Итоги второй недели.

Я завтра взвешусь, надо для себя какой-то день отчета ввести, а то что-то расслабилась.

Возвратилась в родные пенаты. После скрупулезного подсчета калорий - три дня обжорства. Четырнадцать лет внуку- дочка постаралась, спасибо ей На весы даже страшно становится. Сегодня увеличила физическую нагрузку и уменьшила рацион. Завтра сделаю замеры.

Мои худшие опасения оправдались- плюс 700 г. Устроить что-ли разгрузочный день?

Добрый вечер! Я никак еще не могу взяться за себя. Мне надо как то себя научить спать ложиться хотя бы часов в 12, а не в 2-3. Так как мне не нужно на работу и все сама планирую, то сплю долго, высыпаюсь, но это все плохо для питания, и ночь, это зажоры. Но есть большое желание. Сейчас все сезонные работы закончены, последним пунктом было капусту квасить. Готово! А тут и начало месяца. И батарейку муж для весов купит утром завтра.

Я, как с Вами и договаривались, честно не ела конфеты. Исключение, ложка меда по утрам, причем, если раньше ложка была с горкой, то теперь - неполная. Сегодня 14 день, как я не ем конфеты, странно, что нет ломки, у меня при отказе от сладкого, жуткие ломки. Зато третий день, ем много соленого, взвешиваться бесполезно, отеки. В рабочие дни, вес практически такой же, как я был, хотя рацион был намного лучше, чем до начала отказа от конфет. Пищевого мусора не было совсем. Но, в пятницу, я пила пиво со всякими вредностями, а в субботу и воскресенье ем много соленого. Со вторника возобновлю нормальное питание.
Данное обещание, очень стимулирует, кстати)))