Вопрос к кормящим вегетарианкам
Девочки! Возник вопрос о питании.. В России, я помню, диета для кормящих довольно строгая: много чего нельзя кушать, чтобы у ребенка не было колик, газов, аллергии и прочего...Здесь с этим иначе: никто не заморачивается, едят то же самое, что и ели. Причем поскольку большинство вегетарианцев, то и рацион у них специфический: а именно - много бобовых, овощей, фруктов, молочка...Ведь белок нужно восполнять. Тем более после родов.
Мне это особенно нужно, т.к. до моего нормального веса нужно добрать еще 5 кг минимум...
Но! Бобовые и свежие овощи вызывают у дочки колики, даже если готовлю со специальными специями, которые нейтрализуют эффект по идее...
Расскажите, что вы ели/едите: чтобы и колик не было, и белок восполнять?
P.S. С комментариями на тему "на фига это вегетаринство" - пожалуйста, мимо.
Даже не буду отвечать, так что не сотрясайте зря воздух.
Мне это особенно нужно, т.к. до моего нормального веса нужно добрать еще 5 кг минимум...
Но! Бобовые и свежие овощи вызывают у дочки колики, даже если готовлю со специальными специями, которые нейтрализуют эффект по идее...
Расскажите, что вы ели/едите: чтобы и колик не было, и белок восполнять?
P.S. С комментариями на тему "на фига это вегетаринство" - пожалуйста, мимо.
Даже не буду отвечать, так что не сотрясайте зря воздух.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Вопрос к кормящим вегетарианкам
| Девочки! Возник вопрос о питании.. В России, я помню, диета для кормящих довольно строгая: много чего нельзя кушать, чтобы у ребенка не было колик, газов, аллергии и прочего...Здесь с этим иначе: никто не заморачивается, едят то же самое, что и ели. Читать полностью |
| +7 |
Мама Серёжки
|
495 комментариев |
Комментарии
Вегетарианцы его частенько используют в качестве источника белка
Это белок из муки пшеничной. То есть белок есть, углеводов нет, удобно, то, что вам надо)
↑ Перейти к этому комментарию
А на все бобовые такая реакция? Чечевица вроде бы самая мягкая в этом смысле ( по моему опыту)
Орехи, грецки даже рекомендуют кормящим ( но опять же, аккуратно, следить за аллергией). Хотя считается, орехи - это больше жиры, чем белок, но белок в них тоже есть. С крупами проблема там, есть что-то, кроме риса? Гречка, ячневая, пшено по идее тоже содержат белок (не очень много, но все-таки)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я стараюсь есть то, что точно знаю, как правильно готовить))) А то купишь неизвестно что и что с ним делать потом?))
в них белка очень много. едят как перекус. похоже по вкусу одновременно на вкс семечек, орешек и фасоли. Вот что нашла в интернете:
Зато люпин - рекордсмен по белку среди бобовых. В 100 г сухих бобов содержится аж 36 г белка! В приготовленном виде, конечно, его меньше - около 16 г, но все равно это больше, чем в некоторых видах мяса. Например, в свиной шее белка всего 13.5 г.
↑ Перейти к этому комментарию
По факту, у большинства дефицит белка.
Тут еще не стоит забывать, что чтобы белок дошел до почек, его нужно не только в рот положить, но и усвоить в ЖКТ
в них белка очень много. едят как перекус. похоже по вкусу одновременно на вкс семечек, орешек и фасоли. Вот что нашла в интернете:
Зато люпин - рекордсмен по белку среди бобовых. В 100 г сухих бобов содержится аж 36 г белка! В приготовленном виде, конечно, его меньше - около 16 г, но все равно это больше, чем в некоторых видах мяса. Например, в свиной шее белка всего 13.5 г.
↑ Перейти к этому комментарию
Я только внесла уточнение в ваше сравнение люпина со свининой. Вы их уравняли, а это неверно.
Надо учитывать то, что растительный белок усваивается гораздо хуже
У меня была похожая. Я во вторую беременность вынужденно не ела мяса, хоть и обожаю его (кроме свинины, кстати, мне она жирная слишком). Гемоглобин у меня тогда упал ниже плинтуса, и мне приходилось искать решение проблемы. Мне нужно было выжить самой и дать все нужное плоду. Поэтому вопрос мной был изучен хорошо.
И да, я хоть и бывший, но препод по математике. И понимаю, что чтобы получить одно и то же количество белка из люпина и свинины, люпина по массе нужно съесть в 10 раз (!) больше, чем свинины.
А как женщина, выкормившая двоих, я понимаю, что такое количество люпина ребенку на пользу точно не пойдет. Во-первых, проблема, озвученная автором, колики. Во вторых, это будет просто дикое количество углеводов. Ни один организм не выдержит такого.
Больше писать не буду, я ленивая. Добавлю только, что я не глумилась, и не "ай-я-яй, отобрать у нее ребенка" над автором. Я написала единственный выход, который считала для данной проблемы оптимальным - ИВ. Это спасет и женщину и поможет ребенку исключить дискомфорт
Автор спрашивала про питание для себя, чтобы уменьшить колики у ребенка.
По сути, все остальное будет непрошенными советами и, косвенно, навязыванием.
Всё-всё, я ушла
У меня была похожая. Я во вторую беременность вынужденно не ела мяса, хоть и обожаю его (кроме свинины, кстати, мне она жирная слишком). Гемоглобин у меня тогда упал ниже плинтуса, и мне приходилось искать решение проблемы. Мне нужно было выжить самой и дать все нужное плоду. Поэтому вопрос мной был изучен хорошо.
И да, я хоть и бывший, но препод по математике. И понимаю, что чтобы получить одно и то же количество белка из люпина и свинины, люпина по массе нужно съесть в 10 раз (!) больше, чем свинины.
А как женщина, выкормившая двоих, я понимаю, что такое количество люпина ребенку на пользу точно не пойдет. Во-первых, проблема, озвученная автором, колики. Во вторых, это будет просто дикое количество углеводов. Ни один организм не выдержит такого.
Больше писать не буду, я ленивая. Добавлю только, что я не глумилась, и не "ай-я-яй, отобрать у нее ребенка" над автором. Я написала единственный выход, который считала для данной проблемы оптимальным - ИВ. Это спасет и женщину и поможет ребенку исключить дискомфорт
↑ Перейти к этому комментарию
Вы вынужденно не ели мяса во время беременности, это было стрессом и резкой сменой рациона, и не стоит сравнивать это с многолетним опытом вегетарианства.
К слову, я за 8 лет вегетарианства прекрасно выносила и родила здорового ребенка, у самой гемоглобин не падал ниже 110 к концу беременности (и это вообще норма в данном случае), да и у ребенка не было никакой анемии, хотя к году она есть почти у всех.
Даже среди знакомых деток (а выборка у меня весьма приличная, около 20 человек) гемоглобин к году у большинства колебался от 80 до 100, в то время как у сына был в районе 130. Да и у меня сразу после родов вернулся в норму.
Что касается ИВ... а почему вы так уверены, что смесь ребенку подойдет? на минуточку...
Я только внесла уточнение в ваше сравнение люпина со свининой. Вы их уравняли, а это неверно.
Надо учитывать то, что растительный белок усваивается гораздо хуже
↑ Перейти к этому комментарию
Эскимосы ваш образ питания тоже не поймут)))
И индусы веками живут на вегетарианстве и не вымирают)))
При смене рациона в течение жизни организм тоже приспосабливается
Эскимосы ваш образ питания тоже не поймут)))
И индусы веками живут на вегетарианстве и не вымирают)))
При смене рациона в течение жизни организм тоже приспосабливается
↑ Перейти к этому комментарию
А по существу вам возразить нечего?
↑ Перейти к этому комментарию
Так что через ЧС я исключительно удаляю человека со своей территории.
Про мое желание/нежелание общаться в других темах - под этим я нигде не подписывалась, исключительно ваша трактовка, я тут ни при чем
в них белка очень много. едят как перекус. похоже по вкусу одновременно на вкс семечек, орешек и фасоли. Вот что нашла в интернете:
Зато люпин - рекордсмен по белку среди бобовых. В 100 г сухих бобов содержится аж 36 г белка! В приготовленном виде, конечно, его меньше - около 16 г, но все равно это больше, чем в некоторых видах мяса. Например, в свиной шее белка всего 13.5 г.
↑ Перейти к этому комментарию
У нас только муку люпиновую видела.
А плоды подаются под посев или как лакомство для грызунов
в них белка очень много. едят как перекус. похоже по вкусу одновременно на вкс семечек, орешек и фасоли. Вот что нашла в интернете:
Зато люпин - рекордсмен по белку среди бобовых. В 100 г сухих бобов содержится аж 36 г белка! В приготовленном виде, конечно, его меньше - около 16 г, но все равно это больше, чем в некоторых видах мяса. Например, в свиной шее белка всего 13.5 г.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Только те, которых не учат кормить людей. Здоровых людей, в том числе
↑ Перейти к этому комментарию
Да и речь вообще не о ней. Она взрослая и может делать со своим организмом что угодно. А вот то, что она ребенка своего ограничивает, это очень плохо.
Почему-то многие кричат, что нельзя ребенку навязывать вероисповедание, мол, вырастет и сам решит. И пофиг, что его корни относятся к определенной культуре. А вот навязать вегетарианство как нефиг делать….
Вот свой пример приведу. Пока я жила в Москве, на моём столе были яблоки, груши, сливы, ягоды, теперь на моём столе манго, финики, инжир. Есть одинаковые продукты, но и они имеют другой вкус. Хочешь или не хочешь но другая культура входит в твою жизнь,и твоя жизнь меняется полностью. Если раньше я ела рис и гречку, то сейчас я ем фуль( бобовые) , люпины, дикий рис, дикую пшеницу, нут, просо. И это асё вкусно и полезно. Вместо картошки я сейчас ем чаще батат. Он полезнее. По крайней мере мой организм стал здоровее, у меня нет мигреней, я полна энергии и сил. Мясо на нашем столе примерно 2 раза в неделю. А чаще рыба и морики. 2 раза в неделю полностью овощные дни
Здесь ситуация другая. Русский человек без мяса на бобах, конечно, не помрет…. И бобы переварит, ибо бобовых в нашей кухне хватает… но недостаток мяса скажется. В принципе, мне без разницы, то там ест автор. Но о том, что она на этой пище здорова, говорить нельзя. Потому что уже ее вес как минимум говорит о том, что здоровье страдает.
↑ Перейти к этому комментарию
Женщина родила месяц назад.
Дальше худеть не стоит, конечно. Тут на динамику надо смотреть.
Здесь ситуация другая. Русский человек без мяса на бобах, конечно, не помрет…. И бобы переварит, ибо бобовых в нашей кухне хватает… но недостаток мяса скажется. В принципе, мне без разницы, то там ест автор. Но о том, что она на этой пище здорова, говорить нельзя. Потому что уже ее вес как минимум говорит о том, что здоровье страдает.
↑ Перейти к этому комментарию
Потому что у большинства вьетнамцев генетически обусловленная лактазная недостаточность.
Зато всевозможные индусы, индонезийцы, и те же вьетнамцы прекрасно в нашем российском климате переходят и на мясцо, и на творог с яйцами, оладьи и молочные каши, от которых в их азиатском климате их скрутило бы на несколько дней.
Так что приспосабливается человек быстрее, чем вам кажется. Климат здесь тоже играет не последнюю роль.
Способы приготовления пищи тоже имеют значение. В той же Индии так специи используют, что вы из бобовых белок усвоите лучше, чем в России из некоторых домашних котлет
Понятное дело, не свой же, можно не деликатничать
Не надо выдумывать
А как обраточка прилетает, так нежные сразу, куды бечь.
↑ Перейти к этому комментарию
Но да, дети для некоторых какой-то неодушевленный придаток мам, че хочу, то с ним и делаю.
Любой грамотный педиатр подтвердит, что питание для ребенка должно быть полноценным.
Давайте я разберу питание ваших детей и расскажу чем вы вредите их здоровью? Поверьте. еще неизвестно, чье питание окажется здоровей, вегетарианское или полноценный рацион в нашем привычном понимании. Еда вообще очень сложная и неоднозначная тема.
Каждый сам за своего ребенка отвечает.
На котлетках и печенке, ага
Сейчас продукты другие, жизнь другая, а это сидит неистребимо просто.
Взять одни только супы на мясном бульоне, которые мало где в мире едят ( только в бедных странах аналоги, как мне кажется) - у нас это основная еда населения, которая считается у народа полезной.
Банан с дерева, плошка риса, лепешка...И это не в один прием пищи.
Банан с дерева, плошка риса, лепешка...И это не в один прием пищи.
↑ Перейти к этому комментарию
Банан с дерева, плошка риса, лепешка...И это не в один прием пищи.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас продукты другие, жизнь другая, а это сидит неистребимо просто.
Взять одни только супы на мясном бульоне, которые мало где в мире едят ( только в бедных странах аналоги, как мне кажется) - у нас это основная еда населения, которая считается у народа полезной.
↑ Перейти к этому комментарию
И нормы рассчитывались для военных, в основном. И не только у нас.
Романтизируют так это советское питание:
Но да, дети для некоторых какой-то неодушевленный придаток мам, че хочу, то с ним и делаю.
Любой грамотный педиатр подтвердит, что питание для ребенка должно быть полноценным.
↑ Перейти к этому комментарию
Любой грамотный педиатр подтвердит, что в 1-2 месяца самое полноценное питание - материнское молоко
Или вы предлагаете 2-месячного мясом кормить?…
«Для нормального развития ребенка животный белок необходим» - ваши слова.
Дети в таком возрасте получают единственный «животный белок» - белок из материнского молока.
А это никак не произойдет , если мама истощена , имеет дефицит веса и жалобы на здоровье.Да еще и питание с ограничением большого количества продуктов.При таком букете ребенок будет все равно недополучать необходимого.
Приведите цитату , где мною написано , что я предложила кормить 2 месячного ребенка мясом?
Вероятно, автор ест много того, что вы никогда не видели или не можете себе позволить из-за «цены на экзотику».
Много в себя пихать - вообще не равно полноценно питаться.
Я бы посмотрела на рацион местных критиков))) у самих проблем дефицитов вагон у большинства.
Приведите цитату, где я утверждала, что вы предложили кормить 2-месячного ребенка мясом
И еще раз , не переходите на личности , это не Ваше дело обсуждать мой возможности , рацион , продукты потребления и экзотику, я не выставляла пост и советов не просила.
Когда нечем аргументировать переходят на личности и невнимательно читают собственные комментарии.
Читайте" Или вы предлагаете 2-месячного мясом кормить?…" , что Вы написали.
И да переубеждать меня не надо , у меня есть на это свое сформировавшееся мнение , подкрепленное практикой и рекомендациями врачей.
Вот я и спрашиваю: где я тут утверждаю? Знак вопроса вам ни о чем не говорит?
Где вы переход на личности углядели, вообще интересно.
Или вы его видите везде, где о вас говорят во втором лице?
Может, это как раз у вас аргументов и нет?
И пока не бессмертный классик: у меня можно узнать, что я хотела сказать, додумывать не нужно
Просто есть большая разница в стоимости тех же фруктов у них и у нас, например.
Задеть вас вообще не планировала.
А вот авокадо очень подорожало, по сравнению с прошлым годами, уже задумаешься прежде чем взять
↑ Перейти к этому комментарию
Просто есть большая разница в стоимости тех же фруктов у них и у нас, например.
Задеть вас вообще не планировала.
↑ Перейти к этому комментарию
А что касается фруктов у нас их своих и привозных предостаточно , и они не являются темой обсуждения поста, они не являются источниками белка , это углеводы , содержащие клетчатку и фруктозу.
Вероятно, автор ест много того, что вы никогда не видели или не можете себе позволить из-за «цены на экзотику».
Много в себя пихать - вообще не равно полноценно питаться.
Я бы посмотрела на рацион местных критиков))) у самих проблем дефицитов вагон у большинства.
Приведите цитату, где я утверждала, что вы предложили кормить 2-месячного ребенка мясом
↑ Перейти к этому комментарию
И даже приглашала поучаствовать в исследовании от серьезной Московской детской клиники.
Результат - все переругались в комментах, про опрос в процессе забыли
↑ Перейти к этому комментарию
У нас практически нет врачей, которые могли бы грамотно составить рацион.
И сами люди часто считают, что вегетарианство = просто убрать мясо, а не-вегетарианство = просто котлеты с макаронами каждый день.
Очень мало кто питается без дефицитов
У меня у самой так было, вегетарианила 8 лет, и ребенок до 3х лет со мной, пока в садик не пошел.
В итоге выстроила рацион и себе, и ребенку так, что питание было гораздо разнообразнее и качественнее, чем у многих. Никаких отклонений ни по здоровью, ни по анализам, не было.
Но мне, конечно, образование помогло. А многим и при желании просто обратиться некуда.
Решила выходить из этого состояния на повышении доступных белков в рационе.
Я, правда, ела и молочное, и яйца, но, видимо, что-то в восприятии изменилось: начало хотеться рыбы и мяса. На вегетарианстве такой потребности не было.
Свинину не переношу, в основном ем морепродукты, рыбу, индейку, курицу.
Это все же более крепкая основа для выводов чем у кого бы то ни было
На постоянной основе оно многим не заходит, выскакивают проблемы.
Проблемы выскакивают от несбалансированности рациона.для здоровья не так уж важно что человек ест,главное баланс.
↑ Перейти к этому комментарию
Целиакия - часто сложно подобрать достаточно питательный рацион. Хотя и возможно, но многим тяжело.
А вообще, в мясе нет ничего исключительного, чего нет в других продуктах, а самый близкий по аминокислотному составу и легко усвояемый белок - яичный.
Целиакия - часто сложно подобрать достаточно питательный рацион. Хотя и возможно, но многим тяжело.
А вообще, в мясе нет ничего исключительного, чего нет в других продуктах, а самый близкий по аминокислотному составу и легко усвояемый белок - яичный.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Понимаю теперь, что стресс надо было преодолевать другими способами.
Сейчас только «в охотку» иногда ем, но стараюсь не злоупотреблять.
Просто категоричность в этом вопросе ушла: если что-то мясное вкусно приготовлено - поем.
Дома вообще могу не заморачиваться месяцами, только муж из мяса готовит.
↑ Перейти к этому комментарию
Но со временем начала спокойнее к этому относиться.
Аюрведа, как ни странно, повлияла.
Хотя многие смешивают аюрведу и индуизм (скорее, даже, с кришнаизмом) и думают, что аюрведа - про вегетарианство)))
Решила выходить из этого состояния на повышении доступных белков в рационе.
Я, правда, ела и молочное, и яйца, но, видимо, что-то в восприятии изменилось: начало хотеться рыбы и мяса. На вегетарианстве такой потребности не было.
Свинину не переношу, в основном ем морепродукты, рыбу, индейку, курицу.
↑ Перейти к этому комментарию
А по диабету у меня наследственность соответствующая.
К слову, возвращение мяса в рацион мне в итоге не помогло и усугубило проблему.
Сейчас я себя вегетарианкой не считаю, но ем по минимуму рыбу и птицу.
Вы, кажется, хронически склонны фантазировать и додумывать. Хотя никаких подробностей я не писала.
Проблема была не в вегетарианстве, а в том, что я спала по 4 часа, год ездила на работу в другой город по 3 часа в одну сторону (суммарно 6 часов на дорогу + 10-12 часов работы), иногда оставалсь на работе ночевать, работала ночами и ела тогда же.
И да, это продолжалось год без последствий. А потом случилось очень стрессовая для меня ситуация, с которой я уже перестала справляться. Но нет, виновато вегетарианство
↑ Перейти к этому комментарию
Так что, боюсь, присутствие в моем рационе котлет не нейтрализовало бы всей этой совокупности факторов))))
Собственно, опытным путем я потом это и выяснила.
И что кроме котлет , ничего другого вкусного и интересного нет?Разнообразие большое...И да , кстати , кому то котлеты и остальное из этой темы полезнее , чем их псевдозаменители.Особенно при критической массе тела и других проблемах.
Но каждый сам себе злобный Буратино.
Про мой организм и мою ситуацию я знаю всяко лучше, чем вы - вам не кажется?
10 лет прошло, вполне уже сделаны все выводы и работа над ошибками.
Появление в рационе мяса не решило проблему.
- а вот возвращение к преимущественному вегетарианству с исключением большинства молочных продуктов, мучного и сладкого - решило.
И да, тогда:
- я почти не спала и 6 часов в день проводила в дороге;
- работала ночами и ела тоже;
- мои надпочечники работали на износ;
- я резко бросила физическую активность.
А вы доказываете мне, что, добавь я в эту ситуацию мяска - и никаких бы проблем не было
И что если проблемы начались спустя год после снижения физической активности - то это от того, что я до этого 30 лет вела активный образ жизни)))
Да, если бы шоколадки можно было заедать шашлычком лежа на диване, и полностью нейтрализовать их действие - насколько больше в мире было бы здоровых и счастливых людей
Но что-то нет))) что-то в вашей теории пошло не так)))
(Про IGF-1 в мясе и молочке, усугубляющий инсулинорезистентность и набор веса не слышали, кстати?..
В общем, как я выше и писала, склонность к искажению действительности по мере продолжения диалога всё выраженнее.
Какая моя теория , о чем Вы?А про инсуленорезистентность на углеводах , мучном и фруктах не слышали? Тоже есть.
Крайности во всем ни к чему хорошему не приводят.
Как правильно о себе заметили присутствует склонность к искажению действительности , все верно , если даже не поняли сути диалога.
Речь шла о полезности продукта , который восполняет потребности организма , чего не могут делать другие продукты и что очень важно при состояниях организма , как то : беременность , грудное кормление , истощение организма и критическая масса тела.
И знаете мне абсолютно фиолетово про Ваш рацион и выбор питания, образ жизни.Это Ваше дело, с чего взяли , что речь конкретно о Вас?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Овощи фрукты тушите и запекайте
Методом тыка - не идет одно, пробуйте другое.
Хотя давным давно есть теория, что ваша фасоль ну никак не попадает в ваше молоко.
Ну и Вам, конечно.
Дурь взрослых почему то отражается не самым лучшим образом на детях.
К врачу обратитесь - к педиатру и к психиатру.
Если уж совсем никак - попробуйте белковое питание для онкобольных. Я думаю, что в разных странах оно свое.
К минусам готова. Но если этим типа "мамам" не скажешь, что у них проблемы. То у них всё хорошо. А кругом идиоты.
Здоровья Вам и Вашему малышу
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вы за жизнь свою не боитесь?
Её самый большой вес был 42 кг до беременности. Она питается хорошо, ребёнка кормит . Одно время хотела завершить гв из-за веса, но чувствовала себя хорошо,врачи тоже проблемы не видели.И вот эти 37 кг держались длительное время. Недавно написала смс "можете меня поздравить, я 2 кг набрала " 39 весит
У меня дочь 152 см примерно и весит 35 кг и она не худышка изможденная.
Её самый большой вес был 42 кг до беременности. Она питается хорошо, ребёнка кормит . Одно время хотела завершить гв из-за веса, но чувствовала себя хорошо,врачи тоже проблемы не видели.И вот эти 37 кг держались длительное время. Недавно написала смс "можете меня поздравить, я 2 кг набрала " 39 весит
↑ Перейти к этому комментарию
А со здоровьем проблем нет? Сколько ей лет?
И что делать с этим плохим усвоением? Это не лечится не корректируется?
Может как замуж выйдет и всё наладится.
Я как-то на фото не узнала одноклассника . худющий был до безобразия, а сейчас имеет лишний вес.
У одной знакомой постоянно был недобор веса, низкий гемоглобин. В беременность ниже 80 опускался.
А после родов и гв такая хорошенькая стала. Старшие дети уже большенькие были . А после третьего малыша она прям расцвела. Потом опять вес вниз пошёл, начались проблемы со здоровьем. Несколько лет лечила не пойми что и вот лишь в том году выяснили, что у неё непереносимость глютена. Стала соблюдать диету и оживилась, слава Богу. И домом занимается, и огородом. А то вообще никакая была.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Просто 37 кг это очень мало. Я как то болела весила 40 кг при росте 159, честно я была тощая.
Ребёнку нужено полноценное питание. В мясе и рыбе содержатся незаменимые аминокислоты, которые нужны для обменных процессов. Это растущий организм.
На счёт орехов, я когда кормила и ела их у ребёнка была аллергия в виде гнойниковых прыщичков. Надо смотреть как отреагирует организм.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Как может не быть овсянка в стране с давними плотными контактами с Великобританией?)
Ничего особенного в названной корзине так то нет.
Из перечисленного.
Насколько я помню, то точно не в отдаленной деревне.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я после родов при росте 170 похудела с 64 кг до 40 кг . Очень сильно болела .
Набирала вес при помощи протеина и спорт зала . Я не вегетарианка . Вес теряла из за гормональных нарушений
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
спасибо, уже увидела
Другое дело - самоуспокоение и эффект плацебо.
Если смотреть за реакцией ребенка мне кажется можно будет исключить даже воду ...
↑ Перейти к этому комментарию
Понимаю, конечно, что человек живуч.. но зачем вы так с собою?
Харе Кришна, Харе Рама
Просто не получается, наверное (слава богу), с таким отношением к бытию сами эти оба-два вряд ли способны предохраняться.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я вам уже ниже советовала попробовать красную чечевицу и зеленый маш (если еще не пробовали) - на них реже всего реакция. А так - пшеница и всевозможный рис для набора веса и питания в приоритете.
А белок там очень хорошо усвояемый
Жарить прям не надо
↑ Перейти к этому комментарию
Есть лекарства, которые облегчают колики, тот же эспумизан, например.
Дочке массаж делали с мазью, в состав которой входило тминное масло. Очень хорошо снимало спазмы.
Ещё есть точка на ступне, которую массируют для облегчения колик.
Но главное - спокойная мама, спокойный ребёнок. Если мама нервничает, стрессовым молоком кормит, то колики будут сильнее.
Вам может какое-то лечебное белковое питание попробовать, спортивное или детское. Но по составу не знаю, насколько оно соответствует принципам вегетарианства .
В жучкахчервячках белка и пользы много
↑ Перейти к этому комментарию
Похудели за беременность? Или прибавили мало?
Мне вот никто не верит, что за беременность я прибавила 4 кило
Похудели за беременность? Или прибавили мало?
Мне вот никто не верит, что за беременность я прибавила 4 кило
↑ Перейти к этому комментарию
Тут только мама - либо толстеет, либо худеет.
Есть еще ЗРП ( задержка роста плода), но от мамы это никак не зависит.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Первый сын был с аллергией на красное и рыбу. Пришлось привыкать к молочной продукции, а так хотелось борща!
Со вторым ела все, просто острое и соленое в малых количествах. Что там за диета такая
Не знаю чем они руководствовались, но это капец. Жаль не сохранилось фото.
Ну и вот это вот все от чего у взрослого человека брожения типа капусты, гороха тоже нельзя. Свежие овощи и фрукты тоже под запретом помоему, типа яблочки только печёные. Из молочки почти ничего нельзя, сладкое нельзя, ну кофе, шоколад, само собой тоже.
Там про другое.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Не знаю чем они руководствовались, но это капец. Жаль не сохранилось фото.
Ну и вот это вот все от чего у взрослого человека брожения типа капусты, гороха тоже нельзя. Свежие овощи и фрукты тоже под запретом помоему, типа яблочки только печёные. Из молочки почти ничего нельзя, сладкое нельзя, ну кофе, шоколад, само собой тоже.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Автор взрослый человек. Сама себя ведет к концу. А вот ребь этот путь не выбирал...
Общалась с дамой (правда в их семье не веганство, а сыроедение), она сокрушалась что дите в садике кашей кормят... что он потом и дома кашу видите ли просит....
Ну что. Опека не одобрила это вот все. Дитя изъяли вроде
Может и будет хорошо, но тогда хотя бы вернуть тот рацион, который привычен... а дитя на ив. И не вздумать его кормить силосом на прикорме..
Не. Я неплохо отношусь к вегетарианству. Но только для выросших организмов-после лет 20-ти... до этого ни-ни...
При чем здесь Я? Я вообще спокойно нахожусь без мяса месяцами, но ребенка кормила тем чем положено.
В Индии кстати далеко не все вегетарианцы. Опять же автор не вегетарианец, а веган скорее. Т.к. больше ограничений. Перевести дите на ив и в путь-к любимому питанию.
Вес 37кг у взрослого, добровольно ограничивающего себя в питании является диагнозом рпп. Это не я придумала
Вам фиолетово, но гнобить автора пришли. Хотя она русским языком написала, что вопрос вегетарианства не обсуждается.
Заменители "не пойми какого качества" в данном случае в сто раз лучше, такого грудного молока очень даже понятного качества. Отвратительного качества. Когда я неделю вынужденно пыталась только гречкой и овощами, я очень огребла от педиатра за такое кормление! Так это была только неделя. Тут уже больше месяца, и окончания издевательства над ребенком не видно.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я писала про систему пищеварения... и да, сталкиваюсь с тем, что переехав в другую страну или континет, люди долго болеют,
Я вам про нее и отвечала. Система пищеварения у русского человека веками приучена к постной пище.
Я писала про систему пищеварения... и да, сталкиваюсь с тем, что переехав в другую страну или континет, люди долго болеют,
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Может и будет хорошо, но тогда хотя бы вернуть тот рацион, который привычен... а дитя на ив. И не вздумать его кормить силосом на прикорме..
Не. Я неплохо отношусь к вегетарианству. Но только для выросших организмов-после лет 20-ти... до этого ни-ни...
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас глянула-там еще двое детей. Может все-таки детей нормально кормят. Просто самой надо восстановиться...
↑ Перейти к этому комментарию
Автор взрослый человек. Сама себя ведет к концу. А вот ребь этот путь не выбирал...
Общалась с дамой (правда в их семье не веганство, а сыроедение), она сокрушалась что дите в садике кашей кормят... что он потом и дома кашу видите ли просит....
Ну что. Опека не одобрила это вот все. Дитя изъяли вроде
↑ Перейти к этому комментарию
И совершенно непонятно, что все так реагируют на вегетарианство
Хотя , если разобраться, то человек счастлив, живёт и работает, дети учатся в международных школах, а это не дешёвое там удовольствие. Зато прикопались к дому, которого никогда не видели и отсутствию стиральной машины, которая по факту может там и не сильно нужна. Как и количеству детской одежды.
Ну, я огребаю за всё, чем делюсь
Всегда найдется тот самый человек)))
Не надо этих лицемерных грустных смайликов - на самом деле, плевать вам и на того младенца, и на этого
А писать такое молодой маме совершенно неприемлемо
Спрашиваете, как надо? - отвечаю: да, промолчать и пройти мимо. Улыбаться не обязательно.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
в момент так сильно похудеть
Меня из-за колик на диету посадили, фактически есть можно было только гречку, плюс хронический недосып.
в момент так сильно похудеть
↑ Перейти к этому комментарию
У мамы будет гемоглобин 90 (условно), железо и ферритин на нуле. И ноги она таскать не сможет.
↑ Перейти к этому комментарию
Ну а про то что белков в организме везде много, была е в курсе, значит за ребенка можно не переживать-свое заберет
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: