Сколько ты можешь простоять в планке?

БелаяЛайка пишет:

Мне категорически запретили планку

Это уже другой разговор.

Я самое большое стояла 3 минуты. Но что то в последнее время обленилась. Надо заново начать

Лет 10 назад я в планке стояла и по 10 минут, мне даже нравилось. Но с тех пор две беременности, изменения строения таза, еще куча всего - и в итоге я даже белье могу развешивать только на напольную сушилку или на ту, которая спускается вниз, а потом обратно уже с бельем поднимается. Йогу хотела попрактиковать - как меня скрутило, я еле раскрутилась)))) Хорошо пошла в группу к инструктору - она мне массаж сделала, растерла чем-то ноги и спину, чтобы отпустило поскорее, и сказала больше не приходить

БелаяЛайка пишет:

и по 10 минут,

Говорят 10 минут толку не даёт, самое большое 5 минут

БелаяЛайка пишет:

Йогу хотела попрактиковать - как меня скрутило, я еле раскрутилась))))

Офигеть! Я тебя представила в тот момент и смешно и грешно