Моя первая запись в этом аккаунте.
Пишу чисто для себя. Чтоб не опускать руки. Жила я себе спокойненько. Меня всё устраивало. Пока в один прекрасный день я не увидела фото в телефоне и не взглянула на себя другими глазами. А там
вот такое безобразие. Причём безобразие сфоткано в далёком 2016г. А дошло до меня только в марте 2020г. Вес был 87кг. В мозгу что то щёлкнуло, дальше так нельзя, так и до 100кг дойду. И понеслось... Сначала была диета магги. С этой диетой я похудела до 78кг.
Сидела три круга с переменным успехом. То я одерживала победу, то вкусняхи. Так и воевали. Осенью пошла на фитнес. Ну и я же пошла на фитнес!!! Можно ж жрать))). Вес стоял. Я психовала и упорно жрала. Потом до тупой головы дошло и я перестала жрать. Вес стал 76кг. Наступил 2021г. Заболела ковидом я и муж. Потом лето. Похудение остановилось. Наступила осень. И в конце осени я собралась с силами и пошла к диетологу. Сейчас мой вес 70кг. Цель 65кг. Было всё и срывы и психи. Но главное не опускать руки))). И я дойду, надеюсь))).
- Поделиться
вот такое безобразие. Причём безобразие сфоткано в далёком 2016г. А дошло до меня только в марте 2020г. Вес был 87кг. В мозгу что то щёлкнуло, дальше так нельзя, так и до 100кг дойду. И понеслось... Сначала была диета магги. С этой диетой я похудела до 78кг.
- Поделиться
Сидела три круга с переменным успехом. То я одерживала победу, то вкусняхи. Так и воевали. Осенью пошла на фитнес. Ну и я же пошла на фитнес!!! Можно ж жрать))). Вес стоял. Я психовала и упорно жрала. Потом до тупой головы дошло и я перестала жрать. Вес стал 76кг. Наступил 2021г. Заболела ковидом я и муж. Потом лето. Похудение остановилось. Наступила осень. И в конце осени я собралась с силами и пошла к диетологу. Сейчас мой вес 70кг. Цель 65кг. Было всё и срывы и психи. Но главное не опускать руки))). И я дойду, надеюсь))).
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Моя первая запись в этом аккаунте.
| Пишу чисто для себя. Чтоб не опускать руки. Жила я себе спокойненько. Меня всё устраивало. Пока в один прекрасный день я не увидела фото в телефоне и не взглянула на себя другими глазами. А там вот такое безобразие. Причём безобразие сфоткано в далёком 2016г. А дошло до меня только в марте 2020г. Вес был 87кг. В мозгу что то щёлкнуло, дальше так нельзя, так и до 100кг дойду. И понеслось... Читать полностью |
| +49 |
Quiet_pool10
|
52 комментария |
Комментарии
Обычная женщина..
Неудивительно, что вы срывались и были в нервяке.
Я бы с моим ростом и весом 87 была бы колобком)
Я бы с моим ростом и весом 87 была бы колобком)
↑ Перейти к этому комментарию
Считайте каллории, на фитнессе желательно с группами где и вес и упражнения , там и скакалка и другие упражнения . Чтоб быстрее сбросить силовые можно чередовать с просто сжигающими . Например Цумбо ( Зумбо). Если каждый день вообще было бы супер! День например силовая, следующий день танцы Цумбо. Не менее часа каждый день.
У меня в программе есть и подсчет каллорий и там основные блюда с каллориями, и даже можно самой блюдо создать и само подсчитывает каллории. Есть спорт программа - вид спорта и по времени трата каллорий. Статистика. Литраж воды в день. Плюс обратите внимание чтоб при установке сама программа подсчитала сколько спорта вам надо и сколько каллорий есть в день.
При установки моей программы были вопросы , сколько кг, сколько спорта в день, буду на диете или нет, как быстро хочу похудеть , какая цель в кг и т.д.
От ответов зависит и диета и спорт.
Какие у вас есть программы не знаю. Моя немецкая.
У меня в программе есть и подсчет каллорий и там основные блюда с каллориями, и даже можно самой блюдо создать и само подсчитывает каллории. Есть спорт программа - вид спорта и по времени трата каллорий. Статистика. Литраж воды в день. Плюс обратите внимание чтоб при установке сама программа подсчитала сколько спорта вам надо и сколько каллорий есть в день.
При установки моей программы были вопросы , сколько кг, сколько спорта в день, буду на диете или нет, как быстро хочу похудеть , какая цель в кг и т.д.
От ответов зависит и диета и спорт.
Какие у вас есть программы не знаю. Моя немецкая.
↑ Перейти к этому комментарию
И да, на 87 кг. Вы как-то совсем не выглядите. Я б 87 кг была б лежащим прямоугольником)))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: