Еда вместо лекарства.
Всем привет.
У нас были варианты напитков , настоек, которые помогают в состоянии стресса, усталости при перепаде настроения.
Но есть и продукты, которые также могут заменить медикаменты .
Или у вас свои методы ?
У нас были варианты напитков , настоек, которые помогают в состоянии стресса, усталости при перепаде настроения.
Но есть и продукты, которые также могут заменить медикаменты .
- Поделиться
- Поделиться
Или у вас свои методы ?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Еда вместо лекарства.
Тэги: полезная информация
 |
Всем привет. У нас были варианты напитков , настоек, которые помогают в состоянии стресса, усталости при перепаде настроения. Но есть и продукты, которые также могут заменить медикаменты . Или у вас свои методы ? Читать полностью |
| +15 |
Лори
|
21 комментарий |
Комментарии
Вот и все мои предпочтения.
Чтоб что-то по настроению есть не замечала.
Если нервничаю и переживаю - вообще не ем.
Но у каждого свое, все мы разные.
Семечки реально успокаивают и помогают взглянуть на ситуацию детально.
Тут и мелкая моторика рук, и чисто психологическая фишка: одна семечка - одна ступенька в процессе "обдумывания мысли".
Взяла семечку, почистила, положила в рот, жуешь и думу думаешь, думаешь, думаешь. Потом тянешься за следующей и чисто психологически двигаешься дальше: так, этот момент обдумала, что из него следует, и т.д. и т.п.
Семечки реально успокаивают и помогают взглянуть на ситуацию детально.
Тут и мелкая моторика рук, и чисто психологическая фишка: одна семечка - одна ступенька в процессе "обдумывания мысли".
Взяла семечку, почистила, положила в рот, жуешь и думу думаешь, думаешь, думаешь. Потом тянешься за следующей и чисто психологически двигаешься дальше: так, этот момент обдумала, что из него следует, и т.д. и т.п.
↑ Перейти к этому комментарию
Да.... но фисташки ТАКИЕ ВКУСНЫЕ!!! Это такой наркотик! Боюсь покупать - не могу остановиться! А ведь они соленые. Я кстати их ополаскиваю перед употреблением, и из гигиенических соображений, и чтобы соль смыть. НА вкусе это никак не сказывается.
Я довольно-таки рано глубоко задумалась о своих чрезмерных пристрастиях к определенным продуктам и для себя поняла, что не имею право осуждать людей с вредными привычками. У них зависимость, и у меня тоже есть зависимость. До, она, на первый взгляд, социально не опасная, но природа ее совершенно совпадает с природой других опасных зависимостей.
Еще йогурт (кислый, тот что не сладкий), сельдерей (слишком яркий вкус, долго напоминает о себе) и ромашка в чистом виде- не фавориты, но иногда балуюсь. И еще мне жизнь без томатов и огурцов не мила. Каждый день. В любой сезон.
В двух других случаях все наоборот: повышенный уровень кортизола и сахара в крови, их надо снизить, что и делают приведенные продукты. Вот только орешки тут играют другую роль - отвлекающую, пока грызете орешки, нервная система переключается на другие удовольствия и уровень кортизола снижается, как и сахар.
Может и помогает, я давно нашла другие методы борьбы, без еды.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: