Опубликовала Девчонка-Алёнка в личном дневнике

Кто еще худеет по Дюкану? Отзовитесь

Недавно зашла в книжный магазин и приобрела книгу, название которой меня заинтересовало "Я не умею худеть" Пьер Дюкан. А перед этим в журнале "Худеем правильно" читала статью про этот метод похудения. Вообщем, с 20 июня 2011 года я начала свой продолжительный путь в нелегкой стране Похудения. На следующий день нашла сайт Дюкана мне рассчитали мой правильный вес, который я могу достичь, если буду соблюдать все правила этой системы питания. Девочки, кто еще в Стране Мам худеет по Дюкану или уже похудел по этой системе? Давайте делится опытом. Я сегодня пятый день па этапе "Атака" - минус 2 кг.

Как долго вы могли удержать вес, сброшенный при помощи диеты?

Опрос завершен.

пару недель

3 (20%)

пару месяцев

3 (20%)

полгода

3 (20%)

год

2 (13%)

пару лет

1 (7%)

как сбросила, так и держу его

3 (20%)

Всего проголосовало: 15

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос в Стране Мам: [url=https://www.stranamam.ru/post/1468739/]Кто еще худеет по Дюкану? Отзовитесь[/url][/b]
          Как долго вы могли удержать вес, сброшенный при помощи диеты?
          [url=https://www.stranamam.ru/post/1468739/][img]https://www.stranamam.ru/data/polls/1468738_903352c3.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 15 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:red;text-decoration:none;font-size:22px;font-family:Times New Roman;"><b><i>Страна Мам</i></b></a><br>
          <span style="color:#333333;font-size:17px;font-family:Arial;">Опрос: </span><a href="https://www.stranamam.ru/post/1468739/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:17px;">Кто еще худеет по Дюкану? Отзовитесь</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Как долго вы могли удержать вес, сброшенный при помощи диеты?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.stranamam.ru/data/polls/1468738_903352c3.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 15 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: женщина, диета, питание

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/1468739/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто еще худеет по Дюкану? Отзовитесь</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/290/">женщина</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/727/">диета</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/30/">питание</a></div><div style="padding:7px 0;">Недавно зашла в книжный магазин и приобрела книгу, название которой меня заинтересовало "Я не умею худеть" Пьер Дюкан. А перед этим в журнале "Худеем правильно" читала статью про этот метод похудения. Вообщем, с 20 июня 2011 года я начала свой продолжительный путь в нелегкой стране Похудения. <a href="https://www.stranamam.ru/post/1468739/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/1468739/]Кто еще худеет по Дюкану? Отзовитесь[/url][/b][/size]
              Недавно зашла в книжный магазин и приобрела книгу, название которой меня заинтересовало "Я не умею худеть" Пьер Дюкан. А перед этим в журнале "Худеем правильно" читала статью про этот метод похудения. Вообщем, с 20 июня 2011 года я начала свой продолжительный путь в нелегкой стране Похудения. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/1468739/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Девчонка-Алёнка

24.06.2011

175

19 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

книга есть в интернете. наберите в поисковике Пьер Дюкан "Я не умею худеть". Методика очень интересная, включает в себя три этапа - "Атака", "Чередование", "Стабилизация". "Атака" длится от 2 до 5 дней (в зависимости оттого, сколько кг вы хотите сбросить) - в эти дни можно есть только белковую пищу, "Чередование" длится до той поры, пока вы не достигнете желаемого веса - здесь вы чередуете белковый день и овощной день(белки плюс овощи), "Закрепление" - длится исходя из того, что на каждый потерянный кг нужно 10 дней (там потихоньку вводятся продукты и остается только 1 день -четверг- белковый).

Ответить

Татьяна Иванко

24 июня 2011 года

Очень напоминает раздельное питание. Точнее это оно и есть. О нем много наших авторов писали. Хотя бы Малахов (хотя многие его не очень любят). У меня муж во всех этих диетах разбирается, сказал, что такой метод здоровья организму не прибавляет. Говорит, суть в том, что организму чего-то не хватает и он начинает жечь жир, чтобы оттуда это раздобыть. Посмотрите еще, поищите отзывы, еще информацию. Он меня, кстати, определенной диетой вытаскивал, когда врачи ничего сделать не смогли. Это было раздельное питание. Но в течение дня можно есть все, только не смешивать в один прием пищи несовместимые продукты.

Ответить

Большая тетя

24 июня 2011 года

Тунец на «перинке» из рукколы??? эт что такое?...

Ответить

selena07

24 июня 2011 года

Ваша запись при ближайшем рассмотрении больше похожа на скрытую рекламу.

Ответить

Большая тетя

24 июня 2011 года

это такое готовить предлагают во время диеты...

Ответить

selena07

24 июня 2011 года

Вы мне ответили? Я не совсем поняла, о чём Вы

Я обращалась к автору дневника.

Ответить

Большая тетя

24 июня 2011 года

а...

Ответить

selena07

24 июня 2011 года

Ответить

Девчонка-Алёнка (автор поста)

24 июня 2011 года

В ответ на комментарий selena07

Ваша запись при ближайшем рассмотрении больше похожа на скрытую рекламу.

↑ Перейти к этому комментарию

нет, это не реклама.

сама недавно узнала об этой диете и хочу "худеть вместе"

Ответить

Неумешка

24 июня 2011 года

Нашла!!!!!!!!

Мне в целом понравилось,

буду пробывать. Запишите Я-1

, но не сейчас, приеду из отпуска через недельку и вся ваша

Ответить

Девчонка-Алёнка (автор поста)

24 июня 2011 года

Ура! Я рада!

Ответить

renechka

23 апреля 2012 года

ну и как успехи?

Ответить

Девчонка-Алёнка (автор поста)

23 апреля 2012 года

за 4 месяца похудела на 16 кг. сейчас набираю вес - уже +12кг

после родов вернусь к этой системе питания

Ответить

renechka

23 апреля 2012 года

ну результат то все равно был)))тоже думаю об этой диете

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Кто еще худеет по Дюкану? Отзовитесь

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Комментарии

Поиск рецептов

Кто еще худеет по Дюкану? Отзовитесь

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов