Сходила к врачу... Наболело, нужны советы!
И я за советом к всё знающей СМ . Хоть здесь и пишут часто , что СМ не врач идите в больничку , там вам помогут и расскажут , ага СЧАС , как показывает опыт здесь многие дают очень дельные советы , поэтому , я к вам .
История болезни такова , в октябре на работе почувствовала , как сложился позвоночник ( искривился , сдвинулся , так понятно ?) в районе грудной клетки . Дома прощупала -сколиоз образовался , но прям сильный со ступенькой . Начала штудировать ЛФК , занималась 2 месяца , без результата , боль не проходит , спина не выпрямляется . Пошла к терапевту ПЛАТНОМУ просить массаж и физио , отказала , послала к неврологу ПЛАТНОМУ , она ОТРУГАЛА , что долго шла , послала на рентген . Принесла снимки и заключение :деформирующий спондилёз , спондилоартроз , остеохондроз 1 ст.
И-и-и она мне прописывает обезболивающее мовалис и ВСЁ , ни витамины , ни рекомендации как сохранить свой позвоночник НИКАКОГО лечения . Я второй день в ауте , я потратила 4 выходных на езду . похождения по больницам ( с риском подхватить ковид) а результат 0 на палочке , как же я без дипломированного специалиста до обезболивающих не додумалась ???
Вот и прошу вас дать дельные советы , как сохранить свою спину , какие витамины , лекарства помогли вам ? С понедельника собираюсь в бассейн поездить , что ещё предпринять ?
История болезни такова , в октябре на работе почувствовала , как сложился позвоночник ( искривился , сдвинулся , так понятно ?) в районе грудной клетки . Дома прощупала -сколиоз образовался , но прям сильный со ступенькой . Начала штудировать ЛФК , занималась 2 месяца , без результата , боль не проходит , спина не выпрямляется . Пошла к терапевту ПЛАТНОМУ просить массаж и физио , отказала , послала к неврологу ПЛАТНОМУ , она ОТРУГАЛА , что долго шла , послала на рентген . Принесла снимки и заключение :деформирующий спондилёз , спондилоартроз , остеохондроз 1 ст.
И-и-и она мне прописывает обезболивающее мовалис и ВСЁ , ни витамины , ни рекомендации как сохранить свой позвоночник НИКАКОГО лечения . Я второй день в ауте , я потратила 4 выходных на езду . похождения по больницам ( с риском подхватить ковид) а результат 0 на палочке , как же я без дипломированного специалиста до обезболивающих не додумалась ???
Вот и прошу вас дать дельные советы , как сохранить свою спину , какие витамины , лекарства помогли вам ? С понедельника собираюсь в бассейн поездить , что ещё предпринять ?
Комментарии
Дважды лечился в стационаре - из-за болей даже ходить не мог. Чем там лечили - не скажу. А вот что дома делаем: мильгамма - курсами уколов дважды в год, электрофорез раз в год по схеме дважды по тридцать дней с перерывом двадцать дней. И спортзал с тренером-реабилитологом. Это все позволяет ему вести самый обычный образ жизни, включая активный отдых, типа походов или каякинга.
я пришла к ним в состоянии обострения, буквально за пару недель поставили на ноги.
но дорого, занятия очень дорогие.
↑ Перейти к этому комментарию
Дважды лечился в стационаре - из-за болей даже ходить не мог. Чем там лечили - не скажу. А вот что дома делаем: мильгамма - курсами уколов дважды в год, электрофорез раз в год по схеме дважды по тридцать дней с перерывом двадцать дней. И спортзал с тренером-реабилитологом. Это все позволяет ему вести самый обычный образ жизни, включая активный отдых, типа походов или каякинга.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А до этого где только не лечилась - и платные, и бесплатные врачи лечат одинаково, и твердят одну фразу: всё исправит спорт.
Я в 2018 Г платно интенсивно лечилась - там и гормоны капли, и иглоукалывание было. Потратила два месяца и две зарплаты целиком. А толку 0 было. Нет, меня разогнали, конечно, но эффект быстро прошёл. Потом я нашла врача, который согласился мне сделать блокаду. Это было пол года счастья! После этого все врачи на мою просьбу блокаду повторить крутили пальцем и посылали меня прямым текстом
Именно поэтому я плачу деньги, и не маленькие, чтобы ходить в зал.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
вот прям +100500 да, специалист должен научить тому как выполнять правильно и не навредить себе
А до этого где только не лечилась - и платные, и бесплатные врачи лечат одинаково, и твердят одну фразу: всё исправит спорт.
↑ Перейти к этому комментарию
Хороший специалист обычно и хорошего физиотерапевта присоветует.Это же понятно,что без соответствующей гимнастики вы с проблемой не справитесь.
Только не занимайтесь самолечением.
↑ Перейти к этому комментарию
Начинают обычно с пальца руки маленьким аппаратом типа узи, но это абсолютно не показательно - мне измеряли на сломанной много лет назад руке и была норма, но у меня были очень сильные боли в пояснице и тазобедренных суставах, и я добилась проверки на рентгеновском аппарате, результат - нехватка кальция во всем тазу. Пришлось долго восстанавливать баланс таблетками "Кальций D3 форте", на кунжут уже смотреть не могу. Через 2 года денситометрия показала норму. А не будь я так настойчива - содержание кальция продолжало бы снижаться, и были бы переломы! Шейка бедра - самая уязвимая и самая трудно срастающаяся кость, теперь сразу предлагают замену сустава, который надо сначала купить.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Гимнастика тоже помогает, в принципе, но без гарантии и очень долго - за это время патологическое размещение тканей может закрепиться.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Коновалы да,берутся,но и последствия печальные.
↑ Перейти к этому комментарию
Я там со спиной ложилась в санаторий в 2016, делали вытяжку позвоночника, после лечения, ттт, спина не беспокоит, а то повернуться нормально на кровати не могла, вставала с ужасными болями, тоже блокаду делала раз, грыжи + воспаление диска
в понедельник маму туда кладу, тоже спину подлечить, ей 65
Вытяжка в санатории подводная, в теплом бассейне, а не сухая, на сухую я сама бы не решилась.
Мне вот после нее и лечения нормально стало, до этого страдала сколько времени после родов.
После вытяжки главное соблюдать правила, месяц нельзя сидеть, только стоять или лежать, каждый день потихоньку начиная нагрузки.
Ну и потом упражнения и поддержка спины
Качура принимает и вне санатория, если вдруг надумаете
Занялась укреплением спины все прошло , упражнения для спины. Уже 6 лет никаких болей.
Если запустить и не лечить, то велика опасность перелома шейки бедра, и с позвоночником также опасность компрессионных переломов, вплоть до образование горба.
Стоит обязательно сделать Денситометрию, только так можно понять есть ли остеопороз.
У вас же не шуточные проблемы с позвоночником. Вы зря от них отмахиваетесь. На лечение в таких институтах есть квоты и лечение по квоте бесплатное.
вылечила поясницу себе и куче знакомых по Бубновскому.
вылечила поясницу себе и куче знакомых по Бубновскому.
↑ Перейти к этому комментарию
Ага, исключительно от старости я могла спать только сидя без болей. И то по два-три часа. Никакие обезболивающие не помогали особо.
Спас пилатес. Занималась дома сама по книге Поля Робинсона. "Путь вперёд". У нас ещё не было никаких возможностей в городочке где-то найти нормального врача тогда. Пришлось самой все осваивать.
Мне тоже в 46 лет говорили про возраст в больнице
Ага, исключительно от старости я могла спать только сидя без болей. И то по два-три часа. Никакие обезболивающие не помогали особо.
Спас пилатес. Занималась дома сама по книге Поля Робинсона. "Путь вперёд". У нас ещё не было никаких возможностей в городочке где-то найти нормального врача тогда. Пришлось самой все осваивать.
↑ Перейти к этому комментарию
Ну, и со сбросом веса стало легче
Я сейчас приостановилась, но чувствую, что уже намного легче. Весной пропью курс или проколю всех обязательных, ещё не знаю... но осенью, питаясь так, как себе придумала, на здоровом кето, я практическине испытывала боли, не было сонливости.
Желаю вам здоровья, бодрости и качественной жизни
А принципиально у Вас к сожалению возрастная деградация тканей позвоночника.
ЗЫ помнится моя бабушка говорила: если человек не занимается своей спиной, то после 30 его спина займётся им...
Я ко многим её рекомендациям прислушивалась, за спиной и вообще за суставами слежу, поддерживаю мышечный корсет всю жизнь, сейчас мне почти 52 и пока вообще ничего, практически уверена что во многом благодаря именно бабушкиным рекомендациям и немножечко моим стараниям минут на 15-20 в день.
У Вас всё получится!
А по упражнениям поделюсь опытом. Занималась в реабилитационном центрес тренером по АФК.
Исходное положение: стоя. Или сидя. Руки свободно вниз. Ноги на ширине плеч или (если сидя) просто стоят ровно на полу.
Начинаешь тянуться макушкой вверх. Дыхание не задерживать, всё, в общем-то, свободно, просто тянешь макушку (не подбородок! не нос!) вверх.
Потом макушка за собой тянет позвоночник. Сначала шейный отдел (при этом плечи автоматически расправляются и слегка отводятся назад, спина, по возможности, распрямляется). Следим за дыханием, оно свободное, без напряжения, ровное.
Если упражнение делаем сидя, то предел возможного - прямая спина вплоть до копчика (то есть вверх тянется вся спина вслед за макушкой). Посадка при этом получается на тазовые кости, а не на самый нижний отдел позвоночника, как мы часто сидим в кресле в расслабленной позе.
Если делаем стоя, то вытягивается весь позвночник вверх, а ноги вытягиваются вниз, дав в землю. Это вытягивающее усилие нарастает постепенно, невозможно не тренированному человеку в момент вытянуться всем организмом.
В вытянутом положении побыть секунд 15, как минимум. Потом расслабиться, отдохнуть и повторить. Сколько раз повторять? Да сколько хочешь.
Не забываем дышать спокойно.
Если мой совет подходит, то могу написать, что делать дальше.
P.S. Тянуться так, в общем, можно и лёжа. Очень даже полезно свой день начинать с потягушек таких. Утром сил на зарядку нет, а уж лёжа потянуться - у каждого силы найдутся, можно даже глаза не открывать.
А пока Вы не нашли более подходящий вариант, можете поискать вот такой:
Я носила такой, помогает немного держать спину, реально классный. Его заказывали по интернету.
П.С. Вам нужен только ортопед. Остальные врачи без толку.
А пока Вы не нашли более подходящий вариант, можете поискать вот такой:
Я носила такой, помогает немного держать спину, реально классный. Его заказывали по интернету.
П.С. Вам нужен только ортопед. Остальные врачи без толку.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А если у человека есть противопоказания, например, гиперкальциемия или гиперкальциурия, или кальциевый нефроуролитиаз - всё равно будете настаивать на приёме кальция и Д?
У неё нет на руках Вашей медицинской карты? Если есть, то она знает Ваш анамнез.
Если Вас не устраивает работа Вашего врача, то Вы имеете право:
1. поменять врача
2. написать жалобу главному врачу, написать жалобу в городской департамент здравоохранения, и далее выше если решения нижних инстанций Вас не устроит
И да, в моей поликлинике в РФ более менее всё ровно без перекосов и с адекватной помощью пациентам, хотя был случай, когда я нажаловалась в департамент, после того как моё заявление проигнорировала главврач, в результате и главварача сняли и понизили, а врача уволили по несоотвествию.
Если хочется получать адекватное лечение приходится вооружаться и защищать свои права.
Ну если Вам так не везёт везде, то начинает складываться ощущение, что дело не во врачах уже.
Но я ещё раз повторюсь - провизор и фармацевт не врачи, и назначать препараты или лечение не имеют право. Если бы провизор дал/а мне рекомендации как лечиться, я бы сообщила в соответствующую службу, так как в одном случае это прокатит, а в другом либо радикально ухудшит и так слабое здоровье, а то и вовсе убьёт человека, так что таких советчиков надо остерегаться.
Поддерживающие корсеты тоже вещь хорошая.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: