Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Селена в личном дневнике

Старые песни о... О похудении

Последними пару лет у меня прям хобби: сбросить кг 20 за 5 месяцев, потом за 7 их наесть и опять начать сначала. А чтоб наесть их мне не надо жрать в три горла, я из тех кто полнее от листика салата.
Худеть же получается по принципу: "в блокадном Лененграде толстых не было", другое не помогает ибо гипотериоз. Эутирокс пью, но обмен веществ как был низким, так и остался, единственное более или менее настроение выровнялось, остальные симптомы на месте и никуда не уходят. Видимо недостаточно для меня лечить только ттг. Ладно, это вступление, теперь коротко по сути.

Сейчас очередной сезон у меня похудения. Но в этом году ограничения очень тяжело переносятся, да и вес не хочет покидать. С одной стороны я понимаю, что это мне необходимо иначе вес будет только расти и через год приблизится кто 150кг, и для этого надо есть всего на 1600ккал, а не жрать в три горла как многие думают. А с другой, я реально устала от того что, все едят, а я толстею. Хочется уже нормально поесть и не думать сколько отложится на талии. Вот и что делать? Эндокринолог в поликлинике послал в культорной форме:"у вас гипотериоз, лишний вес поэтому" К платном в Краснодар нет возможности... И постоянно едящий муж дома. Вчера я не выдержала, предложила потратить глистов, ибо нереально столько есть и не полнеть. Поржал, но хотя бы есть стал на кухне, чтоб меня не смущать. Есть чат, который веду и девчонок гоняю, чтоб перекосов не было в плане питания, чтоб в голод не уходили, или ищу в чем причина что вес на одних цифрах держится. Наверно и продержалась я 2 месяца только из за них, стыдно перед девочками, если заброшу.

Столько накалякала, что основную мысль потеряла . А мне то нужна мотивация. Может есть на сайте такие же как я, у которых проблемы с весом из за гормонов. Как вы держитесь?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Старые песни о... О похудении
Последними пару лет у меня прям хобби: сбросить кг 20 за 5 месяцев, потом за 7 их наесть и опять начать сначала. А чтоб наесть их мне не надо жрать в три горла, я из тех кто полнее от листика салата. Худеть же получается по принципу: "в блокадном Лененграде толстых не было", другое не помогает ибо гипотериоз. Читать полностью
 
+81 Селена 24.11.2020 2921 13 472 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"
Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"
Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"
Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Комментарии
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
0
А спорт не помогает?
Вась
24 ноября 2020 года
+1
Мне спорт не помогает......хожу и бегаю ...
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
0
Силовые?
Вась
24 ноября 2020 года
0
Очень выборочно... Иначе опять спину сорву....так ...чуток гантелями помахать ...лёжа. Я же массажист грудничковый...поэтому тело надо держать в тонусе...иначе ...фиг малыша поднимешь...
lenta mgn
24 ноября 2020 года
+2
Так заниматься надо с нормальным тренером, подобрать комплекс для вашего состояния. И начать не с гантелей, а с ОФП.
Вась
24 ноября 2020 года
0
Так и занимаюсь ...нас, пенсионеров, перевели теперь на щанятия в зум...
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+3
В ответ на комментарий Ксиомбарг
А спорт не помогает?

↑   Перейти к этому комментарию
Хуже только, дозу эутирокса приходится наращивать. Тяжёлые физические нагрузки при гипотериозе запрещены. Хожу 12-20 тыс шагов в день. Но это на вес не влияет.
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
0
В системе минус фунт были примеры худения и удержания с проблемами щитовидки.
lanik ta
24 ноября 2020 года
+3
В ответ на комментарий Селена
Хуже только, дозу эутирокса приходится наращивать. Тяжёлые физические нагрузки при гипотериозе запрещены. Хожу 12-20 тыс шагов в день. Но это на вес не влияет.

↑   Перейти к этому комментарию
Обнять и плакать... Сама такая. Со временем нарушения по щитовидке как-бы отпустили...но проблемы с весом увеличились. Обмен веществ уже просто где-то на нуле. Организм ушел в режим полного энергосбережения. Уже знакомые удивляются, что при таком питании такой вес. Все в закрома...
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+6
Вот, если в нашей стране лечили болезнь а не анализы было бы проще. А так... У меня прям руки опускаются, и носить этот вес не могу, и постоянно жить в проголодь тоже.
lanik ta
24 ноября 2020 года
+4
Щитовидку лечить довольно сложно. У меня сейчас анализы норм, узи тоже в пределах. Но она точно не норм. То за горло схватит, то сонливость нападет с плаксивостью. Симптомы знакомые уже более 20 лет. Не перепутаешь. А что лечить, если анализы в пределах нормы? какие препараты назначать, что корректировать?
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
Слишком мало информации на эту тему у нас. Но от того, что костыль дали бегать не начнёшь. Какая то безысходность.
lanik ta
24 ноября 2020 года
+1
Очень часто щитовидку "обрушивают" сильные стрессы и переживания, что у нас может не хватить сил на борьбу с ними. Но я пока в этом вопросе только слегка теоретик. Первый раз вообще от знакомого врача об этом услышала. А этим летом на себе прочувствовала. И даже то, что мой стресс завершился благоприятно, очередного щитовидного кризиса этот факт не отменил. С другой стороны, а как вообще-то не нервничать? Да, замкнутый круг...
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
Да. Я вот хочу кортизол проверить, но все как то не решаюсь. А надо, вместе с инсулином. Может дело в них.
lanik ta
24 ноября 2020 года
+1
хм, вообще довольно логично.
2zobr2
19 января 2021 года
0
В ответ на комментарий Селена
Да. Я вот хочу кортизол проверить, но все как то не решаюсь. А надо, вместе с инсулином. Может дело в них.

↑   Перейти к этому комментарию
я впервые инсулин проверила летом, повышен, выписали глюкофаж. так я хоть на 4 кг похудела Сахар всегда в норме, что интересно. А у вас другие какие проверяют, т3 и т4?
Селена (автор поста)
19 января 2021 года
0
В первый раз. А потом только ттг
2zobr2
20 января 2021 года
0
он у меня всегда в норме, а симптомы все есть, полжизни пила гормоны. а как стали проверять - отменили. Я уж думала что-то другое бывает
Славина Черныш
24 ноября 2020 года
+5
В ответ на комментарий Селена
Хуже только, дозу эутирокса приходится наращивать. Тяжёлые физические нагрузки при гипотериозе запрещены. Хожу 12-20 тыс шагов в день. Но это на вес не влияет.

↑   Перейти к этому комментарию
Спортзал и силовые упражнения - вовсе не равно "тяжелые физические нагрузки". Больше скажу, силовые на измор никому не полезны. А правильная программа тренировок, в том числе и силовых, как раз поможет и обмен веществ разогнать и в развалину не превратиться.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+2
Можно только кардио, никаких силовых. Увеличивается нагрузка на щитовидку, что приводит к ухудшение её состояния, дозу тироксина приходится наращивать.
Славина Черныш
24 ноября 2020 года
+5
Кто вам такое сказал? Найдите грамотного тренера и будет вам счастье. Силовые тренировки - это вовсе не большие веса, и не тягание гирь и штанг по 100 кг. Это комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление сакелетно-мышечной системы. Приседания, упражнения для мышц брюшного пресса - это тоже силовые тренировки. Работа на тренажерах как раз позволяет проработать мышцы без нагрузки на суставы, что в случае с лишним весом весьма актуально. Если что, у меня тоже гипотериоз, доза L-тироксина уже три года неизменна.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
В деревне грамотный тренер? Ну да, легко То что силовые противопоказаны это из медицинских учебников.
Славина Черныш
24 ноября 2020 года
+2
Вообще-то, есть скайп и прочая дистанционка. Да, это не совсем тоже самое, что и "очная" тренировка, но это лучше, чем ничего.
Janna_Nikol
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
В деревне грамотный тренер? Ну да, легко То что силовые противопоказаны это из медицинских учебников.

↑   Перейти к этому комментарию
в инстаграме есть грамотный тренер. @r.grechin не надо никуда ездить.
Роман Гречин. Посмотрите его последний эфир вIGTV. Многое прояснится.
И почитайте посты. Инфы там более чем достаточно.
Friday76
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Селена
В деревне грамотный тренер? Ну да, легко То что силовые противопоказаны это из медицинских учебников.

↑   Перейти к этому комментарию
Онлайн полно тренеров. Та же Анна Куркурина. Даже, если она Вам не поможет, может пнет в нужном направлении (где искать).
41770
25 ноября 2020 года
0
я тоже бегу смотреть!
Tienne
28 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Селена
В деревне грамотный тренер? Ну да, легко То что силовые противопоказаны это из медицинских учебников.

↑   Перейти к этому комментарию
Вы правы, мне эндокринолог тоже сказала, что силовые для меня не нужны, не помогут никак. Лучше длительные прогулки, стрейчинг, растяжки
Aline_u
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
Хуже только, дозу эутирокса приходится наращивать. Тяжёлые физические нагрузки при гипотериозе запрещены. Хожу 12-20 тыс шагов в день. Но это на вес не влияет.

↑   Перейти к этому комментарию
Тяжёлые это какие? У меня с июня диагноз. Тоже не могла понять почему сахар и мучное не ем, а вес не снижается . Доза эутирокса у меня небольшая, за пару месяцев пришла почти в норму, из чего врач сделал вывод, что моя щитовидка ещё что то вырабатывает. По калориям у меня выходило ещё меньше максимум 1200, кбжу только не очень соблюдался, белков маловато было.
Ещё в апреле на карантине начала заниматься пилатесом и ходьбой Лесли Сансон. Потом в инстаграмм увидела зарядки от тренера, Максим Сливак. Прониклась. Сейчас с ним второй месяц на марафоне.
С апреля скинула килограмм 7-8. Немного, но все же. Пытаюсь на ПП перейти-не всегда получается. Более менее завтраки и ужины, на переус протеиновые батончики брала на работу. Обед вместе со всеми суп.

Так вот, про физические нагрузки: в марафоне нагрузки ...ну приличные. Гири не таскаем, хотя можно использовать утяжелители, но всякие отжимания, приседы и прочее по три подхода и плюс фитнес резинки. Вроде ощущения норм. Пот льется, но так в общем нормальное состояние
41770
25 ноября 2020 года
0
а подскажите, пожалуйста, как вы разобрались вот с этим
Aline_u пишет:
калориям у меня выходило ещё меньше максимум 1200, кбжу только не очень соблюдался, белков маловато было
Aline_u
25 ноября 2020 года
+1
В Fatsecret или как она правильно называется? Забивала сначала свое меню, там считались калории и кбжу. Плюс сестра моя двоюродная фитнес тренер, она где то консультировала. Выходило мало белка, чистого мяса ем немного.
В программе рассчитывается не только каллораж, но и норма кбжу на день.
Потом в Инстаграм стали встречаться посты на тему, что не надо считать каллораж и загоняться. Есть общие правила ПП. Например, половину тарелки должны составлять овощи (салат к примеру овощной), четверть белки (мясо, котлета, рыба) и ещё четверть (если это обед) сложные углеводы ( крупы, гарнир)
41770
25 ноября 2020 года
0
Спасибо!
Oluny
24 ноября 2020 года
+3
У меня тоже гипотериоз. Тоже хочется похудеть, но ни силы воли, ни характера не хватает.Порции у мня небольшие, порою даже маленькие, но не помогает. Держусь несколько дней, а потом "мяяяяяяса"!!!!!! Когда у меня был гиперториоз, вес был небольшой, а потом, когда удалили щитовдку, началась поправляться, но не очень, хотя похудеть немного хочется.
vgm09
24 ноября 2020 года
+1
Так можно есть мясо, но не набирать. Я часто готовлю курицу в рукаве в духовке. Жир весь стекает. Не поправляюсь
41770
25 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Oluny
У меня тоже гипотериоз. Тоже хочется похудеть, но ни силы воли, ни характера не хватает.Порции у мня небольшие, порою даже маленькие, но не помогает. Держусь несколько дней, а потом "мяяяяяяса"!!!!!! Когда у меня был гиперториоз, вес был небольшой, а потом, когда удалили щитовдку, началась поправляться, но не очень, хотя похудеть немного хочется.

↑   Перейти к этому комментарию
Может быть мясо надо без гарнира кушать?
Я вот тестирую пока всё на себе, изучаю, так сказать, ибо я впервые столкнулась с гипотиреозом в августе этого года (с постановкой диагноза)...
Таёжный Бегемот
24 ноября 2020 года
+33
Не знаю людей, которые при рационе в 1600 ккал весили бы полтора центнера. Зато плачущих о том, что полнеют от листика салата - четверо из пяти и у всех гормоны клятые виноваты. Ну, и еще кость широкая, ага..
А вы, автор, продолжайте качельками "плюс двадцать - минус двадцать" организм ушатывать, там, глядишь, не до похудения станет и проблема сама собою рассосется
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+9
У меня равновесный обмен 1400ккал. И да такие люди есть. А вот худые которые говорят что так не бывают, обычно сами то едят минимум в три раза больше чем полные. Сами то попробуйте на 1000ккал всю жизнь питаться. Долго продержитесь?
lenta mgn
24 ноября 2020 года
+3
1000 ккал это мало. 1600 вполне нормально. Вопрос в том ЧТО есть.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
1600 мне много.Обмен низкий. И да капусту нельзя, как и любые крестоцветные
Славина Черныш
24 ноября 2020 года
+1
Вообще-то, можно. Но предпочтительнее в приготовленном виде и не больше двух раз в неделю.
chercova
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Селена
1600 мне много.Обмен низкий. И да капусту нельзя, как и любые крестоцветные

↑   Перейти к этому комментарию
А почему нельзя капусту? Влияют на гормоны?
sas16121954
24 ноября 2020 года
+1
не знаю почему автору нельзя, но при любых заболеваниях ЖКТ капусту нельзя или можно по минимуму
loko vagon
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий chercova
А почему нельзя капусту? Влияют на гормоны?

↑   Перейти к этому комментарию
*От капусты девки тлусты (толсты), от ботвиньи хлопцы свиньи (не знаю объяснения)*. Белорусская народная мудрость
Lutady
29 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий chercova
А почему нельзя капусту? Влияют на гормоны?

↑   Перейти к этому комментарию
Да, влияет
Нелля JW
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий lenta mgn
1000 ккал это мало. 1600 вполне нормально. Вопрос в том ЧТО есть.

↑   Перейти к этому комментарию
Я полнею при 1400 ккал.Только на 1000 худею..
Janna_Nikol
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий lenta mgn
1000 ккал это мало. 1600 вполне нормально. Вопрос в том ЧТО есть.

↑   Перейти к этому комментарию
lenta mgn пишет:
Вопрос в том ЧТО есть.
Таёжный Бегемот
24 ноября 2020 года
+6
В ответ на комментарий Селена
У меня равновесный обмен 1400ккал. И да такие люди есть. А вот худые которые говорят что так не бывают, обычно сами то едят минимум в три раза больше чем полные. Сами то попробуйте на 1000ккал всю жизнь питаться. Долго продержитесь?

↑   Перейти к этому комментарию
Я и сама к полноте склонна, за беременность и гв всегда двадцать+ кг наедала, на то чтобы в порядок привести себя не один год уходил, причем с каждой беременностью это все было сложнее и тяжелее, так что я как никто в теме
Селена пишет:
Хожу 12-20 тыс шагов в день.
В день? Каждый день?
или раз в две недели?
моя знакомая прямо мне заявила - "фигня эта ваша скандинавская ходьба", так оно конечно фигня, если ходить раз в неделю, а то и реже..
прям сразу анекдот вспомнился:
- ой, как ты постройнела-похорошела...
- да, пп! сахар не ем, углеводы по минимуму, бегаю по утрам, через день фитнес, крем антицеллюлитный..
- так, что за крем?!
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Каждый день о 12 до 20 тыс шагов. Находить их достаточно просто, откажитесь от транспорта и все пешком
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
Я уже второй год ежедневно прохожу не менее 10 тысяч шагов! Очень помогает в похудении и удержании веса.
Анфиска рыжая
24 ноября 2020 года
+2
Я тоже. Помогало в удержании. Для похудения таки пришлось перестать жрать))
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
Анфиска рыжая пишет:
Для похудения таки пришлось перестать жрать))
Может не перестать жрать, а начать питаться правильно и не тазиками?
Анфиска рыжая
24 ноября 2020 года
0
Дык это и есть перестать жрать)) Жрать перестать, начать нормально есть. Тазиками я не умею, но часто грешила перекусить по-быстрому, а это выпечка с чаем и бутеры
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
Анфиска рыжая пишет:
Дык это и есть перестать жрать))
Дык, вон автор пишет, что и голодала, и на 500 ккал питалась. Вот это как раз перестать есть.
Анфиска рыжая
24 ноября 2020 года
0
Не-не, я про себя. Методика автора мне совершенно не подходит
vgm09
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
У меня равновесный обмен 1400ккал. И да такие люди есть. А вот худые которые говорят что так не бывают, обычно сами то едят минимум в три раза больше чем полные. Сами то попробуйте на 1000ккал всю жизнь питаться. Долго продержитесь?

↑   Перейти к этому комментарию
При росте 164 см я мой вес 53 кг. Такой вес держу благодаря нежирной пище, маленьким тарелкам. И дорогущим конфетам из Нижнего Новгорода. У нас 1 кг таких конфет стоит как ветровка дочке на осень
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+4
Наверно прежде чем писать этот пост, мне надо было пофоткать мой рацион. Чтоб наглядно было.
vgm09
24 ноября 2020 года
0
Может быть. Вес поможет скинуть грамотный специалист. Я как никто понимаю, что хорошие специалисты стоят денег ( дочь вожу по врачам в областной центр), но вы у себя одна. Если вес не уходит при низкокалорийном рационе, то нужна консультация хорошего врача
genia1105
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий vgm09
При росте 164 см я мой вес 53 кг. Такой вес держу благодаря нежирной пище, маленьким тарелкам. И дорогущим конфетам из Нижнего Новгорода. У нас 1 кг таких конфет стоит как ветровка дочке на осень

↑   Перейти к этому комментарию
vgm09 пишет:
конфетам из Нижнего Новгорода
а конфеты ка называются?
vgm09
24 ноября 2020 года
0
Фирма "Кутюрье". Сверху шоколад, а внутри фруктовый джем . У нас их по 470 грн за 1 кг продают . Поэтому беру себе 100 г раз в неделю. Мужу беру в 6 раз дешевле, но он сам просит конфеты попроще и побольше. Маме моей они тоже нравятся, но ее жаба душит купить себе такие конфеты за такие деньги
genia1105
24 ноября 2020 года
0
посмотрела, у нас такие конфеты по 500-600р и отзывы на них очень противоречивые
vgm09
24 ноября 2020 года
0
Это очень хорошие конфеты, у нас дорогие, так как доставка дорогая от вас. У нас шоколад намного хуже. Я про Рошен пишу, а цена почти такая же. Есть ещё птичье молоко. Фирму не помню, на фантике лебедь нарисован.
l275
24 ноября 2020 года
+1
Эм... А Вы состав у этих "хороших" конфет видели? Я бы их и за 500-600 р/кг покупать не советовала...
genia1105
24 ноября 2020 года
0
я и говорю - отзывы противоречивые
vgm09
24 ноября 2020 года
+4
В ответ на комментарий l275
Эм... А Вы состав у этих "хороших" конфет видели? Я бы их и за 500-600 р/кг покупать не советовала...

↑   Перейти к этому комментарию
Конфеты нашего качества намного хуже ваших. Самые дорогие конфеты похожи на мыло. Состав ваших конфет читала
Ксеня 4
26 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий vgm09
Фирма "Кутюрье". Сверху шоколад, а внутри фруктовый джем . У нас их по 470 грн за 1 кг продают . Поэтому беру себе 100 г раз в неделю. Мужу беру в 6 раз дешевле, но он сам просит конфеты попроще и побольше. Маме моей они тоже нравятся, но ее жаба душит купить себе такие конфеты за такие деньги

↑   Перейти к этому комментарию
Сейчас погуглила, у Кутюрье очень много разновидностей. Оказывается я недавно такие на работе жевала (мне ребятки пакет конфет приносили, а я им программу тестировала), я ела квадратненькие с черным фантиком и разноцветными кружочками. Джема в них не почувствовала, видимо Вы про другую серию говорите.
Pannohka-2017
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий vgm09
При росте 164 см я мой вес 53 кг. Такой вес держу благодаря нежирной пище, маленьким тарелкам. И дорогущим конфетам из Нижнего Новгорода. У нас 1 кг таких конфет стоит как ветровка дочке на осень

↑   Перейти к этому комментарию
Ой! Я из Нижнего, а как конфеты называются? Может и мне надо..
vgm09
24 ноября 2020 года
+1
Кутюрье. Мне тут написали, что они не очень, но я их очень люблю. В Украине вкусные конфеты не делают
Pannohka-2017
24 ноября 2020 года
0
Спасибо за ответ. Надо попробовать.
Света Зотова
25 ноября 2020 года
0
Поделитесь, если найдете. Я пока таких не встречала. Из наших всех больше люблю "Горьковские".
Pannohka-2017
25 ноября 2020 года
0
Ага, найду-скажу. "Горьковские " тоже люблю.
Chimera86
27 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий vgm09
При росте 164 см я мой вес 53 кг. Такой вес держу благодаря нежирной пище, маленьким тарелкам. И дорогущим конфетам из Нижнего Новгорода. У нас 1 кг таких конфет стоит как ветровка дочке на осень

↑   Перейти к этому комментарию
а что за конфеты? очень интересно, сразу захотелось вкусняшек
vgm09
27 ноября 2020 года
0
Я ниже написала. Некоторые написали, что они недорогие у вас , но они очень вкусные, я сравниваю с украинскими конфетами . Фирма "Кутюрье"
Chimera86
28 ноября 2020 года
0
извините не увидела. спасибо большое, погуглю
Galiya74
29 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий vgm09
При росте 164 см я мой вес 53 кг. Такой вес держу благодаря нежирной пище, маленьким тарелкам. И дорогущим конфетам из Нижнего Новгорода. У нас 1 кг таких конфет стоит как ветровка дочке на осень

↑   Перейти к этому комментарию
Тааак, что за конфеты?
vgm09
29 ноября 2020 года
0
Фирма "Кутюрье". У вас они не дорогие, а у нас кучу денег стоят
Galiya74
29 ноября 2020 года
0
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
У меня равновесный обмен 1400ккал. И да такие люди есть. А вот худые которые говорят что так не бывают, обычно сами то едят минимум в три раза больше чем полные. Сами то попробуйте на 1000ккал всю жизнь питаться. Долго продержитесь?

↑   Перейти к этому комментарию
Скажите, а как вы замеряли равновесный обмен?
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
У меня умные весы. И да, если ведёте дневник питания и считаете каждую калорию тоже видно от какого калоража набираешь вес, на каком стоит и когда начинаешь худеть.
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
+4
Умные весы - фигня. Дневник питания та ещё вещь - люди склонны к самообману. Даже эксперимент был, записи
съеденного на 30% отличались от реальности. Скажитее, а вы не сидели длительное время на низкокалорийных диетах?.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
По полгода регулярно. Как то 7 месяцев на 500ккал прожила с переодическим полным голоданием.
От самообмана помогают весы и записывать надо абсолютно все до грамма, даже если это веточка укропа
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
+10
Ну все ясно своими руками угробили свой обмен.
lenta mgn
24 ноября 2020 года
+16
В ответ на комментарий Селена
По полгода регулярно. Как то 7 месяцев на 500ккал прожила с переодическим полным голоданием.
От самообмана помогают весы и записывать надо абсолютно все до грамма, даже если это веточка укропа

↑   Перейти к этому комментарию
500 ккал... да вы перепугали организм настолько, что теперь он ждет беды, голода и холода
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
+9
В ответ на комментарий Селена
По полгода регулярно. Как то 7 месяцев на 500ккал прожила с переодическим полным голоданием.
От самообмана помогают весы и записывать надо абсолютно все до грамма, даже если это веточка укропа

↑   Перейти к этому комментарию
Вы сами, по большому счету, убили свой организм.
Регулярные плюс-минус 20 кг туда сюда, голодовки-привели к тому, что вы сейчас имеете. Вы теперь в замкнутом круге и помочь вам сможет только грамотный диетолог-эндокринолог, а не женщины с сайта Страна мам.
po zip
24 ноября 2020 года
+11
В ответ на комментарий Селена
По полгода регулярно. Как то 7 месяцев на 500ккал прожила с переодическим полным голоданием.
От самообмана помогают весы и записывать надо абсолютно все до грамма, даже если это веточка укропа

↑   Перейти к этому комментарию
уж сколько раз говорили, что нельзя голодать, нельзя себя истязать. но всем же надо прям вот чтоб завтра минус 5 кг, в через неделю 15... А потом имеем, что имеем
mari Я
25 ноября 2020 года
-2
po zip пишет:
уж сколько раз говорили, что нельзя голодать
Институт питания( Клиника ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии») проводит месячный курс лечения ожирения с полным голоданием. Считаете они не знают, что делают?
Ксиомбарг
25 ноября 2020 года
+1
Ну вот отголодают месяц, а дальше то что?)
mari Я
25 ноября 2020 года
+1
Ксиомбарг пишет:
Ну вот отголодают месяц, а дальше то что?)
Насчет "дальше что" вы ничего не говорили. Да и я понятия не имею, что дальше. Вы утверждали -
po zip пишет:
уж сколько раз говорили, что нельзя голодать
, но главный российский институт по питанию считает наоборот.
P.S. А больше всего мне понравилось, что меня за что то минусят Такое ощущение, что я директор этого института
Ксиомбарг
25 ноября 2020 года
0
Я не po zip. И одно дело голодание под контролем специалистов, другое дома. Странно, что не понятны элементарные вещи.
Главный институт по питанию небось денежки с толстух получает, ну так им выгодно, что бы они пришли ещё не один раз, пока не уверуют, что кость широкая.
mari Я
25 ноября 2020 года
0
Ксиомбарг пишет:
Главный институт по питанию небось денежки с толстух получает
Не только. Кладут и по ОМС.
Ксиомбарг
25 ноября 2020 года
0
Ну идет же клинике чего-то с ОМС?)
mari Я
25 ноября 2020 года
0
Ксиомбарг пишет:
Ну идет же клинике чего-то с ОМС?)
Ну так у них не только эта программа. Эта для здоровых. Есть для диабетчиков, сердечников и прочее, прочее, прочее. А насчет того, что что то идет, так это любой государственной клинике идет. Не только этой.
Ксиомбарг
25 ноября 2020 года
0
Повторюсь, клинические условия и домашнее голодание, потому что даме в голову взбрело, разные вещи.
po zip
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий mari Я
po zip пишет:
уж сколько раз говорили, что нельзя голодать
Институт питания( Клиника ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии») проводит месячный курс лечения ожирения с полным голоданием. Считаете они не знают, что делают?

↑   Перейти к этому комментарию
конечно знают! деньги зарабатывают!
mari Я
25 ноября 2020 года
0
po zip пишет:
деньги зарабатывают!
Не только. кладут и по ОМС.
po zip
25 ноября 2020 года
+1
Ну и что , что по ОМС? Какая разница кто платит?Главное, что заплатят! или вы думали, что ОМС это действительно бесплатно?
mari Я
25 ноября 2020 года
0
Ну тогда давайте скажем что и операции в больницах делают за деньги и так далее. Вы мне для чего это доказываете? Для меня ОМС - это бесплатно. я ничего не плачу. А кто платит, меня, в данный момент, мало интересует.
po zip
25 ноября 2020 года
+1
Я плачу. каждый месяц с белой зп не хило так отчисляют поэтому меня очень интересует куда уходят мои деньги.
lenta mgn
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий mari Я
po zip пишет:
уж сколько раз говорили, что нельзя голодать
Институт питания( Клиника ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии») проводит месячный курс лечения ожирения с полным голоданием. Считаете они не знают, что делают?

↑   Перейти к этому комментарию
А как из голодовки выходить? Как входить в нее?
mari Я
25 ноября 2020 года
0
lenta mgn пишет:
А как из голодовки выходить? Как входить в нее?
Понятия не имею и меня это не интересует, потому что меня это никогда не коснется. Это для программа для здоровых людей, а я диабетик.
sas16121954
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Ксиомбарг
Умные весы - фигня. Дневник питания та ещё вещь - люди склонны к самообману. Даже эксперимент был, записи
съеденного на 30% отличались от реальности. Скажитее, а вы не сидели длительное время на низкокалорийных диетах?.

↑   Перейти к этому комментарию
Ксиомбарг пишет:
записи
съеденного на 30% отличались от реальности
Наверно это тогда, когда записи нужно было кому то показывать. Если записываешь для себя, то зачем мухлевать? Смысл тогда записывать
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
0
Мозг с голодухи вытворяет удивительные вещи.
lenta mgn
24 ноября 2020 года
+7
В ответ на комментарий Таёжный Бегемот
Не знаю людей, которые при рационе в 1600 ккал весили бы полтора центнера. Зато плачущих о том, что полнеют от листика салата - четверо из пяти и у всех гормоны клятые виноваты. Ну, и еще кость широкая, ага..
А вы, автор, продолжайте качельками "плюс двадцать - минус двадцать" организм ушатывать, там, глядишь, не до похудения станет и проблема сама собою рассосется

↑   Перейти к этому комментарию
Вот. При ближайшем рассмотрении "полнеющие от листика салата" жрут булки, пельмени с майонезом тазиками, сладости, хлеб. Я здорово скинула на куриной грудке, мне она нравится стала. Я ее обжариваю и с овощами ем, хлеб убрала на 90%, сладости редко очень. И, конечно, физнагрузка, потому что она запускает метаболизм
Таёжный Бегемот
24 ноября 2020 года
+12
lenta mgn пишет:
"полнеющие от листика салата" жрут булки, пельмени с майонезом тазиками, сладости, хлеб.
Именно так.. Писала тут уже о коллеге своей. Перманентно худеющей...
Завтракать она не завтракает, глыщет чаек голенький, на обед томно жует салатный листок.. зато потом из закромов достаются орешки, шоколадки, козинаки.. как-то в магаз с ней вечером зашли, она полную корзинку нагребла салатов разных-майонезных, типа селедка под шубой, курицу взяла копченую, профитрольки и еще чо-то ну очень нажористое, я ей говорю ничо вы пожрать, а она отвечает - скучно, муж на вахте, сын на учебу уехал, это мне, под сериальчик то есть это все она взяла для себя, себя одной... вес 100+. жиреет "от салатного листа"
NoWomanNoCry
24 ноября 2020 года
+2
Вооот, люди определенно не понимают, какая еда сколько "весит". Ну, подумаешь, того-сего похватала, я же по чуть-чуть...
Хотела я недавно пачку арахиса жареного купить, 100 грамм, а на пачке калораж - 500 Ккал в этих 100 граммах. Это треть дневного рациона! Можно, конечно, целую пачку не есть, но я-то себя знаю. Отошла подальше...
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
А что то, что надо считать кжбу это государственная тайна? Сейчас только ленивый об этом не знает.
musya_knd
24 ноября 2020 года
+5
В ответ на комментарий NoWomanNoCry
Вооот, люди определенно не понимают, какая еда сколько "весит". Ну, подумаешь, того-сего похватала, я же по чуть-чуть...
Хотела я недавно пачку арахиса жареного купить, 100 грамм, а на пачке калораж - 500 Ккал в этих 100 граммах. Это треть дневного рациона! Можно, конечно, целую пачку не есть, но я-то себя знаю. Отошла подальше...

↑   Перейти к этому комментарию
Можно воспользоваться супер-способом: взвешить одну чипсину или орешек, он будет 0 гр = 0 ккал, в сумме пачка выйдет 0 ккал
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Смотря на каких весах взвешивать, мои от 2 г показывают, а в 1чипсине 5г Для таких кто так калораж считает есть только один способ похудеть - резекция желудка.
lenta mgn
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий musya_knd
Можно воспользоваться супер-способом: взвешить одну чипсину или орешек, он будет 0 гр = 0 ккал, в сумме пачка выйдет 0 ккал

↑   Перейти к этому комментарию
чтобы был 1 грамм надо не один орешек положить, а штук 5-7
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Это какие у вас орешки интересно?
lenta mgn
24 ноября 2020 года
0
я взвешивала арахис - он половинками был. Если фисташки - то 2-3 штуки это 1 гр.
Таёжный Бегемот
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий NoWomanNoCry
Вооот, люди определенно не понимают, какая еда сколько "весит". Ну, подумаешь, того-сего похватала, я же по чуть-чуть...
Хотела я недавно пачку арахиса жареного купить, 100 грамм, а на пачке калораж - 500 Ккал в этих 100 граммах. Это треть дневного рациона! Можно, конечно, целую пачку не есть, но я-то себя знаю. Отошла подальше...

↑   Перейти к этому комментарию
NoWomanNoCry пишет:
Можно, конечно, целую пачку не есть, но я-то себя знаю.
Сестра
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий NoWomanNoCry
Вооот, люди определенно не понимают, какая еда сколько "весит". Ну, подумаешь, того-сего похватала, я же по чуть-чуть...
Хотела я недавно пачку арахиса жареного купить, 100 грамм, а на пачке калораж - 500 Ккал в этих 100 граммах. Это треть дневного рациона! Можно, конечно, целую пачку не есть, но я-то себя знаю. Отошла подальше...

↑   Перейти к этому комментарию
Очень люблю чипсы, орешки, солёный арахис. Ничего этого не покупаю в принципе.
И пива уже давно не пью. Хотя и его очень люблю. Только напополам разбавленное водой столовое вино. И немного коньяка.
t remi
24 ноября 2020 года
0
за всё жаркое лето ни одной бутылки пива. Вино тоже разбавляю водой, коньяк нет
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Нет. Без коньяка я не могу.
t remi
25 ноября 2020 года
0
Я коньяк не разбавляю и тоже очень уважаю.
СытыйПапа1969
25 ноября 2020 года
0
Я вино разбавляю. А коньяк пью неразбавленным.
t remi
25 ноября 2020 года
0
Так и я также на меня обычно с удивлением смотрят, когда я ещё на половину воды в вино доливаю.
Не разбавляю только шампанское, но его и пью оооочень редко, по поводам.
СытыйПапа1969
25 ноября 2020 года
0
Шампанское пью только на Новый Год.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Таёжный Бегемот
lenta mgn пишет:
"полнеющие от листика салата" жрут булки, пельмени с майонезом тазиками, сладости, хлеб.
Именно так.. Писала тут уже о коллеге своей. Перманентно худеющей...
Завтракать она не завтракает, глыщет чаек голенький, на обед томно жует салатный листок.. зато потом из закромов достаются орешки, шоколадки, козинаки.. как-то в магаз с ней вечером зашли, она полную корзинку нагребла салатов разных-майонезных, типа селедка под шубой, курицу взяла копченую, профитрольки и еще чо-то ну очень нажористое, я ей говорю ничо вы пожрать, а она отвечает - скучно, муж на вахте, сын на учебу уехал, это мне, под сериальчик то есть это все она взяла для себя, себя одной... вес 100+. жиреет "от салатного листа"

↑   Перейти к этому комментарию
У вашей знакомой есть гормональные проблемы реальные а не на словах? Я поправляйся стала 11 лет назад именно когда к АИТ присоединился гипотериоз, с тех пор и начались эти пляски с весом. Никогда в три горла не ела. У меня просто на это нет ни средств ни здоровья, желудок не стальной однако.
lenta mgn
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Таёжный Бегемот
lenta mgn пишет:
"полнеющие от листика салата" жрут булки, пельмени с майонезом тазиками, сладости, хлеб.
Именно так.. Писала тут уже о коллеге своей. Перманентно худеющей...
Завтракать она не завтракает, глыщет чаек голенький, на обед томно жует салатный листок.. зато потом из закромов достаются орешки, шоколадки, козинаки.. как-то в магаз с ней вечером зашли, она полную корзинку нагребла салатов разных-майонезных, типа селедка под шубой, курицу взяла копченую, профитрольки и еще чо-то ну очень нажористое, я ей говорю ничо вы пожрать, а она отвечает - скучно, муж на вахте, сын на учебу уехал, это мне, под сериальчик то есть это все она взяла для себя, себя одной... вес 100+. жиреет "от салатного листа"

↑   Перейти к этому комментарию
да, кулинарийные салатики это вселенское зло, я одно время повадилась покупать в Ленте их. Часто, почти каждый день. ну как бы ожидаемо ++++ на весах
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+2
В ответ на комментарий lenta mgn
Вот. При ближайшем рассмотрении "полнеющие от листика салата" жрут булки, пельмени с майонезом тазиками, сладости, хлеб. Я здорово скинула на куриной грудке, мне она нравится стала. Я ее обжариваю и с овощами ем, хлеб убрала на 90%, сладости редко очень. И, конечно, физнагрузка, потому что она запускает метаболизм

↑   Перейти к этому комментарию
Ага, у меня б печень отвалилась от одних пельменей тазиком. Хотя муж ест, и надо же при росте194см, вес 85. От хлебобулочных изделий у меня жуткие боли в животе
po zip
24 ноября 2020 года
0
а разве пельмени влияют на печень? не знала такого!
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Смотря из чего они и с чем их есть. Магазинные точно. Домашним если из рыбы, индейки или курицы и есть без майонеза - нет
po zip
24 ноября 2020 года
0
А как говядина и майонез на печень влияют?
lanik ta
24 ноября 2020 года
+2
В ответ на комментарий lenta mgn
Вот. При ближайшем рассмотрении "полнеющие от листика салата" жрут булки, пельмени с майонезом тазиками, сладости, хлеб. Я здорово скинула на куриной грудке, мне она нравится стала. Я ее обжариваю и с овощами ем, хлеб убрала на 90%, сладости редко очень. И, конечно, физнагрузка, потому что она запускает метаболизм

↑   Перейти к этому комментарию
Я так же до 40 лет считала. И в 35 "сгоняла" почти 30 кг с себя. На силе воли и спортивных нагрузках. Сейчас реально взаимоотношения с организмом не те. Воли хватает. Но убить организм жесткими голодовками "а-ля блокадный Ленинград" - что-то не хочется. А иначе - вес не уходит. Щитовидка в комплекте с возрастом штука коварная
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Таёжный Бегемот
Не знаю людей, которые при рационе в 1600 ккал весили бы полтора центнера. Зато плачущих о том, что полнеют от листика салата - четверо из пяти и у всех гормоны клятые виноваты. Ну, и еще кость широкая, ага..
А вы, автор, продолжайте качельками "плюс двадцать - минус двадцать" организм ушатывать, там, глядишь, не до похудения станет и проблема сама собою рассосется

↑   Перейти к этому комментарию
1600кал. - это совсем не мало для желающих похудеть Но здесь еще и от роста, и от веса зависит, и за какой период человек хочет похудеть. Я начинала худеть с сайтом https://calorizator.ru Там всё можно высчитать. Главное - не бросать и обзавестись весами для взвешивания продуктов.
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
0
Мало очень, я на поддержании 2200 ем.
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
У меня было 1300, но я совсем почти не двигаюсь.
lenta mgn
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Лариса2014
1600кал. - это совсем не мало для желающих похудеть Но здесь еще и от роста, и от веса зависит, и за какой период человек хочет похудеть. Я начинала худеть с сайтом https://calorizator.ru Там всё можно высчитать. Главное - не бросать и обзавестись весами для взвешивания продуктов.

↑   Перейти к этому комментарию
Я на фэтсикрет подбирала свой калораж, на мой рост вес рекомендуемая калорийность 1800. Но если не жрать всякую хрень и хлеба минимум самый (кусочек для вкуса граммов 20), то я не выедаю эту норму, в среднем 1300-1500 и то не всегда.
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
Я тоже подбирала на том сайте, что написала. Но я рассчитывала на год. Хотела не только похудеть, но и держать сахара в норме.
floroza
24 ноября 2020 года
+2
А кожа как переносит эти качели? Тут никакого коллагена не хватит, то растягивается, то сдувается!
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Это ж не 50кг, да и при моем росте 178 см 20 кг не так уж много.
t remi
24 ноября 2020 года
+3
20 кг - это не много? При моих 172 см я в 62 и в 82 кг - две разных женщины.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+2
Мы с вами в весе 62кг тоже будем выглядеть по разному. Я в свои 90 выгляжу лучшем чем многие с 80кг. Рост решает все.
t remi
24 ноября 2020 года
+2
Считаете, что разница в 6 см в росте компенсирует 20 кг веса?
80-85 кг я весила несколько раз за все свои 50 лет, последних 10 лет между 60 и 65 кг. Но весной, после курса с преднизолоном нагнала до 84 кг, 54-56 размер российский. Сейчас 62 кг и 46 размер свободно болтающийся. Разница огромная.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Ну не 20 конечно, но разница будет. Я в 62 кг буду кожа да кости, а для вас нормовес.
t remi
24 ноября 2020 года
0
Так и для рослых девушек принцип вес=рост-110 никто не отменял
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Так минус 110, а не 116. Мой идеальный вес 68 кг.
t remi
24 ноября 2020 года
0
и всё же не 90 кг.
Я бы, на Вашем месте, не только на щитовидке и ттг концентрировалась, причина может быть в другом.
Как пример: лет 20 назад я, без изменений рациона и двигательной активности, стала резко набирать вес - за 2 месяца с 55 кг до 60, по одежде очень заметно стало, джинсы по швам трещать начали. Тоже грешила на щитовидку, по анализам, действительно всё было не очень хорошо. Назначенное лечение (эндокринологом военного госпиталя, с которым у нашей конторы был договор на лечение сотрудников) не помогало от слова совсем. А через примерно полгода нас перекинули в МВД-шный госпиталь, где женщин уже в ассортименте лечили. И МВД-шный эндокринолог с учетом анализов, пройденной терапии и результативности, отправил меня к гинекологу, которая уже и нашла причину. Не те гормоны мне корректировали.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Да я ж не говорю что 90 норма. Верхняя граница нормы у меня с учётом возраста 80 кг. У нас что эндокринологи, что гинекологии - все одно. Нужен хороший эндокринолог, но где его найти... Это проблема.
t remi
24 ноября 2020 года
0
Вы выше писали, что и сами хотите уровень кортизола проверить. У меня, как раз кортизол "давил" и эстрадиол и прогестерон, поликистоз был жуткий, кисты гроздьями висели в яичниках, минимум полтора года по количеству кист развивался этот дисбаланс.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Да, хочу, и даже не хочу, а надо. Всё чаще об этом задумываюсь.
lenta mgn
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий t remi
Считаете, что разница в 6 см в росте компенсирует 20 кг веса?
80-85 кг я весила несколько раз за все свои 50 лет, последних 10 лет между 60 и 65 кг. Но весной, после курса с преднизолоном нагнала до 84 кг, 54-56 размер российский. Сейчас 62 кг и 46 размер свободно болтающийся. Разница огромная.

↑   Перейти к этому комментарию
Еще очень важны пропорции и тип фигуры. Если фигура груша то да, это ужас, огроменнейшая задница будет. Если яблоко - то шарик на ножках
t remi
25 ноября 2020 года
0
пропорциональность фигуры да, очень влияет на восприятие. Мне повезло - изначально "песочные часы" с широкими плечами и бедрами и плоским животом. Когда поправляюсь - везде равномерно жирок нарастает и до 73-74 смотрится крупно, но прилично. А вот больше 75 - ужас-ужас, даже вспоминать страшно
po zip
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий t remi
20 кг - это не много? При моих 172 см я в 62 и в 82 кг - две разных женщины.

↑   Перейти к этому комментарию
я понимаю о чем вы- я 177см 60 и 65 тоже две разных женщины.
t remi
24 ноября 2020 года
+1
одна - стройняшка, вторая уже дама в теле. Хотя и та и другая визуально хорошо выглядят.
kristi82
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий po zip
я понимаю о чем вы- я 177см 60 и 65 тоже две разных женщины.

↑   Перейти к этому комментарию
Я 175 см. И 70 и сейчас 67 это две очень разные женщины. А когда весной была 75-76, это вообще третья в нашей компании.
Лариса2014
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Селена
Это ж не 50кг, да и при моем росте 178 см 20 кг не так уж много.

↑   Перейти к этому комментарию
Вам вполне бы хватило иметь 90кг при таком росте или даже немного больше. Я сбрасываю только на еде (из физ.нагрузки только ходьба в магазин). Вместе с сайтом https://calorizator.ru
lenta mgn
24 ноября 2020 года
0
На самом деле это много. Очень. Я сама скидываю с веса почти в сотку.
Лариса2014
24 ноября 2020 года
+1
Может и много для молодых. Просто в период моей молодости почти не было очень полных молодых людей, но тогда и продукты были не такие токсичные, как сейчас. Мясо сейчас напичкано гормонами роста, в овощах тоже нитратов хватает. Куда ни кинься - и то, и то опасно, а есть-то хочется.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Лариса2014
Вам вполне бы хватило иметь 90кг при таком росте или даже немного больше. Я сбрасываю только на еде (из физ.нагрузки только ходьба в магазин). Вместе с сайтом https://calorizator.ru

↑   Перейти к этому комментарию
Я себе не нравлюсь в этом весе.
Мама Ксюхи
24 ноября 2020 года
0
После первого корявого назначения гормонов, я тоже за 4 мес поправилась на 10 кг, при этом тошнило от всего и я ела меньше обычного. Пришла к ней решать эту проблему, а она сама ужасно толстая, говорит, что все нормально, надо лечиться, продолжаем пить Л-тироксин.. промучавшись еще 4 месяца, я все забросила.
Через несколько лет снова сдала гормоны и вот тогда уже попала к нормальному эндокринологу. Так она и начала с дозировки чуть ли не 25мл, и и сделала акцент, что гормон пьется за полчаса, а лучше час до всего остального (даже кофе нельзя), и еще сказала поменять Лтироксин, на эутирокс (кому-то подходят те, кому-то эти. Вес у меня долгое время оставался тем же. Сейчас даже скинула немного, потому что не нравился тот вес, тяжело стало подниматься. Так она меня еще и поругивала, говорила, что не надо мне скидывать.
Как у вас с этими тремя пунктами, которые мне портили жизнь?
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
Эутирокса с самого начала пью за 30-40 минут до еды, анатация для чего? Но он лечит анализы, а не гипотериоз. Ттг держу в районе 2,5. На обмен ни как не повлияло. Только более спокойнее стала, а так все симптомы на месте: усталость постоянная, апатия, мёрзну сильно, сухость кожи, волосы выпадают страшно...
Мама Ксюхи
24 ноября 2020 года
0
Значит надо еще что то добавлять, раз это назначение не приводит к должному результату.
41770
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
Эутирокса с самого начала пью за 30-40 минут до еды, анатация для чего? Но он лечит анализы, а не гипотериоз. Ттг держу в районе 2,5. На обмен ни как не повлияло. Только более спокойнее стала, а так все симптомы на месте: усталость постоянная, апатия, мёрзну сильно, сухость кожи, волосы выпадают страшно...

↑   Перейти к этому комментарию
Селена пишет:
тг держу в районе 2,5.
Как вы считаете, ттг 6,46 не критично? Назначили недавно пить л-тироксин, принимать начала таблетки неделю как...
Селена (автор поста)
25 ноября 2020 года
+1
Пейте обязательно. Всё что выше 2,5 во всем мире кроме постсоветском пространства уже считается гипотиреозом и подлежит коррекции. Если нет АИТ дополнительно ешьте продукты богатые йодом, доза л-тироксина минимальная
41770
25 ноября 2020 года
+1
Ок! Спасибо!
Буду учиться жить по новому!
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Мама Ксюхи
После первого корявого назначения гормонов, я тоже за 4 мес поправилась на 10 кг, при этом тошнило от всего и я ела меньше обычного. Пришла к ней решать эту проблему, а она сама ужасно толстая, говорит, что все нормально, надо лечиться, продолжаем пить Л-тироксин.. промучавшись еще 4 месяца, я все забросила.
Через несколько лет снова сдала гормоны и вот тогда уже попала к нормальному эндокринологу. Так она и начала с дозировки чуть ли не 25мл, и и сделала акцент, что гормон пьется за полчаса, а лучше час до всего остального (даже кофе нельзя), и еще сказала поменять Лтироксин, на эутирокс (кому-то подходят те, кому-то эти. Вес у меня долгое время оставался тем же. Сейчас даже скинула немного, потому что не нравился тот вес, тяжело стало подниматься. Так она меня еще и поругивала, говорила, что не надо мне скидывать.
Как у вас с этими тремя пунктами, которые мне портили жизнь?

↑   Перейти к этому комментарию
Абсолютно то же самое и мне сказал врач насчет приема лекарства. Я сейчас стала его пить за 1 час до еды. 25 мл мне не помогло, начала принимать 50, но еще анализы не сдавала, надо чтобы прошло 2 месяца. И так же стала принимать эутирокс. Насчет веса пока ничего не могу сказать, так как только начала принимать лекарство. Повлияет оно или нет на вес, посмотрю.
Мама Ксюхи
24 ноября 2020 года
0
25мл это обычная доза для старта. Там через 2 недели вроде надо увеличить. И потом снова через 2 недели увеличить.
Мне же в первый раз выписали сразу для старта 100мл.
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
Я 25 мл пила 2 месяца или 3, а ТТГ не стал меньше, а увеличился. Мне и увеличили до 50.
Мама Ксюхи
24 ноября 2020 года
0
Ну вот и мне до 100 увеличили. Но у нас сложно попасть к эндокринологу, поэтому даже если взял направление и сдал, то результат не узнать. Уже третий месяц не знаю. Врач на больничном
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
Так вам только узнать анализ надо. Пусть другой врач найдет его. А разобраться можно и самим.
Мама Ксюхи
24 ноября 2020 года
0
У нас невозможно найти ничего без того врача, который заказал анализ. Приходит то на него. А за 2 мес все утеряно проще пересдать. Но для этого надо направление от эндокринолога, а эндокринолога нет. Замкнутый круг
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
Я в платных сдаю такой анализ. Он готов в тот же день. А в поликлинике та же цена, что и в платных.
Мама Ксюхи
24 ноября 2020 года
0
У нас в поликлинике бесплатно
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
А у нас какая-то фирма снимает в поликлинике помещение и этот анализ только платный.
Мама Ксюхи
24 ноября 2020 года
0
Вот гадики
Лариса2014
24 ноября 2020 года
+1
Не только они гадики, но и наше государство тоже в чем-то такое. Нам не выдают инсулин, именно Харьков хуже всех им снабжает. И главный враг - мэр, который поехал спасаться от Ковида в Германию, а до диабетиков ему вообще нет дела. Если бы они лечились в обычных больницах в тех городах, которые сами обкрадывают, тогда бы и государство у нас было.
Мама Ксюхи
25 ноября 2020 года
+1
Так и у нас сейчас все брошены на произвол... других болезней не существует сейчас
Лариса2014
25 ноября 2020 года
0
Так у нас и при Ковиде, когда брат заболел, все анализы за свой счет делал
sas16121954
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Лариса2014
А у нас какая-то фирма снимает в поликлинике помещение и этот анализ только платный.

↑   Перейти к этому комментарию
у нас мало того, что платный анализ, еще и ехать далековато
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
У нас в городе куча всяких платных лабораторий, только деньги отстёгивай
sas16121954
25 ноября 2020 года
0
у нас тоже много платных, но рядом нет ничего, все равно ехать далековато. А та, что получше и подешевле вообще на другом краю города
polyaik3
24 ноября 2020 года
+5
И у меня гипотиреоз. За 2 года я поправилась на 30 кг Месяц назад увеличили дозу L -тироксина. Но прибавка так и идёт.
Хотя я уже больше 5 лет на строгой диете без всякого жирного, жареного и т. п. И порции у меня маленькие
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+4

Те у кого его нет не поймут. Я понимаю что нужен хороший эндокринолог, но где его найти?...
mari Я
25 ноября 2020 года
0
Селена пишет:
Я понимаю что нужен хороший эндокринолог, но где его найти?..
Спишитесь с ЭНЦ. Они берут на лечение по ОМС. Корректируют прием препаратов, определяют индивидуальный рацион. Ну если есть возможность у вас приехать в Москву на лечение.
Я-Нина
24 ноября 2020 года
+5
У меня тоже гипотиреоз, но тот, 20%, с тахикардией.
Сколько ни начинала пить и Эутирокс, и Л-тироксин, с 25 мг, итог один- ЧССбольше 120уд.в мин...
Так и не пью их уже лет 20. Эндокринологи назначают лекарства от тахикардии, но все они у меня вызывают бронхоспазм.
В общем, замкнутый круг.
И вес, да, больше нормы. Стараюсь себя ограничивать, не есть сладкое и хлебобулочное.
Резко худеть не собираюсь, потому что эти кг, когда возвращаются, еще и "пленных" с собой приводят на добавку.)))
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
Лариса2014
24 ноября 2020 года
+2
В ответ на комментарий Я-Нина
У меня тоже гипотиреоз, но тот, 20%, с тахикардией.
Сколько ни начинала пить и Эутирокс, и Л-тироксин, с 25 мг, итог один- ЧССбольше 120уд.в мин...
Так и не пью их уже лет 20. Эндокринологи назначают лекарства от тахикардии, но все они у меня вызывают бронхоспазм.
В общем, замкнутый круг.
И вес, да, больше нормы. Стараюсь себя ограничивать, не есть сладкое и хлебобулочное.
Резко худеть не собираюсь, потому что эти кг, когда возвращаются, еще и "пленных" с собой приводят на добавку.)))

↑   Перейти к этому комментарию
А пленные так и норовят увеличить живот
mari Я
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Я-Нина
У меня тоже гипотиреоз, но тот, 20%, с тахикардией.
Сколько ни начинала пить и Эутирокс, и Л-тироксин, с 25 мг, итог один- ЧССбольше 120уд.в мин...
Так и не пью их уже лет 20. Эндокринологи назначают лекарства от тахикардии, но все они у меня вызывают бронхоспазм.
В общем, замкнутый круг.
И вес, да, больше нормы. Стараюсь себя ограничивать, не есть сладкое и хлебобулочное.
Резко худеть не собираюсь, потому что эти кг, когда возвращаются, еще и "пленных" с собой приводят на добавку.)))

↑   Перейти к этому комментарию
Я-Нина пишет:
Сколько ни начинала пить и Эутирокс, и Л-тироксин, с 25 мг, итог один- ЧССбольше 120уд.в мин...
Так и не пью их уже лет 20.
А анализы какие, если не пьете тироксин? Мне как то попались левые препараты. Пропив почти всю упаковку я стала понимать что что то не то. Волосы оставались в руке прядями. Нервы никуда не годились. Ну и так далее. Пошла к энду, сдала анализы, а у меня ТТГ 43..
Aska-Balabolka top
24 ноября 2020 года
0
Вам нужно обследовать организм. Где-то пошел серьёзный сбой и это не щитовидка
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
У нас в поликлинике две болячки: фигня - фигню не лечим и хана - хана не излечима. Надо проверить уровень кортизола и инсулина, возможно дело в них. Ну это минимум, что надо посмотреть
Aska-Balabolka top
24 ноября 2020 года
+1
У нас тоже эти болезни в ходу
Желаю вам хороших специалистов и обязательно найти причину.
Сама на эутироксе 7 лет. Вес стабильный
Селена (автор поста)
25 ноября 2020 года
0
Спасибо
sas16121954
25 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Селена
У нас в поликлинике две болячки: фигня - фигню не лечим и хана - хана не излечима. Надо проверить уровень кортизола и инсулина, возможно дело в них. Ну это минимум, что надо посмотреть

↑   Перейти к этому комментарию
есть и еще один диагноз- ЧЗЧ (черт знает что)- его неизвестно чем лечить
Селена (автор поста)
25 ноября 2020 года
0
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
+4
Селена пишет:
А чтоб наесть их мне не надо жрать в три горла, я из тех кто полнее от листика салата.
Есть у меня родственница одна, при росте метр с кепкой у неё то ли 130 кг, толи ещё больше. Она уже много лет не взвешивается вообще. И постоянно, постоянно всем рассказывает со слезинкой в голосе, что она воообще-воооообще ничего не ест, что порции у неё, как у мышки, что только воду пьёт и от воздуха полнеет.
Приехала она к нам в город по делам и осталась у меня ночевать. А я тогда только сженой развёлся, в холодильнике почти ничего нет. Ну она мне и говорит - а хочешь, я тебе вкусных беляшиков нажарю? Я так обрадовался, cъездил в магазин, купил кило фарша, муки - и она нажарила мне большую шайку беляшей, там ну точно штук 25 было. Я три штуки съел и наелся - а она до вечера доела все! Всю громадную шайку беляшей! Я чуть не обалдел, Боже, ты что с собой творишь? Ты что всем врёшь, что не кушаешь нифига - это же не еда, а тупое обжорство! А она мне - ну, подумаешь, сгрешила немножечко! Но так-то, мол, я же вообще ничего не ем!
Назавтра не было меня дома весь день, приезжаю - а она мне таким виноватым голосом, ты знаешь, я у тебя сала немного взяла в морозилке и с картошечкой его покушала... Открываю морозилку - а моего украинского сала нет. Громадный шмат в полкирпича! Я опять в полном шоке - это что, ты опять немножко погрешила? Я того сала ем по 30 грамм в день! Как можно было сожрать почти килограмм???
Я каждый раз эту историю вспоминаю, когда тут на сайте читаю, что я на такой строгой диете, ну только чай без сахара и полисточка салата на обед - но вот добавила я 30 кг за два года...
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
СытыйПапа1969 пишет:
что я на такой строгой диете, ну только чай без сахара и полисточка салата на обед - но вот добавила я 30 кг за два года...
Мне всегда так смешно.
И ведь эти женщины сами свято верят, что питаются листом салата и святым духом.
И никогда они не похудеют, пока не взглянут правде в глаза.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
+2
Я и про одну агрессивную веганку тут как-то писал...

В августе 2017 года ко мне обратился один знакомый моего хорошего друга с просьбой "приютить" свою дочку в моём доме несколько недель, пока она не найдёт себе съёмное жильё. Она собиралась учиться в университете, который расположен в 15 мин езды на поезде от моего дома.
Я согласился - пускай у меня дома убирается и готовит мне завтрак и я с неё и денег не возьму. Девушке было тогда 22 года.
Она приехала 01.10.2017, я её встретил, поселил в своей гостевой комнате. Дом всё равно постоянно стоит пустой, я вечно в разъездах, почему бы не пожить ей у меня несколько недель?
Так вот, она оказалась вот такой вот агрессивной веганкой. Никакого мяса, рыбы, молочки, яиц, мёда, шерсти, шелка, мехов. Она прожила у меня до 16 ноября, потом нашла таки квартиру и съехала.
Мне впервые удалось увидеть веганов воочию и посмотреть на них вблизи. На первый взгляд она действительно была 100%, железобетонной веганкой. Вот варит она мне мой любимый гороховый суп. Варит она его веганским, а потом мне в тарелку режет венскою колбасу. То есть я ем веганский суп с мясом... Или приготовит мне на завтрак яичницу с беконом - а сама ест овсяную кашу на воде с курагой и изюмом.
Однако вскоре я начал замечать, что она довольно часто "грешит".
Например. Вечер пятницы - я иду покушать в японский ресторан, спрашиваю её - если хочешь, пошли со мной. Она тут же соглашается и ест там со мной и суши, и сашими.
Суббота, приходит ко мне моя дочка. Поиграемся, подуреем и тут доча говорит "Папа, а поехали в KFC?" Поехали все втроём - и та веганка поела с нами куриные крылышки. Кушает - и так виновато на меня смотрит, мол, Вы не против, если я немного погрешу?" Да нет проблем!
За завтраком я мажу на хлеб вкусную намазку из креветок. Она несколько недель смотрела, как я её ем - и спрашивает "А можно я попробую?" Да нет проблем, пробуй! И она съела за вечер всю банку! Едем закупаться - смотрю, а она в тележку ложит ещё три банки!
Короче, можно продолжать и продолжать... Осмелюсь я предположить, что на словах они все 100% веганы. А как маленько колупать, оказывается, это просто люди, которые просто пореже нас едят мясное...
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
СытыйПапа1969 пишет:
Осмелюсь я предположить, что на словах они все 100% веганы. А как маленько колупать, оказывается, это просто люди, которые просто пореже нас едят мясное...
У меня сестра такая. Стала вегетарианкой, как с будущим мужем познакомилась.
Но нет, нет, нагрешит, если мужа нет в зоне видимости
Сейчас беременная, муж не разрешает есть мясо
Говорю ей: приходи ко мне, я тебе говядинку отварю
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Вот вот!
Ironlady
30 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Всё будет офигенно
СытыйПапа1969 пишет:
Осмелюсь я предположить, что на словах они все 100% веганы. А как маленько колупать, оказывается, это просто люди, которые просто пореже нас едят мясное...
У меня сестра такая. Стала вегетарианкой, как с будущим мужем познакомилась.
Но нет, нет, нагрешит, если мужа нет в зоне видимости
Сейчас беременная, муж не разрешает есть мясо
Говорю ей: приходи ко мне, я тебе говядинку отварю

↑   Перейти к этому комментарию
Кошмар, разве можно беременной мясо запрещать? Вредитель какой-то...
Всё будет офигенно
30 ноября 2020 года
0
Он и маме своей запрещал есть мясо
Правда, она не беременная была, а восстановалась после операции.
Ironlady
30 ноября 2020 года
0
Казалось бы, ну веган ты, ну и на здоровье. Зачем других агитировать? И тем более запрещать.
У моего мужа родственник есть. Угораздило его жениться на веганше. Кушали горсточку орехов в день и ребенка тем же кормили. Хватило его на пару лет, развелся.
Всё будет офигенно
30 ноября 2020 года
0
Ironlady пишет:
Казалось бы, ну веган ты, ну и на здоровье. Зачем других агитировать?
Есть нормальные и я их знаю. Сидят тихонько, листики свои салатные грызут.
СытыйПапа1969
2 декабря 2020 года
0
Всё будет офигенно
2 декабря 2020 года
0
Петь, ну есть же безобидные.
СытыйПапа1969
2 декабря 2020 года
0
Наверное есть. Просто я таких не встречал.
Всё будет офигенно
2 декабря 2020 года
0
С нами одна девочка ездит даже на шашлыки. Правда, не ест их. Ей мы обычно кабачки, помидорки, перцы на костре делаем. И ни разу она нос не воротила от нас и не высказывала, какие мы кровожадные.
СытыйПапа1969
2 декабря 2020 года
0
Моя старшая дочка не ест ни свинины, ни говядины, ни баранины. Очень редко птицу и почти всегда рыбу или креветки. Поэтому ей моя подруга жарит или запекает рыбу.
Ну так вот, она частенько начинает разговоры про то, как бедных коровок острыми ножами режут.
Её я ещё терплю, конечно. Но когда её друг в моём доме начинает об этом далдонить, я его тут же останавливаю. Давай-ко, мол, мы тему сменим и больше её никогда поднимать не будем.
Всё будет офигенно
2 декабря 2020 года
0
СытыйПапа1969 пишет:
Её я ещё терплю, конечно. Но когда её друг в моём доме начинает
Вот я так мужа сестры регулярно осаживаю.
СытыйПапа1969
2 декабря 2020 года
0

Говорю же - это прямо как секта какая-то. Люди вступают туда - и тут же не говорят ни о чём другом.
И когда им говоришь - "Тебе не нравится мясо - не ешь. А мне нравится и я его буду кушать. В чём проблемы?"
тебе сразу начинают объяснять, как это вредно и как животные от этого страдают и тому подобную хрень...
Всё будет офигенно
2 декабря 2020 года
0
Таки да. Большинство именно такие, как ты описываешь.
СытыйПапа1969
2 декабря 2020 года
0
t remi
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Я и про одну агрессивную веганку тут как-то писал...

В августе 2017 года ко мне обратился один знакомый моего хорошего друга с просьбой "приютить" свою дочку в моём доме несколько недель, пока она не найдёт себе съёмное жильё. Она собиралась учиться в университете, который расположен в 15 мин езды на поезде от моего дома.
Я согласился - пускай у меня дома убирается и готовит мне завтрак и я с неё и денег не возьму. Девушке было тогда 22 года.
Она приехала 01.10.2017, я её встретил, поселил в своей гостевой комнате. Дом всё равно постоянно стоит пустой, я вечно в разъездах, почему бы не пожить ей у меня несколько недель?
Так вот, она оказалась вот такой вот агрессивной веганкой. Никакого мяса, рыбы, молочки, яиц, мёда, шерсти, шелка, мехов. Она прожила у меня до 16 ноября, потом нашла таки квартиру и съехала.
Мне впервые удалось увидеть веганов воочию и посмотреть на них вблизи. На первый взгляд она действительно была 100%, железобетонной веганкой. Вот варит она мне мой любимый гороховый суп. Варит она его веганским, а потом мне в тарелку режет венскою колбасу. То есть я ем веганский суп с мясом... Или приготовит мне на завтрак яичницу с беконом - а сама ест овсяную кашу на воде с курагой и изюмом.
Однако вскоре я начал замечать, что она довольно часто "грешит".
Например. Вечер пятницы - я иду покушать в японский ресторан, спрашиваю её - если хочешь, пошли со мной. Она тут же соглашается и ест там со мной и суши, и сашими.
Суббота, приходит ко мне моя дочка. Поиграемся, подуреем и тут доча говорит "Папа, а поехали в KFC?" Поехали все втроём - и та веганка поела с нами куриные крылышки. Кушает - и так виновато на меня смотрит, мол, Вы не против, если я немного погрешу?" Да нет проблем!
За завтраком я мажу на хлеб вкусную намазку из креветок. Она несколько недель смотрела, как я её ем - и спрашивает "А можно я попробую?" Да нет проблем, пробуй! И она съела за вечер всю банку! Едем закупаться - смотрю, а она в тележку ложит ещё три банки!
Короче, можно продолжать и продолжать... Осмелюсь я предположить, что на словах они все 100% веганы. А как маленько колупать, оказывается, это просто люди, которые просто пореже нас едят мясное...

↑   Перейти к этому комментарию
Ну, 3 банки не ложит, а кладёт
А по теме - какие бы тараканы в голове пляски не устраивали, а организм то сам знает, что ему животная пища необходима, вот совесть веганская и успокаивается . Мне вынужденно пришлось отказаться от мяса-курицы-рыбы на длительный период, но я знала, что это временная мера, потому и перенесла спокойно. А добровольное ущемление себя из каких-то новомодных установок - фу-фу-фу.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
+1
t remi пишет:
не ложит, а кладёт
Я чурка нерусская, всё никак не запомню.
В 2003 году встречался с девочкой одной русской - так вот она филологом была по образованию и просто подпрыгивала от каждой моей ошибки. Навсегда отбила у меня манеру говорить звОнишь
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
СытыйПапа1969 пишет:
говорить звОнишь
Вот за это убить прям готова. Ооочень слух режет.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
+1
Больше так не говорю. Только звонИшь.
Но теперь режет слух уже мне, когда я это слово слышу от друзей или знакомых.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
У дочери в саду воспитательница была, которая очень безграмотно говорила. Это было жуть просто, так как за ней дети стали повторять.
У меня дочь до сих пор не может избавиться от слова ЛОЖИТЬ. Вот прям прикипело ей это слово
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
t remi
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
t remi пишет:
не ложит, а кладёт
Я чурка нерусская, всё никак не запомню.
В 2003 году встречался с девочкой одной русской - так вот она филологом была по образованию и просто подпрыгивала от каждой моей ошибки. Навсегда отбила у меня манеру говорить звОнишь

↑   Перейти к этому комментарию
Мне ещё в школьные годы, тогда ещё будущая свекровь, и про ложить-класть, и про звонишь, и про торты мозг проела - я на всю жизнь запомнила
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Точно. Торты. И ещё о дЕньгах заместо деньгАх.
t remi
24 ноября 2020 года
0
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Я и про одну агрессивную веганку тут как-то писал...

В августе 2017 года ко мне обратился один знакомый моего хорошего друга с просьбой "приютить" свою дочку в моём доме несколько недель, пока она не найдёт себе съёмное жильё. Она собиралась учиться в университете, который расположен в 15 мин езды на поезде от моего дома.
Я согласился - пускай у меня дома убирается и готовит мне завтрак и я с неё и денег не возьму. Девушке было тогда 22 года.
Она приехала 01.10.2017, я её встретил, поселил в своей гостевой комнате. Дом всё равно постоянно стоит пустой, я вечно в разъездах, почему бы не пожить ей у меня несколько недель?
Так вот, она оказалась вот такой вот агрессивной веганкой. Никакого мяса, рыбы, молочки, яиц, мёда, шерсти, шелка, мехов. Она прожила у меня до 16 ноября, потом нашла таки квартиру и съехала.
Мне впервые удалось увидеть веганов воочию и посмотреть на них вблизи. На первый взгляд она действительно была 100%, железобетонной веганкой. Вот варит она мне мой любимый гороховый суп. Варит она его веганским, а потом мне в тарелку режет венскою колбасу. То есть я ем веганский суп с мясом... Или приготовит мне на завтрак яичницу с беконом - а сама ест овсяную кашу на воде с курагой и изюмом.
Однако вскоре я начал замечать, что она довольно часто "грешит".
Например. Вечер пятницы - я иду покушать в японский ресторан, спрашиваю её - если хочешь, пошли со мной. Она тут же соглашается и ест там со мной и суши, и сашими.
Суббота, приходит ко мне моя дочка. Поиграемся, подуреем и тут доча говорит "Папа, а поехали в KFC?" Поехали все втроём - и та веганка поела с нами куриные крылышки. Кушает - и так виновато на меня смотрит, мол, Вы не против, если я немного погрешу?" Да нет проблем!
За завтраком я мажу на хлеб вкусную намазку из креветок. Она несколько недель смотрела, как я её ем - и спрашивает "А можно я попробую?" Да нет проблем, пробуй! И она съела за вечер всю банку! Едем закупаться - смотрю, а она в тележку ложит ещё три банки!
Короче, можно продолжать и продолжать... Осмелюсь я предположить, что на словах они все 100% веганы. А как маленько колупать, оказывается, это просто люди, которые просто пореже нас едят мясное...

↑   Перейти к этому комментарию
Сама себя пытается обмануть, не считая и окружающих.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Точно!
Inkari
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Всё будет офигенно
СытыйПапа1969 пишет:
что я на такой строгой диете, ну только чай без сахара и полисточка салата на обед - но вот добавила я 30 кг за два года...
Мне всегда так смешно.
И ведь эти женщины сами свято верят, что питаются листом салата и святым духом.
И никогда они не похудеют, пока не взглянут правде в глаза.

↑   Перейти к этому комментарию
Проходя лечение прелнизолоном вес просто "пер" вверх, весь август ела только огурцы и помидоры, больше ничего, ни углеводов, ни мяса, и всё равно поправилась на килограмм, так что и такое возможно, хотя в большинстве случаев просто пищевая невоздержанность.
t remi
24 ноября 2020 года
0
На преднизолоне ещё и жор зверский, хочется съесть всё, что не приколочено.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+2
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Селена пишет:
А чтоб наесть их мне не надо жрать в три горла, я из тех кто полнее от листика салата.
Есть у меня родственница одна, при росте метр с кепкой у неё то ли 130 кг, толи ещё больше. Она уже много лет не взвешивается вообще. И постоянно, постоянно всем рассказывает со слезинкой в голосе, что она воообще-воооообще ничего не ест, что порции у неё, как у мышки, что только воду пьёт и от воздуха полнеет.
Приехала она к нам в город по делам и осталась у меня ночевать. А я тогда только сженой развёлся, в холодильнике почти ничего нет. Ну она мне и говорит - а хочешь, я тебе вкусных беляшиков нажарю? Я так обрадовался, cъездил в магазин, купил кило фарша, муки - и она нажарила мне большую шайку беляшей, там ну точно штук 25 было. Я три штуки съел и наелся - а она до вечера доела все! Всю громадную шайку беляшей! Я чуть не обалдел, Боже, ты что с собой творишь? Ты что всем врёшь, что не кушаешь нифига - это же не еда, а тупое обжорство! А она мне - ну, подумаешь, сгрешила немножечко! Но так-то, мол, я же вообще ничего не ем!
Назавтра не было меня дома весь день, приезжаю - а она мне таким виноватым голосом, ты знаешь, я у тебя сала немного взяла в морозилке и с картошечкой его покушала... Открываю морозилку - а моего украинского сала нет. Громадный шмат в полкирпича! Я опять в полном шоке - это что, ты опять немножко погрешила? Я того сала ем по 30 грамм в день! Как можно было сожрать почти килограмм???
Я каждый раз эту историю вспоминаю, когда тут на сайте читаю, что я на такой строгой диете, ну только чай без сахара и полисточка салата на обед - но вот добавила я 30 кг за два года...

↑   Перейти к этому комментарию
Ну вспоминайте. Кто вам мешает. Я ж не у здоровых людей спрашиваю, а у тех у кого есть этот триклятый гипотериоз, они то понимают о чем я. А так, да - в блокадном Ленинграде толстых не было.
У меня как ваш примеров много. Но при пересмотре питания - худеют легко. Было и такое, что подруга не понимала, почему заменив перекусы яблоками - не худела, а потом оказалась, что ела она их килограммами, а не одно яблочко на перекус, что равносильно если б она ела сахар ложками. Есть те кто не учитывают чаи с мёдом, и вес растёт. А что мед же диетический, а то что это 100%глюкоза не думают... Есть очень много подводных камней в питании.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
+6
Селена пишет:
триклятый гипотериоз
Уважаемый Автор,
триклятый гипотериоз - это не болезнь. Это состояние организма, когда ему не хватает гормонов щитовидной железы.
А вот если эти гормоны человек будет получать в виде таблеток, никакого гипотериоза у него не будет. Я Вам отвечаю. Сам пью тироксин уже больше 4 лет и отлично себя чувствую. И никакого гипотериоза у меня нет - потому что нехватки гормонов житовидной железы в моём организме не наблюдается.
Но вот почему симптомы гипотериоза наблюдаются у Вас?
Селена пишет:
Есть очень много подводных камней в питании
В питании нет ни одного даже самого маленького подводного камушка. Там даже песчинок никаких нет.
Будешь много жрать - будешь полнеть. Будешь мало есть и спортом заниматься - похудеешь. Всё просто, как коровье мычание...
Силу воли надо иметь и себя в обжираловке ограничивать. Вот и всё.
А когда силы воли нет поппу с дивана поднять, в спортзал записаться, строгой диеты придерживаться - ну тогда можно какие-нибудь удобные отмазки вроде гипотериоза придумать...
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+3
Как вам будет угодно. Кто не столкнулся не поймёт.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
+2
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Селена пишет:
триклятый гипотериоз
Уважаемый Автор,
триклятый гипотериоз - это не болезнь. Это состояние организма, когда ему не хватает гормонов щитовидной железы.
А вот если эти гормоны человек будет получать в виде таблеток, никакого гипотериоза у него не будет. Я Вам отвечаю. Сам пью тироксин уже больше 4 лет и отлично себя чувствую. И никакого гипотериоза у меня нет - потому что нехватки гормонов житовидной железы в моём организме не наблюдается.
Но вот почему симптомы гипотериоза наблюдаются у Вас?
Селена пишет:
Есть очень много подводных камней в питании
В питании нет ни одного даже самого маленького подводного камушка. Там даже песчинок никаких нет.
Будешь много жрать - будешь полнеть. Будешь мало есть и спортом заниматься - похудеешь. Всё просто, как коровье мычание...
Силу воли надо иметь и себя в обжираловке ограничивать. Вот и всё.
А когда силы воли нет поппу с дивана поднять, в спортзал записаться, строгой диеты придерживаться - ну тогда можно какие-нибудь удобные отмазки вроде гипотериоза придумать...

↑   Перейти к этому комментарию
СытыйПапа1969 пишет:
А когда силы воли нет поппу с дивана поднять, в спортзал записаться, строгой диеты придерживаться - ну тогда можно какие-нибудь удобные отмазки вроде гипотериоза придумать...

Неистово плюсую
Мне когда мои упитанные подруги начинают жалиться, я им именно это и говорю.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Всё будет офигенно пишет:
Мне когда мои упитанные подруги начинают жалиться, я им именно это и говорю.
На моей старой работе сидели в одном кабинете две сотрудницы. Обеим слегка за 30, обе замужем, у обеих по одному ребёнку.
Одна ест, как цыплёнок, всё больше салатики какие-то, три раза в неделю у неё спорт, постоянно с мужем то походы по горам, то полумарафоны бегает. А вторая постоянно что-то жрёт, у неё вечно стол сникерсами всякими завален - да и еды она из дома приносит столько, что на три мужика хватит.
А вот теперь скажи мне, у какой из них проблемы с лишним весом такие, что она в дверь только боком пролазит, а вторая стройная, как пятнадцатилетняя девчонка?
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
Не трудно догадаться

У меня есть компашка девчонок, с которыми мы примерно раз в месяц уходим в отрыв. Все мы примерно одного возраста, у всех семьи, дети. Так вот. Есть среди них вечные похудальщицы с приличным таким весом
А, как ты знаешь, то что болит, тот о том и говорит. Вечно разговоры сказываются к похудению и диетам. С их слов, они ваще-ваще ничего не едят.
И стала я обращать внимание, что они заказывают снбн3, когда мы гульваним.
Вот, заказали мы себе, допустим, пива и какие-то снеки, а они, помимо пива и снеков заказывают еще свиные ребрышки, сыр в панировке, сосиски...
Мы пивка попили и на танцпол ( это вообще отдельная история как мы отрываемся), а они сидят за столом и пьют, и жрут. А если и выходя потанцевать, то на чуть-чуть и опять за стол.

И эти люди будут рассказывать, что они питаются цветочным нектаром и пьют росу по утрам?...
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
+1
Всё будет офигенно пишет:
помимо пива и снеков заказывают еще свиные ребрышки, сыр в панировке, сосиски...
И говорят тебе, что это они только сегодня немного погрешат?
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
СытыйПапа1969 пишет:
И говорят тебе
Не только мне. А всем. Мы уже не обращаем на эти слова внимания. Ну, хочется человеку так себя успокаивать, ну пусть...
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0

Ох эти женские отмазки, ох их рассказы про то, какие они сильные духом и какой в них стальной стержень и как они стойко противостоят жестокому миру... А как только их спросищшь - где же твоя сила воли, себя в еде ограничить - то тут же идёт в ход, что, мол, я иногда срываюсь, да вот тебе было легко, а мне знаешь, как трудно, да вот у меня пару болячек есть, мне мало кушать нельзя...
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
СытыйПапа1969 пишет:
А как только их спросищшь - где же твоя сила воли, себя в еде ограничить
Ага.
Я тут было поправлялась сильно. Не знаю, что на меня нашло, но за два года прилично поднабрала. Не, я знаю почему набрала Но не лепила отмазок, что я почти не ем и пухну от воды и свежего воздуха. Просто однажды критически взглянула на себя в зеркало и за год достигла того результата, который хотела. И поддерживаю его. Впрочем, это не сложно, я просто вернулась к тому режиму, который был у меня всю жизнь.

Так вот, подружка моя любимая, которая в меня всегда верила и верит, мои фото до и после показывает уже своим жирным подругам, которые говорят, что невозможно похудеть с таким весом как у них. Говорит, после этого затыкаются, потому что крыть нечем.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Всё будет офигенно пишет:
Говорит, после этого затыкаются, потому что крыть нечем.
Чтота аж прямо не верится... Чтобы женщине, да нечем было крыть? Да тут же тебе скажут - ей было легко похудеть, а мне знаешь, как трудно?
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
СытыйПапа1969 пишет:
Чтота аж прямо не верится... Чтобы женщине, да нечем было крыть?

Ну, может хочет сделать мне приятно
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
t remi
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Всё будет офигенно
СытыйПапа1969 пишет:
А когда силы воли нет поппу с дивана поднять, в спортзал записаться, строгой диеты придерживаться - ну тогда можно какие-нибудь удобные отмазки вроде гипотериоза придумать...

Неистово плюсую
Мне когда мои упитанные подруги начинают жалиться, я им именно это и говорю.

↑   Перейти к этому комментарию
Вооот! Я этим летом худела после преднизолона, так одна знакомая всё плакалась: как де тебе удается, я и не ем почти ничего, а только поправляюсь. На соседском пикнике за столом я ей наглядно показала КАК - у меня 1 кусок шашлыка на тарелке, с ломтиком огурца, помидора и горкой укропа, а у неё 5 кусков мяса, картошка и лаваша большой кусман.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
t remi
24 ноября 2020 года
0
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий t remi
Вооот! Я этим летом худела после преднизолона, так одна знакомая всё плакалась: как де тебе удается, я и не ем почти ничего, а только поправляюсь. На соседском пикнике за столом я ей наглядно показала КАК - у меня 1 кусок шашлыка на тарелке, с ломтиком огурца, помидора и горкой укропа, а у неё 5 кусков мяса, картошка и лаваша большой кусман.

↑   Перейти к этому комментарию
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Всё будет офигенно
СытыйПапа1969 пишет:
А когда силы воли нет поппу с дивана поднять, в спортзал записаться, строгой диеты придерживаться - ну тогда можно какие-нибудь удобные отмазки вроде гипотериоза придумать...

Неистово плюсую
Мне когда мои упитанные подруги начинают жалиться, я им именно это и говорю.

↑   Перейти к этому комментарию
Моя невестка, когда сильно поправляется, начинает бегать вокруг школы 38 кругов - это побольше, чем по стадиону. А ест она всегда не очень много.
Aska-Balabolka top
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Селена пишет:
триклятый гипотериоз
Уважаемый Автор,
триклятый гипотериоз - это не болезнь. Это состояние организма, когда ему не хватает гормонов щитовидной железы.
А вот если эти гормоны человек будет получать в виде таблеток, никакого гипотериоза у него не будет. Я Вам отвечаю. Сам пью тироксин уже больше 4 лет и отлично себя чувствую. И никакого гипотериоза у меня нет - потому что нехватки гормонов житовидной железы в моём организме не наблюдается.
Но вот почему симптомы гипотериоза наблюдаются у Вас?
Селена пишет:
Есть очень много подводных камней в питании
В питании нет ни одного даже самого маленького подводного камушка. Там даже песчинок никаких нет.
Будешь много жрать - будешь полнеть. Будешь мало есть и спортом заниматься - похудеешь. Всё просто, как коровье мычание...
Силу воли надо иметь и себя в обжираловке ограничивать. Вот и всё.
А когда силы воли нет поппу с дивана поднять, в спортзал записаться, строгой диеты придерживаться - ну тогда можно какие-нибудь удобные отмазки вроде гипотериоза придумать...

↑   Перейти к этому комментарию
По поводу гипотериоза согласна. У меня вообще пол щитовидки с 2013. При этом вес 55 при росте 169. Нифига не поправилась. А перед операцией я вообще 42 весила, было сильное снижение веса.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
+1
Сестра жены тоже всё на свои гормончики грешила, жрала в три горла - пока перестала в машину влазить. Села на диету, начала бегать - и смотри-ко! Проблема с гормонами у неё так и осталась - а вот похудела она точно на 50 кг...
Aska-Balabolka top
24 ноября 2020 года
0
Так и есть. Гормоны существенно влияют на организм, но лишние килограммы это жрачка и лень.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Объясните это Автору... Я-то понимаю. У самого проблемы с гормонами - но вот за каждой калорией слежу тщательным образом.
Aska-Balabolka top
24 ноября 2020 года
0
Меня автор игнорирует. Мы же все не понимаем, что это такое гипотериоз.
Вот вам на уши и присела
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Объясните это Автору... Я-то понимаю. У самого проблемы с гормонами - но вот за каждой калорией слежу тщательным образом.

↑   Перейти к этому комментарию
У автора денег нет, чтоб столько жрать как вы описываете и здоровья тоже кстати Это вы обьясняйте своим знакомым с ямой железобетонного желудка. А я ещё раз повторяю, что прекрасно знаю : В блокадном Ленинграде толстых не было. Так же знаю сколько мне есть чтоб не поправляться и сколько чтоб похудеть. Вот как разогнать обмен не знаю, но в этом мне поможет только врач.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Селена пишет:
У автора денег нет, чтоб столько жрать как вы описываете
Я же Вам уже писал, женщина, как и что я ем. Давайте я повторюсь.
Утром в пять утра - на завтрак одно яйцо всмятку, маленький бутербродик с сыром и колбасой и молочный ломтик. Плюс чай без сахара.
Потом до вечера - только 1 яблоко или банан. И чай с молоком без сахара.
Вечером, часов 6 или даже 7 - ну, например, 25 пельменей. Столовое вино напополам с водой. Коньяка выпью грамм 200. Всё.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+2
Каждый день алкоголь? 25 пельменей? И я то много ем, со своими 200г гречки на ужин без ничего. А про пустые калории в алкоголе вообще молчу, ладно в праздник можно себе позволить, но ежедневно...зачем?... Хотя это не моё дело.
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Ну вот и слава Богу.
Да, алкоголь каждый день. На выходные могу и поллитру выпить.
Я Наташа
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Селена пишет:
У автора денег нет, чтоб столько жрать как вы описываете
Я же Вам уже писал, женщина, как и что я ем. Давайте я повторюсь.
Утром в пять утра - на завтрак одно яйцо всмятку, маленький бутербродик с сыром и колбасой и молочный ломтик. Плюс чай без сахара.
Потом до вечера - только 1 яблоко или банан. И чай с молоком без сахара.
Вечером, часов 6 или даже 7 - ну, например, 25 пельменей. Столовое вино напополам с водой. Коньяка выпью грамм 200. Всё.

↑   Перейти к этому комментарию
Стакан коньяка?
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Даже больше. Сегодня вечером я выпил 300 грамм.
41770
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Селена пишет:
У автора денег нет, чтоб столько жрать как вы описываете
Я же Вам уже писал, женщина, как и что я ем. Давайте я повторюсь.
Утром в пять утра - на завтрак одно яйцо всмятку, маленький бутербродик с сыром и колбасой и молочный ломтик. Плюс чай без сахара.
Потом до вечера - только 1 яблоко или банан. И чай с молоком без сахара.
Вечером, часов 6 или даже 7 - ну, например, 25 пельменей. Столовое вино напополам с водой. Коньяка выпью грамм 200. Всё.

↑   Перейти к этому комментарию
СытыйПапа1969 пишет:
Коньяка выпью грамм 200
Это-ж какое здоровье надо иметь, чтобы каждый вечер выпивать стакан коньяка?!
СытыйПапа1969
25 ноября 2020 года
+1
Иногда не пью - но это редко. Тогда я сплю плохо.
А так - вот уже ну точно лет 15 я выпиваю в день минимум 200 грамм. А чаще 300-350 грамм.
Месяц назад был я на профосмотре, меня всего просветили, сердце послушали, ЭКГ взяли, кровь на большой анализ послали, в баночку пописал...
Результат - здоров, как бык.
41770
25 ноября 2020 года
0
ттт на вас!
Мой бывший руководитель от усталости, ответственности, огромной моральной нагрузки каждый вечер, по словам его жены, перед сном выпивал стакан водки!
Утром приходил на работу как огурчик!
С работы ушёл в 72 года...
СытыйПапа1969
25 ноября 2020 года
0

Я всегда говорил и не устану повторять, что алкоголь (я имею в виду фабричный) безвреден для организма, если не переборщать. Кофе по-моему намного вреднее.
Вот если палёную водку брать или самогон гнать из всякой ерунды - тогда да. Там и сивушные масла всякие, и метаноловые спирты и прочая гадость. Вот от этого и сердце посадишь, и почки, и печень.
Ну и главное не похмеляться - иначе человек уходит в запой. Я никогда не пью до обеда, даже в отпуске. Только вечером.
lenta mgn
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Селена пишет:
У автора денег нет, чтоб столько жрать как вы описываете
Я же Вам уже писал, женщина, как и что я ем. Давайте я повторюсь.
Утром в пять утра - на завтрак одно яйцо всмятку, маленький бутербродик с сыром и колбасой и молочный ломтик. Плюс чай без сахара.
Потом до вечера - только 1 яблоко или банан. И чай с молоком без сахара.
Вечером, часов 6 или даже 7 - ну, например, 25 пельменей. Столовое вино напополам с водой. Коньяка выпью грамм 200. Всё.

↑   Перейти к этому комментарию
200 коньяка это почти половина пузыря. Это много и достаточно калорийно.
СытыйПапа1969
25 ноября 2020 года
0
И как же я похудел интересно...
И что характерно, не пишу о том, что никак не худеется мне...
lenta mgn
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
Селена пишет:
А чтоб наесть их мне не надо жрать в три горла, я из тех кто полнее от листика салата.
Есть у меня родственница одна, при росте метр с кепкой у неё то ли 130 кг, толи ещё больше. Она уже много лет не взвешивается вообще. И постоянно, постоянно всем рассказывает со слезинкой в голосе, что она воообще-воооообще ничего не ест, что порции у неё, как у мышки, что только воду пьёт и от воздуха полнеет.
Приехала она к нам в город по делам и осталась у меня ночевать. А я тогда только сженой развёлся, в холодильнике почти ничего нет. Ну она мне и говорит - а хочешь, я тебе вкусных беляшиков нажарю? Я так обрадовался, cъездил в магазин, купил кило фарша, муки - и она нажарила мне большую шайку беляшей, там ну точно штук 25 было. Я три штуки съел и наелся - а она до вечера доела все! Всю громадную шайку беляшей! Я чуть не обалдел, Боже, ты что с собой творишь? Ты что всем врёшь, что не кушаешь нифига - это же не еда, а тупое обжорство! А она мне - ну, подумаешь, сгрешила немножечко! Но так-то, мол, я же вообще ничего не ем!
Назавтра не было меня дома весь день, приезжаю - а она мне таким виноватым голосом, ты знаешь, я у тебя сала немного взяла в морозилке и с картошечкой его покушала... Открываю морозилку - а моего украинского сала нет. Громадный шмат в полкирпича! Я опять в полном шоке - это что, ты опять немножко погрешила? Я того сала ем по 30 грамм в день! Как можно было сожрать почти килограмм???
Я каждый раз эту историю вспоминаю, когда тут на сайте читаю, что я на такой строгой диете, ну только чай без сахара и полисточка салата на обед - но вот добавила я 30 кг за два года...

↑   Перейти к этому комментарию
и как только печень не гавкнула на такое количество жира. Жуть просто. почти кило сала сожрать. Да уж, конечно от водицы колодезной полнеет.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
lenta mgn пишет:
Жуть просто. почти кило сала сожрать
Я как прочитала, у меня аж комок к горлу подкатил. Хотя я люблю сало. Но что бы за раз съесть огромный кусок...
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Всё будет офигенно пишет:
Я как прочитала, у меня аж комок к горлу подкатил
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий lenta mgn
и как только печень не гавкнула на такое количество жира. Жуть просто. почти кило сала сожрать. Да уж, конечно от водицы колодезной полнеет.

↑   Перейти к этому комментарию
А сожрать полную шайку беляшей? Да в этой шайке ребёнка можно было купать!
А я-то, наивный, думал, помницца - заморожу себе беляшиков в морозилке - и их мне на пару недель хватит!
lenta mgn
24 ноября 2020 года
0
и это тоже, я бы больше пары не съела. А то и 1. А тут штук 20+... атас. Такими темпами можно и 200кг стать
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Конечно! Она и спортом совсем не занимается - ей чтобы на второй этаж подняться, нужно две остановки сделать, чтобы отдышаться. Получается, что организм совсем не сжигает энергию...
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий СытыйПапа1969
А сожрать полную шайку беляшей? Да в этой шайке ребёнка можно было купать!
А я-то, наивный, думал, помницца - заморожу себе беляшиков в морозилке - и их мне на пару недель хватит!

↑   Перейти к этому комментарию
Там, наверное, уже желудок растянут так, что еще много чего влезет
СытыйПапа1969
24 ноября 2020 года
0
Ну конечно. Если так жрать...
VarvaraKrasa
24 ноября 2020 года
+3
Почитайте книгу "Вальс гормонов" автор Наталья Зубарева , мне многие ее рекомендации помогли, единственное что это очень долгий процесс пересмотра образа жизни, питания, отношения к себе, и это на всегда. Но оно того стоит.
И долгий дефицит калорий ведет как ни странно к набору веса. Тут нужен грамотный специалист, который подберет только вам подходящие КБЖУ и ведение пищевого дневника тут в помощь, иногда кажется что едим мало, но когда учитываешь в дневнике все, то выходит перебор
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Спасибо.
41770
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий VarvaraKrasa
Почитайте книгу "Вальс гормонов" автор Наталья Зубарева , мне многие ее рекомендации помогли, единственное что это очень долгий процесс пересмотра образа жизни, питания, отношения к себе, и это на всегда. Но оно того стоит.
И долгий дефицит калорий ведет как ни странно к набору веса. Тут нужен грамотный специалист, который подберет только вам подходящие КБЖУ и ведение пищевого дневника тут в помощь, иногда кажется что едим мало, но когда учитываешь в дневнике все, то выходит перебор

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо!
Na_Na_1
24 ноября 2020 года
+3
Из личных наблюдений. Может пригодится. Я тоже много двигаюсь (хожу быстрым шагом), но....... Если я 16 500 шагов пройду за 1 присест в течение 2-х часов и в первой половине дня, это одно. А вот если я половину из них пройду в первой половине дня, а вторую во второй половине дня (желательно после ужина), то сброс веса обеспечен. Для себя сделала вывод, что таким образом я постоянно гоняю кровь по сосудам и заставляю организм не притормаживать метаболизм. Короче, держу себя в тонусе. Галь, попробуй. Может поможет сдвинуть вес в сторону уменьшения.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
Да он у меня снижается сейчас, я придерживаюсь питания 1000ккал. Я вечером Никиту из сада забираю, туда - обратно только 10тыс шагов. А если муж не может отвезти то и отвожу... Плюс по дому. Но на 1000ккпл я голодная, реально. Сил держаться нет. В воскресенье аж разревелась. Домашним вкусненького на готовишь, а сама гречку жуешь и не больше 200г в вареном виде за раз. Либо грамм 100 куриной грудки. Вес то уходит на таком питании, медленно но уходит. Только морально тяжело это все.
Na_Na_1
24 ноября 2020 года
+2
1000 ккал мало. Ох как мало. Может тебе в сторону низкоуглеводки поглядеть. Я сейчас перестала считать калории, ориентируюсь только на своё "хочу". Наверное это и есть интуитивное питание. Вот уже недели 3 ем сало солёное, немного. Маленькими кусочками на ломтик ржаного хлеба и с горячим чаем. Вместо обеда. Как ни странно, насыщает и долго есть не хочешь. Взвешиваюсь каждый день, чтобы отследить, когда начнёт вес подниматься. ТТТ. Пока всё нормально. Но есть сало, захотел мой организм. Чего-то ему не хватает. Подумай, что бы тебя насытило, но было не очень большим по весу продуктом/блюдом и чтобы потом быстро не захотелось есть. Попробуй найти своё блюдо.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
+1
В сё это упирается в одну проблему, ты знаешь, а другим озвучивать не хочу. Хватит с меня грязи.
Na_Na_1
24 ноября 2020 года
+1
Ясно.
lenta mgn
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
Да он у меня снижается сейчас, я придерживаюсь питания 1000ккал. Я вечером Никиту из сада забираю, туда - обратно только 10тыс шагов. А если муж не может отвезти то и отвожу... Плюс по дому. Но на 1000ккпл я голодная, реально. Сил держаться нет. В воскресенье аж разревелась. Домашним вкусненького на готовишь, а сама гречку жуешь и не больше 200г в вареном виде за раз. Либо грамм 100 куриной грудки. Вес то уходит на таком питании, медленно но уходит. Только морально тяжело это все.

↑   Перейти к этому комментарию
Всю семью на пятый стол сажайте. Это правда очень тяжело есть гречку, когда домашние едят пиццу или шашлыки. Никому диета не повредит.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Селена
Да он у меня снижается сейчас, я придерживаюсь питания 1000ккал. Я вечером Никиту из сада забираю, туда - обратно только 10тыс шагов. А если муж не может отвезти то и отвожу... Плюс по дому. Но на 1000ккпл я голодная, реально. Сил держаться нет. В воскресенье аж разревелась. Домашним вкусненького на готовишь, а сама гречку жуешь и не больше 200г в вареном виде за раз. Либо грамм 100 куриной грудки. Вес то уходит на таком питании, медленно но уходит. Только морально тяжело это все.

↑   Перейти к этому комментарию
Селена пишет:
Но на 1000ккпл я голодная, реально
Селена пишет:
В воскресенье аж разревелась
1000 ккал это очень, очень мало и вредно для здоровья. Зачем вы себя еще больше закапываете?
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Чтоб не быть жирной, это ещё вреднее.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
Вы не сможете постоянно питаться на 1000 ккал, это ведет к стопроцентному срыву и набору веса.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
А по другому вес не снижается. Из двух зол выбирать приходится меньшее.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
+1
Не меньшее. Зло равнозначное.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Суставы болят от такого веса, худеть надо однозначно. То что эндокринолог нужен хороший я знаю, но нет его у нас в станице. В Краснодаре искать и ездить к нему нет возможности. Так что меньшее.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
+1
Вы ищите отговорки по большому счету.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Отговорки от чего? Я вес то снижаю. 7кг за 2 месяца ушло, да мало, но главное уходит. Просто тяжко в этом году, в прошлом быстрее привыкла
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
+1
Селена пишет:
Я вес то снижаю.
Вы то снижаете, то набираете. Вот это вредно! Неужели не понятно.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Вредно. Но это покрайней мере мне не даёт растолстеть до невозможных размеров, и это уже хорошо.
Всё будет офигенно
24 ноября 2020 года
0
Вам виднее. Это ваша жизнь и ваш организм. Я была бы не готова так издеваться над собой и нашла бы выход из ситуации.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
Отговорки от чего? Я вес то снижаю. 7кг за 2 месяца ушло, да мало, но главное уходит. Просто тяжко в этом году, в прошлом быстрее привыкла

↑   Перейти к этому комментарию
Вы что нельзя с вашей болячкой так резко худеть, только по 200 грамм в неделю.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Где резко, от 2 до 5 кг в месяц это норма. При моем весе и 7 кг в месяц норма.
Ксиомбарг
24 ноября 2020 года
+1
Ладно, ваше тело -ваше дело, хотите бегать по граблям по кругу, бегайте.
lenta mgn
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
Где резко, от 2 до 5 кг в месяц это норма. При моем весе и 7 кг в месяц норма.

↑   Перейти к этому комментарию
Никакая не норма. 1 кг в неделю это много, оптимально граммов 500-600.
t remi
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Всё будет офигенно
Вы не сможете постоянно питаться на 1000 ккал, это ведет к стопроцентному срыву и набору веса.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня суточный рацион в пределах 1000-1200 ккал, 1 раз в неделю разгрузочный день, "загрузочные" дни по потребности (девичники, праздники и если ооочень самой захотелось). Если выхожу за 1200 ккал длительное время (беременность, ГВ, первые турецкие all inclusive и пр.) сразу начинаю медленно, но верно набирать по 0,5-1 кг в месяц.
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
Да он у меня снижается сейчас, я придерживаюсь питания 1000ккал. Я вечером Никиту из сада забираю, туда - обратно только 10тыс шагов. А если муж не может отвезти то и отвожу... Плюс по дому. Но на 1000ккпл я голодная, реально. Сил держаться нет. В воскресенье аж разревелась. Домашним вкусненького на готовишь, а сама гречку жуешь и не больше 200г в вареном виде за раз. Либо грамм 100 куриной грудки. Вес то уходит на таком питании, медленно но уходит. Только морально тяжело это все.

↑   Перейти к этому комментарию
А баланс в эти 1000 кал. входит, потому что у меня всегда получается большой перевес жиров в ущерб углеводов? Но я диабетик и для меня главное - как можно больше отказаться от углеводов.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Стараюсь перевес делать в пользу белков, жиры по минимуму. Углеводы в норме.
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
Всё правильно. Я просто не могу делать перевес в сторону углеводов, т.к. на инсулине и стараюсь их почти совсем исключить. А надо же чем-то питаться.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
На инсулин ж надо углеводы в норме потреблять, иначе сахар может сильно упасть?
Лариса2014
24 ноября 2020 года
0
У меня слишком старый диабет, поэтому мне можно одну граммульку углеводов и сахар уже высокий. Проверяю глюкометром. Вот сейчас от половины яблока (67г) сахар через час увеличился с 7 до 8,6.
Селена (автор поста)
24 ноября 2020 года
0
Лариса2014
24 ноября 2020 года
+1
В ответ на комментарий Селена
Да он у меня снижается сейчас, я придерживаюсь питания 1000ккал. Я вечером Никиту из сада забираю, туда - обратно только 10тыс шагов. А если муж не может отвезти то и отвожу... Плюс по дому. Но на 1000ккпл я голодная, реально. Сил держаться нет. В воскресенье аж разревелась. Домашним вкусненького на готовишь, а сама гречку жуешь и не больше 200г в вареном виде за раз. Либо грамм 100 куриной грудки. Вес то уходит на таком питании, медленно но уходит. Только морально тяжело это все.

↑   Перейти к этому комментарию
Ешьте как можно чаще - не меньше 6 раз в день, чтобы не сосало под ложечкой.
Fayina
24 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
Да он у меня снижается сейчас, я придерживаюсь питания 1000ккал. Я вечером Никиту из сада забираю, туда - обратно только 10тыс шагов. А если муж не может отвезти то и отвожу... Плюс по дому. Но на 1000ккпл я голодная, реально. Сил держаться нет. В воскресенье аж разревелась. Домашним вкусненького на готовишь, а сама гречку жуешь и не больше 200г в вареном виде за раз. Либо грамм 100 куриной грудки. Вес то уходит на таком питании, медленно но уходит. Только морально тяжело это все.

↑   Перейти к этому комментарию
Калораж - это еще не всё. Надо еще и объем хороший дать желудку. Я тоже держусь 1000 ккал, но при этом наедаюсь. Делаю обязательно салаты из капусты, моркови, перца сладкого, помидор, огурцов, редиски, лука (капуста - основа, остальное - по наличию и моему желанию), обязательно белок - куриная грудка, рыба отварные или тупо белки двух яиц (желтки без зазрения совести выбрасываю). И стараюсь придерживаться режима по времени. Вес уходит медленно, но верно.
sas16121954
25 ноября 2020 года
+2
не всем можно столько капусты. У меня особых болячек ЖКТ нет, но наполнить желудок капустой- потом весь день неприятные ощущения. Хотя в небольших дозах капусту ем нормально. И щи ем и капустный салатик немного
Fayina
25 ноября 2020 года
0
Я же не сказала, что капусту тоннами надо есть! Немного, грамм 100 - не более 200 на день. Это совсем не много, если учесть, что овощей надо 500 грамм в день съедать. И фруктов тоже 500 грамм. То, что капуста - основа салата, еще не означает, что ее должно быть больше других овощей, это означает, что сначала капусту нашинковать и помять с солью, а уже потом остальные овощи по вкусу, желанию и наличию. А неприятные ощущения - только личный фактор, который тоже можно пережить, если захотеть.
Я Наташа
25 ноября 2020 года
0
Fayina пишет:
А неприятные ощущения - только личный фактор, который тоже можно пережить, если захотеть.
Ну да...наживать себе неприятности и потом их переживать. И, главное, это захотеть.
Капуста наше всё
Fayina
25 ноября 2020 года
0
Ваше право и Ваше решение.
Я Наташа
25 ноября 2020 года
0
Слова то Ваши. Вы смеетесь?
Fayina
25 ноября 2020 года
0
Мои слова - предложение по еде для того, чтобы сбросить вес. Кому не нравится, тот проходит мимо. Каки дела? А смеялись Вы - Ваш смайлик!
sas16121954
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Fayina
Я же не сказала, что капусту тоннами надо есть! Немного, грамм 100 - не более 200 на день. Это совсем не много, если учесть, что овощей надо 500 грамм в день съедать. И фруктов тоже 500 грамм. То, что капуста - основа салата, еще не означает, что ее должно быть больше других овощей, это означает, что сначала капусту нашинковать и помять с солью, а уже потом остальные овощи по вкусу, желанию и наличию. А неприятные ощущения - только личный фактор, который тоже можно пережить, если захотеть.

↑   Перейти к этому комментарию
неприятные ощущения означают что что-то идет не так и этот продукт не усваивается как надо. Так что перетерпеть не надо
Fayina
25 ноября 2020 года
0
Не обязательно. Иногда организм реагирует неадекватно на сырой продукт, а на переработанный - вполне адекватно. Тогда выбирать свой вид переработки продукта. Но иногда и тренировка организма тоже может быть: я не ела кальмары долгое время, организм не принимал, но однажды все же попробовала запеченные под соусом - вполне, от маленького кусочка ничего не было. Через время еще попробовала - опять получилось. Так понемногу я научилась их есть.
Но каждый решает сам для себя.
Селена (автор поста)
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Fayina
Калораж - это еще не всё. Надо еще и объем хороший дать желудку. Я тоже держусь 1000 ккал, но при этом наедаюсь. Делаю обязательно салаты из капусты, моркови, перца сладкого, помидор, огурцов, редиски, лука (капуста - основа, остальное - по наличию и моему желанию), обязательно белок - куриная грудка, рыба отварные или тупо белки двух яиц (желтки без зазрения совести выбрасываю). И стараюсь придерживаться режима по времени. Вес уходит медленно, но верно.

↑   Перейти к этому комментарию
Капуста как и все крестоцветные содержит вещество вызывающие воспаление щитовидки, если уже есть проблемы с ней, то есть капусту можно только после термической обработки и то иногда, редька и редис тоже крестоцветные а их в тушеном виде есть не будешь. Принцип тарелки знаю
Fayina
25 ноября 2020 года
0
Вы по щитовидке, конечно, знаете лучше. Ну хоть в вареном виде можно капусту, тогда по немножку добавляйте. А редьку дайкон действительно тушат или парят, сама рецепты видела. Все равно ищите продукты, которые Вам лично подходят, тогда легче будет меню составлять.
Селена (автор поста)
25 ноября 2020 года
0
chercova
25 ноября 2020 года
0
В ответ на комментарий Селена
Капуста как и все крестоцветные содержит вещество вызывающие воспаление щитовидки, если уже есть проблемы с ней, то есть капусту можно только после термической обработки и то иногда, редька и редис тоже крестоцветные а их в тушеном виде есть не будешь. Принцип тарелки знаю

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо, надо будет почитать об этом.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100