Полёт Ноябрь - день 9.

Доброго времени суток, флаюшки!
Как поживают ваши "островки чистоты" ?


А рутинки? Получается ли их выполнять?

У нас очередная тема :
Таймер. Волшебные 15 минут.
Главное – не усилия, а регулярность. Флай-Леди предлагает наводить порядок каждый день в течение не более 15 минут. С первого взгляда кажется, что этого недостаточно, однако регулярность способна творить чудеса. Сегодня вы разобрали книги, скопившиеся на журнальном столике, завтра - завалы на рабочем столе, через два дня навели порядок в шкафу. Потом дело дойдет до «ревизии» на туалетном столике и т. д. Ну а потом станут как по мгновению волшебной палочки решаться более глобальные задачи.




Таймер.
Основной помощник в уборке (да-да, именно таймер, а не пылесос). Благодаря использованию таймера вы всегда убираете быстро, «в темпе», «не рассусоливая». Ограниченность времени на каждую операцию заставляет вас действовать быстро и эффективно. С таймером вы тратите на уборку в разы меньше времени!

Флай-Леди предлагает разделить весь дом на зоны: зона 1 - прихожая, зона 2 - кухня и т. д. Каждую неделю хозяйка работает только над одной зоной. Лозунг Флай-Леди: "Таймер - лучший друг и помощник!" Раз в день нужно засекать время и работать в выбранной зоне в течение 15 минут, не больше. Здесь главное не результат, а сам процесс. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть и вызывать у вас радость.

Актуальность.
Такой инструмент как таймер прекрасно себя зарекомендовал в разных областях. С ним легко готовить, заниматься фитнесом, выполнять неприятные дела, делать прорыв в сложных делах и т. д.
Уборку и наведение порядка в доме можно одновременно назвать комплексной и малоприятной задачей. Согласитесь, найдется немного людей, которые с удовольствием пылесосят и моют пол, вытирают пыль и полируют раковину.

Чем поможет таймер
Таймер выполняет в Flylady не только организационную, но и психологическую функцию.


Организационно таймер…
Ускоряет процесс. Увеличить скорость выполнения задачи – за счет того, что на довольно крупную и обычно казавшуюся «бесконечной» задачу выделяется 10-15 минут. В итоге вы неизбежно работаете «в темпе». Дело делается быстрее, чем если бы отрезок времени не был ограничен таймером.
Помогает достичь цели. Не увлекаться одной областью, не позволить перфекционизму одержать верх над здравым смыслом. Когда мы убираем без всяких таймеров, есть большой риск того, что нас «затянет трясина». Стоит вас открыть какой-то шкафчик, куда вы просто собирались поставить банку с крупой, как вы видите беспорядок, и погружаетесь в это большое и долгое дело. В результате общая «картинка» дома или квартиры не улучшилась (вещи валяются, трюмо в пыли, на ковре песок и т. д.), зато шкафчик разобран и все в нем стоит в идеальном порядке. Никто не говорит, что в шкафу никогда не надо убирать. Однако если у вас изначально стояла цель навести «поверхностный» порядок в квартире за час (после этого у вас какие-то дела – вам нужно уходить), то вы, безусловно, проиграли эту битву. Потому что общий внешний вид вашего жилища ничуть не улучшился.
Дробит сложные дела на мелкие. Любой специалист по тайм-менеджменту скажет вам, что любое, даже кажущееся «бесконечным», можно одолеть, если разбить его на части. Уборка – это сложный процесс, который трудно разбить на части. Поэтому Марла Силли предлагает дробить время, то есть 10 минут вы занимаетесь уборкой на кухне, 10 минут в гостиной, потом снова возвращаетесь на кухню и т. д.
Организует отдых – профилактику усталости. Все мы прекрасно знаем, что короткие паузы для отдыха повышают нашу производительность. Если же работать без всякого отдыха, то вы очень скоро выдохнитесь, и больше не захотите ничего делать. Во время уборки Марла Силли, основательница системы Flylady, предлагает делать паузу каждый час – 45 минут уборки, 15 минут отдыха. Кстати, то же самое рационально делать во время любой деятельности. Активную 45-минутку поддерживает и известный дизайнер, автор системы тайм-менеджмента для творческих людей Яна Франк. Да и из собственного опыта мы помним, что после каждого урока длиной в 45-минут нам «положена» перемена. Так что после трех 15-минутных «заходов» уборки организуйте 15-минутный перерыв, чтобы посидеть в тишине, выпить чая или кофе, почитать что-нибудь интересное.

Психологически таймер помогает…
Перестать откладывать сложные дела. Разве можно назвать сложным дело, которое можно выполнить за 10 минут? Конечно, нет. Поэтому вы берете и делаете. Поработать 10 минут – ничего не стоит, а сделать за это время можно немало.
Начать инче относиться к уборке. Если для вас уборка дома – это шесть подходов по 10 минут, очевидно, что вы больше не боитесь ее как огня и не мучаетесь, думая о том, что вам предстоит навести порядок. Всего шесть заходов, и я свободна! – думаете вы. А итог – чистота и порядок! Как тут не начать иначе воспринимать уборку?..
Почувствовать себя увереннее, избавиться от чувства вины. Когда дома порядок (пусть не «пятерку», но на крепкую «четверку»), вы начинаете чувствовать себя иначе. Вас больше не мучает чувство вины и ощущение, что вы некудышняя хозяйка. Вы чувствуете гордость, потому что сумели вернуть контроль над домом. Вы становитесь более уверенной и в остальных областях жизни. Вам все по плечу, вы меньше сомневаетесь и реже впадаете в хандру.
Полюбить свой дом. Благодаря таймеру и тому, что вы научились быстро наводить порядок в квартире, вы больше любите свой дом. Благодаря чистоте и порядку вам приятнее находиться дома, вы лучше расслабляетесь, отношения с близкими больше не портятся тем, что вы предъявляете претензии и ссоритесь из-за вещей, которые нельзя найти, и одежды, которая по-прежнему лежит в корзине с бельем.

Вот на что способен таймер! Пользуйтесь им, и ваша жизнь изменится!

А на этой неделе мы "летаем" в ВАННОЙ (третья зона вашего дома)




Задание на 9 ноября: В ВАННОЙ
1. Убираем паутину(если есть)
2. Моем окошко и дверь
3. Моем светильники и выключатель.

Приятного всем полёта и хорошего настроения