Диета кормящей мамы...

У меня от дородового веса осатлось почти 15 кг... Но я бы хотела кг 10... Говорят, что больший процент во время кормления сбегает....
Я ем и мучное и тортики и картошечку...
и стоит съесть меньше,пеняют на неклюбовь к ребенку...

Ну и ну. Я б перестала общаться с человеком, который обвинил бы меня в нелюбви к ребенку.
Как вообще язык повернулся Тем более из-за еды.

была та же история. Мол, не нравтся, а ты все равно ешь, ради ребенка. А когда в 4 месяца пропало молоко, так вообще стали говорить, что сама виновата, молока надо было больше пить. А я его терпеть не могу. Вообще молочные продукты, ну не могу я их есть и все тут.
А по поводу веса, у меня есть замечательная диета. Называется "Неемпослешести" ))) ну то есть ем, конечно, но только овощи, фрукты, можно кефир (для нормальных людей, которые его едят). Ну и спорт, разумеется. Лшние килограммов как не бывало ))

Клево... Но до сих пор ижея в ограничении времени со мной не работает... я проснусь в 5 утра наемся и улягусь спать до 12, к тому же не просто позавтракаю... Такие шутки я себе не прощаю. Моя обычная система проста, я ем тогда когда организму хочется, но не много, а он в ответ не толстеет... У нас этакий пакт о ненападении и был... Но теперь каждый мой прием пищи который раньше был почуть-чуть (пара бутербродов) превратилось в конкретный прием пищи из трех блюд...

Вот-вот...самое приятное песть на ночь... ))
Но раньше я ела по-немногу, и это особо на мне не сказывалось... а так как теперь меня пытаются кормить много, то и порции увеличиваются... Не говоря уже обо всем разнообразие, которое еще и хочется попробовать (свекровь очень вкусно готовит).
спорт-спортом... Если наращивать жир, а потом ещ подкачать мышцы - тушка будет, мало не покажется!

Понимаю, когда начинают пичкать насильно. это любит делать моя бабуля, я все для нее худышка.. правда, я отвоевала "свое место под солнцем" когда точно так же начала ее пичкать. В общем. она поняла и отстала от меня пока.
А насчет тушки... есть тут доля правды




OlgaKey вчера в 15:21 # 0
У меня такая же проблема, родила - был дородовый вес, потом за 6 месяцев набрала 10 кг, такой жор напал, за всю беременность есть так не хотелось, как за эти месяцы, зато сейчас вроде худеть начинаю, кушаю поменьше, бегаю по утрам через день-два, гуляю много в слинге. Во всех наших бедах виноват пролактин, это он заставляет нас много кушать и собирать жирок на черный день Но точно знаю, что от количества еды не зависит качество молока. Оно всегда будет таким, каким на данный момент необходимо малышу. У меня даже цвет поменялся: я делаю запасы, так вот цвет 3-4 месяца более желтый, а сейчас молоко стало белее. Вообще, важно есть, пить и отдыхать достаточно.Однако на производство молока влияет как часто ребенок сосет грудь. Для того чтобы молочные железы работали в нужном темпе необходимо, чтобы ребенок сосал грудь как можно чаще. Поэтому важно установить кормление по требованию. И главное - нестрессовать и поменьше слушать советов, а спросить специалиста. А то к концу кормления, можно и в дверь не пролезть!
Во настрочила... А еще забыла... ем тоже все подрят, то ли ребенок попался не аллергенный ))))))))))))), то ли это климат ))))))))))))))). Главное - Никто не будет любить Вашего Ребенка больше, чем ВЫ
Ответить | Сообщить модератору



Ganochka сегодня в 15:21 # 0
ну... у нас ни у кого аллергий нет... Так что наверное у меня не алергенный...
Я дошла до того, что вспомнила детство, и уже подумываю что-то собачке втихаря скормить, что-то в окошко белочкам, а что-то в раковину... Но жалко....
А я реально подсела на творог бесарабский... ем пачками.
Ответить | Сообщить модератору



Иришка вчера в 15:26 # 0
я первые два месяца после родов диету соблюдала, весь вес сбросила,
а теперь тоже ем все что хочется, и ничего - нормально,
от мучного поправляюсь, но это у меня всю жизнь так было
Ответить | Сообщить модератору



zumzum вчера в 18:44 # 0 Ну а как же бузе мучного жить, без него ведь так грустно
Ответить



Ganochka сегодня в 15:24 # +1
как же печеньки, пироги и прочее???
Ой... Даже Карлсона вспоминаю. "А давай так: восемь пирогов и одна свечка! "
Ответить | Сообщить модератору



Ganochka сегодня в 15:23 # +1
а что за диету???
Обычено же кормящим рекомендуют воздерживаться от потенциальных алергенов...
^ Ответить | Сообщить модератору



Иришка сегодня в 15:27 # 0
мне врач говорила не есть острого, жарего, сладкого, цветного и т.д.
Я ела молочку, фрукты, каши, а остальное готовила в пароварке, сейчас уже расслабилась
Ответить | Сообщить модератору


^ наверхОставить свой комментарий



ещё










4
Хотите пригласить подруг?
Отправьте приглашения
zumzum
Ваша страница »
8 Читать свежее
Страна Мам в Вашем регионе:
Камчатский край
Записей: 178+1
Пользователей: 41 Ваши дети: Написать в дневник
Добавить материал
Написать в дневникНаписать статьюДобавить фотоСоздать группуОпубликовать объявление
Ваш дневник
Ваши сообщения
Ваши фотоальбомы
Ваше избранное
Новости друзей
Лента друзей
Ваши друзья
Ваши группы
Ваши соседи
Редактировать анкету
Настройки сайта

Выйти
Обсуждение проекта
Новости проекта
Авторское право
Правила

Самое интересное
Доска почета
Опросы
Страны и регионы
Статистика Новые комментарии:
Ann -> А как вы относитесь к подобным объявлениям?
Ириша86 -> Почему??????
Vlada -> Приколы 3
Iskis -> Богатство "богатых" москвичей или кому на Руси жить хорошо.
zaburdyajka -> До скольки кормить грудью?
Alinich74 -> Я Мишка, и вот моя улыбка
Mama4_DAJJ -> Пинетки для малыша
zumzum -> Запуталась..
Иринка71 -> Помогите советом - больно кормить ребенка!
ДзыньЛяЛя -> Посвящение бывшей подруге (Кремоторий)


Лента комментариев
Вы могли бы подружиться с:
Petata
Серпухов, 36 лет

37 неделя
Zela
Волжский, 22 года

31 неделя
Icemen
Великий Новгород, 32 года

10 неделя
Яна
Омск, 28 лет

планирует
Ветка яблони
Москва, 40 лет




Сейчас на сайте:
14-02-82 1601Ляля aiku ALenok Alinich74 alkasar Allochka8884 anna domanskaya Ann_eta aricha Askim AstraFart babymam Belosnegka Bubuka businca Denisia EFFA2008 evelin-eva FTatianaF galina1805 Halline Happy Wife HAWK81 homochka Ice-Cream Inessita inina16 Iskis ivall07 Josefina Katrinasanna ketuka koshka158 Kristinochka1 LadyN laimaalisa Lana-Sher Lela12 lil-pozzz lilojka lu4ik lucyanna madam777 Mama4_DAJJ mamamiti marinka_83 marivinc miluta_78 Mira 25 NASTUSHA86 Nataly Kovalli ola2008200 osergei RybkaO Sellen Shinobi Strelka Svenlana tatyana152006 teryicora Tosha tunka Valusha vederina vera7 VeraS Vlada wiga xelga22 Yanochka17 zaburdyajka Zela Zeta zumzum Авира Аленка Кудесниц Анастасия-75 Армания Ася2 Бадяна Баколя Бяшка ВасилинаМама Викалина галина д Головачева Марина ДзыньЛяЛя Дмитрий 24 Елена 2010 Ёлочка-мамочка Женя 888 зайка зёма Златочкина_мама Зульчонок Ирина Абакина Иринка71 Ириша86 Катерина S Крыска_Леся Лариса-кубинка Ларисочка мама анела мама карапуза мама ЛЕЙЛЫ мама насти Мама Натали МамаМедведица марина ru марина2743 Мария Вашкеева марусянька Мая Мулечка Нарния наседка Настя Nas Наташуша Нату Нюка Оксксана ОЛЬГА Е ооо радио Русалочка Светуся Тятечка цветочек11 Шанель

Зарегистрированных: 130
Невидимых: 2
Гостей: 19Настроение:
Я уехала к маме!!!!!!Мая
7 минут назад

МЭРИ ПОППИНС -> Заболели...................... ......
babymam -> счастье быть мамой
Катюшка1985 -> То, что тебя не убивает - делает только сильнее
Kiska85 -> Улыбнись,улыбнись, если весело и грусно. Улыбнись,улыбнись, подари чуть-чуть себя.
Semirishka -> Все на улицу!
Натальзон -> ЖЕНЩИНА ПРЕКРАСНА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, ЕСЛИ РЯДОМ ЛЮБЯЩИЙ ЕЁ МУЖЧИНА!!!!
марусянька -> Наши взгляды как наши часы: все они показывают разное время, но каждый верит только своим...
Nina4ka -> Без многого может обходиться человек, но только не без человека. (Людвиг Берне)
pogodelena -> ВАЖНЫЕ ЛЮДИ У МЕНЯ В МЫСЛЯХ,ЛЮБИМЫЕ-В СЕРДЦЕ,ДОРОГИЕ-В МОЛИТВАХ,А КОМУ-ТО ПОВЕЗЛО ТРИЖДЫ...

Все статусы Тест:

Какие мы родители?
пройти тест-> Популярные тэги:
брак воспитание выпечка вязание гости Дети дочка здоровье детей игры с детьми интернет интерьер комедия комнатные растения кухня любовь муж отношения питание ребенка природа путешествия рецепты Рукоделие салаты семья сын уход за волосами уход за лицом уют фотография цветы Наши рассылки:
- ежедневная

- еженедельная




Обратная связь Обновления по RSS [/quote]

Что за дедушкины методы вообще? Пошлите всех нафиг. Свекровь в первую очередь. Или она хочет чтоб вы разъелись как корова и стали неинтересны ее сыночку??? Другое дело, если вы сами есть хотите (я сама это дело люблю и за 7 мес. уже набрала 15кг), тогда ешьте сколько влезет. Но не позволяйте собой командовать.

Да просто она волнуется, что ее ненаглядному единственному внуку будет молоко непитательное... )
Покушать-то я сама люблю... Но до недавнего времени моя любовь сочеталась с частым приемом незначительных порций... Но они теперь неумолимо растут!

ну... у нас ни у кого аллергий нет... Так что наверное у меня не алергенный...
Я дошла до того, что вспомнила детство, и уже подумываю что-то собачке втихаря скормить, что-то в окошко белочкам, а что-то в раковину... Но жалко....
А я реально подсела на творог бесарабский... ем пачками.

Я сама пищевой аллергик, соответственно не ем то, на что у меня аллергия, а так все подряд что мне можно.

Ну а как же бузе мучного жить, без него ведь так грустно

как же печеньки, пироги и прочее???
Ой... Даже Карлсона вспоминаю. "А давай так: восемь пирогов и одна свечка! "

а что за диету???
Обычено же кормящим рекомендуют воздерживаться от потенциальных алергенов...

Я все ем, правда, стараюсь все же сладкое типа шоколада ограничивать себя, не хочется наесть аллергию.. А вот вечра, приехала к родителям. так мама блинов напекла....И я не удержалась, такие уж они вкуууусные были

Ммммммммммммммм... Блинчиков... со сгущенкой... ))

Ммммммммммммм и с маком А вчера, правда, только с творожком

Вы тут про диетки для кормящих мам или про вкусняшки???
И мне тогда блинчиков )))))))))))

Диета, не в смысле похудания, а в смысле рациона питания... )
И почему все так на ура на тему блинчиков, почему-то про эклеры и иже с ними никто не вспомнил....

Эклеры это на любителя, а вот блины для всех)) Мммм, да на сыворотке))

А вот насчет рациона, не знаю..
Мне кажется, что стоит уменьшить потребление сдобы и будет попроще сбрасывать вес, а вот как ее уменьшить...

Поздравляю!!!!! А я скинула 400 грамм!!!! Ура!!! Все овясянное печенье )))

Блииин... А я за месяц набрала 5 паундов... И весов еще нет...
Пока еще влезаю в М-ку... А надо бы скинуть до S-очки!
Все, сегодня свекровь несет тортики и селедочку, а с послезавтра - худеть!!!

M - это ж помоему как раз 8-10, ну тогда ничаво еще )))))))))))))))))

слинг еще не приобрели? Покупайте и гулять-гулять-гулять... тепло на улице, веснаааааа...

Слинг у меня есть, только не могу никак его освоить... Нужна помощь! Пойдете на океан - зовите, будем вместе осваивать

Какой модели? Я вот хочу сейчас приобрести май-слинг и по возрасту подходит и не жарко

На кольцах, льняной с бортиками на синдепоне

Мка это вообще нормально, это же не ххххххххl ))))
А тортики да селедочка, как же отказаться?
Я вот сижу трескаю лазанью) Муж булочки с творогом купил, так что лафа. Правда, стала пресс качать на фитболе, да ращминку легкую делать. КошммаааарЮ. я в такой отвратной форме никогда не была - еле сгибаюсь,все мышци как камень

лазанья это классно, я люблю ням-ням-ням ))))))))))

Молодец, что занимаешься.. А у меня колени болят... Как начали болеть на 9м месмяце - так и не проходят! Особенно тежело садиться или вставать. когда ребенок на руках...
У меня талия пропала совсем, я какая-то квадратная стала... И попа плоская стала, только ляжки выросли и я какая-то бесформенная теперь, хоть в зеркало не смотри...

У меня так тоже было первых месяца два-три, доктор говорил, вымывание кальция, а сейчас ттт все прошло, ато по леснице было очень тяжело подниматься

Я так понимаю(( У меня все кости хрустят - то как кальций вымывался во время беременности фигня по сравнению с тем, как он вымывается во время кормления грудщью(( У сына родничек закроется пропью курс кальция. А вообще кости первый месяц очень сильно болели, особенно таз, да и сейчас беспокоит - пероеживаю по этому поводу. Да плюс ко всему у меня на руках аллергия началась после родов(( Цыпки на запястье и на указательных пальцах - я так подозреваю, что это из-за того, что постоянно в воде, раньше так часто руки не мылысь.

А чего вы их намываете? "Свои" микробы - они и есть "свои"! Отсутствие их еще хуже для ребенка. Полная стерильность - это отсутствие иммунитета!

Ну я не могу сказать, что уж мой ребенок растет в стерильных условиях - отнюдь. У нас кот, у родителей собака, да и в целом нормально, без фанатизма. Может еще и на моющее или на детское мыло.

Минутку, а зачем ждать когда закроется родничек?

zumzum, мои ответные поздравления!!! Так держать!!!

вот-вот и я о том же, молоко все равно будет таким, каким нужно малышу. Лучше воды побольше пить

Соглашусь полностью. правда,я очень много пью, литра 3-4 в день точно выпиваю.

и я тоже)
организм видимо сам требует)))

и я тоже, могу на ночь стакана три воды выпить, и что самое интересное совсем в туалет (извините за подробности) не хочеться ))))))))))))), все в молоко уходит наверно.

я тоже думаю что в молоко. Мне и поле каждого кормления так жутко пить хочется. Причем почему-то именно горячего

Аналогично. Вообще, да,лактация увеличивает подребность в жидкости, я и до этого водохлебка была, а сейчас вообще верблюд в пустыне

Во-во... я водохлеб... Но теперь даже на ночь себе бутылочку с водой ставлю... чтоб не пересохнуть!

Везет.... Я больше 20 кг набрала... С 55 почти до 80... теперь на 70ти застряла...

Ничего, со временем все сбросишь. Я вот тоже расслабилась на выходных - булочки, пироги((( Зараза такая и вес мои 400 гр пошли плюсом Я все еще вешу 67500 при росте 168 см.

я - 71 кг, приросте 171...
Так что мы должны быть примерно одного состояния! )

а я 173 и 73, прикольно )))))))))

Я бы сказала, что мы в одной весовой категории

Последнее время стала меньше есть... Сегодня завтрак: 3 тонких блина с медом и чай, обед: 2 банана и пачка творога. Ужин - пара ложек картофельного пюре, кусочек мяса и корейская морковка...
Результатов пока никаких... Интересно, дело пойдет???

Конечно пойдет)) А я вот, например, не могу есть творог((((( Организм его совсе не принимает((( С утра и до вечера я могу ограничивать себя в еде, а вот вечером я, навсерное, И СЛОНА МОГЛА БЫ СЪЕСТЬ

нифига... безрезультатно... пока по крайней мере

ну ладно, все устаканиться. я вот все с духом собиоаюсь ограничить себя в сладком..... это очень серьезный шаг

Ну как? Получилось??? Я об этом вспоминаю только проглатив шоколадку или кусочек торта...

Вот и у мня такая же проблема.Я с 58 кг дошла до 78 при росте 178.После родов думала кг 10 уйдут,но видать, потому что не было отеков,из роддома вышла всего -6.Я была в шоке...Сейчас тоже застряла на 70 кг.Фигура стала ужасная,вся бесформенная...Короче,ДЕВОЧКИ-ВСЕМ БОЛЬШОЙ УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ,ведь для нас это очень важно!!! Мы должны быть красивыми ради своих детей!!

Это точно! Нетолько для своих деток, но и для самих себя, ведь отличная самооценка куда лучше чем ее отсутсвие, да и любить себя новой мне, например, намного сложнее, как-то омрачют мою чистую любвоь к себе лишние кг

"Для самих себя"-этот стимул так часто не работает. Обычно получается так,что сегодня-последний раз...и так по спирали!Это ужасно!Так и появляются лишние кг,а они тааакие противные и так бьют по самооценке.

Соглашусь. Ох уж эти чертовы лишние кг. Но я вот уже третий день стараюсь себя ограничивать...(((( Тяжковато в какой-то степени

ну, чессно говоря, я слышал что после родов - 7кг, а как заканчивают кормить грудью - 5 кг... Так что, думаю, все впереди...

Ага.... Прививать вкус... А то приведет сын лет так через 20 невесту с формами тюленя...

Да нормально все будет. Дряблость мышц первое время и выпячивающмйся животик, потом все сойдет. А на счет не объедаться....Дело в том, что когда кормишь грудью, особенно первый месяц все время хочется есть и пить, особенно пить. Мне первый месяцй очень хотелось мучного, просто нападала на булки.. А вообще, в хб изделяих много вит. В и углеводов, которые отвечают за развитие головного мозга. Так что не говорите "Гоп")))

Да, кстати, у меня чувство, что у меня н-ное кол-во кг - это вода... Она где-то в тканях застревает... И пью много и опять хочется...

а отеки есть? если есть, то это точно лишняя жидкость, но обычно после родов день-два все в норму приходит, а пить хочеться, т.к. молоко вырабатывается и идет своеобразное обезвоживание

Отеков нет, но я водохлеб страшный...А теперь втрое больше! )

Аналогично. Компоты, чаи в немеренных кол-вах