Советы, как вязать без вреда для здоровья, но красиво и быстро
Вопрос безопасности вязания в определенном возрасте встает очень остро. Но он всегда входит в конфликт с желанием вязать быстро и максимально красиво (читай, ровно). Ну у меня так точно входит. Всегда хочется все сделать на отлично и забываешься полностью, погруженный в расчеты, петли, и тд, и опомнится успеваешь только как уж стрельнет куда-нибудь, так стрельнет. Хотя, на самом деле, так было у меня раньше! А теперь я умная, и заранее забочусь о своем самочувствии 
Своими наработками на ниве сохранения здоровья при отличной плотности вязания я и делюсь с вами сегодня.
Подробно в моем видео
Посадка при вязании
Тема №1 по важности, чтобы вязать долго и не ходить потом скрючившись крючком. Мне в этом помогает шар для фитнеса! Эту историю я подсмотрела у друга, графического дизайнера. Чтобы сутками сидеть за компом и не страдать от боли в пояснице он сидит на шаре!
Шар нужно обязательно подбирать себе по росту, они идут в трех размерах. В магазине вам точно подскажут, как выбрать правильно
Суть в чем: шар не стоит стабильно на полу, как стул, и телу приходится постоянно балансировать, сохраняя равновесие. Работают внутренние мышцы и поддерживаются в постоянном тонусе. Мало того, что я вяжу на шаре, но уже пару лет я и за компьютером сижу на нем же. Про боли в пояснице забыла. И вам советую
Впрочем, если это не для вас, то и на стуле можно (и нужно) учиться сидеть правильно. Я научилась на одном потрясающем ресурсе, не буду сейчас его перепечатывать. Если вам актуально, напишите мне, я дам вам ссылку (здесь давать ссылки запрещено)
Освещение
За глаза боятся все вязальщицы без исключения (не побоюсь такого утверждения). Это первое, что мне говорят, когда речь заходит о вязании "ты что, с ума сошла, глаза испортишь!". Нет, не сошла, потому что знаю от чего портится зрение. Сама в очках с 15 лет, но где-то 10 лет назад начала серьезно заниматься по методикам Жданова. Ссылок давать не буду, не все в это верят, а вот противников натуральных методов оздоровления не мало. Тут каждый решает сам за себя, если вам интересно, загуглите "Жданов, упражнения для восстановления зрения". Факт в том, что зрение я улучшила на 50%, а кроме того научилась его не портить. И ключевым фактором здесь является освещение. Вязать можно только при естественном свете! Конечно, если хотите сберечь зрение (если нет, ваше право). Чем ярче дневной свет, тем в принципе лучше, главное чтобы не резал глаза. Оптимально, если он будет падать от окна на вязание чуть спереди и слева. Ну это вы знаете по рекомендациям для школьников. И все! Со зрением все будет в порядке.
Любимое место для работы - на солнечном балконе
Зимой, конечно, со светом сложно. Тогда покупать лампу с качественным светом. Такие продают специально для рукоделия. Но хуже всего работать со смешанным освещением: дневное и искусственное. Не надо так!
Если вы знаете другие эффективные способы вязать и сохранять при этом здоровье, прошу поделиться в комментариях! Давайте поможем всем вязальщицам вязать с удовольствием и на здоровье!
Своими наработками на ниве сохранения здоровья при отличной плотности вязания я и делюсь с вами сегодня.
Подробно в моем видео
Посадка при вязании
Тема №1 по важности, чтобы вязать долго и не ходить потом скрючившись крючком. Мне в этом помогает шар для фитнеса! Эту историю я подсмотрела у друга, графического дизайнера. Чтобы сутками сидеть за компом и не страдать от боли в пояснице он сидит на шаре!
- Поделиться
Шар нужно обязательно подбирать себе по росту, они идут в трех размерах. В магазине вам точно подскажут, как выбрать правильно
Суть в чем: шар не стоит стабильно на полу, как стул, и телу приходится постоянно балансировать, сохраняя равновесие. Работают внутренние мышцы и поддерживаются в постоянном тонусе. Мало того, что я вяжу на шаре, но уже пару лет я и за компьютером сижу на нем же. Про боли в пояснице забыла. И вам советую
Впрочем, если это не для вас, то и на стуле можно (и нужно) учиться сидеть правильно. Я научилась на одном потрясающем ресурсе, не буду сейчас его перепечатывать. Если вам актуально, напишите мне, я дам вам ссылку (здесь давать ссылки запрещено)
Освещение
За глаза боятся все вязальщицы без исключения (не побоюсь такого утверждения). Это первое, что мне говорят, когда речь заходит о вязании "ты что, с ума сошла, глаза испортишь!". Нет, не сошла, потому что знаю от чего портится зрение. Сама в очках с 15 лет, но где-то 10 лет назад начала серьезно заниматься по методикам Жданова. Ссылок давать не буду, не все в это верят, а вот противников натуральных методов оздоровления не мало. Тут каждый решает сам за себя, если вам интересно, загуглите "Жданов, упражнения для восстановления зрения". Факт в том, что зрение я улучшила на 50%, а кроме того научилась его не портить. И ключевым фактором здесь является освещение. Вязать можно только при естественном свете! Конечно, если хотите сберечь зрение (если нет, ваше право). Чем ярче дневной свет, тем в принципе лучше, главное чтобы не резал глаза. Оптимально, если он будет падать от окна на вязание чуть спереди и слева. Ну это вы знаете по рекомендациям для школьников. И все! Со зрением все будет в порядке.
- Поделиться
Любимое место для работы - на солнечном балконе
Зимой, конечно, со светом сложно. Тогда покупать лампу с качественным светом. Такие продают специально для рукоделия. Но хуже всего работать со смешанным освещением: дневное и искусственное. Не надо так!
Если вы знаете другие эффективные способы вязать и сохранять при этом здоровье, прошу поделиться в комментариях! Давайте поможем всем вязальщицам вязать с удовольствием и на здоровье!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Советы, как вязать без вреда для здоровья, но красиво и быстро
Тэги: совет
 |
Вопрос безопасности вязания в определенном возрасте встает очень остро. Но он всегда входит в конфликт с желанием вязать быстро и максимально красиво (читай, ровно). Ну у меня так точно входит. Всегда хочется все сделать на отлично и забываешься полностью, погруженный в расчеты, петли, и тд, и опомнится успеваешь только как уж стрельнет куда-нибудь, так стрельнет. Читать полностью |
| +403 |
Коваль Анжелика
|
178 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Артриты и кокситы ? Сидя на мяче ?
Еще спортом посоветуйте заниматься.
↑ Перейти к этому комментарию
Вот думаю, почему запреты на ссылки? Я если что ищу, все считайдень на смарку, а так бы раз и ...вот оно счастие
↑ Перейти к этому комментарию
Если Вы хотите задать вопрос лично мне, то пожалуйста, сделайте это в личной переписке, чтобы не раздувать проблему на пустом месте и не провоцировать других участников на нарушение правил.
Кроме правил группы, у нас существуют еще правила сайта, настоятельно рекомендую Вам с ними ознакомится.
Ваш комментарий подходит под нарушение многих подпунктов п.3 правил СМ.
Если у вас вопросы касаемые правил сайта, Вы можете задать их здесь: https://www.stranamam.ru/community/90/.
Ну и так между прочим, публикация видео с вашего канала на Ютуб, это тоже своего рода реклама для Вас, однако Вы прекрасно и давно этим пользуетесь и никто Вам не мешает это делать.
С уважением, Администратор группы Вязание.
Многие рукодельницы рукоделят под сериалы или передачи. Стационарный комп не перенесешь. да и ноут или планшет тоже, не у всех закрытые балконы.
Если гладь или резинка - многие не смотрят на вязание, а на экран.
даже детям не всегда возможно стол правильно поставить, что уж про родителей с вязанием говорить
Кстати, был у нас такой шар. треснул. представляю, если бы подо мной... Так и позвоночник сломать можно...
Уж лучше креселко , на спинку откинуться можно и ноги на что поместить.
креселко - да, самая удобная вещь для вязания
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вязать на шаре не рискну, а вот за книгу можно и спасибо сказать.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
К тому же автор типа ненавязчиво рекламирует доктора и свой трубоканал.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Да-да, особенно если трое детей! Это хлеще, дорогая, чем в катакомбах...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Такое спланировать только словами можно.
А люди в однушках еще с детьми живут.
↑ Перейти к этому комментарию
Моя поясница резко мне вправила мозги, когда скрючила меня так, что помог только остеопат. Теперь забыла и об уютном кресле, и о мягком диване.
Иногда вяжу стоя, иногда лежа. Чаще на жестком стуле с высокой спинкой.
↑ Перейти к этому комментарию
Основание: Пункт правил 3.4
А вот вашего ника даже не видела.
↑ Перейти к этому комментарию
Спасибо большое за тему. Очень важно для многих!!!!
Удачи и всего доброго.
Модель проверенная временем, поэтому я искала что то подобное . Нашла на аукционе вот такое кресло. Высокая спинка с наклоном , отсутствие подлокотников , в меру жесткое - то что надо !
Возможно в этом кресле надо , как викторианская леди , пить чай оттопырив пальчик , но у меня это рабочее место для вязания. Очень довольна . Думаю можно какое нибудь старое кресло , переделать , отпилив подлокотники , или сделать что то как стульчик для прядения.Ваша спина вам точно скажеет "СПАСИБО "
да, плохой рукодельнице подлокотники мешают
Модель проверенная временем, поэтому я искала что то подобное . Нашла на аукционе вот такое кресло. Высокая спинка с наклоном , отсутствие подлокотников , в меру жесткое - то что надо !
Возможно в этом кресле надо , как викторианская леди , пить чай оттопырив пальчик , но у меня это рабочее место для вязания. Очень довольна . Думаю можно какое нибудь старое кресло , переделать , отпилив подлокотники , или сделать что то как стульчик для прядения.Ваша спина вам точно скажеет "СПАСИБО "
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: