Что такое жизнь?

Задумывались ли вы, что такое жизнь? Раньше я часто ловила себя на мысли, что думаю или жалею о прошлом, постоянно кажется, что могла поступить иначе, сказать другие слова или просто остаться дома.
Были мысли и о будущем, как я поступлю, что скажу, как среагирую.
В какойто момент я увидела, что ни мысли о прошлом, ни мысли о том, что будет, не являются моей жизнью. Конечно, вы скажете, что и это моя жизнь. И я соглашусь. С одной оговоркой...прошлое уже нельзя изменить, будущее имеет множество вариантов, неизвестно, по какому пути мы пойдем.
У нас есть наше настоящее. Оно здесь и сейчас, в этом моменте. Мы часто даже не представляем, сколько упускаем в этом моменте чувств, эмоций, ощущений. Для меня было сложно возвращать себя в "здесь и сейчас", но я старалась. Жизнь в моменте наполнена более яркими красками, переживаниями!)
Давайте сейчас вместе закроем глаза и ответим на вопрос: Что я сейчас чувствую? Или: Как я сейчас ощущаю 5 палец левой кисти? Можете задать себе любой вопрос, касающийся этого момента и ответить на него. Ощутите всю радость и счастье этого момента, впустите их в себя, наполнитесь ими.
Этот момент и есть жизнь!) Наслаждайтесь!

Всем удачного теплого дня и настоящего момента.