Мотивация - двигатель похудения
Я недавно зашла в "похудетельную" контору, которая занимается помощью страждущим. Дело было в конце января. И вот клуб прикрыли на карантин, а я осталась брошенной((( Диетолог мне расписывала программу питания, тренер загоняла на занятия в группу. И вот все откладывается на неопределенный период. Вопрос - как?
Не в плане питания, хотя и это тоже. Вопрос, как сидя дома заставить себя хотя бы раз присесть? Сейчас с ребенком почти все время дома находимся и у меня впечатление, что я все время то готовлю, то кого-то заставляю поесть, то ем сама. Хотя одна моя знакомая занимается дома.
С зимы я потеряла почти 7 кг и уже в форме. Но диетолог еще не завершила мою программу: нужна стабилизация и выход. А я без спортзала вместо сброса веса и стабилизации начну набирать((( По слухам карантин собираются ужесточить. Как вы продолжаете заниматься в новых условиях?
Не в плане питания, хотя и это тоже. Вопрос, как сидя дома заставить себя хотя бы раз присесть? Сейчас с ребенком почти все время дома находимся и у меня впечатление, что я все время то готовлю, то кого-то заставляю поесть, то ем сама. Хотя одна моя знакомая занимается дома.
С зимы я потеряла почти 7 кг и уже в форме. Но диетолог еще не завершила мою программу: нужна стабилизация и выход. А я без спортзала вместо сброса веса и стабилизации начну набирать((( По слухам карантин собираются ужесточить. Как вы продолжаете заниматься в новых условиях?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мотивация - двигатель похудения
| Я недавно зашла в "похудетельную" контору, которая занимается помощью страждущим. Дело было в конце января. И вот клуб прикрыли на карантин, а я осталась брошенной((( Диетолог мне расписывала программу питания, тренер загоняла на занятия в группу. И вот все откладывается на неопределенный период. Вопрос - как? Не в плане питания, хотя и это тоже. Читать полностью |
| +6 |
Diana_U
|
9 комментариев |
Комментарии
Дома я обычно делаю только легкую разминку.
Пока из идей, если перестанут выпускать на улицу, у
меня только хождение пешком по лестнице.
Открываете пакет гречки - высыпаете на пол....и по зернышку складываете в мисочку на столе....для продвинутых пользователей мисочку ставим на шкаф или холодильник, тогда нам потребуется табурет.....
И -и-и-и-ии начали....
раз присели....гречинку взяли...
два поднялись...
три ....залезли на табурет...
четыре подняли руки и на выдохе положили гречинку в миску....
вернулись в исходное положение.....
восстановили дыхание и продолжаем....
Гречка - универсальный тренажер....завтра повторить манипуляции
Отличие - высыпаем гречку из мисочки....
Строго считаем , не допуская утраты гречинок....
Проработка пресса, задней поверхности бедер, икроножных мышц и мышц спины и рук гарантирую!
Может запатентовать?!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: