Весна близко.. когда ж я сяду на на диету..
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
| +96 |
Катюшкин-Кэтти
|
193 комментария |
Комментарии
И не пеку, лень.
И все мои домочадцы..
Думаю - салатик себе сделать для похудения..
вот в соседнем посте как раз рэцепт из фунчозы с морковкой..
Огурцов, правда нет...
и кроликов тоже... (не у кого отобрать).
Не могу рисковать))
И все мои домочадцы..
Думаю - салатик себе сделать для похудения..
вот в соседнем посте как раз рэцепт из фунчозы с морковкой..
Огурцов, правда нет...
и кроликов тоже... (не у кого отобрать).
↑ Перейти к этому комментарию
Пойду вязать учиться... Тут все такие рукодельницы - у одной меня руки из ж..
Люди вон - одной рукой вяжут..
Есть с кого пример брать..
В кружок записаться..
Увы(( Кружок закрыли, а препод внёс меня в ЧС..(Видать - не способная совсем)
Надеюсь, девочки в СМ дали хороших советов будущему маникюрному монополисту?
В кружок записаться..
Увы(( Кружок закрыли, а препод внёс меня в ЧС..(Видать - не способная совсем)
↑ Перейти к этому комментарию
Пойду вязать учиться... Тут все такие рукодельницы - у одной меня руки из ж..
Люди вон - одной рукой вяжут..
Есть с кого пример брать..
↑ Перейти к этому комментарию
А то я даже не представляю, как это делается..
Пойду вязать учиться... Тут все такие рукодельницы - у одной меня руки из ж..
Люди вон - одной рукой вяжут..
Есть с кого пример брать..
↑ Перейти к этому комментарию
Разве ж кто на такие подвиги способен?
Покажи мне этого человека..
Некоторых подробностей вначале не было!
Но этого конкретного маленького беленького мне жаль((
Сердца у тебя нет..
↑ Перейти к этому комментарию
И все мои домочадцы..
Думаю - салатик себе сделать для похудения..
вот в соседнем посте как раз рэцепт из фунчозы с морковкой..
Огурцов, правда нет...
и кроликов тоже... (не у кого отобрать).
↑ Перейти к этому комментарию
Это всё ночной перекус виноват(((
Это всё ночной перекус виноват(((
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.youtube.com/watch?v=xWVKIwCKjWg
Это всё ночной перекус виноват(((
↑ Перейти к этому комментарию
Я режим питания не меняю. Ну, только если сладкого чуть-чуть поменьше.
То есть главный девиз - организЬму не пугаем.
Но раньше, будучи помоложе, делала один голодный день.
Это и для подъема иммунитета хорошо, и терпеть всего 1 день в неделю. Просто воду пила и все.
Сейчас чего-то мои хронические заболевания возражают против голодного дня. Решила делать разгрузочный. Пробовала разные продукты. Не пошло.
Потом нашла идеально подходящий мне разгрузочный день - на кефире.
И это притом, что кефир никогда не пью и не люблю его
Но когда голодный, то и не только кефир выпьешь. А он прямо так хорошо на мой желудок лёг!
Ну, кофейку ещё в положенное время с парой (десятком) изиминок.
Литр кефира - это 330 ккалорий. Ну ещё изюмчик набежит. Всё равно не больше 500.
То есть если в промежутках между разгрузочными днями сильно не налегать, то недельный калораж в общем снижается. Похудение идет очень медленно, но верно. Так и задумано, потому что только медленное похудение потом можно удержать.
Сбросила уже 4 кг из запланированных 7-и.
Только вопрос с клетчаткой в разгрузочный день нужно решить, если есть склонность к запору. Потому что нет еды, нету (простите) и ..
Разгрузочные дни никогда не пробовала (надо рискнуть) - в основном занималась подсчётом калорий.. утомительно это конечно, но эффект был..
Я худела очень давно с голодными днями на 25 кг. Лет 10 или даже больше держалась. А потом постепенно набрала 7 кг. Ну, причина известна - увеличилось количество вкусняшек к кофе
Вот начала сбрасывать
Пыталась проводить лечебное голодание.. После 2 суток сердце конкретно так прихватило.. Не моё..
Но если не идёт - не нужно мучить организм. Просто подобрать продукт и считать калории только один день в неделю
Я пыталась провести курс двухнедельного голодания.. Книжечка у меня тогда была на эту тему.. Вот.. начиталась и как давай на себе испытывать)))
А так вобщем очень заманчиво рассказывают голодающие
↑ Перейти к этому комментарию
И все мои домочадцы..
Думаю - салатик себе сделать для похудения..
вот в соседнем посте как раз рэцепт из фунчозы с морковкой..
Огурцов, правда нет...
и кроликов тоже... (не у кого отобрать).
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И не пеку, лень.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Когда его нет, пофиг на все.
Я сейчас и в зеркало не смотрюсь, чтоб не расстраиваться.
↑ Перейти к этому комментарию
+Некоторые лекарства дают прибавку веса
Мне щитовидку проверили, там все хорошо. А вес прет. Я и так на гормонах 18 лет живу, из-за них вес набирается , двигаться меньше стала , а вот с сигаретами рассталась, последнюю выкурила за минуту до инфаркта.
↑ Перейти к этому комментарию
Зима... Весна близко!")))Там просто очень длинная зима. Несколько лет. И герои периодически об этом вспоминают, что"зима близко"
Торт?
Это в котором Соль – ¼ ; ч.л. ?
Тогда точно похудеете
И хлеб только с отрубями покупайте!
Хлеб с мышками офигительный)) Посмотришь - и долго потом есть не захочется))
Торт?
Это в котором Соль – ¼ ; ч.л. ?
Тогда точно похудеете
И хлеб только с отрубями покупайте!
↑ Перейти к этому комментарию
Торт?
Это в котором Соль – ¼ ; ч.л. ?
Тогда точно похудеете
И хлеб только с отрубями покупайте!
↑ Перейти к этому комментарию
Торт?
Это в котором Соль – ¼ ; ч.л. ?
Тогда точно похудеете
И хлеб только с отрубями покупайте!
↑ Перейти к этому комментарию
Запиваем!
Торт?
Это в котором Соль – ¼ ; ч.л. ?
Тогда точно похудеете
И хлеб только с отрубями покупайте!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
К лету, правда, еще не очень
Пойду суп с пакетика похлебаю))
А надо еще до дома добраться
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хотя.. можно попытаться..
А в нашей истории у кролика стащили огурец
Вы написали - а не у кроля))
Мы все сладкоежки.. Только на муже и сыне это не отражается))
Аж колбасит, если чего-нибудь не съем..
Чуть ли не до трясучки..
И так с юности, особенно когда в институте училась и была сессия - ощущалась просто жуткая потребность в шоколаде или шоколадных конфетах..
Могла мясо по полгода не есть, но только не без сладкого..
↑ Перейти к этому комментарию
Я,например,не могу столько жирного без хлеба есть
Но потом стала набирать. Сказал капусту исключить(а там и так авокадо и капусту только можно было из овощей,фруктов и ягод). Я психанула и бросила это дело.
Мне комфортнее всего питаться по режиму и по принципу системы -60.
На завтрак ешь хоть торт можно( мне это важно,что я МОГУ его есть,тогда мне и не надо
Можно и сахар и сало и хлеб, только количество уменьшить..
Тогда и стресса такого не будет
Даже когда сидела на диете - выбрала себе один вид сладостей - вишнёвое варенье и ела только его..
Через пару дней оно надоедает и уже много не съешь
Тоже фанат сладкого. Но такого,с кислинкой)) просто конфеты не вкусно
Яблок вроде много было у свекрови на огороде - да все червивые
Так что яблочного сварить не удалось))
Даже когда сидела на диете - выбрала себе один вид сладостей - вишнёвое варенье и ела только его..
Через пару дней оно надоедает и уже много не съешь
↑ Перейти к этому комментарию
Летом насушила целое дерево абрикос и за осень и зиму сьела их в одно лицо.
Даже когда сидела на диете - выбрала себе один вид сладостей - вишнёвое варенье и ела только его..
Через пару дней оно надоедает и уже много не съешь
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но я те же 4 в месяц не напрягаюсь скину,заменив ужин на ряженку или кефир. А утром съём пироженку. И буду худеть))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Уже март на носу!
(Кто бы говорил, да?)
с прошлой недели стараюсь есть каждые 2-3 часа, перестала на работе покупать чебуреки и другую выпечку для чайных пауз, перекусываю салатиком капустным. правда, не всегда получается соблюдать время, особенно, когда аврал.
дочка моя старшая бодибилдингом занимается, поэтому мне есть с кем советоваться. она мне сказала, что всё диеты - туфта, просто жрать не надо много и жирно. расписала мне примерное меню, стараюсь придерживаться его. вот только с физнагрузками пока никак... на работе так упахиваюсь, что дома просто падаю
Диета и всё
Я в прошлом году тоже неплохо схуднула, но потом 30-40% от сброшенного вернулось.
Хочу сбросить около 7 кг и будет для меня норм.
Посмотрим как пойдёт..
Пока ещё и не начинала
Диета и всё
Я в прошлом году тоже неплохо схуднула, но потом 30-40% от сброшенного вернулось.
Хочу сбросить около 7 кг и будет для меня норм.
Посмотрим как пойдёт..
Пока ещё и не начинала
↑ Перейти к этому комментарию
я даже сейчас всю неделю не читала. только голову на подушку - сразу вырубалась
Успеешь ещё..
Сойдёт в нон-фикшн))
Причина: .
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: