Жить здОрово. Врачебные советы только для людей с ЧЮ.
Всем приветик
автор Анна-Мария Доброва этого стихотворения , Я же просто подставила картинки.
Чтоб на долгие года сохранить здоровье
Постарайся реже пить молоко коровье.
В молоке - холестерин, да и в мясе, тоже.
Это мнение врачей во всём мире схоже.
Чтоб здоровье сохранить,изо всех продуктов,
Ешь побольше каждый день овощей и фруктов.
Чтобы ритм не нарушать бурной жизни нашей
Утро лучше начинать всем с овсяной каши.
Вместо жирного куска жареной корейки
Съешь кусочек на обед отварной индейки.
К ней салата не жалей, он с индейкой дружен…
И картофель на гарнир тут совсем не нужен.
А на ужин подойдёт вновь салат, простецкий:
Перец сладкий, огурец, горсть орехов грецких,
Сдобришь маслом из оливы и лимонным соком,
Чтоб жирок не завязался ночью ненароком.
Ну, а если сбросить вес хочешь ты, к тому же,
К рациону этому привлекай и мужа.
Утром рано на пробежку вместе выходите,
Если бегать нету сил - просто походите.
Распорядок соблюдать нужно неизменно,
Пить воды два литра в день. Это непременно!
Есть без сахара и соли можно, право слово!
Жить тогда на свете будет здОрово, здорОво!
Спасибо что зашли.
автор Анна-Мария Доброва этого стихотворения , Я же просто подставила картинки.
Чтоб на долгие года сохранить здоровье
Постарайся реже пить молоко коровье.
- Поделиться
В молоке - холестерин, да и в мясе, тоже.
Это мнение врачей во всём мире схоже.
- Поделиться
Чтоб здоровье сохранить,изо всех продуктов,
Ешь побольше каждый день овощей и фруктов.
- Поделиться
Чтобы ритм не нарушать бурной жизни нашей
Утро лучше начинать всем с овсяной каши.
- Поделиться
Вместо жирного куска жареной корейки
Съешь кусочек на обед отварной индейки.
- Поделиться
К ней салата не жалей, он с индейкой дружен…
И картофель на гарнир тут совсем не нужен.
- Поделиться
А на ужин подойдёт вновь салат, простецкий:
Перец сладкий, огурец, горсть орехов грецких,
Сдобришь маслом из оливы и лимонным соком,
Чтоб жирок не завязался ночью ненароком.
- Поделиться
Ну, а если сбросить вес хочешь ты, к тому же,
К рациону этому привлекай и мужа.
Утром рано на пробежку вместе выходите,
Если бегать нету сил - просто походите.
- Поделиться
Распорядок соблюдать нужно неизменно,
Пить воды два литра в день. Это непременно!
Есть без сахара и соли можно, право слово!
Жить тогда на свете будет здОрово, здорОво!
- Поделиться
Спасибо что зашли.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Жить здОрово. Врачебные советы только для людей с ЧЮ.
Тэги: познавательно
 |
Всем приветик автор Анна-Мария Доброва этого стихотворения, Я же просто подставила картинки. Чтоб на долгие года сохранить здоровье Постарайся реже пить молоко коровье. В молоке - холестерин, да и в мясе, тоже. Это мнение врачей во всём мире схоже. Чтоб здоровье сохранить,изо всех продуктов, Читать полностью |
| +16 |
marina56evgenia
|
18 комментариев |
Комментарии
Рада что Вам понравилось.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: