Дождались - Международный разгрузочный день!!!
Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много!
Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1-го января.
Долгие годы в России и постсоветском пространстве Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.
За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.
В рамках борьбы с ожирением и лишним весом сервис здорового питания Daily-menu.ru совместно с проектом Календарь Событий, по инициативе участников сообществ, решили учредить Международный разгрузочный день.
Не откладывая на потом, они призывают нас 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а мы войдем в новый год без перегруза.
Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, и дефицит калорий.
Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья.
Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто.
Рекомендуют провести этот разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью, выбирайте продукты и блюда с высокой пищевой ценностью, а фастфуд и «мусорную» еду, набитую пустыми калориями и углеводами исключить полностью.
Удачи на пути здоровья и стройности!
- Поделиться
Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1-го января.
- Поделиться
Долгие годы в России и постсоветском пространстве Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.
За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.
- Поделиться
В рамках борьбы с ожирением и лишним весом сервис здорового питания Daily-menu.ru совместно с проектом Календарь Событий, по инициативе участников сообществ, решили учредить Международный разгрузочный день.
Не откладывая на потом, они призывают нас 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а мы войдем в новый год без перегруза.
- Поделиться
Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, и дефицит калорий.
Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья.
Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто.
- Поделиться
Рекомендуют провести этот разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью, выбирайте продукты и блюда с высокой пищевой ценностью, а фастфуд и «мусорную» еду, набитую пустыми калориями и углеводами исключить полностью.
- Поделиться
Удачи на пути здоровья и стройности!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Дождались - Международный разгрузочный день!!!
 |
Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много! Читать полностью |
| +24 |
magriur
|
45 комментариев |
Комментарии
Я в восторге, даже такое придумали!
Наверное, именно с "голодных годов" остался страх и хоть раз в год-накрыть полный стол и объесться...
У немцев НГ почти не праздник, поужинают, со стола всё убирают, а потом шампанское, лёгкий стол, или просто пиво пьют.
И стреляют...
Главный праздник-Рождество, там действительно, несколько дней накрываются столы, собирается родня.
И есть выражение- "Рождественский жир" и целая наука как его быстро сбросить.
Но так как мы празднуем сам НГ дома с детьми, то накрываем по минимуму, в основном едим фрукты в новогоднюю ночь)
Я не против больших столов, я против, когда потом неделю доедать надо или всё выбросить...
С наступившим,Мария!
С детства это помню
Благодарю!
Я еще вчера отмечать начала - постный борщик и фитнесс-занятие
Я хожy, стараюсь не менее 6000 шагов в день птойти.
Наела 1 кг...
А я взвешиваться боюсь
А я про себя подумала - ну, чего я расстраиваться буду, вот вернусь к своему плану питания/тренировок, и в конце месяца взвешусь
Я хожy, стараюсь не менее 6000 шагов в день птойти.
Наела 1 кг...
↑ Перейти к этому комментарию
А это показания с мобилы ( приложение мне дети скачали) с моей прогулки по лесочку.
Мне младший на Рождество шагомер подарил, теперь есть стимул ходить.
↑ Перейти к этому комментарию
Я чур ягодки, а вам всё остальное
↑ Перейти к этому комментарию
Тут как минимум месяц строгой диеты и интенсивного движения надо
О таких разгрузках надо предупреждать не за день, а загодя. А то 5-ое уже почти прошло, а я только открыла сегодняшние новости. Ан голодать надо было, а я уже наелась
Правда, у меня сегодня тоже все кувырком)))
на фото 1противень. второй в духовке
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: