ПП день 1
День 1.
Вес 68,8
Активность : зарядка, тренировка, валик
Вода: около 1,5 л
Завтрак : сырные панкейки
Обед : лапша с овощами и курицей
Перекус яблоко и кофе с молоком
Ужин : Салат из моркови с сыром и чесноком.
Перед сном будет ещё кефир
Вес 68,8
Активность : зарядка, тренировка, валик
Вода: около 1,5 л
Завтрак : сырные панкейки
Обед : лапша с овощами и курицей
Перекус яблоко и кофе с молоком
Ужин : Салат из моркови с сыром и чесноком.
Перед сном будет ещё кефир
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ПП день 1
Тэги: пп
| День 1. Вес 68,8 Активность : зарядка, тренировка, валик Вода: около 1,5 л Завтрак : сырные панкейки Обед : лапша с овощами и курицей Перекус яблоко и кофе с молоком Читать полностью |
| +4 | егоза74 | 13 комментариев |
Комментарии
Сырные панкейки с рисовой мукой, обед -все тушеное на воде. Ну и ужин : морковь, сыр и сметана.
Утро - творожная запеканка без муки
Обед: либо макароны+салат из свежих овощей, либо мясо+салат из свежих овощей. Но не макароны и мясо вместе
Ужин: морковь + обезжиренная сметана или кефир. Без сыра.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: