Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Посоветуйте успокоительное

Посоветуйте успокоительное Еще даже учебный год не начался, а я уже вся киплю. Сколько я не планировала дела и как ни пыталась все рассчитать, но все планы рушатся, проблемы цепляются одна за другую и дальше будет только хуже. Я вполне осознаю, что ничего катастрофического, в общем-то, не происходит, это просто жизнь, но вот все равно хочется плакать и на ручки. А еще на новости как наткнусь какие-нить, так вообще жить страшно становится. Да еще только закончила читать Москва 2042 год, что вообще не добавило оптимизма.

В общем, посоветуйте, какие средства помогают вам вернуть внутреннюю гармонию и пригасить кипение возмущенного разума? Особенно в условиях хронического недосыпа и вообще дефицита времени. В идеале, кроме успокоительного эффекта хотелось бы поднятия трудового и прочего энтузиазма.

Невролог советовала мне ударную дозу глицина. Увы, не помогает. Всякие новопасситы, валокордины и прочие фуфломицины тоже. Фитнес и СПА, к сожалению, невозможны. Шопинг, парикмахер/маникюр, а также, как ни странно, секс еще больше напрягают. Сладости и просто вкусно поесть помогают ненадолго, но уже 52 размер как бы намекает что с этим пора завязывать. Легкое чтиво в виде героического фентези немного улучшает настроение, но забирает часы от сна, которого и так мало. Вязание немного помогает, но последнее время психотерапевтический эффект от него стремится к нулю. Хотелось бы конечно настоящего психотерапевта + настоящие таблетки, но это вообще из области фантастики. Работа у меня есть. Любимая и интересная, которая приносит мне массу положительных эмоций, но к сожалению, сейчас я работаю меньше и хуже, чем мне и моему начальнику хотелось бы. И это еще один повод для расстройства.

Рассматриваю сейчас для себя следующие варианты:
1. Травяные чаи. Люблю чай из кипрея, надо найти только где купить его не сильно далеко от дома. Буду благодарна за советы какое еще сено можно заварить в чашке.
2. Как-то снижать вес. Чем меньше вес, тем легче жить, это я точно знаю. Не болят ноги, меньше устаешь и лучше высыпаешься. Но это не быстро, а разум кипит уже сейчас. На всякий случай, худеть я умею.
3. Дыхательная гимнастика и всякие психотерапевтические техники. В этом у меня вообще нет никакого опыта, так что за советы в этом направлении буду весьма признательна.
4. Чтение и просмотр фильмов. Думаю, мне надо что-то в целом позитивное и при этом обладающее достаточно высокой художественной ценностью.

В общем, люди добрые, помогите кто чем может...
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Посоветуйте успокоительное
  Еще даже учебный год не начался, а я уже вся киплю. Сколько я не планировала дела и как ни пыталась все рассчитать, но все планы рушатся, проблемы цепляются одна за другую и дальше будет только хуже. Я вполне осознаю, что ничего катастрофического, в общем-то, не происходит, это просто жизнь, но вот все равно хочется плакать и на ручки. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138611 Рецептов 1462318 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Салат «Анастасия» Салат «Анастасия»
Решила я разобрать свои старые бумажки... И среди прочих ...
Подробнее »
Нежные отбивные Нежные отбивные
Нежный своеобразный насыщенный вкус отбивных с молочной ...
Подробнее »
Булочки с ветчиной и сыром Булочки с ветчиной и сыром
Вариант №2. А Вы догадались по фото, как формуются ...
Подробнее »
Конфеты а-ля "Сникерс" ... Конфеты а-ля "Сникерс" ...
Этот рецепт из моей кулинарной тетрадочки. Приготовила ...
Подробнее »

Комментарии

Танзиля С
22 августа 2019 года
+2
я пью фенибут. Помогает. Ночами хоть спать хорошо начала)
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Спасибо, его еще не пробовала
next-to
23 августа 2019 года
0
А я неправильная какая-то.
Я с фенибута спать перестала. Засыпала в час ночи, в три я уже "выспалась". После отмены через две недели сон нормализовался.
лисяня
22 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий Танзиля С
я пью фенибут. Помогает. Ночами хоть спать хорошо начала)

↑   Перейти к этому комментарию
Жаль он по рецептам стал, чуток остался)))
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+1
Похоже, скоро без рецепта один только анаферон продавать будут, чтоб покупали то, что надо, а не то, что реально помогает.
Я Наташа
22 августа 2019 года
+3
В ответ на комментарий лисяня
Жаль он по рецептам стал, чуток остался)))

↑   Перейти к этому комментарию
Это большое счастье, что такие препараты по рецептам
Танзиля С
22 августа 2019 года
0
А что с ним не так?
лисяня
23 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий Я Наташа
Это большое счастье, что такие препараты по рецептам

↑   Перейти к этому комментарию
Да уж счастье... Запись к неврологу за месяц(((
lenta mgn
23 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Танзиля С
я пью фенибут. Помогает. Ночами хоть спать хорошо начала)

↑   Перейти к этому комментарию
сколько времени вы его пьете ?
Танзиля С
23 августа 2019 года
0
5й день. Последний раз до этого пила лет 8 назад.
ravioli 07
22 августа 2019 года
+3
Пропейте магний б6, польза точно будет, сонного эффекта-нет.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Кстати да, может помочь, спасибо. Главное не забывать его пить
лисяня
22 августа 2019 года
0
Это мне тоже невролог советовал)
maksimovael
23 августа 2019 года
0
А мне и кардиолог)
leczrjn
22 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Leoko
Кстати да, может помочь, спасибо. Главное не забывать его пить

↑   Перейти к этому комментарию
Мне магний только от судорог в ногах помогает. Спать от него я лучше не стала. Корвалдин капель 40-50 - это да, но у меня от барбитуратов голова болит, стараюсь им не злоупотреблять.
iribel-2015
22 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий ravioli 07
Пропейте магний б6, польза точно будет, сонного эффекта-нет.

↑   Перейти к этому комментарию
Мне магний противопоказан.
marina ivashenko 1973
22 августа 2019 года
0
Мильгамму проколите...
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+1
Спасибо, наверное витамины группы В действительно лишними не будут
leo2005
23 августа 2019 года
0
Попробуйте Найтвел, капсулы, он состоит из магия в6 и трав. Многие хвалят. Для сна как раз
iribel-2015
22 августа 2019 года
+2
Я пила грандаксин в свое время. Спокойна была как удав. Посмотрите, может, вам подойдёт.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Спасибо, уже одно только описание препарата внушает оптимизм а он точно без рецепта продается?
iribel-2015
22 августа 2019 года
0
Точно. Спокойно покупала. Хотя у нас черта лысого без рецепта можно купить. Меня тут ангина прихватила, муж мне антибиотик купил, да, замялись сначала, но все равно продали. Он-то меня и поднял)))
ВрединаиЯ
22 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Leoko
Спасибо, уже одно только описание препарата внушает оптимизм а он точно без рецепта продается?

↑   Перейти к этому комментарию
без рецепта не продается, но довольнотаки действенный препарат.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Вот что-то такое я подозревала, со всеми настоящими лекарствами так только фуфломицины из телевизора в аптеках готовы радостно впаривать
ВрединаиЯ
22 августа 2019 года
0
сходите к неврологу, он выпишет рецепт.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Видимо, так и сделаю. Поликлинику только сменить надо
iribel-2015
22 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий ВрединаиЯ
без рецепта не продается, но довольнотаки действенный препарат.

↑   Перейти к этому комментарию
Мы покупали БЕЗ рецепта
ВрединаиЯ
22 августа 2019 года
0
вам повезло. у нас его отпускают по рецепту.
элизабеттиха
22 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий Leoko
Спасибо, уже одно только описание препарата внушает оптимизм а он точно без рецепта продается?

↑   Перейти к этому комментарию
Нет, он рецептурный, причем давно...
Мне его выписывали лет 5 назад, у меня побочка была- выделения из груди, там написано про такое...
И не очень подошёл..
Фенибут подошёл гораздо лучше...
Видимо, каждому подходит что- то свое, нет универсального...
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Спасибо за отзыв
Vereteno
22 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий Leoko
Спасибо, уже одно только описание препарата внушает оптимизм а он точно без рецепта продается?

↑   Перейти к этому комментарию
Присоединюсь, грандаксин, классная штука Он по рецептам, но его и терапевт выписать может при желании
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Спасибо за наводку, терапевта найти все же проще чем психиатра
Vereteno
22 августа 2019 года
+3
Leoko пишет:
психиатра
Невропатолог в поликлинике обычной, тоже подойдёт
А из экстренного, у меня спиртовая настойка пиона в ходу. Чуть в стопочку, противная жуть, и запить. Помогает на ура А что бы спалось лучше, практикую такой рецепт. В чашку сладкого чая перед сном, по чайной ложке настоек спиртовых пустырника, валерьянки и элеутерококка. Чай получается приятным на вкус и спишь сном младенца
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+1
Невролог в неврологическом отделении больницы посоветовал мне уже глицин. Увы, ничего настоящего предложено не было. Все лучшие врачи работают у нас в стационаре, в поликлинике на приеме врач-неадеквашка про которую даже ее коллеги из больницы политкорректно просто молчат. За рецепт чая большое спасибо
Vereteno
22 августа 2019 года
+1
Leoko пишет:
вы, ничего настоящего предложено не было.
Медицина у нас к сожалению сейчас такая, что врачу надо озвучить то чем лечиться желаешь
Leoko пишет:
За рецепт чая большое спасибо
Попробуйте Когда то давно мне его посоветовал врач из военного госпиталя, и выручал он меня потом не раз
Екатерина Павлючек
23 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Leoko
Невролог в неврологическом отделении больницы посоветовал мне уже глицин. Увы, ничего настоящего предложено не было. Все лучшие врачи работают у нас в стационаре, в поликлинике на приеме врач-неадеквашка про которую даже ее коллеги из больницы политкорректно просто молчат. За рецепт чая большое спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
Если есть возможность сходите в частную к неврологу, мы с вами из одного города, раньше в клинике "Добрый доктор" на Урицкого хорошая невролог была. Я правда лет 6 назад обращалась, но вообще об этой клинике отзывы в большинстве своем хорошие, скорее всего та же невролог и работает.
ollys1313
22 августа 2019 года
+1
Когда у меня папа умер - ни жить, ни спать, ни работать не могла. Помог Адаптол по 300 мг 3 раза в день. Вот попробуйте - действительно хороший препарат. А название такое простое... я в него не верила раньше.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Спасибо. А его без рецепта продают?
ollys1313
22 августа 2019 года
0
Да!
anastasy22011989
23 августа 2019 года
+1
Мне без рецепта не продали 3 дня назад
Капля-2
23 августа 2019 года
+1
Сейчас очень многие лекарства стали по рецепту.
Но где-то получается уговорить продать без. В маленьких аптеках можно попробовать.
ollys1313
25 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий anastasy22011989
Мне без рецепта не продали 3 дня назад

↑   Перейти к этому комментарию
У нас без рецепта. Абсолютно точно.
ravioli 07
23 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий ollys1313
Когда у меня папа умер - ни жить, ни спать, ни работать не могла. Помог Адаптол по 300 мг 3 раза в день. Вот попробуйте - действительно хороший препарат. А название такое простое... я в него не верила раньше.

↑   Перейти к этому комментарию
Адаптол по рецепту только продают
ollys1313
25 августа 2019 года
0
Нет.
Леся 1
22 августа 2019 года
+7
Отращивать огромный дзен. Я вот к 43 годам дошла, что нервов стоит только жизни и здоровье близких. А все остальное фигня или пипец. Фигня сама пройдет, а пипец не решается. Чего нервничать.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Знать бы еще чем его поливать и удобрять, чтоб рос побыстрее а то он у меня последнее время расходуется гораздо быстрее чем растет.
Леся 1
22 августа 2019 года
0
Глубоким вдохом-выдохом и пофигизмом
zurueck-2017
22 августа 2019 года
0
А отпуск на природе, если ее любите?
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Спасибо за совет, но до конца отпуска осталась буквально пара дней. Да и в настоящее время отдых на природе только добавит мне проблем
zurueck-2017
22 августа 2019 года
0
В деловой газете Ведомости приводятся Пять неординарных способов перезагрузить мозг. 1. Необходима расслабляющая деятельность. 2.Позвольте себе помечтать. 3. Поменьше вникать в детали. 4.Меньше анализировать и довериться своему подсознанию.5. Замедлять дыхание и делать глубокие вдохи. Медитировать.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+1
Вот я так и знала, что что-то делаю не так все дело в пунктах 3 и 4. Я просто одержима необходимостью все контролировать. Вот знать бы точно, в чем необходимо разобраться до мелочей, а на что можно забить? Так же и с делами, которые можно пустить на самотек, никогда не знаешь где и как тебе расслабон аукнется. В итоге имеем перманентный стресс и крайне низкий КПД.
Капля-2
23 августа 2019 года
0
Leoko пишет:
Я просто одержима необходимостью все контролировать

С этим надо бороться. Это прямой путь к неврозу, а то и к чему похуже.
Пока не измените это свое отношение к жизни, ничего не поможет.
LiLu81
22 августа 2019 года
+1
А Вы готовы что-то делать для того , чтобы изменить эту ситуацию? Изменить себя?
поскольку изменения требуют времени, сил, вложений (пусть и минимальных)
Или только на таблетки надеетесь?
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+1
А почему вы решили, что я ничего не делаю? В середине поста я перечислила что уже попробовала, а в конце поста я перечислила те средства, на которые я в данный момент делаю ставку. И таблеток среди них нет вообще. Таблетки+психотерапевт - это самый быстрый и эффективный способ достичь желаемого. Но и самый малодоступный. Настоящие таблетки продают только по рецептам, а настоящего психотерапевта достать еще труднее.
PS Тратить деньги на всякие тренинги личностного роста, а также на макулатуру и видосики от этих эффективных коучей и гуринь я тратить не буду, если под вложениями вы подразумеваете это.
LiLu81
23 августа 2019 года
0
Я ничего не решила. Абсолютно. Я спросила.
Нет, никаких тренингов даже не думала предлагать)))
Например, если похудеть. То для этого нужно приложить усилия и деньги. Начнете худеть - уже самооценка подниматься начнет. А вместе с ней и настроение. Подключить физ.нагрузку, хотя бы минимальную - уже выработка эндорфинов повыситься.
Снять тревожность можно Афабозолом. Не пробовали его? Хорошее средство, мне помогло в свое время.
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
+1
Тратить дополнительные деньги для того, чтобы перестать переедать? Серьезно? Лично я предпочитаю экономить на еде Я знаю, что надо делать для того, чтобы похудеть, помощь в этом мне не требуется. Я бы и рада увеличить расход калорий вместо уменьшения их потребления, но пока что это практически нереализуемо.
С моей самооценкой все в порядке вне зависимости от моего веса, у меня есть достаточно иных способов для самоутверждения. От избыточного веса у меня исключительно физический дискомфорт. Тем более что он не настолько и избыточный. В норме ИМТ до 25, у меня 26, мне просто тяжело себя таскать, поэтому я хочу облегчить себе немного жизнь в этом направлении, но достичь этого можно только путем лишения себя дополнительных доз эндорфина от жареной картошечки со сметанкой и прочих маленьких радостей.
На счет афобазола спасибо, я рассмотрю этот вариант
inika06
23 августа 2019 года
0
не всем подходит ,имейте ввиду ,а честно-деньги на ветер
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
+1
Конечно же я не буду пробовать все, что мне в интернете насоветуют за настоящими лекарствами все равно надо сначала к врачу идти, без рецепта их не купить , а с врачом обсужу возможные варианты. Осталось толькотврача найти, который выписывает лекарства которые помогают, а не которые в телевизоре рекламируют
inika06
23 августа 2019 года
0
и правильно)реклама ,чтобы наш кошелек облегчить,в основном препараты без доказательной базы,травку попить,ну это вообще прошлый век, только грамотный врач!,если самой не выбраться.
LiLu81
23 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий Leoko
Тратить дополнительные деньги для того, чтобы перестать переедать? Серьезно? Лично я предпочитаю экономить на еде Я знаю, что надо делать для того, чтобы похудеть, помощь в этом мне не требуется. Я бы и рада увеличить расход калорий вместо уменьшения их потребления, но пока что это практически нереализуемо.
С моей самооценкой все в порядке вне зависимости от моего веса, у меня есть достаточно иных способов для самоутверждения. От избыточного веса у меня исключительно физический дискомфорт. Тем более что он не настолько и избыточный. В норме ИМТ до 25, у меня 26, мне просто тяжело себя таскать, поэтому я хочу облегчить себе немного жизнь в этом направлении, но достичь этого можно только путем лишения себя дополнительных доз эндорфина от жареной картошечки со сметанкой и прочих маленьких радостей.
На счет афобазола спасибо, я рассмотрю этот вариант

↑   Перейти к этому комментарию
Про деньги на питание я имела ввиду. Авокадо, цельнозерновые макароны, кус-кус, булгур, рис нешлифованный, натур.йогурт и прочие продукты дороже, чем просто макароны, обычный рис, майонез....
Дело Ваше Я тоже думала, что знаю про похудение все)))))))
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
Ну я-то не только знаю, но и пару раз опробовала свои знания на практике. Знания вполне ничего себе, особенно если меньше жрать и больше двигаться. Гречка и перловка ничуть не хуже булгура в этом смысле, но заметно дешевле. Капуста с морковкой тоже дорогими никогда не были. Мясо и рыбу я и так качественные покупаю, а если их порцию сократить в пару раз, то опять же сплошная экономия. Не знаю, бывает ли какой то необычный майонез для похудения, но вообще без майонеза наверняка будет худеться гораздо лучше.
LiLu81
23 августа 2019 года
+1
Одна гречка и перловка - скучно каждый день одно и тоже.
Про майонез я в другом плане сказала.
Короч. Не понимаем друг друга.
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
+1
Ну почему же? Я вполне могу вас понять, когда ешь булгур, то излишне большую порцию не съешь, так как он и в пачечках то маленьких продается, да и вкус более экзотический, а если внимания на еде много, то съедаешь тоже меньше и насыщение быстрее приходит. Гречки же совершенно случайно можно наварить трехлитровую кастрюлю, а потом будет жалко выкидывать в общем, я считаю, что от экзотических дорогих продуктов определенно есть польза в диетпитании. Но по питательной ценности все продукты примерно одинаковы. Не в том смысле что перловая каша и жирная рыба равны, а в смысле крупы все примерно одинаковы, мясо все тоже примерно одинаково и т.п. А если нет разницы, то зачем платить больше? Достаточно просто не есть лишнего. Наоборот, дополнительный бонус в виде сэкономоенных денег меня только радует.
Вообще, я хочу сказать, что из моего опыта самый лучший антидепрессант - это деньги. Когда ждешь в лучшем случае 20 тыс, а на карту приходит вдруг 120... знаете, очень приятные ощущения, настроение поднимается, трудовой энтузиазм просыпается В этом свете 35 руб которые не потратил на мороженное смотрятся конечно бледновато, но все равно помогают смириться с отсутствием мороженного
Ну и ассортимент круп в наших магазинах гречкой и перловкой не ограничивается и все они весьма доступны. Из особенных мне нравится рис басмати, он реально вкусный, хотя и стоит значительно дороже обычного.
Антонина-11
22 августа 2019 года
0
Такая же ерунда творится. Тревожность постоянная. Я конечно понимаю, что это результат пережитого стресса и тяжелой болезни мамы, но от того что я знаю причины легче не становится.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+1

Аналогично. Весь запас дзена закончился, а новый отрасти никак не успевает. В принципе, я человек с достаточно крепкой психикой, но, чувствую, балансирую уже на краю, запас прочности почти исчерпан. Просто встать перед зеркалом и сказать: "Соберись, тряпка!" уже не помогает.
Антонина-11
22 августа 2019 года
0
В принципе, я человек с достаточно крепкой психикой, но, чувствую, балансирую уже на краю, запас прочности почти исчерпан.
Источник: https://www.stranamam.ru/direct/
Как про меня!
встать перед зеркалом и сказать: "Соберись, тряпка!" уже не помогает.
вот-вот!
LiLu81
23 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Антонина-11
Такая же ерунда творится. Тревожность постоянная. Я конечно понимаю, что это результат пережитого стресса и тяжелой болезни мамы, но от того что я знаю причины легче не становится.

↑   Перейти к этому комментарию
Афабозол не пробовали таблетки? Почитайте про него. Помогает при тревожности, увеличивает стрессоусточивость, не вызывает сонливости.
Антонина-11
23 августа 2019 года
0
Кроме глицина ничего не пробовала. Спасибо почитаю про него.
dyatchina t
23 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий LiLu81
Афабозол не пробовали таблетки? Почитайте про него. Помогает при тревожности, увеличивает стрессоусточивость, не вызывает сонливости.

↑   Перейти к этому комментарию
LiLu81 пишет:
Афабозол не пробовали
я пробовала, кроме аллергии в виде красных пятен, эффекта не получила
LiLu81
23 августа 2019 года
0
впервые слышу о таком. Но все же индивидуально и совсем не значит, что у другого буде тоже самое.
CvetlanaT
22 августа 2019 года
+2
Комплекс упражнений для укрепления любых мышц + ванна с аромамаслами + прогулка перед сном минут на 40 ?
Себе я бы добавила сутки голодания раз в неделю и, думаю, что за месяц состояние улучшилось бы. Дешево и эффективно. Подойдет?
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+1
Спасибо, очень подходяще Кроме прогулок. Но у меня с балкона вид очень неплох, так что за неимением лучшего, можно им заменить прогулку Вообще, наверное действительно стоит приложить усилия и немного поменять образ жизни, хуже от таких перемен точно не станет
CvetlanaT
22 августа 2019 года
+1
Прогулка не только для получения эстетического удовольствия, скорее для того, чтоб "кровь погонять", да свежим воздухом подышать. В определенном темпе сочетает дыхательные упражнения и тренировку сердца и сосудов. Попробуйте.
Я сейчас как раз хочу отойти от экрана для этих действий)
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Я бы и рада, но реально нет такой возможности. Иногда утром удается погулять, а перед сном совсем никак.
inika06
23 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий Leoko
Спасибо, очень подходяще Кроме прогулок. Но у меня с балкона вид очень неплох, так что за неимением лучшего, можно им заменить прогулку Вообще, наверное действительно стоит приложить усилия и немного поменять образ жизни, хуже от таких перемен точно не станет

↑   Перейти к этому комментарию
прогулки,ни каким балконом не заменить,именно надо выйти из дома и протопать хотя бы 5000шагов ,в любое удобное время
Иришка 1989
22 августа 2019 года
0
Рациум хорошо успокаивает.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Спасибо за совет. Посмотрела описание. По сути это тот же персен. Мелиссу я лучше в виде чая употреблю
Люблю пуделей
22 августа 2019 года
0
мне только тенотен помогает... глицин-как мертвому припарки, фенибут так же не пошел(кардиолог выписывал), поэтому курсами магний В6 и тенотен.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+2
Спасибо за совет. Тенотен мне, к сожалению, помогает ровно так же как и глицин, т.е. никак. Видимо потому, что я просто не верю в гомеопатию. Фенибут, тут говорят, стали только по рецепту продавать.
Люблю пуделей
23 августа 2019 года
+1
тенотен не гомеопатия, а фенибут-да, по рецепту, мне кардиолог выписывал
CvetlanaT
23 августа 2019 года
+1
Люблю пуделей пишет:
тенотен не гомеопатия
+ верно.
И глицин не гомеопатия.
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Люблю пуделей
тенотен не гомеопатия, а фенибут-да, по рецепту, мне кардиолог выписывал

↑   Перейти к этому комментарию
Одна таблетка содержит
антитела к мозгоспецифическому белку S-100 аффинно очищенные* 0,003 г
* Наносится на лактозу в виде водно-спиртовой смеси с содержанием не более 10 в минус пятнадцатой степени нг/г активной формы действующего вещества
написала концентрацию словами, т.к. не знаю как правильно вставить цифры, наверное скриншот из инструкции надо было сделать

Концетрация активного вещества 10 в минус пятнадцатой степени нг/г (а в таблетке еще на три порядка меньше получается) - это гомеопатия хоть и не написано это в инструкции прямым текстом. Непонятно что из себя представляет этот "мозгоспецифичный белок", название S-100 ничего не говорит ни о его составе, ни о структуре, поэтому молекулярная масса неизвестна, соответственно невозможно посчитать в скольки килограммах (а скорее всего даже в тоннах) этой лекарственной формы содержится хотя бы одна молекула действующего вещества. Тем более формулировка "не более" как бы намекает, что его туда вообще могут забыть положить - все равно этого никто не заметит. В любом случае, концентрация далека от терапевтической. Не говоря уже о том, что применение каких-либо белков для мозга перорально вызывает большие вопросы у любого, кто хотя бы иногда слушал учителя на уроках биологии в школе. Все белки в ЖКТ расщепляются до аминокислот и только в таком виде усваиваются. Все что не расщепилось, выводится из организма в унитаз. И даже если ввести этот белок внутривенно, то маловероятно что высокомолекулярное вещество пройдет через гематоэнцефалический барьер (на то он и барьер, чтоб что попало в мозг не лезло). Если только им уколы прямо в мозг делать...

Но тем кто верит, он вполне может помочь. Лично я не готова покупать лактозу по цене 250р за 1,2г.
CvetlanaT
23 августа 2019 года
0
Leoko пишет:
гомеопатия
гомеопатия еще и подразумевает потенцирование.
Потенцирование - это ступенчатое разведение вещества, в процессе которого в материал вносится дополнительная энергия извне путем энергичного ритмичного встряхивания раствора или растирания сухого вещества.
Почитайте https://medqueen.com/medicina/netradicionnaya-medicina/netradicionnaya-medicina-statya/244-princip-razvedeniya-i-potencirovaniya-v-gomeopatii.html
Разведения обязательно указываются на упаковке. Например, D1, С200 и т.д.
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
Ну суть ода и та же, никакого действующего вещества в лекарстаенной форме по сути нет
Люблю пуделей
23 августа 2019 года
0
в гомеопатию не верю, даже в классическую гомеопатию не верю :-) (к лекарственным веществам отношение имею-я вет.врач), а вот тенотен лично мне помогает, а от хваленого фенибута как говорится "ни в голове ни в ..опе" . Все мы разные.
Aska-Balabolka top
22 августа 2019 года
0

Из трав можно мяту и мелиссу пить. Чай вкусный только при низком давлении особо не увлекаться.
Ещё мне понравилось заниматься по утрам йогой. Простой комплекс из 5 асан. Времени надо буквально 10 минут. Кости разминаются, мозги собираются.
https://pyjama-mama.com/5-poz-yogi-kotorye-stoit-delat-kazhdyi-den/
Ну и здоровый пофигизм.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Большое спасибо. Когда я была фанаткой фитнеса, йога мне как то не зашла я приседать со штангой предпочитала, но все течет, все меняется, возможно стоит попробовать еще раз
Aska-Balabolka top
22 августа 2019 года
0
Меня на длительные занятия йогой не хватает
Становится нудно.
Сейчас на нормальные занятия времени не хватает. Попробавала вроде неплохо.
zurueck-2017
22 августа 2019 года
0
1.А нет ли у Вас ближе чем СМ доброго человека, который бы помог Вам разобраться что главное, а на что можно забить? Наверняка есть.
2.Когда я однажды рассказала самому обыкновенному неврологу о своей панической атаке, то прописанные мне медикаментозные средства быстро мне помогли. Все-таки лучше пойти к неврологу, чем испробовать на себе лекарства, которые кому-то где-то от чего-то помогли.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
+1
Ваши предложения очень разумны, спасибо что озвучили их.
1. На самом деле ни СМ, ни близкий человек не решат моих проблем, принимать решения и их реализовывать буду только я, соответственно и решать, что важно, а что второстепенно только мне. В СМ много людей, возможно, кто-то выскажет мысль, которая позволит мне взглянуть на ситуацию с такой стороны, с которой я сама никогда бы не догадалась посмотреть. Близкого человека я уже спросила, то, что он предлагает, мне не подходит.
2. У невролога я уже была. Даже лежала в больнице 2 недели по поводу сотрясения ГМ. По поводу озвученных проблем лечащий врач назначил мне глицин. Врач, который на приеме в нашей поликлинике не стоит того, чтобы тратить время на визит к нему, даже коллеги из больницы стыдливо потупляют взор при ее упоминании. Но нормального врача поискать конечно еще стоит. В своем посте я попросила советов вообще как справляться со стрессом. Сейчас понимаю, что название и картинка многих вводят в заблуждение, т.к. ответы в основном про лекарственные препараты. Скорее всего даже вообще дальше названия поста мало кто читает
МамИрра
22 августа 2019 года
0
Как давно у вас было сотрясение? Возможно, ваша жизнь на пределе сил и возможностей- это последствия вашей травмы. Я не доктор, просто у моего мужа был аналогичный период и как раз после ЧМТ с сотрясением мозга. Времени после травмы прилично уже прошло, когда он практически потерял сон и был на пределе. Ему невролог назначила многоступенчатое лечение, в котором был и грандаксин, и фензитат, и ряд других препаратов. Помогло.
Вам от всей души желаю найти хорошего доктора и справиться с недугом.
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
Это состояние началось еще до сотрясения и никак с ним не связано. Это связано с продолжительным стрессом, хроническим недосыпом и избытком рефлексии. От того, что я знаю причины, легче никак не становится
NataZ-P
22 августа 2019 года
+7
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0

Только в такой лекарственной форме глицин, наверное, и помогает
NataZ-P
22 августа 2019 года
0
Selena-orenburg
22 августа 2019 года
+1
А мне вышивание помогло в свое время, крестиком и бисером. Остальное не брало. Я ещё из семьи, где не особо лекарствами кормили, стараюсь без особого повода ими не наедаться. И тут, конечно, не подавлять нервную систему надо, а разбирать проблемы по полочкам и спокойно решать...
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Мне вязание неплохо помогало несколько лет, но последнее время эффект стал затухать. А от вышивки я только психую, у меня с изнанки такрй мрак творится, что это еще сильнее вгоняет меня в депрессию хотя вот последнее время стала засматриваться на наборы и стала посещать мысль: а пурква бы не па?
Проблемы то конечно буду решать, выхода другого особо нет, не видно на горизонте волшебника в голубом вертолете, который решит их за меня Меня больше рсстраивает то, что сколько их не решай, а они все новые и новые вылазят и их все больше и больше. В общем, где сил взять?
Selena-orenburg
22 августа 2019 года
+1
О, я с вязанием так же психую, руки не из того места. А с вышивкой проще. И брала маленькие наборы, чтобы видеть конечный результат. Большой проект это лишний повод для психоза. Нас травмируют недоделанные дела и нерешённые вопросы. Поэтому надо делать по капельке и хвалить себя за каждый шаг. И любое дело разбивать на несколько шагов. А дела и заботы будут всегда:

Пускай говорят: "Ну когда он и впрямь образумится!"
А ты не волнуйся - всех сразу нельзя ублажить.
Презренный резон: "Всё уляжется, всё образуется..."
Когда образуется всё - то и незачем жить.
Евгений Евтушенко.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Вот кстати да, я постоянно в стрессе из-за кучи дел, которую я не в состоянии разгрести, но иногда приходит мысль, а что если эта куча все же закончится? Что тогда то делать я буду? На некоторое время я конечно же найду себе мирные занятия, но скорее рано чем поздно пойду искать себе новые проблемы
Selena-orenburg
22 августа 2019 года
+1
А упорядочить дела пробовали? Лист расчертить на 4 части:
Важное/срочное
Важное/несрочное
Неважное/срочное
Несрочное/неважное

Рассортировать дела. Вычёркивать и дописывать по мере надобности, переводить дела из одной колонки в другую.

Этот способ помогает достать проблемы из головы, упорядочить, визуально представить фронт работ. Снимает беспокойство, даёт возможность логически продумать порядок выполнения
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Пожалуй, так и стоит сделать. Раньше у меня всегда в делах был полный порядок, все учтено, все документы лежали рассортированные по папочкам с двумя копиями в комплекте на случай если срочно понадобятся. Но вот уже пару лет как я сваливаю все документы просто в один шкаф, там смешались в кучу кони люди... и никак не хватает моральных сил этот шкаф наконец разобрать, а там может и дела начну делать связанные с этими документами
Selena-orenburg
22 августа 2019 года
0
Порядок в вещах= порядок в голове. Начните со шкафа, а там пойдет по накатанной. Раньше я по системе Флай леди разгребала дом за 15 минут, потому что в основном был порядок. Сейчас куча "помощников", и очень сложно держать все в руках. Только списки и органайзеры и спасают. Иначе голова кругом...
zurueck-2017
22 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Leoko
Пожалуй, так и стоит сделать. Раньше у меня всегда в делах был полный порядок, все учтено, все документы лежали рассортированные по папочкам с двумя копиями в комплекте на случай если срочно понадобятся. Но вот уже пару лет как я сваливаю все документы просто в один шкаф, там смешались в кучу кони люди... и никак не хватает моральных сил этот шкаф наконец разобрать, а там может и дела начну делать связанные с этими документами

↑   Перейти к этому комментарию
А взять помощницу хотя бы на время?
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
Спасибо, я думала об этом, но, думаю, что в моем случае это будет просто вариант прокрастинации, на время это часть проблем снимет, а пользоваться услугами помощницы постоянно мне, к сожалению, не по средствам.
Маргарита
22 августа 2019 года
0
Зверобой.
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Спасибо А он вкусный?
Маргарита
22 августа 2019 года
0
Я принимала в капсулах, когда у меня была депрессия после смерти родных людей. Насчет травы не знаю...
Leoko (автор поста)
22 августа 2019 года
0
Понятно. Я подумала, что вы в качестве травяного чая его советуете
Маргарита
22 августа 2019 года
0
В принципе, можно почитать о нем и попробовать попить.
лисяня
23 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий Leoko
Понятно. Я подумала, что вы в качестве травяного чая его советуете

↑   Перейти к этому комментарию
Осторожно с чаем, я раз напилась, так трясло
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
Спасибо за предупреждение
Jelenka-2017
23 августа 2019 года
0
Мне неурол помог,до приема был пипец,депрессняк страшный,бесконечный.Ничего не могла делать нормально,радости не было...А с неуролом жизнь вернулась .Меня с одной таблетки вырубало на 8-9 часов,за неделю выспалась и ожила Дозу конечно уменьшила потом,но когда чувствую напряжение снова таблетку съедаю)))Ток он по рецепту.
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
Понятно, спасибо за совет
MariNica
23 августа 2019 года
0
атаракс. Разумеется, лучше посоветоваться с врачом. И взять рецепт. Но начинать пить по четвертушке
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
Большое спасибо
Беляно4ка
23 августа 2019 года
0
могу посоветовать только ОПРА,но возможно только по рецепту(
Leoko (автор поста)
23 августа 2019 года
0
Да я понимаю, что все настоящие лекарства по рецепту

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook