Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала natalya yakusheva 23 в личном дневнике

Дюкан... Диета...

Начала на Дюкане сидеть..... Сбросила 2 кг на атаке... Началось чередование на весы встала +5 от начального веса.... На психах бросила...
Сейчас звоню подруге она на ней похудела на 18 кг.... Она сказала наверное жидкость не вся вышла....
А я то уже бросила.. Звезда....

Тэги:  ума нет, диета

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Дюкан... Диета...
Начала на Дюкане сидеть..... Сбросила 2 кг на атаке... Началось чередование на весы встала +5 от начального веса.... На психах бросила...
Сейчас звоню подруге она на ней похудела на 18 кг.... Она сказала наверное жидкость не вся вышла....
А я то уже бросила.. Звезда.... Читать полностью
 
+22 natalya yakusheva 23 25.06.2019 773 2 39 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"
Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"
Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом V555 "Шербрук"
Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии
marievsta
25 июня 2019 года
+1
Как-то раз пробовала. Через 2 недели загнулась с желудком.
В итоге сбросила нужные 8 кг. без Дюкана.
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
У меня все норм с желудком. Просто увидела обратно тот же вес
Юлия мама 2 сыновей
25 июня 2019 года
0
А что было по объемам? Чувствовали прибавку? Все же 5 кг это не 1.
Я уже 2 недели на ускорении метаболизма Хейли Помрой. Взвесилась изначально, и потом через некоторое время. Так разница в весе ничтожна (тоже готова была бросить), а объемы то хорошо уходят! Решила не взвешиваться больше. НО, мне и потерять нужно около 3 кг всего. Даже достигнутый результат меня уже радует. Осталось его сохранить до отпуска
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
По объёмам я делать буду лучше бодифлекс
МамаАмма
25 июня 2019 года
0
Что то вы неправильно делали. Или запрещённое ели, или не разобрались до конца в принципах этой диеты. Так то диета и вкусная и сытная и действенная. Но, дорогая. И если вы хоть чуть чуть запрещённого ели, хоть один раз, одну ягоду, то считайте что целую неделю вы зря себя мучили. А если досконально не разобраться, то обязательно нарушите. Через пол года можно заново пробовать, но вообще, эта диета проходится один раз в жизни, все, кто ее проходил, и срывался, потом не получают уже таких результатов как в первый раз.не знаю почему, но это так. Плюс риск для здоровья нужно учитывать. Все таки много белков и почти нет углеводов. Овсяные отруби не всегда могут полностью решить это противоречие. Вы их ели? Или заменили на овсяные хлопья?
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
Я выпила холодного кваса пол литра.
Нет ела отруби.
МамаАмма
25 июня 2019 года
0
Квас не с нулевой углеводностью? Обычный? Вот и ответ. Дюкана нужно соблюдать иди досконально на 100% и дотошно или лучше не начинать.
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
Обычный.
pyz85
25 июня 2019 года
0
я сидела на Дюкане. 5 скинула, потом 6 набрала((
я вообще наверно все диеты перепробовала..
потом нашла видимо единственную подходящую моему организму, минус 9 кило с марта
valia67
25 июня 2019 года
+1
Какая же диета оказалась действенной? Делитесь! ))
pyz85
25 июня 2019 года
0
это не диета. просто образ жизни. подходит далеко не всем и не все на такое пойдут. и мне это больше для здоровья нужно.
недельное голодание.
почитайте, что это такое, если подойдет - распишу как у меня. но все это по согласованию с лечащим врачом.
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
В ответ на комментарий pyz85
я сидела на Дюкане. 5 скинула, потом 6 набрала((
я вообще наверно все диеты перепробовала..
потом нашла видимо единственную подходящую моему организму, минус 9 кило с марта

↑   Перейти к этому комментарию
Молодец.
amon
25 июня 2019 года
0
Жалко, что бросили
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
Согласна с Вами жалко. Но эмоции у меня, всегда впереди мозгов
kalina-02
25 июня 2019 года
+1
Идемте на кето! не пожалеете
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
А что это такое?
kalina-02
25 июня 2019 года
0
Кето питание. Сколько живу, столько пытаюсь худеть. Был и дюкан в моей жизни. Только с кето похудела и не заметила как. Сытно, вкусно. Долго могу петь о прелестях.
Sydbina
25 июня 2019 года
+1
Я на этой диете за 3 месяца похудела на 20 кг. Мой организм принял диету нормально, единственное меня напрягает готовить себе отдельно. Раньше носила едуина работу, сейчас переехала в другой город устроилась на работу и там категорически запретили носить продукты с собой. Пришлось с диеты соскочить, ноя удерживаю свой вес уже год и не набрала нисколько.
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
Какая Вы молодец!!!!! Шикарный результат!!!!
Попробуйте ещё бодифлекс.
Таник-мамик
25 июня 2019 года
+3
не надо сидеть на Дюкане(для организма совсем не хорошо,читала,что из-за этой диеты его даже исключили из Ассоциации врачей Франции
то в настоящее время имеются данные целого ряда серьезных научных исследований, подтверждающих, что питание с преимущественным содержанием белков (основной принцип диеты Дукана) ведет к тяжелым повреждениям костной системы и почек, увеличивает риск смерти от любой причины, а также риск развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Кроме того, по имеющимся у исследователей данным, 8 из каждых 10 людей, похудевших благодаря этой диете, быстро возвращают потерянные килограммы. Таким образом, хваленая диета не решает проблемы со здоровьем, а создает их.

natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
+1
Спасибо. У подруги вес держится 3 года.
Таник-мамик
25 июня 2019 года
0
значит она его держит)плюшки на ночь не трескает)
heidelbeere
25 июня 2019 года
+1
В ответ на комментарий natalya yakusheva 23
Спасибо. У подруги вес держится 3 года.

↑   Перейти к этому комментарию
аккуратно с этой диетой. Подруга посадила себе почки, уже несколько лет лечится
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
0
Спасибо огромное.
Мне больше всего нравится есть по чуть чуть через три часа
Мамуля Мими
26 июня 2019 года
0
Вот это самый лучший вариант. У меня пара друзей так похудел. Один вобще на 50 кг. Сейчас вообще другого человек. Именно по 250г. порция, первый месяц с весами ходил. И после 18 ничего не ел.
natalya yakusheva 23 (автор поста)
26 июня 2019 года
0
Да именно так. Весы обязательно т к гречка лёгкая, а рис тяжёлый
Маргарита
25 июня 2019 года
0
Несколько лет назад худела по лесенке Дюкана (облегченная версия диеты), похудела на 5 кг , потом три года вес держался.
natalya yakusheva 23 (автор поста)
25 июня 2019 года
+1
Молодец.
Маргарита
25 июня 2019 года
0
Если бы была молодцом, то сейчас не страдала бы от лишних трех кг
natalya yakusheva 23 (автор поста)
26 июня 2019 года
0
Ох, что такое три кг? Мелочи. После 18 не кушать и все сбросите
lissan12
26 июня 2019 года
0
natalya yakusheva 23 пишет:
После 18 не кушать и все сбросите
Тогда зачем сами сидите?
natalya yakusheva 23 (автор поста)
26 июня 2019 года
0
Потому что у меня далеко не три... А 25 кг...
Crescent
2 июля 2019 года
0
я с конца февраля сбросила 21 кг. Лишних было ... при росте 172 весила 99 кг. Сейчас 77.7
Диеты как таковой нет. Смена стиля питания , разумный подход, ежедневные 5 км на скорость и бодифлекс.
natalya yakusheva 23 (автор поста)
2 июля 2019 года
+1
Бодифлекс это супер тоже делаю
Маргарита
26 июня 2019 года
0
В ответ на комментарий natalya yakusheva 23
Ох, что такое три кг? Мелочи. После 18 не кушать и все сбросите

↑   Перейти к этому комментарию
Мне работа не позволяет такое, работаю допоздна и потом есть хочется.
Crescent
2 июля 2019 года
0
Маргарита пишет:
работаю допоздна и потом есть хочется.
с собой обязательно брать или график питания подстравиать под график работы.
night_ok
26 июня 2019 года
+1
А зачем жидкость выгонять? Логичнее избавляться от жира. Я за свою жизнь столько диет перепробовала, а эффективны только только правильное питание в сочетании со спортом. Если их бросить, тоже вес возвращается, но хоть не так быстро, как в других случаях
natalya yakusheva 23 (автор поста)
26 июня 2019 года
0
Согласна
Olenka Fro
2 июля 2019 года
0
Так же с кетодиетой было)) под руководством врача худели. Сначала вес хорошо пошел,потом встал,а после и вовсе вверх полез вот где обидно было. В итоге просто повысили физическую активность и углеводы стараюсь урезать. Если уж совсем хочется,то и съем конфетку,но утром или в обед.
Вес не сильно ушёл,но объёмы уходят

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100