Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала irochka zvereva в личном дневнике

Как бороться с храпом

Девушки, здравствуйте! Вопрос собственно мой в заголовке. Муж стал храпеть в последнее время, и сильно. Раньше не было такого, я даже удивлялась всегда. а здесь спать рядом невозможно...да и вредно это для его здоровья насколько я знаю поэтому хотелось бы разобраться в проблеме. Можете что-нибудь посоветовать?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как бороться с храпом
Девушки, здравствуйте! Вопрос собственно мой в заголовке. Муж стал храпеть в последнее время, и сильно. Раньше не было такого, я даже удивлялась всегда. а здесь спать рядом невозможно...да и вредно это для его здоровья насколько я знаю поэтому хотелось бы разобраться в проблеме. Можете что-нибудь посоветовать? Читать полностью
 
+26 irochka zvereva 17.05.2019 449 17 49 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"
Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"
Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Комментарии
Шумерка
17 мая 2019 года
0
Читала один форум, там хвалили капать на ночь в нос масло облепихи.
irochka zvereva (автор поста)
17 мая 2019 года
0
спасибо, попробуем!
domivko2011
17 мая 2019 года
0
В ответ на комментарий Шумерка
Читала один форум, там хвалили капать на ночь в нос масло облепихи.

↑   Перейти к этому комментарию
бес толку.я-"знатная" храпунья..мажу нос изнутри маслом облепиховым от сухости..но храп не прекратился.
irochka zvereva (автор поста)
17 мая 2019 года
0
может быть в совокупности с чем-то попробовать? с упражнениями например
domivko2011
17 мая 2019 года
0
стрельниковой занимаюсь лет 15..перегородка искревлена
Шумерка
17 мая 2019 года
0
В ответ на комментарий domivko2011
бес толку.я-"знатная" храпунья..мажу нос изнутри маслом облепиховым от сухости..но храп не прекратился.

↑   Перейти к этому комментарию
Так вы мажете, а надо чтоб по носовым ходам масло протекало до горла
domivko2011
17 мая 2019 года
0
и капала...фиг..
tahasan
17 мая 2019 года
0
У меня храп тоже начался недавно , ЛОР врач дала бумажку с дыхательными упражнениями по Стрельниковой . Делала каждый день , помогло. Бросила , через пару месяцев храп вернулся. Надо делать регулярно , тогда есть толк . Вообще для здоровья полезно .
irochka zvereva (автор поста)
17 мая 2019 года
+1
интересно, не слышала раньше. Поищу информацию, что там за упражнения, спасибо!
domivko2011
17 мая 2019 года
0
очен простые очень полезные в интерее ессть
Lionira
17 мая 2019 года
0
В ответ на комментарий tahasan
У меня храп тоже начался недавно , ЛОР врач дала бумажку с дыхательными упражнениями по Стрельниковой . Делала каждый день , помогло. Бросила , через пару месяцев храп вернулся. Надо делать регулярно , тогда есть толк . Вообще для здоровья полезно .

↑   Перейти к этому комментарию
Какие-то специальные упражнения именно от храпа по Стрельниковой или общие по ее методике?
tahasan
17 мая 2019 года
0
Упражнения из общеизвестного комплекса.
Lionira
18 мая 2019 года
0
Спасибо за идею, воспользуюсь. Читала, что храп может вызывать слабость мышц гортани. У меня появился с возрастом. Гимнастика Стрельниковой как раз тренирует мышцы
tahasan
18 мая 2019 года
0
Желаю здоровья !
Lionira
21 мая 2019 года
+1
Спасибо!
volska
17 мая 2019 года
+1
Вреден не храп,а апноэ,с задержкой дыхания.А обычный храп не вреден.
irochka zvereva (автор поста)
17 мая 2019 года
0
это хорошо, апноэ у него нет
raminail
17 мая 2019 года
0
А какой вес у вашего супруга? Первый совет всех сомнологов (врач по проблемам сна) - это сбросить вес! Далее - по ЛОР области - проверить - нет ли искривления носа и полипов. И да, апноэ - это самое страшное у храпящих... Мы с мужем все это проходили...
irochka zvereva (автор поста)
17 мая 2019 года
0
насколько я наблюдала, апноэ нет... ну вес в принципе нормальный, есть лишний жирок конечно, кг 6-7, но не сказала бы что лишний вес прямо. не знаю
raminail
17 мая 2019 года
+1
Апноэ нет-это хорошо! У моего мужа храп нарастал в течение нескольких лет. Потом появилось апноэ.... Я не спала, постоянно прислушивалась к нему... Ужас.... Уговорила мужа лечь в клинику на диагностику. На ночь подключили кучу датчиков, человек с ними спит, аппараты снимают показания всех органов и систем. Утром врач расшифровывает, даёт рекомендации. У нас было все плохо(((. Купили аппарат, долго к нему муж привыкал. А потом как то скинул 10 кг и апноэ исчезло и храп реально стих! Он есть, но такой скромный))).
Мужу вашему - здоровья!
irochka zvereva (автор поста)
23 мая 2019 года
0
спасибо большое! Рада, что у вас проблема благополучно разрешилась Может, и моему все же схуднуть надо немного
raminail
23 мая 2019 года
0
Да уж, лишний вес - это всегда проблемы...
dwayne-89
17 мая 2019 года
+2
В ответ на комментарий raminail
А какой вес у вашего супруга? Первый совет всех сомнологов (врач по проблемам сна) - это сбросить вес! Далее - по ЛОР области - проверить - нет ли искривления носа и полипов. И да, апноэ - это самое страшное у храпящих... Мы с мужем все это проходили...

↑   Перейти к этому комментарию
raminail пишет:
сбросить вес!
У меня 54-55 кг,а храплю,как борец сумо Сбрасывать уже некуда. Тогда наверное,свистеть начну.
raminail
17 мая 2019 года
0
У вас, значит своя, индивидуальная, другая причина. А лишний вес - самая распространённая)))
Фруфрушка
17 мая 2019 года
+1
У меня муж храпел, и ооочнь сильно.
В анамнезе искривленная перегородка( бокс в юности) и избыточный вес. Помогало простое упражнение - на выдохе тянуть ыыыыыыы и иииииииии раз по 30 каждый день желательно хотя бы утром и вечером. Занимался где-то с месяц.
После этого с полгода храпа не было. Но ему лень было повторять и храп вернулся.
Несколько лет назад он сильно сбросил вес, проблема с жкт и храпеть перестал совсем, даже на спине. Правда, когда простывает, то начинает прихрапывать слегка.
irochka zvereva (автор поста)
17 мая 2019 года
0
Спасибо вам за подробный ответ! Попробую его настроить на упражнения, но боюсь ему тоже будет лень...
Фруфрушка
17 мая 2019 года
0
Так ч вместе с ним ыкала, а без меня ему лениво
irochka zvereva (автор поста)
23 мая 2019 года
0
тогда придется и мне активно влючиться в процесс
Фруфрушка
23 мая 2019 года
0
Larisa1000
17 мая 2019 года
0
У мужа апноэ. Есть, якобы, какой-то аппарат, который помогает. Но муж не хочет. Я-то в другой комнате дома живу. А были в гостинице в номере с одной двуспальной кроватью. Ой-ой. Я спать вообще не могла. Слышу, не дышит. Жду, начнёт дышать или растолкать пора. Тоже будить не хочется. Вот что вредно - спать в одной кровати.
raminail
17 мая 2019 года
+1
Аппарат СИПАП терапии он называется. Их очень много и разных. Мы купили швейцарский за 90 т.р....Муж так к нему и не привык. Очень много нюансов...
Larisa1000
17 мая 2019 года
0
Не хочет....
raminail
17 мая 2019 года
+1
Мой купить аппарат согласился, но не захотел к нему приспособиться .. Там же трубки, маска... Так и стоит теперь без дела...
Larisa1000
17 мая 2019 года
0
Такие бывают мужчины.
Oksana4ka
17 мая 2019 года
0
Я с таким же храпуном сплю. Сильно храпит когда простыл, устал или выпивший. А так терпимо. Есть и апноэ иногда, очень редко, ходил к врачу, дали только гимнастику, заниматься ему не очень хочется видимо. Пробовали и какие то препараты, уже не помню, забыла. Мечта-своя комната)))
irochka zvereva (автор поста)
23 мая 2019 года
0
Надеюсь, мы когда-нибудь нас перестанет беспокоить эта проблема
Levent
17 мая 2019 года
+1
У меня муж очень храпел, приходилось уходить в другую комнату спать. Несколько лет назад, при нагрузке начались головные боли. Прошли все обследования, все нормально. Невролог попросила неделю, 5-6 раз в день измерять давление и записывать. Оказалось - небольшие скачки давления, чуть ниже нормы, чуть выше. Прописала лекарства. Муж пропил, головные боли прекратились и храп тоже. Сейчас похрапывает иногда, но совсем не так как раньше, достаточно в бок толкнуть и перестает. Вот кто бы подумал
irochka zvereva (автор поста)
23 мая 2019 года
+1
ничего себе, даже в мыслях не было, что тут может быть связь спасибо вам за информацию! действительно нужно будет к доктору сходить тогда
Levent
23 мая 2019 года
0
мама Льва и Кирилла
17 мая 2019 года
0
У нас наоборот. Муж не храпит, а я храплю. Сильно. Иногда сама даже просыпаюсь от осознания что громко храплю. Но чаще муж в бок толкает,чтоб проснулась.
Но лично у меня 2 раза сломан нос в детстве и сейчас лишний вес есть кг 5-7 лишнего. Да и пиво люблю. Начала недавно бегать снова,как тепло установилось.

Почитала комменты....пойду загуглю что за загадочное апноэ. А то вдруг у меня есть,а я не вкурсе.
irochka zvereva (автор поста)
23 мая 2019 года
+1
сочувствую вам по поводу носа( два раза сломать мало приятного. А по поводу апноэ - пусть ваш муж последит когда вы спите, нет ли остановок дыхания
мама Льва и Кирилла
23 мая 2019 года
0
Попрошу конечно, но врятли. Он спит ночью не просыпаясь.
Цветок Амура
17 мая 2019 года
0
Беруши в уши или спать в разных комнатах. Все остальное, увы, неэффективно.
irochka zvereva (автор поста)
23 мая 2019 года
0
беруши пробовала, не помогает( Они только от общего шума по ходу, а резкие звуки слышны так же хорошо. В комнату другую не хотелось бы
олькис
24 мая 2019 года
0
может у вам не такие. есть много разных. Очень хорошо помогают. Я вам точно могу сказать. Муж храпит просто ужасно. Я одно время пользовалась,потом перестала. Просто старалась раньше заснуть.
Мама подарила мне новые,лежали дома. И вот уже вторую неделю вставляю вечером. Просто кайф,не слышно совсем ничего. Хотя спит рядом.
irochka zvereva (автор поста)
31 мая 2019 года
0
пробовала разные, такого типа тоже. не помогают к сожалению мне
олькис
17 мая 2019 года
0
Могу посоветовать только беруши. Спасибо тому человеку,кто их придумал.
irochka zvereva (автор поста)
23 мая 2019 года
0
к сожалению, толку от них в данном случае нет
maxanddi
18 мая 2019 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100