Опубликовала meleshaolga6 в личном дневнике

Соба-это вкусно!

Соба-это вкусно,быстро и полезно.
Требуется:гречневая лапша соба.
Куриная грудка,болгарский перец и лук - порей. Соевый соус " Тирияки".Немного кунжутного семени.
В сковороду ( в идеале -вок)наливаем растительное масло,в котором обжариваем ,порезаную на полоски ,куриную грудку.15 мин.Режем полосками болгарский перец,шинкуем лук -порей.Добавляем овощи к грудке.Обжариваем,помешивая 5 мин и добавляем соус "Тирияки". Тушим ,помешивая ещё 5мин. Доливаем воды,чтобы слегка прикрыла мясо и овощи. Тушим до готовности. Если любите,то добавьте перец и чеснок.
Лапшу соба отвариваем,как спагетти.10 мин и готова.
Готовое блюдо советую посыпать обжаренным кунжутным семенем при подаче. Приятного аппетита!
Это диетическое блюдо,малокалорийное,можно диабетикам 2 типа, для безглютеновой диеты . И гречка известный кладезь витаминов!

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/14088591/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Соба-это вкусно!</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/14088591/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2019apr/10/14/25285363_25003-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Соба-это вкусно,быстро и полезно.<br>Требуется:гречневая лапша соба.<br>Куриная грудка,болгарский перец и лук - порей. Соевый соус " Тирияки".Немного кунжутного семени. <a href="https://www.stranamam.ru/post/14088591/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/14088591/]Соба-это вкусно![/url][/b][/size]
              Соба-это вкусно,быстро и полезно. Требуется:гречневая лапша соба. Куриная грудка,болгарский перец и лук - порей. Соевый соус " Тирияки".Немного кунжутного семени. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/14088591/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?