Салатик для похудения и очищения.

Милые женщины с удовольствием поздравляю с замечательным весенним праздником. Желаю здоровья, лёгкости и хорошего самочувствия. Хочу поделиться рецептом салатика для получения этих качеств. Нямка.Помогает стройности, омоложению и очищению организма. Нежный, с кислинкой. Фруктовый, хорошо идёт вечером, или утром, когда хочется чего-то легкого. Полезный и вкусный. Очень понравился. Вот только что съела и спешу поделиться Такой салат хорош в разгрузочные дни, особенно после переедания. Очищает организм от излишков)))
Помогает справиться с запорами.

Тыква препятствует накоплению жировых клеток. Выводит токсины и шлаки. Обладает лёгким слабительным очищающим действием. Содержание каротина в 5раз больше, чем у моркови.

В честь праздника использовала экзотические ингредиенты. В будние дни их можно заменить более привычными))).

Муж купил маракуйю. По вкусу напоминает облепиху, кисло-сладкая, очень сочная. Именно она и придала такой яркий экзотический вкус салату). Обычно использую лимон. Теперь думаю попробовать облепиху или облепиховый сироп)))


Итак, рецепт. Запечь кусок тыквы 200 грамм 15-20минут. Чтобы была не слишком мягкая. Очистить от шкурки и порезать тонкими ломтиками. К слову, сразу запекала ещё тыкву на овсяно- кунжутное печенье) Печенье все сломали. Сфоткать не успела.

Содержимое маракуйи смешать с медом- это заправка для салата, от неё во многом зависит вкус. В будничном варианте можно сок лимона или апельсина смешать с медом.
В заправку положить ломтики тыквы, дать настояться и напитаться ароматами.

Салат готов. Можно модифицировать по вкусу. Я добавила грушу и конопляное семя. Можно добавить любые фрукты или орехи по вкусу. Пробовала с киви))). Ещё с грушей и грецкими орехами.

Приятного аппетита. Ешьте и худейте))).