На тему кто сколько ест.
Мне, как человеку всю свою жизнь тяжело работающему и с мужем у которого такие же нагрузки никогда не понять что такое переедание. Мы едим столько, сколько нужно. Намного больше сейчас, когда живем в деревне. Когда жили в городе ели меньше. И тогда и сейчас у меня один и тот же размер одежды, 42-44. Муж сильно раздался в плечах. Что показательно, и при весе 120 кг, и при весе 75 кг у мужа 54 размер одежды. Мой вес выше 60 кг поднимался однажды. При гормонотерапии. Сразу после отмены препаратов вес упал резко, за 2 месяца.
Мужа долго и настойчиво терапевт и кардиолог заставляли худеть. До 75 кг. Похудел. Жизнь так повернулась. Итогом стала истерика терапевта на тему вернуть вес обратно. Но любой натуральный бодибилдер понимает, что при похудении мышечная ткань уходит первой, быстро и восстанавливается с огромным трудом. Мужу те же медики, что вопили уже матом о похудении, сейчас угрожают гормонотерапией для набора и поддержания массы тела. Муж против. Только сбалансированный рацион и стабильные нагрузки.
Итак о еде. Мы супы едим редко. Очень редко. Потребление калорий у меня до 6000, у мужа до 10000. Много ли мы едим? Очень много. В нашей еде нет булок, тортов, очень мало выпечки. Печенье вообще огромная редкость. Газировка, колбасы, чипсы, картошка уникальное явление в рационе, бывают парой эпизодов в год. Жареное? Редко. Копчености, селедка? Сверх редко.
У мужа с детства, а именно с 8 лет, гипертония 2 степени. Врожденный порок сердца. И да, это не доло ему возможности не служить в армии. Служил.
На данный момент давление стабильно в возрастной норме без препаратов, если вес в рамках 110-120. Если вес ниже, гипотония, слабость, вялость, обмороки. При попытке урезать привычный рацион или сбое режима питания худеет стремительно, до 5 кг в сутки. Рекорд минус 60 кг за 70 дней.
Я теряю вес стремительно. Это особенность обмена веществ.У меня пожизненная особенность рациона, а именно очень большое количество необходимого белка. Моя порция это суточный рацион среднего мужика.
Интересно ли мнение НЕ специалистов? Нет. Особенно тех, кто не понимает разницу в весе мышечной ткани и жировой. А, еще момент. У меня отечный синдром. И мой вес штука вообще не информативная, во время курса терапии я могу потерять за сутки 7-8 кг. Максимальная потеря веса составила 28 кг за 45 дней.
Рекомендаций по питанию не хочу. Не нужны они нам. Есть специалисты, помогающие нам в этом вопросе. Это специально обученные люди работающие с нашими организмами более 10 лет,имеющие квалификацию и научные заслуги. И да, они обходятся дорого.
Мужа долго и настойчиво терапевт и кардиолог заставляли худеть. До 75 кг. Похудел. Жизнь так повернулась. Итогом стала истерика терапевта на тему вернуть вес обратно. Но любой натуральный бодибилдер понимает, что при похудении мышечная ткань уходит первой, быстро и восстанавливается с огромным трудом. Мужу те же медики, что вопили уже матом о похудении, сейчас угрожают гормонотерапией для набора и поддержания массы тела. Муж против. Только сбалансированный рацион и стабильные нагрузки.
Итак о еде. Мы супы едим редко. Очень редко. Потребление калорий у меня до 6000, у мужа до 10000. Много ли мы едим? Очень много. В нашей еде нет булок, тортов, очень мало выпечки. Печенье вообще огромная редкость. Газировка, колбасы, чипсы, картошка уникальное явление в рационе, бывают парой эпизодов в год. Жареное? Редко. Копчености, селедка? Сверх редко.
У мужа с детства, а именно с 8 лет, гипертония 2 степени. Врожденный порок сердца. И да, это не доло ему возможности не служить в армии. Служил.
На данный момент давление стабильно в возрастной норме без препаратов, если вес в рамках 110-120. Если вес ниже, гипотония, слабость, вялость, обмороки. При попытке урезать привычный рацион или сбое режима питания худеет стремительно, до 5 кг в сутки. Рекорд минус 60 кг за 70 дней.
Я теряю вес стремительно. Это особенность обмена веществ.У меня пожизненная особенность рациона, а именно очень большое количество необходимого белка. Моя порция это суточный рацион среднего мужика.
Интересно ли мнение НЕ специалистов? Нет. Особенно тех, кто не понимает разницу в весе мышечной ткани и жировой. А, еще момент. У меня отечный синдром. И мой вес штука вообще не информативная, во время курса терапии я могу потерять за сутки 7-8 кг. Максимальная потеря веса составила 28 кг за 45 дней.
Рекомендаций по питанию не хочу. Не нужны они нам. Есть специалисты, помогающие нам в этом вопросе. Это специально обученные люди работающие с нашими организмами более 10 лет,имеющие квалификацию и научные заслуги. И да, они обходятся дорого.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → На тему кто сколько ест.
| Мне, как человеку всю свою жизнь тяжело работающему и с мужем у которого такие же нагрузки никогда не понять что такое переедание. Мы едим столько, сколько нужно. Намного больше сейчас, когда живем в деревне. Когда жили в городе ели меньше. И тогда и сейчас у меня один и тот же размер одежды, 42-44. Муж сильно раздался в плечах. Читать полностью |
| +162 |
seraya koshka
|
360 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
А много работать, тоже хорошо, если нравится, но лучше не много, а в меру
↑ Перейти к этому комментарию
У меня муж двигается мало. На работу с работы на машине, работа в офисе, физическая активность на нуле.
Ест много, очень много, но за 13 лет, сколько его знаю, он не поправился даже на грамм.
У меня муж двигается мало. На работу с работы на машине, работа в офисе, физическая активность на нуле.
Ест много, очень много, но за 13 лет, сколько его знаю, он не поправился даже на грамм.
↑ Перейти к этому комментарию
А я от воды пухну
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Просто нужно реально смотреть на выполняемую работу и реальную потребность в калориях. Вот и весь секрет.
↑ Перейти к этому комментарию
И всё это -- круглый год без выходных и праздников. Ежедневно, а не только на летний сезон.
Когда впервые с диетологом разрабатывали меню и считали расход/потребление калорий, вышла крайне любопытная картина: среднее потребление в день --10-12 тысяч. А расход -- 18-19. При этом, организм умудрялся ещё и вес набирать из чего-то.
Это не про гормоны стресса типа кортизола, это о другом
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Кетодиета разве.
Кетодиета разве.
↑ Перейти к этому комментарию
Кетодиета разве.
↑ Перейти к этому комментарию
.
На диете много лет.
Но разве возможно столько орехов сьесть за один день?
Хотя, вот подумалось, наверное можно
↑ Перейти к этому комментарию
На диете много лет.
Но разве возможно столько орехов сьесть за один день?
Хотя, вот подумалось, наверное можно
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Здоровья вам стабильного!
Здоровья вам стабильного!
↑ Перейти к этому комментарию
Чем вы умудряетесь набрать такое количество?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
у меня девочка на работе была. с ускоренным обменом веществ. тонкая и звонкая как тростинка. кушала за троих. даже плакала, потому что устала вечно готовить и постоянно есть. дикое чувство голода. и попробуй не поешь - с ног падала. так что я не удивляюсь никакому размеру порций. одному глотка нектара хватит, а другому быка еле-еле.
у меня девочка на работе была. с ускоренным обменом веществ. тонкая и звонкая как тростинка. кушала за троих. даже плакала, потому что устала вечно готовить и постоянно есть. дикое чувство голода. и попробуй не поешь - с ног падала. так что я не удивляюсь никакому размеру порций. одному глотка нектара хватит, а другому быка еле-еле.
↑ Перейти к этому комментарию
Жирное что-ли едите? Сало, свинину, майонез...?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Захотел поесть отправляйся на длительную прогулку, сильно от этого устал, ужин совсем не нужен
Захотел поесть отправляйся на длительную прогулку, сильно от этого устал, ужин совсем не нужен
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И да, съесть за один присест 6-7 кг еды, из которых минимум 3 кг будет мясом -- это нормально. Устроить между трапезами перекус орехами, сухофруктами, карамельками и свежими фруктами с повышенным содержанием быстрых сахаров -- тоже.
Я не считаю употребление такого количества еды нормальным. Очевидно то что у вас имеется расстройство пищевого поведения.
Делать с этим что-то или нет это вам решать.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
В общем, скоро верну своё.
А тебе - верю)
↑ Перейти к этому комментарию
Ребятки, хорошие мои! Да ешьте вы что хотите и сколько хотите! Лишь бы вам самим комфортно и хорошо было!
Kошенька, милая, забейте на всех, а? Ну пусть их! В лес!
если бы Вам немножко покоя... жаль, не осуществимо
↑ Перейти к этому комментарию
Здоровья
Хочешь, лови ещё посылку с несколькими лишними кг, в основном жирка, ещё чуток надо лишнего убрать.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я сама переедаю, пытаюсь бороться сейчас с этим. Мой вес 70 стабильно, рост 164. Килограмм около 10 лишних. Хорошо, что обмен веществ нормальный. Я домохозяйка, зимой- рукоделие, летом движения хватает- коза, сады, огороды- один у дома и два в разных местах. Козу сама пасу. Кстати, если интересно, научилась молоко получать от неё круглый год без козлят, так как мясо мы не едим, а продавать козлят не выгодно и очень тяжело за ними ухаживать. Просто в питание козе надо добавлять пророщенное зерно, тогда зимой она тоже не перестаёт доиться.
Я сама переедаю, пытаюсь бороться сейчас с этим. Мой вес 70 стабильно, рост 164. Килограмм около 10 лишних. Хорошо, что обмен веществ нормальный. Я домохозяйка, зимой- рукоделие, летом движения хватает- коза, сады, огороды- один у дома и два в разных местах. Козу сама пасу. Кстати, если интересно, научилась молоко получать от неё круглый год без козлят, так как мясо мы не едим, а продавать козлят не выгодно и очень тяжело за ними ухаживать. Просто в питание козе надо добавлять пророщенное зерно, тогда зимой она тоже не перестаёт доиться.
↑ Перейти к этому комментарию
А о поводу эксплуатации организмов... Простите, но людям, которые не должны были дожить до 14, этот аспект откровенно до лампочки. К почти 40-а годикам.
Чтобы иметь возможность просто не падать в голодные обмороки и не выстилаться от перенапряжения, приходится впихивать в себя по крайней мере 10-12 тыс калорий. У Мертволака в кармане постоянно 10-15 яблок при выходе из дома, пол кило карамелек или 300-400 грамм орехов. Без этого, он просто никуда не выходит. Дома его пять раз в день ждёт кусок мяса на 1,5-2 кг мяса, овощи, каши, зелень. и порядка 20и литров чая с сахаром.
Не напрягает. Бывают времена, когда мы получаем удовольствие от трапез, устраивая шикарные пиршества и вечера для отдыха душой и телом. Но в основном, хоть и готовим безумно вкусно оба, едим механически в небольшие моменты отдыха или смены трудовой деятельности
Чтобы иметь возможность просто не падать в голодные обмороки и не выстилаться от перенапряжения, приходится впихивать в себя по крайней мере 10-12 тыс калорий. У Мертволака в кармане постоянно 10-15 яблок при выходе из дома, пол кило карамелек или 300-400 грамм орехов. Без этого, он просто никуда не выходит. Дома его пять раз в день ждёт кусок мяса на 1,5-2 кг мяса, овощи, каши, зелень. и порядка 20и литров чая с сахаром.
Не напрягает. Бывают времена, когда мы получаем удовольствие от трапез, устраивая шикарные пиршества и вечера для отдыха душой и телом. Но в основном, хоть и готовим безумно вкусно оба, едим механически в небольшие моменты отдыха или смены трудовой деятельности
↑ Перейти к этому комментарию
А о поводу эксплуатации организмов... Простите, но людям, которые не должны были дожить до 14, этот аспект откровенно до лампочки. К почти 40-а годикам.
↑ Перейти к этому комментарию
Вообще, да. Наши зааненские и холмогорские давали удои на пике до 12и литров. Но там и козы были далеко за 100 кг веса.
У нас местные козы не большие и самый большой удой, о котором я слышала, это 5 литров и считалось это ого го как здорово.
Как мы недавно выяснили, четыре нубийские в содержании обходятся, как одна зааненская. Но молока в пересчёте дают на 4% больше. При тех же занимаемых площадях -- это показатель
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: