Советы До тех, кому предстоит егэ

Всем ученикам, которым предстоит ОГЭ и ЕГЭ посвящается.
Экзамены приближаются с каждой секундой. Те, кто готовится к ЕГЭ, уже прошел первое, в виде итогового сочинения. ОГЭ-шникам предстоит через 12 дней сдавать русский-устный, чтобы получить допуск.

Вас все вокруг дергают, говорят о том, что надо заниматься, ругают за оценки, пристают с тем, чтобы не сидели в телефонах и т.д. Список можно довести до 20-30 единиц придирок. Но давайте, отбросим придирки и поговорим о вас.
1. Вы хотите сдать экзамены? – Да.
2. Вы хотите поступить? – Да.
3. Вы хотите, чтобы всё поскорее закончилось? – Да.
4. Вы начнёте действовать рационально, чтобы достигнуть успеха? - ??? «ДА».
Прочитайте две фразы, которые высказали великие умы.
📌Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени». Франклин Филд
📌Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. Джон Максвелл

Как найти время? Его найти просто. Проследите за собой в течение трех дней, лучше недели. Посчитайте, сколько времени тратите на домашнее задание, на репетиторов, на задания от репетиторов, на дорогу, на общение в ВК или Инсте, на прогулки или спорт, на общение с родителями, на домашние дела.
Очень важно, чтобы в вашей жизни присутствовал спорт и прогулки на свежем воздухе. Не менее часа в день. Если есть возможность, ходите больше пешком, двигайтесь. Свежий воздух насытит ваш мозг кислородом и повысит мозговую активность.

⏰ВАЖНО! Во время прогулки положите телефон в карман, а не держите его в руках, на сообщения не отвечайте, родители и кому срочно надо – позвонят. ОТДЫХАЙТЕ, ДУМАЙТЕ, МЕЧТАЙТЕ, ДАЙТЕ ГЛАЗАМ ОТДОХНУТЬ от монитора/экрана, пусть они увидят дома, деревья, людей и т.д.
📱Отключайте мессенджеры во время выполнения ДЗ. Кому срочно надо – позвонят, остальное подождет. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ на учебе, тексте. Наше внимание устроено таким образом, что вам нужно лишь 5-10 минут заставлять себя читать скучный текст по истории, чтобы потом увлечься и вникнуть в него. Если что-то не понятно, не паникуйте, не начинайте писать подружкам/друзьям «что за фигня в истории, я эту физику не понимаю» и бла бла бла. Вы сами себя настраиваете на негатив. Сдержитесь, доведите дело до конца.
👥ОБЩАЙТЕСЬ с друзьями! Обязательно, делитесь эмоциями и рассказывайте как можно больше анекдотов. Пусть ваше общение будут не сплетни, почему Маша рассталась с Колей, какая страшная юбка у Киры или что-то в этом духе. Посмейтесь, наполните себя положительной энергией! Общение должно давать вам отдушину. Если вы говорите в месенджерах, проконтролируйте время, чтобы слишком не затягивать. Если встречаетесь лично, постарайтесь общаться без телефонов и общего просмотра роликов на YouTube, вы же вышли поболтать, а не смотреть в монитор.

✍Учителя. Они будут говорить вам, что вы не сдадите, что вы не умные, что вы ничего не понимаете. Так устроено, что Мироздание частицу «не» не воспринимает. Поэтому, слушайте их мантру по-другому: сдадите, умные, понимаете. В конце концов за 9-11 лет школы, уже пора бы научиться фильтровать информацию 😉

💖Родители. РАЗГОВАРИВАЙТЕ с родителями. Им за вас страшно. Они из другого мира. И когда они отнимают у вас телефон, продают ваш PS, запрещают играть комп, планшет и т.д. Это не потому, что они вас не любят. Они в отчаянии и не знают, как вам помочь. Поймите их, встаньте на их место. Они вкладывали в вас в течение всех этих лет и хотят/мечтают видеть результат – ваш успех.
💬💬💬
Они не управляют вашими знаниями и не могут проконтролировать ваши отношения с учителями, оценки и т.д. Потому что не они ходят в школу, не они выполняют задания. Они в состоянии только нервничать и думать, как и чем вам помочь. Вам может показаться, и скорее всего, вы уверены, что они ничего не понимают. Увы, это ошибка. Они всё понимают, они тоже это проходили и в более сложных условиях, чем вы. Спросите у родителей, какого было жить и учиться в 90-е и нулевые, как жили, на что жили, что ели, сколько стояли в очередях и т.д.
Вы живете «в шоколаде», только не понимаете этого. Вам создали условия – пользуйтесь! Поверьте, закончите школу, придет институт, и вы поймете, что детство кончилось. В универе уже 100% ответственности будет на вас. К 30-ти вы поймете, что родители были правы. Но до этого пока далеко. Мы отвлеклись. Мы о времени.
💬💬💬
Если вы часто говорите, что «нет времени». Вернемся к подсчету. Если вы не успеваете читать и запоминать, найдите курсы по скорочтению и запоминанию. Вы потратите на них 2 недели, но сократите время на выполнение устных заданий в 3-4 раза. То есть не 2 часа, а 30 минут.
🚴‍♂
Дисциплина. Ох, это ужасное слово, которое вы слышите всю свою жизнь.
Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. Джон Максвелл
Да, вы хотите 5-альный аттестат/ поступить и т.д., но занятия! Распределите занятия, постройте режим. Приучите себя писать план и вечером вычеркивать, то, что сделали следующим вечером. Пишите план и вычеркивайте от руки. Чувствуйте свою ответственность.
И обязательно дайте себе 10 минут на рефлексию.

Каждый вечер отвечайте на вопросы:
✍Что хорошего я сделал сегодня и что при этом почувствовал.
✍Что плохого я сделал сегодня и что при этом почувствовал.
✍Что не успел сделать сегодня, почему и что при этом почувствовал.
✍Что полезного я сделал сегодня, что заберу в завтрашний день и что я при этом чувствую.
Пишите. Пишите от руки, думайте, анализируйте. И постепенно, вы наладите отношения с собой, близкими, распределите время, начнете его контролировать и будет результат.

🔖ВАЖНО! Когда вам попадается сложное задание, перечитайте, подумайте, отложите, сделайте другое. Возможно, через некоторое время мы найдете решение сами. Если не получится, у вас есть родители и ГДЗ.
🔖ОЧЕНЬ ВАЖНО! Если день не задался, встали не с той ноги и т.д., прогуляйтесь полчаса, присядьте раз 30, полупите грушу (если есть, если нет – подушку). Полегчает и приступайте к делам.🔖
Вам задали больше, чем вы ожидали? Панику и возмущение отложите, поищите варианты, как перераспределить время.

🔖ПОМНИТЕ! ЛЕГКИЙ ВАРИАНТ НА ЭКЗАМЕНАХ ДОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО МНОГО РАБОТАЛ ДО. 🔖

Удачи, держим за вас пальчики!