Исходные данные на 31.01.2019 г.

1- Вилина, Наташа- 160 см:
вес-81,100
ОГ-118
ОТ-106
ОЖ- 107
ОБ- 118
.ОН- 69
Цель- 35 кг.


2- dovmat i, Ирина 160 см:
вес-75,9
ОГ-108
ОТ-86
ОБ- 106


3- Милости_Пряности, Татьяна 178 см,
вес 74 кг
ОГ - 93,
ОТ - 80
ОБ - 105
Цель - 10 кг



4- yushhenko 92, Валерия 164см, вес 55,4
ОГ- 91
ОЖ- 91
ОБ- 94
Цель 7 кг


5- олимпуся, Мария
Рост 160 см, вес 60 кг
ОГ- 89см
ОЖ-89
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 8 кг


6- Тйоли , Татьяна
Рост 167
Вес 75,5
Об.гр 104
Об.тал 90
Об.бед 112
Цель - 7- 8кг



7- loker Аня
рост 158 см
вес 72кг
ОГ-104
талия-84 см
живот-97
бедра-109
Цель-10кг

8- Pyz85, Надежда.
Рост -167 см, вес 75 кг
ОГ -97
ОТ- 79
ОБ -105
Цель 15 кг


9- dyatchina t, Тамара, рост 160 см, вес 67,3 кг
ОГ - 95,
ОТ - 80
ОБ - 102
Цель - 6 кг


10- Фаланга, Люся.
Рост 160, Вес 56


11- Mary St, Марина
Рост 165
Вес 78,6
ОГ 100
ОТ 84
ОБ 115
Цель 12кг


12- Juliya 80, Юля.
Рост 161 см, вес 70 кг.
Цель -15кг.


13- Осадчая Нина, Нина.
Рост 165, вес 96. возраст 49лет.
ОГ 120
ОТ 105
ОБ 120
Цель 20 кг


14- Цветущий май, Ирина
Рост 170 вес 87
Цель -17 кг


15- electrosk-2014, Светлана
Рост 162, вес 70. возраст 40 лет


16- зайка1110, Наталья
Рост 165,
Вес 110кг
Цель 30кг


17- МамаБосс, Татьяна, 44 года.
Рост 176
Вес 106.3
ОТ 98
ОБ 123
ОподГрудью 99 (я ширококостная, объем грудной клетки большой, в идеале должна выйти на 80 см).
Цель 77 кг.



18- Мама Наташа, Наталия,
вес 95, рост 163, цель -35 кг


19- Вифезда , Надежда. Возраст - 46 лет. Вес 77.900. ОТ - 98. ОБ - 116. ОГ - (под грудью) - 85. ОГ - (под мышками) - 92. ОЖ - 110,5. ОН - 71. ОР - 35. Хочу сбросить не менее 18кг.


20- Мосинька, Жанна.
Возраст 33
Рост 171
Вес 98.0
ОТ 97
ОБ 125
ОПГ 95
ОЖ 114
Цель: –25кг



21- Воробьева88
Рост 174, вес 70 (по вариантам весов от 69.9 до 73, 9, выбираю приятный сердцу).
ОТ - 75 (если измерять самое узкое место. Если там, где линия пупка, то 81. Так где талию-то делаем?)
ОБ- 102.
ляжки 60)))



22- EkaterinaKatenka , Катя. Рост 175
Вес 86.9
Ог 100
От 84
Об 115
Цель 17 кг



23- olg sokolenko , Ольга (44 года),
рост - 167см, вес - 72 кг, Ог- 100 см, От -81 см, Об-114 см. Хочу - 66 кг. (уже худею - еще 6 кг осталось, был вес- 78,5 кг.)


24- ВрединаиЯ , Елена,
возраст 47
рост 170
вес 100
цель - 30кг.


25- КлубничкаСоСливками , Марина
Но я уже начала пару недель назад. Уже минус 3кг.
Мои исходные данные - вес 101.2 рост 165, возраст 36. Цель 95 к апрелю. Большая цель - 70


26- zhiry2012, Светлана
рост 168.вес 90


27- vtreshhenkova , Валентина вес 71,1 при росте 156 см.Возраст 54.


28- natalya yakusheva 23
Рост 158 кг вес 80 кг
Бодифлекс.


29- Азара, Елена (через 10 дней 42 года).
Рост 157 см
Вес 85.500
Ог 116 см
От 107 см
Об 120 см
Цель минус 25 кг. Уже худею


30- H_K
Рост 165, вес 78, 101-89-107.
цель- 20 кг. метод- система доктора Ковалькова и в будущем Джиллиан Майклз

31- НадеждаМК, Надежда
Физ упражнения не моё- очень сложно из-за проблем со здоровьем
Рост 172
Вес 88
возраст 61
Цель -10


32- chertowka, Татьяна
рост 165 вес 86. Возраст 39
ОГ 106
ОТ 95
ОБ 115
Цель 12 кг


33- Nadin32, надежда
39л
160см
72,3 кг
ОГ 98
От 80
ОБ 106
БЕДРО 66
Рука 31
цель- 10 кг
3 раза в неделю работа в спортзале, диета не очень строгая, но в пределах разумного- нет сладкого, печеного, жареного и тому подобного


34- irinasahka, Ирина 36 лет
70 кг
157 см
Похудетьхочу на кг 10


35- ЕвгенияЕвгения, Женька
Рост 168
Вес 66
ОТ 72
ОБ 105
Цель - 59 кг (талия 65, бедра 97-99 )


36- marisha_maria, Мария
Вес70
Рост 167см
Цель минус 10 кг


37- Ludmila_54, Людмила
калории считаю (не больше 1200 в день) и хожу каждое утро с Лесли Сансон 3 мили. Начинала с 78,3 кг.
Возраст 64 года
Рост 156 см
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.


38- wisssna, Валентина
рост 173
вес 96,5
ОГ - 104
ОТ - 92
ОБ - 125
возраст 37
цель- 70кг, но 75 тоже будет хороший результат
Меньше есть и больше двигаться


39- vaistine, Мария.
вес 85.0 рост 160 см.
цель 60.0


40-Дочка Василия, Валентина, 45 лет
рост - 156
вес - 81
ОГ - 115
ОТ - 104
ОБ - 115
ЦЕЛЬ- 15 кг.


41- enryabtseva , Катя, 38 лет
рост 170
вес 70
ОГ 92
ОТ 79
ОБ 106
цель- 60-62 кг
Собираюсь убрать сладкое, уменьшить порции + муж привез велотренажер от свекров- планирую минут 40 в день, с марта думаю добавить бассейн


43- irina irena777, Ирина
рост 163 вес 58,90.
Цель - 54 кг


44- okksanna , Оксана
Рост 168
Вес 90
ОГ 106
ОТ 90
ОБ 114
Цель - 20


45- наталия сергеева , Наталия 38 лет
Рост 158, вес 91цель- 30 кг


46- Magnolik , Ольга, 37 лет.
Рост 163
Вес 90
ОГ 110
ОЖ 98
ОБ 117
Цель для начала минус 15 кг
ОБ 117


47- Танзиля С , Танзиля. 40 ( ) лет
Рост 160 вес 72,6
Цель- 65

48- Балашова2015 , Елена
возраст 52, вес 100, рост 165.
цель- 20 кг


49- Violett_TW , Виолетта,53 года
Вес не знаю, в районе 100
Рост 168
ОГ 114,под грудью 87(я груша)
ОЖ 93
ОБ 118
Цель- ?


50- Любимая жена и мать , Алла
Возраст 42
Рост 156
Вес 65
Цель - 10 кг


51- Ольга 5 1981 , Ольга 37 лет,
рост 170, вес 85 кг, цель 75кг.
цель- худеть на 5 кг в месяц.


52- Екатерина Полякова68 ,Екатерина П. Возраст-26
Рост-172
Вес-66.5кг
ОГ-94
ОТ-80
ОБ-100
Цель- минус 4.5кг


53- ГАЛЮНЕНОК , Галина 50 лет,
рост 174 , вес 87 кг.
цель- 10 кг, хорошо бы вернуться к 50 размеру одежды.


54- buravchik1980 , Наталья, 38 лет
Вес 105
Рост 164
цель- 30-35 (это идеальный вариант). Ближайшая цель - двухзначное число на весах)). Цель 2 - 90 кг.


55- La chatte , Юлия, 48 лет
рост 164 см
вес - 80 кг
ОГ - 114
ОТ - 85
ОБ - 110
Цель - минус 20 кг, в идеале - 25. Хотя бы по 1,5 кг в месяц.


56- Аленький13 , Алла 52
рост 165
вес - 106
ОГ 132
ОТ 116
ОБ 130
цель- 85 кг
1 раз в неделю голодовка с водой. не есть, не пить после 18.00. плюс велотренажер. плюс аэробика.


57- ptitsaindigo , Анна
Возраст 41 год
Рост 169 см
Вес 73 кг
Цель -13 кг


58- k4713 , Светлана, 50 лет.
Рост 160см, вес 66,5кг..
Объем под грудью 84,
ОТ 78,
ОБ 100.
Цель - 62кг,
мечта - 58кг


59- таточка17 , Татьяна
Возраст 35 лет
Вес 58
Грудь 89
Талия 80
Бедра 100
Цель скинуть 5- 8 кг. Подтянуть пузико


60- Nizka , Екименкова Вероника -173см.,45 лет
ОГ - 108
ОТ - 98
ОБ - 120
Цель - 25 кг.

61- Золотая Оса , Катерина
рост 168
вес - 59,6
ОГ - 82
ОТ - 74
ОБ - 97
цель: -5кг.


62- Iryna_Ly , Ирина, 32 года
Рост - 164
Вес - 89,6
ОГ - 110
ОТ - 92
ОБ - 115
Цель: -31,5 кг


63- Аличка , Алена
Возраст 34
Рост 165
Вес 86
ОГ 120
ОБ 116
ОТ 80
цель- 75 кило


64- Лохматая Ворона , Елена
вес- 71,3 кг,
ОГ- 92,5
ОТ- 73,5
ОБ- 101,5
рост 160
Цель:60 кг.


65- Nizka , Вероника
вес 97кг., рост 173,
цель\- 25 кг.
с Е.Кален в vk, не ем быстрые углеводы, тренируюсь 15-20 минут в день с Джиллиан Майклс



66- mararenko78 , Татьяна 40 лет,
рост-154, вес-77, ог-109, от-94, об-110.
цель -20 кг.


67- Лана0411 , Елена
Возраст- 50,
рост- 164,
вес-64,
цель 59-60 кг


68- Над-2015 , Надежда, 39 лет.
Рост 160,
вес 65,
Ог-98,
От-79,
Об-98
цель- 10 кг.

69- КатяС
Вес 95 кг
Рост 165 см
Ог 110 см
От 101 см
Об 115 см
цель- 15 кг.


70- Снежаталя. Наталья
возраст 43
вес 113
рост 164
ОГ 132
ОТ 111
ОБ 130
цель-65-70кг


71- Мояша
Возраст - 36 лет
Вес-117.2
Рост - 160
ОГ - 124
ОЖ - 119
ОБ - 136
С 30.01.19 на подсчёте калорий
Цель- 35 кг


72- анядети, Аня- ко мне на ты
Возраст-45
Вес-75,600
Рост-160
ОГ-96
ОТ-91
ОЖ-101
ОБ-111
Цель- 60-59кг. к лету
Худею с 12,01,19 было 82 стало 75,600. диета не знаю какая, наверное "рот закрой"



73- iRusIa-69, Ирина.
Возраст 49.
Вес 82.
Рост 163.
ОГ 112
Ож 100
ОБ 112
Цель 65 кг к своему ДР.


74- малышонок, Ольга , 42 года
Вес 66
Рост 158
ОГ- 99
ОЖ 99
ОБ 110
Ляжка 60
Бицуха 28
Шея 35
цель- 50кг,или до 44-46 размера.


75- Katrin Belokrua, Екатерина
рост- 169 см
цель- 64 кг
на 4 день диета "6 лепестков"


76-Katrin Belokruaвчера , Екатерина 39 лет,
вес- 77 кг
ОГ -94
ОТ-80
Об-114


77- панамка-оксанка, Оксана
Вес 94
цель 10 кг


78- lyalina lyubov 2015, Любовь, 58 лет
рост 164,
вес- 88,8 кг
ОГ-114,
ОТ-101,
ОБ-120.
цель- 73 кг


79- Redd
Рост 172, 38 лет, вес 86
Ог - 112 см
От - 93 см
Ож - 113 см
Об - 114 см

80-wenera1
Рост 158,
вес71
Ог 105
Об 105
От-94
цель- 65кг


81- Белый лебедь
Рост 170
вес 88
Ог-106
От-78
Об-107
Об под грудью 82.



82- Вязать-это классно ,:Людмила, возраст 52
рост 157
вес 82
ОБ 112
ОТ 100
ОГ 108 .
цель- 60 кг, но пока хотя бы 70