Мигрень и как с ней жить...
Вчера пережила очередной приступ мигрени, проснулась с тубой болью в затылке, которая плавна перешла в правую часть головы. Острая пульсирующая боль была до 4-х утра
Девочки, у меня к Вам вопрос : "Как вы с ней боритесь (избегаете)? Мою мигрень спровоцировало употребление шоколадки и не высыпание.
Буду рада всем советам.
Что является причиной вашей мигрени?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Продукты питания: шоколад, кофе, жирная пища, алкоголь,острая или соленая пища и т.д.
2
(5%)
Невысыпаемость
15
(39%)
Переживания
14
(37%)
Свой вариант
7
(18%)
Всего проголосовало: 30
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Мигрень и как с ней жить...
В опросе приняли участие 30 пользователей.
Опрос: Мигрень и как с ней жить...
Что является причиной вашей мигрени?
В опросе приняли участие 30 пользователей.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мигрень и как с ней жить...
Тэги: здоровье
 |
Вчера пережила очередной приступ мигрени, проснулась с тубой болью в затылке, которая плавна перешла в правую часть головы. Острая пульсирующая боль была до 4-х утра. Когда это со мной происходит я не переношу любые запахи, свет, и звуки. Не отступают тошнота и рвота. Девочки, у меня к Вам вопрос : "Как вы с ней боритесь (избегаете)? Читать полностью |
| +11 |
NatalkaKut
|
45 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Спиртное вообще себе не представляю, могу пить только воду, на душ тоже врят ли решусь, т.к. нужно поворачивать головой - а это ужас как неприятно. Мне наоборот хочется холода в голове. Беру в рот кусочек льда (специально держу в холодильнике) - вроде как в голове прояснивается постепенно.
Спиртное вообще себе не представляю, могу пить только воду, на душ тоже врят ли решусь, т.к. нужно поворачивать головой - а это ужас как неприятно. Мне наоборот хочется холода в голове. Беру в рот кусочек льда (специально держу в холодильнике) - вроде как в голове прояснивается постепенно.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Помогает заныкаться в тёмный тихий угол, найти более или менее выживабельное положение (однажды единственная возможная поза была с головой между стенкой и кроватью, свесившись), и ждать пока смогу заснуть. Обычно проснувшись я уже умница и красавица.
Ни таблетки, ни припарки не помогают, надо только переждать
Нашла: Гладкие мышцы, состоящие из одноядерных веретенообразных клеток, не имеют поперечной исчерченности. Они входят в состав кишечника, кровеносных сосудов, дыхательных путей, выделительных и половых органов, многих желез.Все скелетные мышцы имеют поперечно-полосатое строение и сокращаются по желанию человека. Мышцы, которые образуют мышечные оболочки органов и сосудов, имеют гладкие волокна и являются непроизвольной мускулатурой.
Т.е но-шпа расслабляет поперечно-полосатые мышцы, а спазмексы и анальгетики я так понимаю, должны расслаблять гладкие мышцы...
есть специалисты в анатомии? Верно?
Я сначало грешила на давление, пила кетотифен - кофеин с анальгином. Но потом попросила маму мерить давление, несколько раз мерила - 110/70. Думаю, а почему тогда помогает кетотифен? Прочитала состав, увидела анальгин, и поняла, что именно он мне и помогает.
Ну насчет мигрени - симптомы у нее ни с чем не спутаешь.
↑ Перейти к этому комментарию
девочки, а не пробовали дома завести душистую пеларгонию? герань в народе? она, говорят облегчает боли, у некоторых совсем проходят мигрени. но это, если растение "твое" , конечно же.
но фитонциды ее и от других болячек помогают.
1) стараться не уставать и правильно вести себя в стрессовых ситуациях; (что я сегодня сделала, чтобы не устать- контроль);
2)исключить кислородное голодание- пешком до работы хотя бы часть пути, каждый час проветривать помещение;
3)спать ложиться во время ( по возможности)- прилагать к этому усилия;
4) исключить дефицит витамина С- он не образуется в организме и его дефицит сразу сажает иммунитет;
5) минимальная физнагрузка, прокачивающая кровь- приседания, отжимания (хотя бы от стола), и брюшной пресс. Если есть возможность, то лечь на пол перед тахтой и забросить на нее ноги- поднимаете таз и опускаете. Правильно дышать; присели-вдох-встаете-выдох, отжимаетесь-согнули руки в локтях-вдох-разогнули выдох и т.д.
6ну и , если крещеные, не забывать молиться об этой проблеме- помощь молитвенная важна.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: