Как полюбить себя?
Девочки, доброго времени суток. Такой вопрос: как полюбить себя? Разошлась с мужем почти 2 года назад. На руках ребенок с инвалидностью. Пока не работаю. Чувствую, что глубже и глубже погружаюсь в тоску и апатию. А хочется быть счастливой. Для ребенка, ради ребенка. Говорят вокруг что надо полюбить себя. А как это сделать? Может кто посоветует какую психологическую литературу.
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.facebook.com/groups/903217979815502/
Я не знаю что такое ребёнок-аутист, не компетентна давать советы, и Вы наверняка делаете для него всё что можете. Но вы психологически приняли это, или у вас ещё идёт отрицание и вы себя накручиваете?
Фраза "полюбить себя" Как часто я её встречаю и как она мне не нравится. Вы же не позволяете вытирать об себя ноги? Значит априори вы себя любите. А вот что действительно трудно сделать, так это быть в гармонии с окружением, замечать только хорошее, неугодных людей видеть и слышать как за толстым мутным стеклом-они там что то пытаются, а вам не интересно и не понятно, и вообще безразлично. И выбирайтесь почаще в люди, Вы на фото хорошо выглядите, пользуйтесь этим.
а тревоги и плохие мысли хорошо записывать -очень часто это помогает разложить всё по полочкам и кое-что становится не таким безнадёжным .
а вообще-вам бы в группах родителей больных ребятишек пообщаться . там и совет можно получить , и опытом поделиться -и пардон , увидеть , что есть ситуации и хуже-а люди не опускают рук .
Но нужно искать с хорошим переводом и практическими занятиями в конце кажой главы или раздела, не помню. Потому что сейчас часто встречаются очень урезанные в печати книги. А вообще хорошо все его книги почитать.
Ещё посоветовала б Владимира Леви.
Привыкните говорить со своим отражением в зеркале. Меня все эти пункты реально спасли.
Хочу конкретно это видео предложить https://www.youtube.com/watch?v=B320ei-j3gk
оно вроде бы и не в тему. Но зерно ответа на ваш вопрос мне кажется содержится неоднократно. Возможно что то более конкретное найдете
Просто хочется вас поддержать
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: