Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Ахиллесова пята

У японцев в холодное время года призыв один - все греться!

Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.

Сегодня темой станет лечение поясницы.

Ахиллесова пята или поясница?
Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.

Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут.
Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью
и прочих медицинских премудростей.

Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу.
Если будет желание. Или на работу.


Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово сухожилие.
Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит.
Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре.
И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы.
И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы,
соединённых с телом ахиллами.
Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.

И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели,
баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела,
которые только смогут взять.

А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа,
круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница.
И тогда наступает роковой момент истины.

То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент
истины, мы знаем, что надо делать!

Разумеется, ГРЕТЬ!
Разумеется, Ахилл!

Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто
испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.

Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.

Как делать компресс:
1) Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2) Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5) Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.
7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ. ЭТО ВАЖНО!

Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.

Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера.
А 32-летняя Ватанабэ сан упав, подвернула ногу в щиколотке, в тот же момент у неё вступила поясница, но она мужественно приложила полотенчики - и за три дня растяжение прошло. А поясница и того быстрее. Она вообще привыкла предотвращать тяжёлые приступы поясничной боли предварительными компрессами. И живёт активной, беспечной жизнью.
Additional Info
PS: автор не указан, только сайт, но думаю, польза есть...
Если у вас есть личный опыт, поделитесь, нам будет полезно
Что означает "Ахиллесова пята"?
Ахиллес — непобедимый и отважный герой многочисленных легенд Древней Греции. Ахиллеса не брали никакие вражеские стрелы. Легенда гласит, что мать Ахилла Фетида, желая сделать сына неуязвимым, окунула мальчика в воды священной реки Стикс. Но, окуная, она держала его за пятку (пяту), и поэтому пятка оказалась неосвященной и стало быть незащищенной. В одном из сражений противник Ахилла Парис, пустил стрелу в пятку Ахилла и убил его. С тех пор всякое слабое, уязвимое место человека (или какой-то структуры) называют ахиллесовой пятой.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Ахиллесова пята
  У японцев в холодное время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 150560 Рецептов 1591015 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Мясо "В термосе" Мясо "В термосе"
Это мой первый рецепт, публикуемый на Поваренке, но ...
Подробнее »
Теплое шоколадное пирожное с ... Теплое шоколадное пирожное с ...
Для меня этот рецепт стал дежурным. Если кто-то пек ...
Подробнее »
Тарталетки "Жемчужные" ... Тарталетки "Жемчужные" ...
Яркие и праздничные тарталетки с рыбной начинкой и ...
Подробнее »
Закусочный рулет "Тяп-ляп" ... Закусочный рулет "Тяп-ляп" ...
Очень вкусный, красивый и необычный рулетик. Всегда ...
Подробнее »

Комментарии

ЛьвицаА
3 сентября 2018 года
+1
vera_vd
3 сентября 2018 года
0
Интересненько! Большое спасибо! Часто мучает поясница.
vevej (автор поста)
3 сентября 2018 года
+1
пожалуйста!
kapelka2016
3 сентября 2018 года
+1

Спасибо, очень позновательно.
vevej (автор поста)
3 сентября 2018 года
+1
Ветлана Смирнова
3 сентября 2018 года
+1
Интересно, но надо бы справиться о противопоказаниях они наверняка есть.
vevej (автор поста)
3 сентября 2018 года
+1
Это никогда не помешает
Ветлана Смирнова
4 сентября 2018 года
+1
Ага, у меня нет противопоказаний, во всяком случае , я о них не знаю поэтому опробую этот метод, для укрепления иммунитета. Всего лишь несколько литров горячей воды, не трудоемкий и не затратный
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
0
Ветлана Смирнова пишет:
Всего лишь несколько литров горячей воды, не трудоемкий и не затратный
это да!
Ветлана Смирнова
4 сентября 2018 года
0
Надо проверить, как работает
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
0
Поделись потом впечатлением
Ветлана Смирнова
4 сентября 2018 года
+1
Ага, обязательно, зимой всегда болею , вернусь из отпуска и попробую эту процедуру курсом.
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
0
seraya koshka
4 сентября 2018 года
+1
В ответ на комментарий vevej
Это никогда не помешает

↑   Перейти к этому комментарию
Противопоказания есть. Варикозная болезнь и атеросклероз нижних конечностей. При этих заболеваниях парить ноги нельзя категорически.
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
0
Думаю да
seraya koshka
4 сентября 2018 года
+1
Юлька_З
3 сентября 2018 года
+1
Большущее спасибо!
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
+1
пожалуйста!
Снежаталя
3 сентября 2018 года
+1
Очень вовремя!Благодарю
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
0
Пожалуйста, Наташенька! У нас уже похолодало....
Снежаталя
4 сентября 2018 года
+1
А у нас ещё жара,но работа очень спинку мою поддтачивает.
vevej (автор поста)
5 сентября 2018 года
0
О! Спина, это наше всё!
Petite_Elfine
3 сентября 2018 года
+2
Пишет супруг. Действительно рабочий метод. Только я делаю массаж именно стоп, и больше всего ахиллов.
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
+1
Большое спасибо! Стопы всегда полезно массировать
NadLa
4 сентября 2018 года
0
Спасибо за информацию !
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
+1
Пожалуйста, Надюша
irisof
4 сентября 2018 года
+2
Спасибо!!! Ценнейшая информация.! Увы, уже в таком возрасте, что поясница - фактор риска. Только и слышу вокруг о таких внезапных приступах...
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
0
Пожалуйста! Доброго здравия!
kampurgik
4 сентября 2018 года
+1
Благодарю!
Супер информация!
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
0
kampurgik
4 сентября 2018 года
+1
Аггеликуля
4 сентября 2018 года
+1
спасибо..как всегда все гениальное - просто. Будьте добры ссылочку..В СМ без регистрации не войдешь, а я хочу поделиться инфой с друзьями которые в СМ войти не могут
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
+1
К сожалению остался только сайт откуда, просто кликните по картинке и выберите - найти, там обязательно будет подходящий для вас источник
Аггеликуля
4 сентября 2018 года
0
[
Cornflowers
4 сентября 2018 года
+1
Парить ноги - очень приятно и полезно, меня так от простуды в детстве лечили
В колледже преподавательница анатомии (ей тогда было 80лет), говорила нам, что всегда зимой и летом ходит в босоножках (а мы думали, это сменка ), а перед сном парит ноги и вообще не болеет! (Хотя, в Сибири это, конечно, экстрим )
vevej (автор поста)
4 сентября 2018 года
+1
спасибо!
eiveri
5 сентября 2018 года
+1
В ответ на комментарий Cornflowers
Парить ноги - очень приятно и полезно, меня так от простуды в детстве лечили
В колледже преподавательница анатомии (ей тогда было 80лет), говорила нам, что всегда зимой и летом ходит в босоножках (а мы думали, это сменка ), а перед сном парит ноги и вообще не болеет! (Хотя, в Сибири это, конечно, экстрим )


↑   Перейти к этому комментарию
Я на работе зимой и летом в шлёпках резиновых хожу. Даже в них снег чищу. Так вот ноги не мёрзнут! Ещё ноги не мёрзнут в валенках,в них так классно. Но потерялись,к сожалению.
Cornflowers
5 сентября 2018 года
0
валенки вещь!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
Рецепт: Мак-н-чиз с колбаской из индейки по-мексикански
Мак-н-чиз с колбаской из индейки по-мексикански
Рецепт: Крок-мадам в перце
Крок-мадам в перце
Рецепт: Слоеные треугольнички с колбасой "Вермонт"
Слоеные треугольнички с колбасой "Вермонт"