Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Скоро в школу. Простые правила адаптации к школьной жизни после лета

Режим дня (* что важно делать за 3 недели до сентября)
До 1 сентября самое время постепенно возвращаться в «школьный» режим дня. Резкий переход от состояния покоя к рабочему режиму — и для детей, и для взрослых — стресс. Уже можно постепенно начинать просыпаться утром и укладываться спать вечером чуть раньше.



Откат в знаниях
Нашему мозгу нужны тренировки. За летние месяцы происходит «откат» в знаниях, в среднем, ко второй четверти предыдущего года обучения. И именно поэтому первые несколько месяцев учебного года учителя занимаются с детьми повторением. Домашнее задание на каникулы часто и дается для того, чтобы ребенок оставался «в процессе» обучения. Здорово, если летом ребенок в свободном отпускном режиме системно учился (например, иностранным языкам). За три недели до школы можно в спокойном темпе, без давления и принуждения пролистать тетради и, возможно, справочники за предыдущий год. Или скачать из интернета программу обучения по предмету и хотя бы просто просмотреть заглавия тем.



Дополнительные занятия
Если во время учебного года планируется, что ребенок будет ходить на кружки и секции, лучше начать заниматься уже в августе.



Питание
Первые учебные месяцы (особенно в новой школе, в новом классе) — это стресс. Система образования меняется, но пока многим детям ходить в школу страшно. А жизнь подростков (так уж физиологически сложилось) — это постоянное напряжение. Когда человек находится в состоянии хронического стресса, его мозг испытывает дефицит цинка. Цинк влияет на работу гиппокампа, который помогает нам и нашим детям обрабатывать и запоминать большие объемы информации. Уже сейчас пора использовать то, во что вы верите — есть продукты, содержащие цинк, если вы верите в витамины, или же принимать биодобавки.



Общение
Для интровертных, застенчивых детей, которые к тому же летние месяцы провели уединенно, возвращение в коллектив — это дополнительная нагрузка и возможный источник напряжения. Можно предложить в какой-нибудь из оставшихся до 1 сентября дней встретиться всем классом и пойти в кино или на пикник. Это поможет снизить тревогу и, возможно, поможет детям проявить те грани, которые им сложно показать в школе.



Возвращение
До первого сентября важно прийти в школу, походить по коридорам, посмотреть на новый (или вспомнить старый) кабинет.

Если ребенок приносит в класс какую-то свою вещь — книгу в библиотеку, вазон, плакат, фотографию — он как будто бы ставит отпечаток: «Я тут есть». Это облегчает адаптацию и привыкание к классу. Здорово, если в классе делается общая газета с фотографиями всех учеников.



Хорошие воспоминания
Для тех, кто склонен фокусировать внимание на негативе, у кого «ничего хорошего нет и не будет», кто не замечает ресурсных событий и радостей, можно сделать коллаж из фотографий (даже снятых на камеру мобильного телефона) самых радостных моментов лета. Записать все самое знаменательное в «журнале воспоминаний», благодарностей, успехов. (Здорово ввести это в практику).



Завершение опыта
Иногда, когда ребенок приезжает из лагеря, у нас возникает ощущение, что он как будто «не вернулся». Порой и нам, взрослым, важно осознанно ставить точку в разных процессах. Так легче совершать переход в другие действия и психологически акклиматизироваться. Можно, например, отпраздновать возвращение из лагеря, из отпуска, отметить завершение каникул. Здорово будет встретить даже взрослого ребенка после любого отсутствия сюрпризом — шариком, подарком, рукодельным плакатом, тортом.



Принятие изменений
Ребенок вернулся из лагеря и изменился. Нам важно дать себе возможность привыкнуть к нему, изменившемуся за лето. Жизнь ребенка постоянно обогащается новыми отношениями, новыми ролями, знаниями, словами и «системами». Фокус его внимания будет смещаться на других взрослых и детей. Наша роль рядом с ребенком, с одной стороны, неизменна, с другой — тоже трансформируется. Важно постараться успокоить свою тревогу и не стремиться вернуть свою власть и авторитет силой.



Уважение чувств
А что, если ребенок летом влюбился? Влюбленность для него — это всегда новый уровень взаимоотношений с родителями. Важно относиться с уважением к чувствам малыша или подростка. Важно хранить тайны, если с нами делятся. Или же, напротив, не вторгаться в личное пространство, если от нас его оберегают. При общении с влюбленным ребенком нужно учесть несколько значимых моментов:

Часто чувствующий, переживающий влюбленность ребенок перестает быть думающим.
Даже взрослые не все умеют справляться с «нагрузкой чувств». Нашим детям важно пройти свой первый опыт любви, очарований и разочарований. И, да, успеваемость в это время падает…


Покупка важных и полезных вещей в школу
У ребенка в жизни очень мало возможностей выбора. Вот почему важно, чтобы он смог выбрать хотя бы дизайн обложек и дневников и модель ручек. Однако помните, что слишком большое количество вариантов для выбора может испугать ребенка. Иногда у детей даже случаются истерики, когда им предлагают выбрать все, что они хотят.

Еще одна важная вещь. Ребенок перед началом учебного года находится в двойственном состоянии. С одной стороны, новый класс школы — это повышение статуса. С другой — может проявиться страх новизны, страх взросления. Поэтому будет здорово, если, помимо рациональных и обязательных покупок, вы купите что-то, со взрослой точки зрения, «детское».

Также для многих ребят важна школьная форма как психологический элемент. При несформированном пока внутреннем стержне она дает опору на внешний (своего рода «костыль») — правила, кодекс, режим дня, расписание звонков, форма… Здорово, если школьная форма поможет вызывать гордость от принадлежности к «мы» — классу, гимназии, школе. И, конечно, она должна быть современной, красивой, удобной.

Эти простые для исполнения, но такие важные для эмоционального спокойствия и уверенности в себе действия помогут вам и вашему ребенку быстрее влиться в рабочий ритм и с уверенностью войти в новый учебный год.

Светлана Ройз
Семейный и детский психолог
https://www.facebook.com/svetlanaroyz/





Что еще почитать:

В первом классе ребёнок испытывает космические перегрузки
https://bit.ly/2M4dWKe

Родители в школьном образовании: повинность или возможность изменить мир
https://bit.ly/2vvaPRi

Индивидуальный подход в современной школе: миф или реальность?
https://bit.ly/2OoTb8H
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Скоро в школу. Простые правила адаптации к школьной жизни после лета
Режим дня (* что важно делать за 3 недели до сентября)
До 1 сентября самое время постепенно возвращаться в «школьный» режим дня. Резкий переход от состояния покоя к рабочему режиму — и для детей, и для взрослых — стресс. Уже можно постепенно начинать просыпаться утром и укладываться спать вечером чуть раньше.
Откат в знаниях
Нашему мозгу нужны тренировки. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141838 Рецептов 1496705 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Торт "Птичье молоко" ... Торт "Птичье молоко" ...
Торт "Птичье молоко" был изобретен одним ...
Подробнее »
Кекс с вишней Кекс с вишней
Рецепт Юлии Высоцкой с некоторыми изменениями. Быстро,
Подробнее »
Печень по-берлински Печень по-берлински
Этот рецепт один из моих любимых, очень вкусное, красивое,
Подробнее »
Сыр "Филадельфия" Сыр "Филадельфия"
В разгаре мировой финансовый кризис... Сокращают людей,
Подробнее »

Комментарии

maria111
2 сентября 2018 года
+1
Актуальна статья была бы за пару недель до 1 сентября
Литвинова Ангелина (автор поста)
3 сентября 2018 года
0
Эта информация будет актуальна еще, как минимум, месяц.
Именно в первый месяц идет адаптация ребенка к школе, не важно первоклассник он или пятиклассник.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook