фигура и беременность
Пока еще не видно, но чувствую, что в этот раз я попухлею, исключив упражнения на пресс, особенно на нижний, стала просто приседать и делать выпады, хожу на попе по комнате, так как до беременности набрала лишние кг и бедра округлились и бока на талии, хоть маленькие, но фу, не разденешься летом.
Очень сильно боюсь набрать, исключила сладкое, оставила только мед, пересматриваю рацион.
во время первой беременности набрала 25 кг, это был ужас, долго была полненькой, пока не исхудала до 48, со вторым набрала всего 12 кг, и в течение года вернулась к среднему весу в 53 кг при росте 160.
каждый день встаю на весы, но вес на месте, хоть и диеты были и если переедала.
Из-за полноты бедер шорты не надеть, некрасиво и целлюлит появился, очень много упражнений в инете от всего, вот только для беременных ничего полезного не нашла, спортсменки и пресс качают до родов и ничего, но мне после КС страшно.
Кто-нибудь следил за фигурой во время беременности? если да, то какие упражнения делали?
Очень сильно боюсь набрать, исключила сладкое, оставила только мед, пересматриваю рацион.
во время первой беременности набрала 25 кг, это был ужас, долго была полненькой, пока не исхудала до 48, со вторым набрала всего 12 кг, и в течение года вернулась к среднему весу в 53 кг при росте 160.
каждый день встаю на весы, но вес на месте, хоть и диеты были и если переедала.
Из-за полноты бедер шорты не надеть, некрасиво и целлюлит появился, очень много упражнений в инете от всего, вот только для беременных ничего полезного не нашла, спортсменки и пресс качают до родов и ничего, но мне после КС страшно.
Кто-нибудь следил за фигурой во время беременности? если да, то какие упражнения делали?
Тренировки во время беременности
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Бросила заниматься
5
(13%)
Продолжала занятия,скорректировав упражнения
5
(13%)
Не заморачивалась
26
(68%)
Иное
2
(5%)
Всего проголосовало: 38
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: фигура и беременность
В опросе приняли участие 38 пользователей.
Опрос: фигура и беременность
Тренировки во время беременности
В опросе приняли участие 38 пользователей.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → фигура и беременность
| Пока еще не видно, но чувствую, что в этот раз я попухлею, исключив упражнения на пресс, особенно на нижний, стала просто приседать и делать выпады, хожу на попе по комнате, так как до беременности набрала лишние кг и бедра округлились и бока на талии, хоть маленькие, но фу, не разденешься летом. Очень сильно боюсь набрать, исключила сладкое, оставила только мед, пересматриваю рацион. Читать полностью |
| +1 |
himmelinka
|
26 комментариев |
Комментарии
Все нажитое
непосильным трудомза девять месяцев улетело после родов за два с половиной месяца, я набрала до родов 12 кг, а потеряла 20.Это сейчас, спустя почти девять лет после родов наросло!
Вам, если это так важно, посоветую плавание. Движения плавные, мышцы работают все. Или любые движения в воде.
Все нажитое
непосильным трудомза девять месяцев улетело после родов за два с половиной месяца, я набрала до родов 12 кг, а потеряла 20.Это сейчас, спустя почти девять лет после родов наросло!
Вам, если это так важно, посоветую плавание. Движения плавные, мышцы работают все. Или любые движения в воде.
↑ Перейти к этому комментарию
Если это все в новинку, то наверно не стОит.
Со мной занимались беременные девочки, которые фитнесом занимались и до. Из программ осталась французская гимнастика, пилатес с фитболом и некоторые комплексы для рук и ног на тренажорах. И все это с особыми рекомендациями тренера, без отсебятины.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: