Хочу быть стройнее!!! Хочу скинуть 5 кг! КАК???

Может вам выделить 30 минут на себя для занятия зарядкой,вообще фигура хорошая это большой труд

Вот сюда загляните для начала https://www.stranamam.ru/article/1218285/

я набрала за беременность 26 кг,после родов 14 ушло сразу,а остальное в течнии полугода,качла пресс не надо на него много времени,а если ленитесь идеальной фигуры не будет как бы вы не хотели,когда малышу было 6 месяцев я стала как и прежде 54 кг при росте 171,возьмите себя в руки и качайте пресс или на скакалке попрыгайте.

Вы скорее уморите себя голодом, а цилюлит не уйдет...Найдите в сети видео инструктора по фитнесу, скачайте и пользуйтесь!!!! Заниматься лучше в хб ласинах, чтоб пропотеть как следует... Просто так кг и тем более цилюлит не уходит, никакая спаржа и сельдреи не спасут.

Удачи и упорного труда!!!!

Да уж, чтоб похудеть надо сначала хорошо подумать как это сделать. Когда я решила худеть все продумала, какие продукты я вообще исключаю, употребление каких уменьшаю, а на какие наоборот налегаю. Каждый знает свои проблемные места, у меня в первую очередь и сильно полнеет живот, а потом уже все остальное, перебрав несколько упражнений , оставила наиболее эффективные 2-3 упражнения на живот, ноги. Вечером в ванной массировала живот, бедра, попу , ну и где там целлюлит сидит. У меня такая проблема - я очень мало пью жидкости - 2-3 чашки чая в день, воды мне вообще не надо, даже в жару. Водно-солевой обмен явно нарушен, пришлось заставлять себя пить просто воду, чтоб организм перестал ее копить и пропала отечность. Как с водой стало получше мое бренное тело сразу же потеряло 5 кг, это еще без ограничений в еде. остальные 5 я потеряла в течении 1,5-2 месяцев. И тут наступила долгожданная беременность, а потом еще одна. И теперь я счастливая мамуля, сижу и думаю как бы мне собраться и взяться за себя. Силы воли никакой, поесть люблю.

Королева Юлия пишет:

Я очень очень ленивая

, ну вот как про меня.
Удачи, подумайте, что для вас лучше всего, какая еде, какие упражнения. Совершенствование своего тела, должно приносить РАДОСТЬ!!!