Хочу похудеть!
Начну с начала. Всю жизнь весила не больше 55 кг, никогда не страдала по поводу своего веса, наедалась на ночь, не понимала подружек сидящих на диете, никогда не думала что проблема лишнего веса найдёт меня. После родов прошло 2 года, а лишний вес, набранный за беременность не уходит, а даже наоборот. Не есть не могу, сразу чувствую себя без сил, понижается давление. Решила попробовать фитнес. Первые шаги сделаны - прошло 2 тренировки. После первой - ужасная крепатура, два дня сесть не могла без боли. Сегодня была вторая - чувствую себя получше. Теперь очень хочется знать когда будут видны результаты... А как вы посещали тренажёрный зал? Может кто-то даст дельный совет как пережить состояние крепатуры и как часто посещать тренировки?
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
да
10
(23%)
нет
33
(75%)
свой вариант
1
(2%)
Всего проголосовало: 44
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Хочу похудеть!
В опросе приняли участие 44 пользователя.
Опрос: Хочу похудеть!
Занимаетесь ли вы фитнесом?
В опросе приняли участие 44 пользователя.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Хочу похудеть!
Тэги: Спорт фитнес
| Начну с начала. Всю жизнь весила не больше 55 кг, никогда не страдала по поводу своего веса, наедалась на ночь, не понимала подружек сидящих на диете, никогда не думала что проблема лишнего веса найдёт меня. После родов прошло 2 года, а лишний вес, набранный за беременность не уходит, а даже наоборот. Не есть не могу, сразу чувствую себя без сил, понижается давление. Решила попробовать фитнес. Читать полностью |
| +9 | Захарушка Михайлович | 19 комментариев |
Комментарии
Результата я добилась, удерживать, точнее восстанавливать я его буду после родов, мне сейчас мой ребенок важнее, поэтому и нагрузку я сразу убрала. Не думаю, что у моих тренеров меньше опыта, чем у Вас.
мне нравятся такие виды фитнеса: тай-бо или кик-аэробика,танцевальные(латино,стрит и стрип,восток),пилатес(за то,что прорабатываются мышцы более глубоко находящиеся),стрейчинг( тут по моему без комментов)....ходила бы и в бассейн..да дороговато...ну ничего-лето не за горами....речка рядом,после тренировки можно и поплавать
а про фразу...я ведь не рассказывала,что человеку будет именно то,что я рассказала правильно-просто одно общее правило,а нагрузку,конечно,тренер сам определит,пообщавшись и узнав,что человеку собственно надо и на какие проблемные зоны обратить внимание
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: