Опубликовала Ксения Ширинкина в группе Йога и медитация для женского здоровья

Как начинать заниматься йогой?

Скажите пожалуйста, мечтаю заняться йогой, с чего начать? В зал не могу( маленький ребенок+по старше).

Печать

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/1352651/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как начинать заниматься йогой?</a><div style="padding:7px 0;">Скажите пожалуйста, мечтаю заняться йогой, с чего начать? В зал не могу( маленький ребенок+по старше). <a href="https://www.stranamam.ru/post/1352651/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/1352651/]Как начинать заниматься йогой?[/url][/b][/size]
              Скажите пожалуйста, мечтаю заняться йогой, с чего начать? В зал не могу( маленький ребенок+по старше). [b][url=https://www.stranamam.ru/post/1352651/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+22

Ксения Ширинкина

20.05.2011

314

5 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

А я купила книжку "Йога для чайников" и начала по ней. В инете есть много комплексов по йоге, можно выбрать для начинающих. Можно купить диск.
Чтобы начать заниматься йогой, нужно просто начать. Никуда не спешите (имею ввиду не делайте сразу сложные упражнения), ориентируйтесь на самочувствие. Можно начать и с 10 минутного комплекса, главное регулярно...
Иногда рекомендуют начать с утреннего комплекса "Сурья намаскар", его нетрудно найти в инете, в СМ тоже его где-то встречала. Очень хороший разминочный и подготовительный комплекс.

Ответить

Патамушта

22 мая 2011 года

аналогичная ситуация.........

Ответить

Танцующая под Луной

30 ноября 2011 года

я раньше занималась дома. теперь хожу заниматься в зал

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Как начинать заниматься йогой?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии

Поиск рецептов

Как начинать заниматься йогой?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов