Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

БАЗОВЫЙ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН FLY LADY

Я хочу, чтобы ты подумала о заданиях, которые ты должна выполнять каждую неделю. Выбери в какие дни ты хочешь ими заняться, занеси это в календарь на следующую неделю, и придерживайся этого плана. Договорись о встрече с самой собой LOL!
Попробуй это целую неделю. Ты будешь удивлена, что твоя неделя будет вращаться вокруг этих встреч. Именно так я и делаю.

С базовым еженедельным планом мы решаем в какой день делать те или иные задания и придерживаемся этого плана. Я никогда не думала насколько это поможет мне в моей неорганизованности. Зная это, я иду за покупками в четверг, убираюсь в понедельник и чищу мой рабочий стол в пятницу, это дает мне свободу планирования других дел в соответствии с днем недели. Когда ты знаешь какой сегодня день, тогда ты четко знаешь, что нужно сделать в этот день. Это еще один способ летать на автопилоте.


Понедельник - Еженедельный Час Уборки (Час Благословения Дома) (8:00-9:00)

1. Встаем и одеваемся, приводим себя в порядок и одеваем туфли
2. Стирка
3. ЧБД:
- Собери/выбрось старые журналы
- Поменяй постельное белье
- Вынеси весь мусор из всех мусорных корзин в доме
- Пропылесось все комнаты
- Помой полы на кухне и в ванной комнате
- Помой все зеркала и двери
- Протри пыль на мебели при помощи дастера




Вторник - свободный день

Полей и налей удобрения комнатным растениям.
Проведи 15 минут в текущей Зоне.


Также Вторник - Планирование и развлечения

По вторникам мы берем небольшой перерыв, чтобы спланировать нашу неделю. Планирование означает пересмотреть события предстоящей недели и записать, что мы можем сделать для того, чтобы облегчить выполнение этих дел.

Вот те задания, которые можно спланировать:
- Планирование меню
- Планирование мероприятий
- Планирования Дня Свиданий и Дня Семейных развлечений
- Планирования гардероба

Ревизия рецептов (лекарств), чтобы увидеть, что нужно пополнить (докупить).

И все остальное, что нужно спланировать. Существует множество вещей, которые можно спланировать для того, чтобы сэкономить время позже!

Также по вторникам у нас будет много приятного времяпрепровождения. Именно вторая часть дня предназначена для этого. Посмотри то кино, которое ты хотела давно посмотреть, прими ванну с хорошей книжкой, или выбирайся из дома и повеселись в тренажерном зале. Все, что делает тебя счастливой! Это все для тебя.

"Посмотри, что можно сделать на этой неделе, чтобы облегчить следующую неделю!" ~ FlyLady



Среда - работа в Зоне и частичное планирование

1. Работа в Зоне
2. Заверши еженедельную уборку.(У кого она разбита на несколько дней)
3. Убедись, что в твоем холодильнике чисто.
4. Напиши благодарственные записки (Разберись с почтой).
5. Поработай над меню и списком покупок на следующую неделю.
6. Проверь чековую книжку(кредитные карточки, наличные), прежде чем идти за покупками.


Каждая Среда это День Борьбы с Прокрастинацией!* для Флай Леди. Это день когда мы заботимся о делах, которые мы откладывали на протяжении длительного времени. Ты можешь использовать этот день для того, чтобы позаботиться о любых делах, которые ты "откладывала на потом".

Ты можешь сделать такие дела:
-Почисти аквариум
- Закончи отчет с работы
- Поработай над проектом с твоим ребенком
- Назначай встречу с доктором


*Прокрастинация – понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

Ты можешь сделать любое дело, которое НАДО сделать. Это день когда надо остановиться "откладывать дела на потом".

Прокрастинация это гибель для нас, наших отношений, и нашего спокойствия! ~ FlyLady



Четверг - день поручений и покупок

Мы используем этот день, чтобы выйти из дома и пробежаться по заданиям этой недели. Составь список всех мест, которые нужно посетить сегодня и всего, что нужно сделать в течение дня и вперед!

Это может быть:
- покупка продуктов
- посещение врача
- посещение стоматолога
- покупка школьных принадлежностей
- отнести вещи в химчистку


И тонны других дел. Если это должно быть сделано вне дома, сегодня день чтобы сделать это. Составь список дел и вычеркивай их по мере исполнения.

1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками.
2. Список покупок. Не забудь написать, проверить и взять с собой.
3. День поручений:
• библиотека
• почта
• купить конверты и открытки
• купить свечи



"Мы делаем то, что можем сделать сегодня, и тогда завтра мы сделаем чуть больше" ~ FlyLady



Пятница - день бумажных и прочих дел

Будь сегодня романтичной

1. Вытащи еду из морозильной камеры на следующую неделю.
2. Разбери с документами
3. Напиши письма и открытки.
4. Наведи порядок в кошельке и/или сумочке.
5. Почини одежду и отполировать (почистить) обувь.
6. Уход за домашними питомцами
7. Убери в машине, проверить уровень жидкостей
8. Прибери в прачечной ( если нет прачечной – уберись вокруг своей стиральной машины, помой тазик, в котором ты стираешь и т. д.)


Пятница - день наведения порядка в твоей сумочке и машине. Это занимает всего несколько минут и экономит много времени в дальнейшем. Без фантиков, старых квитанций и другого мусора в твоей сумочке поиск ключей от автомобиля превращается в простейшую задачу! А отсутствие мусора и лишних вещей в "бардачке" автомобиля гарантирует, что ты не пострадаешь от любых НЛО (неопознанных летающих объектов) в случае аварии. Выдели всего несколько минут в каждую пятницу для этих двух заданий.

Вот список вещей, которые можно выбросить:

Коробочки и фантики от конфет и жевательных резинок
Бутылки от газировки
Листочки бумаги и старые квитанции
Ненужные пакеты, пластиковые стаканчики
Куртки/кофты/обувь


Включи таймер и сделай это!

"Размусоривание - заразно!" ~ FlyLady

Начинаются выходные! Время потанцевать! LOL!
Повеселитесь!

Пятница: Свидание
Суббота: День Семейных Развлечений
Воскресенье: Возобновляем энергию и силы




Суббота - День Семейных Развлечений

Суббота для Флай Леди это особая радость, потому что это День Семейных Развлечений! Это специальное время только для вас и тех, кого вы любите. Проведите это время вместе для обновления ваших отношений друг с другом. Ваша неделя была напряженной и время было ограничено, так что сегодня очень важно провести время с семьей.

Вот несколько идей для вашего Дня Семейных Развлечений:
- Фильм в местном кинотеатре
- Пикник в парке
- Несколько игр в боулинг
- Семейный вечер настольных игр


Есть бесконечное множество возможностей для вас и вашей семьи, чтобы вместе разделить радость.




Воскресенье - Возобновляем энергию и силы.

Не забываем про 5-минутное спасение комнаты и книги, которые нужно отдать в библиотеку.

Каждое воскресенье это День Возобновления Энергии и Силы. Это день, когда мы уделяем себе время и занимаемся своими любимыми делами. Если ты не возобновляешь свои силы и энергию, ты не сможешь помочь другим это сделать.

Вот несколько прекрасных идей:
- Фильм в местном кинотеатре
- Прогулка в парке
- Свернуться в клубочек с хорошей книжкой
- Принять длительную горячую жемчужную ванную
- Посмотреть любимый фильм


Существует очень много способов возобновить свою энергию и силы. Найди те, которые работают.


"Ты должна любить себя для того, чтобы поддерживать свой дом в порядке."~ FlyLady

От администрации: данные задания являются авторским переводом Фея штормовых ветров Лана Маргулис briz0201 mamamisha
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам БАЗОВЫЙ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН FLY LADY
  Я хочу, чтобы ты подумала о заданиях, которые ты должна выполнять каждую неделю. Выбери в какие дни ты хочешь ими заняться, занеси это в календарь на следующую неделю, и придерживайся этого плана. Договорись о встрече с самой собой LOL! Попробуй это целую неделю. Ты будешь удивлена, что твоя неделя будет вращаться вокруг этих встреч. Именно так я и делаю. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 152084 Рецептов 1599878 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Отбивные "Пушистые" ... Отбивные "Пушистые" ...
Ребята! Было честно просмотрено 23 страницы рецептов ...
Подробнее »
Шикарное мороженое Шикарное мороженое
Во-первых, это мороженое обладает шикарным шоколадно-сливочным ...
Подробнее »
Погача с сыром Погача с сыром
Предлагаю Вашему вниманию замечательную сербскую выпечку.
Подробнее »
Оладьи на кефире "Идеальные" ... Оладьи на кефире "Идеальные" ...
Рецептов оладий на сайте великое множество, однако ...
Подробнее »

Комментарии

mivona
21 мая 2011 года
+2
вы поработали плодотворно!! Оценила на 10000% спасибо вам!!

tafi_85
21 мая 2011 года
+1
отлично!
Валюхончик
21 мая 2011 года
+7
Понедельник -
Вторник -
Среда -
Четверг -
Пятница -
Суббота -
Воскресение -
НатаБонд
21 мая 2011 года
+2
Валюхончик
21 мая 2011 года
+1
tafi_85
21 мая 2011 года
+2
В ответ на комментарий Валюхончик
Понедельник -
Вторник -
Среда -
Четверг -
Пятница -
Суббота -
Воскресение -

↑   Перейти к этому комментарию
ух ты!
Валюхончик
21 мая 2011 года
+1
Ola P
21 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Валюхончик
Понедельник -
Вторник -
Среда -
Четверг -
Пятница -
Суббота -
Воскресение -

↑   Перейти к этому комментарию
Супер смайлики, я тоже ими буду поллльзоваться! спасибо!
НатаБонд
21 мая 2011 года
+2
молодцы, девчонки!!!!
Машуня
21 мая 2011 года
+2
Класс!
OxyFly
24 мая 2011 года
+2
Ольга Санна
1 июня 2011 года
+1
Спасибо большое, переписала в тетрадку (мне кажется, прошлые 2 раза не могла взлететь, так как не записывала)
mamamisha (автор поста)
1 июня 2011 года
+1
умничка! теперь подстраивай план под себя, меняй его как тебе удобно и не забудь выполнять!
Ольга Санна
1 июня 2011 года
+1
вот сегодня надо сделать дело, которое откладывалось. Есть у меня такое карманчик в сумочке давно порвался, все не соберусь, а сейчас возьму и зашью
mamamisha (автор поста)
1 июня 2011 года
+1
давай! умничка!
Ольга Санна
1 июня 2011 года
+1
прям захвалили
НатаБонд
1 июня 2011 года
0
mamamisha (автор поста)
1 июня 2011 года
0
В ответ на комментарий Ольга Санна
карманчик зашила?
НатаБонд
1 июня 2011 года
0
я думаю что да
mamamisha (автор поста)
1 июня 2011 года
+1
уверена! столько похвалы авансом
НатаБонд
1 июня 2011 года
0
посмотрим..точнее прочитаем ждем-с
mamamisha (автор поста)
1 июня 2011 года
0
какие страсти вокруг карманчика
НатаБонд
1 июня 2011 года
0
Валюхончик
2 июня 2011 года
0
И правда интересно!!!
Ольга Санна
2 июня 2011 года
+2
В ответ на комментарий mamamisha
да зашила и так стало хорошо, я такая молодец
Еще принесла на работу журналы, скоро отнесу в библиотеку
Валюхончик
2 июня 2011 года
0
Ольга Санна
2 июня 2011 года
0
НатаБонд
2 июня 2011 года
+2
В ответ на комментарий Ольга Санна
да зашила и так стало хорошо, я такая молодец
Еще принесла на работу журналы, скоро отнесу в библиотеку

↑   Перейти к этому комментарию
Оля..молодчинка!! мы уже так испережиались за твой карманчик!
Ольга Санна пишет:
я такая молодец
умничка! не забываешь себя хвалить!!
Ольга Санна пишет:
Еще принесла на работу журналы, скоро отнесу в библиотеку
замечательно!!!
Ольга Санна
2 июня 2011 года
+1
похвалить я себя люблю
НатаБонд
2 июня 2011 года
0
хорошее качество.
mamamisha (автор поста)
2 июня 2011 года
+1
В ответ на комментарий Ольга Санна
да зашила и так стало хорошо, я такая молодец
Еще принесла на работу журналы, скоро отнесу в библиотеку

↑   Перейти к этому комментарию
Татьяна_65
9 июня 2011 года
+1
Класс!!! Теперь будет гораздо легче определиться со своими делами, а то что-то я растерялась
mamamisha (автор поста)
9 июня 2011 года
+2
подгоняйте этот план под себя, напишите его карандашиком и четко следуйте ему
DAO
18 июня 2011 года
0
mamamisha пишет:
подгоняйте этот план под себя, напишите его карандашиком и четко следуйте ему
u menya uje dni v golove bez napominalki sidyat..pravda chastenko ne udaetsa deistvovat strogo po planu, nu vot ya seichas starayus sdelat SREDU- obyazatelnim dnem... kakie bi tam plani ne bili...
mamamisha (автор поста)
18 июня 2011 года
+2
я стараюсь придерживаться плана потому, что если начать делать другие дела потом начинается беспорядок и не делаешь остальные дела и т.д.
DAO
19 июня 2011 года
0
mamamisha пишет:
если начать делать другие дела потом начинается беспорядок и не делаешь остальные дела и т.д.
tochno!!! 1 den propustish, potom esho den, prozess zapuskat nelza...
DAO
18 июня 2011 года
+2
oi, spasibo, \\masha u menya uje ot povtoreniya vse dni v golove uje sami po sebe... spasibo!!!
mamamisha (автор поста)
18 июня 2011 года
+2
пожалуйста, я тоже постоянно повторяю, когда посты пишу и все уже в голове
DAO
19 июня 2011 года
0
mamamisha пишет:
и все уже в голове
... u menya poka chastichno, no toje mnogoe uje prosto v golove, a mnogoe -uje privichka, kak zubi pochistit
Ola P
21 сентября 2011 года
0
mamamisha пишет:
Протри пыль на мебели при помощи дастера
Это, что мини-пылесос ?
Babys mam
31 октября 2011 года
0
plan uje podstroila pod sebya i vpisala svoy KJ,ved ento tak udobno budet

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам