День четырнадцатый.
Привет!
Вижу, что многие начали воплощать в жизнь свой список удовольствий, и это замечательно!
Сегодня мы пойдём дальше и добавим к своим удовольствиям маленькое упражненьице, которое поможет вам ещё больше влюбиться в себя.
Но сначала расскажу вам случай из моей жизни, связанный с этим упражнением
Когда родился мой второй сын, мой первый сын был совсем маленьким и мне было очень сложно совмещать заботу о двух малышах и работу на полную ставку программистом в фирме высоких технологий. У моего второго сына была от рождения повышенная чувствительность кожных покровов и каждое прикосновение отзывалось болью. В результате чего он постоянно плакал. По странной случайности ни один врач не понял что проблема именно в этом. И, поверьте, мы с мужем делали всё, чтобы найти причину постоянного непрекращающегося плача малыша. Чтобы было понятно, он плакал практически всё время когда не спал, а спал он крайне мало. Кроме того за несчастные шесть часов моего ночного сна, мне приходилось вставать к нему 5-6 раз.
Сказать что я жила в состоянии зомби - ничего не сказать.
Так мы жили пока ему не исполнился годик и тогда Б-г послал мне знакомство с девушкой, которая занималась с гиперактивными детьми, ей нужна была небольшая помощь с компьютером и я, с удовольствием, помогла. У меня в гостях она вдруг обратила внимание на то, что мой сын постоянно плачет. Спросив моего разрешения, она провела с ним несколько тестов и сказала мне что у него повышенная чувствительность кожных покровов и обьяснила мне что делать. После этого жизни начала налаживаться, я делала ему массаж через ткань и специальные упражнения и через несколько месяцев, мне кажется два или три, моего сына как подменили. Он престал плакать днём и ночью.
Но, тут уже у меня "сдали нервы". Слишком большое напряжение в течение многих месяцев, плюс постоянный плач, плюс отсутствие нормального сна и ещё много-много других последствий привели к тому, что я поняла что не в состоянии любить своего сына. Просто чувствовала к нему отчуждение.
Мне было очень неприятно и больно осознавать что, приведя замечательного малыша в этот мир, я, как бы, предала его тем фактом, что не в состоянии его любить.
Но, есть такая штука в жизни, когда мы действительно чего-то хотим, мы это получаем.
В один прекрасный день в мои руки попала рекламка курса осознанного родительства. Решив что моего педагогического образования явно не достаточно чтобы вырастить счастливых детей, я записалась на курс.
Одним из упражнений на курсе было упражнение "сглаз наоборот". Т. е. берётся лист бумаги и ручка и пишется огромный список достоинств того человека которого вы хотите "сглазить наоборот".
Мне хватило одного раза чтобы заново влюбиться в своего второго сына, он ведь действительно замечательный мальчик. Кстати, ему сейчас уже 9 лет и я его обожаю. Как и остальных своих детей, конечно
Так вот, сегодня я предлагаю вам проделать это упражнение и "сглазить наоборот" саму себя.
Минимум 50 пунктов ваших достоинств.
Конечно, это не отменяет всего ранее начатого.
Всем хорошего дня!
Да, кстати, мы перешли рубеж марафона и я хочу задать вам вопрос - "Что изменилось в вашей жизни за время марафона? Удалось ли вам хоть чуть-чуть приблизится к своей цели или может быть ваша цель претерпела изменения в результате осознаний на марафоне".
Пишите в комментариях.
Вижу, что многие начали воплощать в жизнь свой список удовольствий, и это замечательно!
Сегодня мы пойдём дальше и добавим к своим удовольствиям маленькое упражненьице, которое поможет вам ещё больше влюбиться в себя.
Но сначала расскажу вам случай из моей жизни, связанный с этим упражнением
Когда родился мой второй сын, мой первый сын был совсем маленьким и мне было очень сложно совмещать заботу о двух малышах и работу на полную ставку программистом в фирме высоких технологий. У моего второго сына была от рождения повышенная чувствительность кожных покровов и каждое прикосновение отзывалось болью. В результате чего он постоянно плакал. По странной случайности ни один врач не понял что проблема именно в этом. И, поверьте, мы с мужем делали всё, чтобы найти причину постоянного непрекращающегося плача малыша. Чтобы было понятно, он плакал практически всё время когда не спал, а спал он крайне мало. Кроме того за несчастные шесть часов моего ночного сна, мне приходилось вставать к нему 5-6 раз.
Сказать что я жила в состоянии зомби - ничего не сказать.
Так мы жили пока ему не исполнился годик и тогда Б-г послал мне знакомство с девушкой, которая занималась с гиперактивными детьми, ей нужна была небольшая помощь с компьютером и я, с удовольствием, помогла. У меня в гостях она вдруг обратила внимание на то, что мой сын постоянно плачет. Спросив моего разрешения, она провела с ним несколько тестов и сказала мне что у него повышенная чувствительность кожных покровов и обьяснила мне что делать. После этого жизни начала налаживаться, я делала ему массаж через ткань и специальные упражнения и через несколько месяцев, мне кажется два или три, моего сына как подменили. Он престал плакать днём и ночью.
Но, тут уже у меня "сдали нервы". Слишком большое напряжение в течение многих месяцев, плюс постоянный плач, плюс отсутствие нормального сна и ещё много-много других последствий привели к тому, что я поняла что не в состоянии любить своего сына. Просто чувствовала к нему отчуждение.
Мне было очень неприятно и больно осознавать что, приведя замечательного малыша в этот мир, я, как бы, предала его тем фактом, что не в состоянии его любить.
Но, есть такая штука в жизни, когда мы действительно чего-то хотим, мы это получаем.
В один прекрасный день в мои руки попала рекламка курса осознанного родительства. Решив что моего педагогического образования явно не достаточно чтобы вырастить счастливых детей, я записалась на курс.
Одним из упражнений на курсе было упражнение "сглаз наоборот". Т. е. берётся лист бумаги и ручка и пишется огромный список достоинств того человека которого вы хотите "сглазить наоборот".
Мне хватило одного раза чтобы заново влюбиться в своего второго сына, он ведь действительно замечательный мальчик. Кстати, ему сейчас уже 9 лет и я его обожаю. Как и остальных своих детей, конечно
Так вот, сегодня я предлагаю вам проделать это упражнение и "сглазить наоборот" саму себя.
Минимум 50 пунктов ваших достоинств.
Конечно, это не отменяет всего ранее начатого.
Всем хорошего дня!
Да, кстати, мы перешли рубеж марафона и я хочу задать вам вопрос - "Что изменилось в вашей жизни за время марафона? Удалось ли вам хоть чуть-чуть приблизится к своей цели или может быть ваша цель претерпела изменения в результате осознаний на марафоне".
Пишите в комментариях.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → День четырнадцатый.
| Привет! Вижу, что многие начали воплощать в жизнь свой список удовольствий, и это замечательно! Сегодня мы пойдём дальше и добавим к своим удовольствиям маленькое упражненьице, которое поможет вам ещё больше влюбиться в себя. Но сначала расскажу вам случай из моей жизни, связанный с этим упражнением Читать полностью |
| +29 |
eli7
|
51 комментарий |
Комментарии
Надеюсь, что вам стало понятнее.
Психолог занимался с мужем и муж позвал жену на беседу с психологом.
Психолог разъяснил жене,что муж у нее личность. Относиться к нему надо как к личности, то есть не обижаться на его видение мира и окружающей действительности, не обижаться на отказы в помощи,если он не хочет помочь, он просто в данный момент не готов... у него другие планы и т.д... Жена слушала внимательно и ответила, что вполне согласна и выполнить это совсем несложно при одном условии: она -тоже личность и в свою сторону хотела бы таких же отношений.. Психолог помолчал и сказал, что им не о чем разговаривать.. Так что две личности в одной квартире не живут!!!
Я не понимаю как соотносятся ужин и любовь к себе... Тогда самые любящие должны пойти в ресторан... И готовить не надо и полезный ужин можно выбрать... Простите если что,но таких связей я не понимаю и не приемлю.. Самое главное жить в согласии с самим собой, чтобы твои действия тебя не напрягали, чтобы приносили радость,или приятность... Ну не люблю я готовить от слова вообще, почему от большой любви к себе я должна вдруг воспылать любовью к приготовлению еды?? Я лучше с любовью съем ужин, приготовленный мужем и скажу ему спасибо и довольные друг другом пойдем читать книжку..
"вам ехать или шашечки"?
Здоровья Вам!
О том, что я умница-красавица, я и так знаю, а вот написать 50 конкретных пунктов - это надо подумать.
А вот плед, который надо собрать из мотивов, так и смотрит на меня немым укором...
Хорошее такое упражнение. Потому что села писать, а в голову ничего не идет.
Словно я вообще ничего не достигла и не могу.
Почему то сложно было признать самой себе то, что я вообще то многого достигла и многое умею.
Поэтому тут я думаю этот же принцип, но сейчас и похвалить себя хочется и есть за что.
Я как бы выдвинула себя если не на самый первый план, то уж точно в первые ряды.
А то за жизненным забегом, уже забыла, чего я хочу, что именно мне нужно. Писала список "нужного" по категориям, и когда до пункта "я" дошла, ступор был, не знала чего мне нужно. Теперь знаю. И моя колонка не пустая.
Что изменилось за время марафона?
1. Несмотря ни на что куда-то ушел 1 кг. (Ужины только писала, а ела что придется!)
2. По уборке я и не загонялась, но как-то незаметно стала по-другому уходить из кухни: и посуду разложу, и пол около раковины протру...
3. По финансам пока трудно сказать, в этом месяце были непредвиденные траты, но в общем и целом из бюджета не вылетела. Пока, посмотрим что будет до зарплаты.
Спасибо за марафон. Помогают не только задания, но записи участников!
1. Порядок - стало чище, хотя и до этого было очень даже ничего. Заставлять и мучить себя не приходится, все получается как бы само собой. Разумнее стала распределять домашнюю работу по времени.
2. Стройность. Делаю планку, и мне это очень нравится.
3. Финансы. Тут пока остается все как было. Ну очень хочется купить ребенку побольше книг (дочь любит читать) и канцтоваров (рисует с большим удовольствием).
4. Очень сложно мониторить свои ощущения и желания в течении дня, часто об этом забываю, или сама не могу определить свое состояние.
5. Стала еще отчетливее видеть все достоинства моих близких.
6. Мои недостатки просто кричат о себе! По сегодяшнему заданию у меня всего лишь 2 достоинства и то притянутых за уши. Вот нет у меня больше достоинств и все тут
Что изменилось:
-переезд и ремонт, поэтому ни порядка, ни финансов)) Но! В связи с необходимостью крупных покупок существенно уменьшились траты на всяку каку, потому что нет времени ни на посидеть в кафешке, ни на обновление гардероба, которое на фиг не нужно, ибо складывать его некуда) А покупки мебели и техники приносят не меньше удовольствия, чем новая кофточка или туфельки. И на еду меньше денег ушло, т.к. подъедали запасы, чтобы меньше перевозить. И это не может не радовать, надеюсь, войдет в привычку
- я гораздо меньше злюсь, когда ругаюсь) С сыном и мужем приходится себя контролировать, а с посторонними людьми и машинами уже получается само собой. Хочешь ехать в городе 100 км - да задави тебя камаз, пропущу. Про тех кто сигналит, ругательство вообще нецензурное, здесь писать нельзя))
-похудела на 1 кг, хотя вообще не стремилась, я вес поддерживала, он меня устраивал)
Так что положительные моменты однозначно есть, спасибо за марафон!
Но при всём при этом, я себя не ругаю. Принимаю себя со всеми недостатками и достоинствами.
Организаторам огромное спасибо за порыв сделать мир лучше посредством изменений участниц марафона.
Я попытки измениться не брошу. Блокнотик ношу с собой, перепишу шаги и по чуть - чуть буду воплощать. Не люблю спешку, всё во мне противится ограничениям во времени.
Что изменилось. Изменения есть, но их не так много. В стройности: -1 см в бедрах и талии и при этом +1 кг на весах. Но это не страшно, тк в зале я сейчас занимаюсь в основном силовыми упражнениями, даю большую нагрузку на мышцы, чтоб тело заработало, а потом и вес упадет, главное не пропустить момент когда надо остановится. Смогла отказываться от различных вкусняшек или гораздо сократить их количество. С порядком и финансами так проблем не было, тут никаких изменений.
Изменился мой дом в плане уюта и уборки - стало аккуратней. Да и мне как-то легче поддерживать порядок. Лучше всего двигаюсь к этой цели.
Нашла для себя новые способы активности.
Основные усилия тратятся на внутреннего хама. Я постоянно модулирую ситуации жертвы. И это переносится в реальную жизнь. Теперь я решила не бороться с этим хамством, т.к практика показала что борьба в "открытую" бесполезна(я уже не один год с этим совладать пытаюсь). Как бы не старалась, победить ЭТО мне не удается. Задавлю одно проявление, через какое то время появляется "замаскированная" модификация и все продолжается. Поэтому я решила переигрывать ситуацию. Например в голове покрутилась очередная негативная картинка. Даю ей "отыграться" и затем уже сознательно передумываю ее на позитивный лад, с другим концом или даже сюжетом. Пока в реале результата не увидела, но как то посветлело внутри.
Вечером опять стрескала кусище торта, но ругать себя не стала. Решила - значит оно было надо мне.
Сегодня прошла миллю с ЛECЛИ CAНCOН утром и две милли вечером. Совершенно без напряга и с огромным удовольствием. Сижу вот и радуюсь себе, нахваливаю- какая я молодец! Посмотрим что день завтрашний мне принесет. ОЧуЧаю что что то хорошее, т.к открываются скрипя какие то дверцы, запускаются зажатые когда то механизмы.
Вот такие изменения происходят в моей жизни
К сожалению, подарочные консультации закончились, иначе мы с Еленой не будем успквать совсем ничего
Прочитала задание и ужаснулась: где взять столько достоинств?
Что мне дал марафон? Хорошо организовал меня. Я стала писать план на следующий день, чтобы четко знать чем заняться,а не впустую проживать день. Занялась спортом, создаю уют в квартире, ограничиваю вкусняшки. Финансы вынужденно придётся экономить, так как поиздержались. Купили мебель в гостиную.
Единственная проблема- это кухня. Там всегда бардак, причем такой, что заходить не хочется. У нас посудомойка, которую загружаем один раз в день, вечером. И до вечера скапливается полная раковина посуды. Не могу себя заставить привести кухню в приличный вид.
После звонка таймера, заводите его ещё раз и разгребаете насколько хватит времени в другом месте, например на полке холодильника...
После 3-х пятнадцатиминуток - 15 минут отдыха и по новой.
Если мои мужчины хозяйничали всю неделю практически сами, то мне обычно хватает 3-4 кругов по 3 пятнадцатиминутки чтобы привести всю квартиру в порядок. И это с 5 детьми.
Попробуйте, думаю вам понравится, это больше похоже на игру чем на уборку, а всё из-за таймера и отдыха.
удалось нормализовать ужины
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: