Негативное влияние интернета - зависимость от онлайн-игр и избавление от нее

«…Нет народа или расы, лишенных игр.
Наверное, такова странная особенность,
некая глубинная потребность разума,
заложенная в него Творцом: сочинять
сложные или не очень правила или законы,
следовать им, примеряя на себя чужие маски,
бороться, рваться вперед. Но эти трепыхания
пусты и бессмысленны, как бессмысленна картина,
лишенная души. Жизнь в ее многоцветиях
неповторима и сложна, поэтому мало найдется
настоящих Игроков, каждым мигом своего
существования выстраивающих цепочку
победных ходов. На поле жизни множество
фигур, и каждая из них – Игрок!..»
(В. Зыков. «Под знаменем пророчества»)

Онлайн-игры – новый вид зависимости, при которой игра завладевает человеком, и переносит его сознание в игру. Эта болезнь еще слишком нова, чтобы ее трезво оценить, потребуются еще годы для того чтобы понять сильнее или слабее она чем алкоголизм или наркомания. Однако если рассуждать логически, то психологическая зависимость может быть страшнее многих других болезней. По тем причинам, что онлайн игры восхищают своей реалистичностью, и совершенствуются повседневно и повсеместно, насколько это возможно.

Зависимость от интернет-игр сравнима по своим негативным последствиям с наркоманией и алкоголизмом, поэтому и методов лечения требует длительных и тщательно продуманных и спланированных.

Деградация. Главная опасность заключается в том, что человек перестает развиваться в любой сфере. Ему неинтересно учиться, зарабатывать деньги, читать книги, общаться, узнавать что-то новое.
Ухудшение физического здоровья. Возникают проблемы со спиной(судороги). Ухудшается зрение, причем весьма быстро. Плохое питание вроде фастфуда вызывает различные болезни, связанные с пищеварением.
Ухудшение психологического здоровья. Игра никогда не идет гладко, часто, игрок нервничает, психует, и переживает, что расшатывает его нервную систему.
Трата денег. Это присуще взрослым обеспеченным людям. В частности мужчин, которые любят играть в современные онлайн-игры, где нужно еще и вкладывать деньги на улучшение персонажа.
Трата драгоценного времени. Игровая зависимость опасна тем, что молодое поколение тратит свое драгоценную молодость на глупые вещи. Онлайн игры делают только хуже.
Важно понимать, что игровая болезнь – это не просто вредная привычка, а настоящая зависимость, проблема, которую можно решить, если вовремя обратиться к специалисту и отнестись со всей серьезностью ситуации. Самое главное – не опускать руки и не отчаиваться.

Что нужно делать, чтобы не стать игроманом:
• Когда у вас трудности в жизни играть запрещается.
• Когда чувствуешь одиночество играть запрещается.
• Когда у вас интересная и размеренная жизнь, то интернет зависимость вам не страшна. Иммунитетом здесь должны быть чувство меры и ответственности.
• народная мудрость гласит: «Что слишком, то нездорово». Игры созданы для развлечений, ни больше, ни меньше.

Программа «12 шагов» для преодоления зависимости от онлайн-игр:
Определение базисной точки как основы для начала изменения поведения зависимого – как уйти от виртуального к реальному;
Развитие самостоятельности и содействие в самопознании – «приключенческий туризм» (без интернета, без компьютеров), хобби, поддержка родных и близких для увеличения уверенности в себе зависимого;
Персонификация проекции – поиск могущественной силы для воплощения нового пути в жизнь (непререкаемый авторитет для зависимого, натурфилософская ориентация, обращение к религии) – все для поднятия «боевого» духа по воплощению принятого решения в жизнь.
Оценка «неправильной» жизни, смещение позиции и интересов от «темного» прошлого к «светлому будущему – творчество как наилучший способ самореализации и познания нового, в т. ч. и для снижения аутоагрессивного поведения на фоне чувства вины за прошлое.
Фиксирование чувства своей вины и ее превращения из внутреннего состояния во внешнее – закрепление печати человеческой вины именно на его прошлой жизни, обнаружение к неправильным поступкам ключа. Игра контрастов» – вот лучший метод кнута и пряника для зависимого, т. е. в данном случае постоянное внушение и самовнушение – каким ты был и каким стал, можно даже сгущая черные краски столь незавидного прошлого.
Закрепление правильных рефлексов и действий – защита зависимого от негативной среды и неподходящих людей, которые могут спровоцировать рецидив.
Стадия максимально возможной проективности – создание основы для изменения себя. Новые встречи, увлечения, навыки, тренинги, «пробы пера» – все это только приветствуется и поощряется. Желательно расширить кругозор и круг общения, т. е. рост собственного ареала познания мира.
Осознание всех былых своих ошибок и их негативного влияния на окружающих людей. Мало того, что нужно их осознать, теперь их еще желательно, а может даже обязательно исправить перед теми, кто страдал по вине зависимого, чего тот ранее просто не замечал.
Перевод агрессии в помощь другим.
Самоанализ. Лучше всего проговаривать, а может даже описывать все пройденные уже этапы «лечения», может даже вести дневник или блог, который будет интересно и полезно не только почитать самому, но и потом, когда-нибудь, может выложить для обозрения других, ведь наверняка найдется масса подобных «несчастных».
Активность. Занятый, реализованный человек никогда не будет скучать и искать легкие пути для «лишнего» времени, благодаря которому в общем-то и появляются игроманы и интернет-зависимые.
Самодисциплина и духовный рост. Человек не просто воздерживается от своей зависимости, а социально и духовно растет, что позволяет найти ему в этой жизни себя, новые возможности и интересы.