массаж кистей и стоп детей до года

Кисти-важно делать этот массаж 3-5 раз в день, каждый день до года(минимум 3 раза).

1)От середины ладони к каждому пальчику проводишь 7раз,(серед.ладони-это интелект ребенка, кончики пальцев речь и усидчивость),

2)Одной рукой, берешь ручку в свою руку около запястья и начинаеши играть в ладушки, т.е.легонько похлопываешь кулачком или ладошкой ребенка по своей ладошке, при этом ребенок должен раскрыть лалошку.

3)Кончиком большого пальца нужно коснуться кончиков всех пальчиков на этой руке(мы так в школе делали со словами мы писали мы писали наши пальчики устали и т.д.)

4)Нужно промять каждый пальчик со всех сторон, покрутить в каждом суставе и потом мягко, но с усилием нажать на подушечки

5), Максимально отвезти большой палец всторону и зажать в таком положении ручку между своими ладонями, зафиксировать на счет 1,2,3, -3 подхода

6)массаж штриховыми и круговыми движениями зоны перчаток

7)движения в луче-запястн.суставах- вперед-назад, по часовой и против часовой стрелке 5-10 раз

Стопы- делать нужно 1-3 раза в день, каждый день до года

1)Мягко постукиваешь по пальчикам, они должны распрямиться, потом каждый пальчик аккуратно наклоняешь вперед-назад, крутишь вокруг своей оси и массажируешь, слегка давишь на кончики-пальцев-это речь ребенка и память

2)Делаешь движения в виде восьмерки о нуля(по краю стопы)

3)Штриховами и круговыми движениями делаешь массаж зоны носок(особое внимание на боковые поверхности изнутри и снаружи, там много точек, отвечающих за развитие ребенка)

4)Движения в голеностопном суставе, вперед-назад, потом (ЭТО ВАЖНО)против часовой стрелке и затем по часовой(чтобы косолапости не было)

5)Лежа на животике, согнуть ножку в колене и аккуратно, но с усилием потянуть носок стопы вниз и зафиксировать такое положение секунды на 3 – 3 подхода(пастягиваешь аххиловл сухожилие)