Подскажите пожалуйста как закалять ребенка?

Расскажу как делала я, а Вы уж для себя сами определите подходит это для Вас или нет. Вначале ноги надо согреть хорошо. В идеале посадить в таз с теплой водой, а рядом таз с холодной. Погрели ноги - быстро окунули в холодную, снова в теплую посадили, погрели - в холодную. И так 3 раза, завершать закаливания надо холодной водой. Чем холоднее вода, тем короче должно быть время пребывания в ней. Это то, что я вынесла из всего объема перечитанной инфы о закаливании. Но моя дочь в тазах сидеть отказалась. Поэтому я после вечернего подмывания садила её на стул в ванной, под попу полотенце. Поливала душем поочередно теплой (грела ноги), и сильно холодной водой 3 раза. А сейчас совсем обленилась, просто один раз согреваю ноги, и обливаю холодной водой. В начале она плакала, настраивала её на хорошее, шутила, смеялась, хвалила её. Главное не отступать самой. И не идти на поводу слез. Теперь она привыкла, тоже смеется. Можно во время купания в ванной согреть ребенка, потом быстро достать из воды и в таз с холодной водой ноги, и снова в ванну. Но ведь купаете Вы не каждый день ребенка. И главное: закаливать нужно регулярно, каждый день. И даже когда ребенок заболел не прерывать процедуру. Я в такие периоды немного щажу её, обливаю ножки прохладной а не холодной водой. Ну и дома я её не кутаю, хотя иногда и подмывает одеть на неё кофту или носки. На улицу тоже стараюсь одевать по сезону. И не ждите сразу результатов. Надеюсь я Вам помогла, удачи. А наш педиатр советует завершать закаливание теплой водой, потом ножки вытереть насухо и в носочки, хотя бы х\б