День 10. ВЗЛЕТ МАЙ 2011

Добрый день, леди!

Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ МАЙ 2011, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пошел десятый день нашего взлета.

Если вы делаете 9 заданий, которые обязательно делать каждый день, включая выходные:
1. Приводите себя в порядок: одеваетесь, одеваете туфли (обувь на шнурках)
2. Поддерживаете раковину в сияющем состоянии
3. Читаете электронные напоминания в ленте Клуба Идеальных Домохозяек
4. Смотрите напоминания на стикерах
5. Гасите хотспоты
6. Подготавливаете одежду на завтра
7. Записываете и выполняете свои рутины
8. Расхламляетесь
9. Хвалите себя за каждое выполненное задание

Значит, вы ЛЕТИТЕ!!!



1. ТЕОРИЯ (ДЛЯ ФЛАЙ БЕБИ)

Давай еще раз вспомним, что мы уже делаем каждое утро и каждый вечер. Наши новые рутины - это наш маленький шаг на пути к новому образу жизни.

УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне).
- Читаем электронные напоминания в ленте КИД https://www.stranamam.ru/community/34707/
- Гасим хотспоты (каждый по 2 минуты).
- Пятиминутное спасение комнаты
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Приготавливаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам!)

+ Расхламляемся (15 минут каждый день)

Сегодня мы закрепим нашу привычку использовать таймер .
Мы уже знаем как можно быстро погасить хотспоты, затрачивая по 2 минуты на каждый, также, со вчерашнего дня, мы уже знаем, как за 5 минут, выделяя их каждый день, можно спасти комнату (5-минутное спасение комнаты). Сегодня мы научимся использовать таймер и ставить его на 15 минут.

Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер снова. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Именно использование таймера (часов с секундомером, часов на микроволновке, на мобильном, но обязательно с громким звонком) помогает нам не начать генеральную уборку, во время которой мы будем работать до упора, или пока силы не оставят нас, а превращает процесс уборки в увлекательную игру, помогает нам сосредоточиться на том, что мы делаем, и использовать всю мощь в 15 минутах.


2. ЗАДАНИЕ (ДЛЯ ФЛАЙ БЕБИ)

Задание на сегодняшний день: СДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ЗА 15 МИНУТ

А теперь поставь таймер на 15 минут (обязательно приобрести таймер тому, у кого его нет), собери весь хлам и мусор, который найдешь, и выбрось его. В мусоропровод, в мусорный контейнер, в мусорное ведро - куда угодно! Главное это выбросить!
После этого поставь таймер на следующие 15 минут, положи ноги повыше и почитай свой любимый журнал, попей чай/кофе, сок, намажь свои ручки кремом и отдохни, пока не прозвенит таймер. Потом ты можешь заняться своим любимым делом, хобби, провести время со своими детьми, любимым, посвятить время себе..



В отчетах указывайте, как вы справились с сегодняшним заданием, показывайте фото

!!! На этом задания для начинающих флай бейбис, которые летят впервые, и прошли только предполетную подготовку, на сегодня заканчиваются. Вторая часть - Дополнительное задание - для флай леди, которые уже отлетали предыдущие взлеты.




ВНИМАНИЕ!!! Участники, которые только начинают знакомиться с системой Флай Леди, должны выполнять только основное задание Взлета, дополнительные задания публикуются для ФЛАЙ ЛЕДИ, которые уже отлетали один из Взлетов и изъявили желание продолжить полет в нашей компании.

3. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: (ТОЛЬКО ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)

Вторник - свободный день

Полей и налей удобрения комнатным растениям.
Проведи 15 минут в текущей Зоне.
Недельный план - уход за собой

Сегодня нашим дополнительным заданием будет ПОСТИРАТЬ НАШИ СКАТЕРТИ. Если нет такой необходимости, просто подумайте - может, ваш обеденный стол срочно нуждается в каком-то украшении - это может быть вазочка с фруктами, цветами, красивая статуэтка - проявите свою фантазию



Миссия недели - Балуем себя вместе с Флай Леди - https://www.stranamam.ru/post/1313115/
Привычка - привычка этого месяца (именно столько требуется нашему мозгу для привыкания) - Двигаемся! https://www.stranamam.ru/post/1283561/

На этой неделе мы будем работать в Зоне 2: Кухня/Черный ход/Прачечная/Кладовка: 9 - 13 мая

Расписание зон на этот месяц: https://www.stranamam.ru/post/1283192

Задание Келли(ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ) https://www.stranamam.ru/community/34707/?cat=5234

Напоминалки: (ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)
УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо
-Заправляем постель
-Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне)
-Выпиваем стакан воды
-Достаем посуду из посудомоечной машины
-Гасим хотспоты
-Летаем с ершиком
-Запускаем стиральную машину с грязным бельем
- Пятиминутное спасение комнаты
- Завтракаем полезным
- Планируем меню на ужин
- Сверяемся с КЖ, Семейным Календарем и Еженедельным Базовым Планом
- Читаем электронные напоминания в ленте КИД https://www.stranamam.ru/community/34707/
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить

ДНЕВНАЯ РУТИНА (у каждого своя)

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск)
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам!)
- Сверяемся с КЖ, Семейным Календарем и Еженедельным Базовым Планом
- Приготавливаем одежду на завтра
- Контролируем время отходу ко сну

+ Расхламляемся (15 минут каждый день)
+ Еженедельный Час Уборки (ЕЧУ) или Час Благословения Дома (ЧБД)
+ Задание Келли в зоне (если уже выполнили все расхламление в этой зоне)


Дорогие Леди, большая просьба размещать отчеты только в отчетных темах своей группы.
Рекомендуем вам взять тему своей группы в избранное, чтобы вы всегда с легкостью смогли ее найти.

ОТЧЕТНЫЕ ТЕМЫ:

Группа №1 - инструктор Машуня
Группа №2 - инструктор Ну_это_же_я
Группа №3 - инструктор briz0201
Группа №4 - инструктор Валюхончик
Группа №5 - инструктор tafi-85
Группа №6 - инструктор Лана Маргулис


Обсуждение взлёта - https://www.stranamam.ru/post/1282002/

Вопросик - https://www.stranamam.ru/post/1281985/


Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме: https://www.stranamam.ru/post/1282163/

Забудьте о том, чтобы кого-то или что-то догнать! Оставьте подобные мысли за бортом! Приготовьтесь, вы взлетаете!

Мы же сделаем все возможное, чтобы ваш полет был приятным. Благодарю за внимание.

"Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день"
Полетели!