Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

День 10. ВЗЛЕТ МАЙ 2011

Добрый день, леди!


Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ МАЙ 2011, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пошел десятый день нашего взлета.

Если вы делаете 9 заданий, которые обязательно делать каждый день, включая выходные:
1. Приводите себя в порядок: одеваетесь, одеваете туфли (обувь на шнурках)
2. Поддерживаете раковину в сияющем состоянии
3. Читаете электронные напоминания в ленте Клуба Идеальных Домохозяек
4. Смотрите напоминания на стикерах
5. Гасите хотспоты
6. Подготавливаете одежду на завтра
7. Записываете и выполняете свои рутины
8. Расхламляетесь
9. Хвалите себя за каждое выполненное задание

Значит, вы ЛЕТИТЕ!!!



1. ТЕОРИЯ (ДЛЯ ФЛАЙ БЕБИ)

Давай еще раз вспомним, что мы уже делаем каждое утро и каждый вечер. Наши новые рутины - это наш маленький шаг на пути к новому образу жизни.

УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне).
- Читаем электронные напоминания в ленте КИД https://www.stranamam.ru/community/34707/
- Гасим хотспоты (каждый по 2 минуты).
- Пятиминутное спасение комнаты

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Приготавливаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам!)


+ Расхламляемся (15 минут каждый день)

Сегодня мы закрепим нашу привычку использовать таймер .
Мы уже знаем как можно быстро погасить хотспоты, затрачивая по 2 минуты на каждый, также, со вчерашнего дня, мы уже знаем, как за 5 минут, выделяя их каждый день, можно спасти комнату (5-минутное спасение комнаты). Сегодня мы научимся использовать таймер и ставить его на 15 минут.

Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер снова. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Именно использование таймера (часов с секундомером, часов на микроволновке, на мобильном, но обязательно с громким звонком) помогает нам не начать генеральную уборку, во время которой мы будем работать до упора, или пока силы не оставят нас, а превращает процесс уборки в увлекательную игру, помогает нам сосредоточиться на том, что мы делаем, и использовать всю мощь в 15 минутах.


2. ЗАДАНИЕ (ДЛЯ ФЛАЙ БЕБИ)

Задание на сегодняшний день: СДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ЗА 15 МИНУТ


А теперь поставь таймер на 15 минут (обязательно приобрести таймер тому, у кого его нет), собери весь хлам и мусор, который найдешь, и выбрось его. В мусоропровод, в мусорный контейнер, в мусорное ведро - куда угодно! Главное это выбросить!
После этого поставь таймер на следующие 15 минут,
положи ноги повыше и почитай свой любимый журнал, попей чай/кофе, сок, намажь свои ручки кремом и отдохни, пока не прозвенит таймер. Потом ты можешь заняться своим любимым делом, хобби, провести время со своими детьми, любимым, посвятить время себе..



В отчетах указывайте, как вы справились с сегодняшним заданием, показывайте фото


!!! На этом задания для начинающих флай бейбис, которые летят впервые, и прошли только предполетную подготовку, на сегодня заканчиваются. Вторая часть - Дополнительное задание - для флай леди, которые уже отлетали предыдущие взлеты.




ВНИМАНИЕ!!! Участники, которые только начинают знакомиться с системой Флай Леди, должны выполнять только основное задание Взлета, дополнительные задания публикуются для ФЛАЙ ЛЕДИ, которые уже отлетали один из Взлетов и изъявили желание продолжить полет в нашей компании.

3. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: (ТОЛЬКО ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)

Вторник - свободный день

Полей и налей удобрения комнатным растениям.
Проведи 15 минут в текущей Зоне.
Недельный план - уход за собой


Сегодня нашим дополнительным заданием будет ПОСТИРАТЬ НАШИ СКАТЕРТИ. Если нет такой необходимости, просто подумайте - может, ваш обеденный стол срочно нуждается в каком-то украшении - это может быть вазочка с фруктами, цветами, красивая статуэтка - проявите свою фантазию



Миссия недели - Балуем себя вместе с Флай Леди - https://www.stranamam.ru/post/1313115/
Привычка - привычка этого месяца (именно столько требуется нашему мозгу для привыкания) - Двигаемся! https://www.stranamam.ru/post/1283561/

На этой неделе мы будем работать в Зоне 2: Кухня/Черный ход/Прачечная/Кладовка: 9 - 13 мая

Расписание зон на этот месяц: https://www.stranamam.ru/post/1283192

Задание Келли(ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ) https://www.stranamam.ru/community/34707/?cat=5234

Напоминалки: (ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)
УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо
-Заправляем постель
-Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне)
-Выпиваем стакан воды
-Достаем посуду из посудомоечной машины
-Гасим хотспоты
-Летаем с ершиком
-Запускаем стиральную машину с грязным бельем
- Пятиминутное спасение комнаты
- Завтракаем полезным
- Планируем меню на ужин
- Сверяемся с КЖ, Семейным Календарем и Еженедельным Базовым Планом
- Читаем электронные напоминания в ленте КИД https://www.stranamam.ru/community/34707/
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить

ДНЕВНАЯ РУТИНА (у каждого своя)

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск)
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам!)
- Сверяемся с КЖ, Семейным Календарем и Еженедельным Базовым Планом
- Приготавливаем одежду на завтра
- Контролируем время отходу ко сну

+ Расхламляемся (15 минут каждый день)
+ Еженедельный Час Уборки (ЕЧУ) или Час Благословения Дома (ЧБД)
+ Задание Келли в зоне (если уже выполнили все расхламление в этой зоне)



Дорогие Леди, большая просьба размещать отчеты только в отчетных темах своей группы.
Рекомендуем вам взять тему своей группы в избранное, чтобы вы всегда с легкостью смогли ее найти.


ОТЧЕТНЫЕ ТЕМЫ:

Группа №1 - инструктор Машуня
Группа №2 - инструктор Ну_это_же_я
Группа №3 - инструктор briz0201
Группа №4 - инструктор Валюхончик
Группа №5 - инструктор tafi-85
Группа №6 - инструктор Лана Маргулис


Обсуждение взлёта - https://www.stranamam.ru/post/1282002/

Вопросик - https://www.stranamam.ru/post/1281985/


Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме: https://www.stranamam.ru/post/1282163/

Забудьте о том, чтобы кого-то или что-то догнать! Оставьте подобные мысли за бортом! Приготовьтесь, вы взлетаете!

Мы же сделаем все возможное, чтобы ваш полет был приятным. Благодарю за внимание.

"Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день"
Полетели!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам День 10. ВЗЛЕТ МАЙ 2011
  Добрый день, леди!
Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ МАЙ 2011, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пошел десятый день нашего взлета.
Если вы делаете 9 заданий, которые обязательно делать каждый день, включая выходные:
1. Приводите себя в порядок: одеваетесь, одеваете туфли (обувь на шнурках)
2. Поддерживаете раковину в сияющем состоянии
3. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 152230 Рецептов 1603594 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Хлеб без замеса «Проще не бывает» ... Хлеб без замеса «Проще не бывает» ...
Вы ещe никогда не пекли хлеб?!? Тогда срочно отправляемся ...
Подробнее »
Мясной орех для бутербродов Мясной орех для бутербродов
Мой сын очень любит бутерброды, а так как колбасу мы ...
Подробнее »
Омлет из детского сада Омлет из детского сада
Это омлет, о котором я могла только мечтать. Мне казалось,
Подробнее »
Печeночный торт № 41 Печeночный торт № 41
Вижу недоумeнные лица поварят, берущие в руки по тапку...
Подробнее »

Комментарии


Пока нет комментариев.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам