Когда горят леса, смог

Слово «смог» произошло от английских слов - smoke - «дым» и fog - «туман». Обычно под ним подразумевается - аэрозоль, состоящий из дыма, тумана и пыли, образующийся в результате промышленной деятельности человека.
Смог может образовываться практически при любых природных и климатических условиях в крупных городах и индустриальных центрах с сильным загрязнением воздуха. Наиболее вреден смог в тёплые периоды года, в солнечную безветренную погоду, когда верхние слои воздуха достаточно тёплые, чтобы останавливать вертикальную циркуляцию воздушных масс. Это явление часто встречается в городах, защищённых от ветров естественными преградами, например, холмами или горами.

Густонаселённые города, подверженные смогу: Лондон, Лос-Анджелес, Мехико, Афины, Гонконг, Пекин, Москва и т. д.

Большое число производств в континентальной части Китая так сильно загрязнили воздух, что небоскрёбы Гонконга скрыты за плотной завесой смога.

Сейчас же смог образуют горящие поблизости леса и торфяники.

Все бы ничего, но при горении лесов и тлении торфяников образуется много сажи, соединений углерода, азота и серы, которые негативно влияют на здоровье человека. При этом особенно страдают новорожденные дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Нужны ли медицинские маски

Использование одноразовых медицинских масок на улице совершенно бесполезно, т. к. они пропускают самые опасные мелкие частицы и совсем не защищают от угарного газа и оксидов азота. Кроме того, они затрудняют дыхание и вынуждают Вас дышать глубже окружающим смогом. Как-то защитить от мелких взвешенных частиц могут только специальные респираторы. Однако нужно учитывать, что от вдыхания вредных газов они не уберегут.

Как минимизировать вред

Естественно, самая лучшая и кардинальная мера - это уехать туда, где нет смога.

Но если это невозможно, то остается пережидать это тяжелое время и постараться выполнять несколько нехитрых рекомендаций, чтобы сохранить свое здоровье.
Постарайтесь не выходить на улицу в часы наибольшего задымления.

По-возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т. к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.

Если Вы пользуетесь кондиционером, то постарайтесь не снижать сильно температуру в помещении, т. к. большой перепад температур способствует возникновению простудных заболеваний.

У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа.

Постарайтесь не перенапрягаться физически. Все занятия спортом, особенно на воздухе, оставьте для лучших времен. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.

В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.

Постарайтесь пить как можно больше жидкости, лучше, если это будет зеленый чай или минеральная вода. Также желательно употреблять больше фруктов и овощей. Для поддержания организма можно попить поливитамины.

Если у Вас имеются заболевания дыхательной и сердечно-сосудистых систем, то постарайтесь в этот период особенно тщательно следить за здоровьем и выполнять все рекомендации врачей.