Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Целительные звуки

Шесть Целительных Звуков— одна из древнейших даосских практик (дыхательный Цигун)

Направлена на детоксикацию органов. Исключительно эффективная практика трансформации энергии и работы с симптомами физического и эмоционального характера.


1. Так, при простуде показаны Звуки Лёгких и Почек (по 36 раз).
Любые риниты, в т. ч. аллергические, - Звук Лёгких и т. д.
«ССССССССС» — Звук лёгких

Применяется при простуде, чувстве грусти и печали

Техника выполнения:
глубокий вдох.
Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе.
На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки.
В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты.
Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс».

Почувствуйте, как с этим звуком лёгкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного.
Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне лёгких и представьте, что они наполняются ярким белым светом.

2. «ЧЬЮУУУУУУУУУ» — Звук почек

Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине

Техника выполнения: глубокий вдох.
Сведите ноги вместе.
Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните.
Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперёд, и напрягите мышцы рук.
Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу».

Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу.
Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были.

3. «ШШШШШШ» — Звук печени

Применяется при чувстве гнева и раздражения

Техника выполнения: глубокий вдох.
Разведите руки в стороны ладонями вверх.
Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением.
Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух.
Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш».

Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени.
Представьте, что от них исходит зелёный свет.

4. «ХХХАААААУУ» — Звук сердца

Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности

Техника выполнения: глубокий вдох.
Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении.
Только нужно слегка наклониться вправо.
Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу».

Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость.

5. «ХХХУУУУУУ» — Звук желудка и селезёнки

Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте

Техника выполнения: глубокий вдох.
Поместите средние пальцы слева под грудиной.
Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри.
Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки.
Желудок и селезёнка начинают работать лучше.
Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются жёлтым светом.

6. «ХХХИИИИИИИИ» — Звук тройного обогревателя

Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении

Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, лёгкие), тёплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезёнка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы).

Техника выполнения: глубокий вдох.
Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу.
Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем
область солнечного сплетения и, наконец, низ живота.
Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам.
Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.

Практику рекомендуется делать ежедневно перед сном, чтобы расслабить тело и обеспечить хороший сон.

*****
Вы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или связанными с ним эмоциями. Если у вас не хватает времени сделать практику целиком, практикуйте только Звук Лёгких и Звук Почек.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Целительные звуки
  Шесть Целительных Звуков— одна из древнейших даосских практик (дыхательный Цигун)
Направлена на детоксикацию органов. Исключительно эффективная практика трансформации энергии и работы с симптомами физического и эмоционального характера.
1. Так, при простуде показаны Звуки Лёгких и Почек (по 36 раз).
Любые риниты, в т. ч. аллергические, - Звук Лёгких и т. д. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 152105 Рецептов 1600581 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Тот самый сацебели Тот самый сацебели
Думаю, что одно из ярких воспоминаний, которое вы привезли ...
Подробнее »
Кексы медовые постные Кексы медовые постные
Погуглила в интернете – время поста еще впереди, а ...
Подробнее »
Лёгкий торт "Тает во рту" ... Лёгкий торт "Тает во рту" ...
Лёгкий - потому что без яиц и масла!!! А ещё потому,
Подробнее »
Чипсы в микроволновке Чипсы в микроволновке
Чипсы БЕЗ МАСЛА И БЕЗ СОЛИ!!! Очень вкусно!!! Но, по ...
Подробнее »

Комментарии

Diamand
20 сентября 2017 года
+1
vevej (автор поста)
20 сентября 2017 года
+1
Валена51
20 сентября 2017 года
+1
Спасибо, пригодится!
vevej (автор поста)
20 сентября 2017 года
0
Валюша, это точно. Я даже просто напеваю эти звуки - настроение мурчательное
kapelka2016
29 сентября 2017 года
+1

Здорово! Спасибо за напоминание
vevej (автор поста)
29 сентября 2017 года
+1
kapelka2016
29 сентября 2017 года
+1

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам