Это точно главное видеть цель я что-то совсем за читмитилась надо завязывать сажусь на диете не на пп
.Ну короче есть у меня готовое меню от тренера на 3 недели надо раскочаться хоть таким образом
.Может кто сомной я не злая,ни кусаюсь всегда в эфире люблю поболтать Меню скину оно не сложное
ой , а что там в меню ????? я без молочки не могу , йогурт , сыр и банан каждый день , а остальное все подходит , может и меня устроит ??? опять прибавила
Это точно главное видеть цель я что-то совсем за читмитилась надо завязывать сажусь на диете не на пп
.Ну короче есть у меня готовое меню от тренера на 3 недели надо раскочаться хоть таким образом
.Может кто сомной я не злая,ни кусаюсь всегда в эфире люблю поболтать Меню скину оно не сложное
Я то на подобной только месяц минус 3кг и объемы.а девочки с спортзала питались минус10за 3 месяца.
Я бы это диетой не назвала здесь сбалансированное питание как и должно быть белки там углеводы,жиры.По крайне мере за месяц я втинулась в завтраки ,
Это точно главное видеть цель я что-то совсем за читмитилась надо завязывать сажусь на диете не на пп
.Ну короче есть у меня готовое меню от тренера на 3 недели надо раскочаться хоть таким образом
.Может кто сомной я не злая,ни кусаюсь всегда в эфире люблю поболтать Меню скину оно не сложное
Переверноутое наверно только я могу ,но вернее почему-то когда сразу загружаю с телефона всегда в таком виде сама не знаю,а если со своего альбома то нормально.
Это точно главное видеть цель я что-то совсем за читмитилась надо завязывать сажусь на диете не на пп
.Ну короче есть у меня готовое меню от тренера на 3 недели надо раскочаться хоть таким образом
.Может кто сомной я не злая,ни кусаюсь всегда в эфире люблю поболтать Меню скину оно не сложное
как хорошо , хоть нормальную информацию получим. Новое , а если еще опробованное кем- то, в данном случае Вами, вообще отлично. Рада буду почитать
Удачи с общежитием, чтоб Вашей доченьке попались нормальные соседки, это так важно окружение
Анюта молодец, поздравляю! Вывела нашу команду на 1е место и сама 2е среди девочек всех заняла!!!
Света, спасибо, что поставила отпуск, небыло времени даже отписаться. На выходных свой День Рождения лихо отметила, кг наверно прибавила (не взвешивалась еще). Эта неделя вся в подготовке к школе... Со следующей недели к вам присоединюсь!
Комментарии
.Ну короче есть у меня готовое меню от тренера на 3 недели надо раскочаться хоть таким образом
.Может кто сомной
.Ну короче есть у меня готовое меню от тренера на 3 недели надо раскочаться хоть таким образом
.Может кто сомной
↑ Перейти к этому комментарию
Я бы это диетой не назвала здесь сбалансированное питание как и должно быть белки там углеводы,жиры.По крайне мере за месяц я втинулась в завтраки ,
весцвет, мой любимый размер (с).Ну короче есть у меня готовое меню от тренера на 3 недели надо раскочаться хоть таким образом
.Может кто сомной
↑ Перейти к этому комментарию
Напиши постик-зазывалку, может народ и подтянется
Наверно плохо видно ну примерно так.Если что то нафотаю нормально.
↑ Перейти к этому комментарию
Напиши постик-зазывалку, может народ и подтянется
↑ Перейти к этому комментарию
.Ну короче есть у меня готовое меню от тренера на 3 недели надо раскочаться хоть таким образом
.Может кто сомной
↑ Перейти к этому комментарию
Удачи с общежитием, чтоб Вашей доченьке попались нормальные соседки, это так важно окружение
3.09. Постараюсь тоже отчитаться, пора браться за ум, вернее за жирную ж..у
3.09. Постараюсь тоже отчитаться, пора браться за ум, вернее за жирную ж..у
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Света, спасибо, что поставила отпуск, небыло времени даже отписаться. На выходных свой День Рождения лихо отметила, кг наверно прибавила (не взвешивалась еще). Эта неделя вся в подготовке к школе... Со следующей недели к вам присоединюсь!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: