Как маме набраться сил? Мой любимый способ.
Здравствуйте, дорогие жители Страны Мам! 
Я-мама четырех малышей, уже много лет в декрете, я каждый день занимаюсь практически одинаковыми, рутинными делами- уборка, стирка, приготовление еды, мытьё посуды, мытье детских поп и решение конфликтов. Кому-то знакомо? Порой от постоянной череды дел хочется сойти с ума, убежать куда-нибудь от капризов и очередной разбитой кружки, но как правило днём я одна с детками. Особенно тяжело, когда они болеют, когда им нужно много моего внимания и сил.
А где брать силы маме, у которой нет выходных?
Для меня самый любимый способ-это прогулка, выход из дома в одиночестве.
Вечером, когда приходит муж-я иду гулять, могу сходить в магазин или просто пройтись, даже зимой. Особенно зимой, когда дома мы находимся огромное количество времени. Да, я гуляю с детками, летом очень много, но гулять одной-это совсем другое!
В выходные мы с мужем договариваемся и он отпускает меня на прогулку. Я могу пройтись по магазинам, в воскресенье съездить в храм, просто пройтись по улицам думая о том, что мне нравится, без напряжения, отвлечения на деток и в это время я могу быть менее бдительной.
Когда нет возможности погулять-выхожу на балкон, несколько минут на свежем воздухе уже дают новые силы!
Так я стала делать когда у нас родилась дочка. Дома с двумя детьми целыми днями было очень тяжело. А накопившееся напряжение выливается и в проблемы в отношениях, и в разочарование и уныние.
Прогулки в одиночестве помогли мне тогда и помогают сейчас, я специально выделяю для этого время, хоть 5 минут.
Спасибо моему мужу, что отпускает меня и часа на два в выходные. А когда я уставшая, рассерженная, сам говорит, что мне, наверное, нужно прогуляться.
Иногда к нам приходят бабушки и я тоже не упускаю возможности прогуляться, проветрить голову и набраться сил.
Прогулка-это и возможность подвигаться, набраться сил, подумать о чем то важном, переварить ссору, если она состоялась, с другой стороны посмотреть на свою жизнь, помолиться, может быть, поговорить по телефону.
Если вы молодая мама и чувствуете, что у вас силы на исходе-идите гулять, вытаскивайте себя за шиворот на свежий воздух из домашней череды дел и я уверена, что появиться оптимизм, силы и вдохновение заботиться о своей семье и своем доме.
Попробуйте!
А что помогает вам восстановить свои силы?
Марина
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как маме набраться сил? Мой любимый способ.
 |
Здравствуйте, дорогие жители Страны Мам! Я-мама четырех малышей, уже много лет в декрете, я каждый день занимаюсь практически одинаковыми, рутинными делами- уборка, стирка, приготовление еды, мытьё посуды, мытье детских поп и решение конфликтов. Кому-то знакомо? Читать полностью |
| +92 |
ermaryna
|
79 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я выхожу в магазин, но это когда получается, хоть вечером, когда папа с работы пришел
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мне ничего не помогает восстановиться. Кажется, что я -заведенная игрушка. Но уже втянулась в это состояние. Сейчас вот таблеточки волшебные попью и вообще душкой буду.
Ну и папа в это время проводит время с сыном,гуляют,развлекалки всякие посещают,и я с ними езжу,они развлекаются,а я просто наблюдаю и балдею,что меня никто не трогает
а сейчас даже полчаса этих - бешеная гонка в супермаркет или еще куда по делам
мне лучше всего помогает спорт - час аэробики и после него час степ-аэробики, и стресса нет, любишь всех, никто и ничто не раздражает. спокойствие тотальное.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: