Каких витаминов не хватает каждому знаку зодиака!

Каких витаминов не хватает каждому знаку зодиака? И как пополнить их запас? Давайте разберем этот вопрос в данном посте.

В астрологии всеми витаминами заведует Меркурий, управляющий знаками Близнецов и Девы. Первый знак владеет информацией о них, а второй - помогает нам их усваивать. А за витаминную доставку в наш организм отвечают все планеты и знаки зодиака.

Найдите свой знак зодиака и посмотрите, каких витаминов вам дано от рождения в достатке, а в каких ваш организм может испытывать дефицит.

Овен: (витамины) A, B, C, H ------ (дефицит витамина):В 3, D, E

Телец (витамины) C ------ (дефицит витамина ): В 9, В 12, H, K

Близнецы (витамины) C, B ------- (дефицит витамина) : В 6, P

Рак. (витамины) B2, C, E------ (дефицит витамина) : K, D, H, В 12

Лев (витамины).A, C, группа B ---- (дефицит витамина): D, H

Дева (витамины) C, группа В ----- (дефицит витамина) :E, P, В 6

Весы (витамины) E, C ------ (дефицит витамина):.A, В 9, K

Скорпион (витамины) K ------ (дефицит витамина) : B(группа), E

Стрелец.(витамины) P, A, группа В --- (дефицит витамина): C, РР

Козерог. (витамины) D ------ (дефицит витамина ): B(группа), P

Водолей (витамины) P, C, группа B ----- (дефицит витамина ): U, A

Рыбы (витамины) P, U ------(дефицит витамина ): В 1, C

Витамин А.
Это ретинол, каротин. Его недостаток ведет к шелушению кожи и нарушению зрения. Витамин А соответствует Солнцу. Источником витамина А является сливочное, топленое масло, рыбий жир. В растениях он содержится в моркови, помидорах, облепихе, тыкве, апельсинах.
Особенно высока потребность в этом витамине у знаков Весов и Водолея.

Витамины группы В
Это целая витаминная компания, и заботится она о нашей нервной системе, следит за обменом веществ. Особенно витамины группы В необходимы Козерогу и Скорпиону.
В1 - содержится в дрожжах, бобовых, злаках, орехах, абрикосах.
В2 - молоко и молочные продукты, дрожжи, капуста, печень.
В3 - мясо, яйца, грибы, почки, сердце.
В4 - соевое масло, кислая капуста, яйца, крапива.
В5 - свекла, фасоль, шампиньоны.
В6 - орехи, фасоль, морковь.
В8 - зеленый горошек, капуста.
В9 - листовые овощи, горох. В12 - печень, почки, рыба, икра.
В15 - абрикосовые косточки, семечки.

Витамин С.
Предупреждает заболевания дыхательной системы, тормозит рак. У женщин потребность в витамине С больше, чем у мужчин. Содержится в черной смородине, цитрусовых, крапиве, хвое, рябине. Больше всего в нем нуждаются знаки Стрельца и Рыбы.

Витамин Д.
Способствует усвоению кальция, при недостатке развивается рахит, облысение. Образуется под влиянием солнечных лучей на кожу. Содержится в сливочном масле, молоке, желтке. Больше всего в нем нуждаются Раки, Львы и Овны.

Витамин К.
Отвечает за кроветворение, предупреждает кровотечения и кровоизлияния. Содержится во всех овощах с зелеными листьями (капусте, брокколи и т. д), моркови, грецкие орехи, печени, казеин. Рекомендуется Весам, Ракам, Тельцам.

Витамин Р.
Влияет на кровеносные сосуды. Восстанавливает работу печени после отравлений, при диабете и лучевой болезни. Содержится в чае, шиповнике, луке, клюкве, бруснике, во всех все цитрусовых — лимоны, апельсины, мандарины.
Необходим Близнецам, Козерогам, Девам, а также людям, рожденным в год Змеи, Крысы, Обезьяны.

Витамин E
Витамин молодости. Замедляет старение, помогает нормальному функционированию мускулатуры, особое положительное влияние имеет на беременность и репродуктивную систему. Дефицит может стать причиной бесплодия. Содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых, облепихе.
Особенно рекомендуется знакам Девы и Скорпиона.

Витамин H
Регулирует уровень сахара в крови и очень важен для углеводного обмена, необходим для нормальной деятельности нервной системы и синтеза полезной флоры кишечника. Максимальное содержание витамина Н – в орехах, вареных яйцах, соевых бобах, печени и почках крупных домашних животных, дрожжах, молоке, шпинате, красной свекле и шампиньонах. Особенно рекомендуется Тельцам, Ракам, Львам.

Витамин U
Исследователи называют его антиязвенником, так как он не только отлично справляется с профилактикой язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, но и успешно борется с ними. Вдобавок обнаружена противоаллергическая и антистрессовая способность витамина. Для хорошего усвоения этот витамин нужно принимать вместе с В6, В12 и Н. Содержится в зеленом чае, соке сырых овощей (белокочанной капусты, картофеля, помидоров, репы, петрушки, сельдерея), а также в молоке, печени и куриных яйцах. Особое внимание на потребление этого витамина обратить Водолеям!

Особое внимание!

Для нормального усвоения витаминов необходимо следить за чистотой кишечника, особенно земным знакам - Тельцам, Девам, Козерогам.

Стрельцам и Рыбам особенно полезна витаминная терапия, так как они больше всех подвержены авитаминозу.

Овны обратите внимание на применение препаратов магния. И позволяйте себе ежедневно 10 минут полного расслабления: закройте глаза и представьте мяч, катящийся по прямой линии. Повторив упражнение 10 раз, откройте глаза.

Тельцы заблаговременно начинайте борьбу с гриппозной инфекцией. Укрепляйте свою иммунную систему!

Весы, помните тыквенные семечки - проверенное средство при болезнях почек!

Рыбы, знайте, массаж стоп и сауна помогают снять болезненное напряжение в ногах.