Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Как выработать в себе отстраненность

Отстраненность: быть довольными тем, что у нас уже есть



Можно сказать, что отстраненность - это состояние, когда нам ничего не нужно. Мы не говорим, что нужно вообще отказаться от всего, просто не нужно зацикливаться на вещах и быть довольными тем, что у нас уже есть.

Слово «отстраненность» очень часто применяется в контексте самопомощи, личностного роста и духовности.

Однако, очень часто мы склонны путать некоторые термины и подходы. Быть отстраненным, аскетичным — это совсем не значит «не обладать ничем» или, находясь в отношениях, избегать эмоциональной привязанности, которая дает безопасность и чувство благополучия.

Отстраненность — это нечто гораздо более интимное и, в то же время, необходимое для нашего психологического и эмоционального равновесия: это значит не позволять вещам и людям — иметь над нами власть.

Мы должны быть в состоянии дать другим свободу строить более гармоничные и уважительные отношения, без зависимости, не чувствуя себя жертвой, не бросаясь фразами «без тебя я тоже что-то значу»

Привязанность и отстраненность

Термин "отстраненность" уходит своими корнями в буддизм. Тем не менее, в области психологии и педагогики есть, например, родительская привязанность и отношения, основанные на здоровой привязанности.

Существуют два разных понятия, которые нужно правильно трактовать. Только тогда мы сможем построить более целостные отношения, где мы будем испытывать уважение к другим и, в свою очередь, нас тоже будут уважать.

Здоровая привязанность

В буддизме одним из основных источников страданий является привязанность. Тем не менее, в этом случае, речь идет не о привязанности родителей к детям или в отношениях.

Давайте рассмотрим этот момент более подробно:

Человек, сразу после рождения, нуждается в других людях, чтобы выжить, и в то же время, чувствовать себя в безопасности, чтобы понять, как устроен этот мир.

Воспитывая детей в рамках здоровой привязанности, родители удовлетворяют потребности ребенка, разрешают ему быть рядом, чтобы чувствовать себя в безопасности.

В таких отношениях ласка, объятия и привязанность, питаемая любовью, являются ключом к развитию ребенка.

В то же время, отношения, основанные на зрелой привязанности — это те, в которых два человека дают друг другу свободу строить отношения, полные уважения и счастья.

Люди нуждаются в том, чтобы укреплять связь с людьми, которых они любят, и это включает в себя появление привязанности, которая позволяет чувствовать себя в безопасности, чувствовать единение с кем-то, кто любит нас и кого любим мы.

Если в какой-то момент такая привязанность перерастает в зависимость, шантаж и необходимость контроля над другим человеком, она перестает быть здоровой и отношения превращаются в токсичные.

Отстраненность как способ сохранить целостность своей личности

Остановимся на важных аспектах отстраненности. Этот термин не значит, что мы должны отказаться от того, чем мы обладаем, так как абсолютный отказ от всего не является синонимом счастья.

Напротив, отсутствие чего-либо — это один из главных источников неопределенности, страха и печали. Однако, чрезмерная зависимость, отношения, в которых мы цепляемся за вещи, людей и места, являются источниками страданий.

Если мы строим нашу жизнь вокруг одного человека до такой степени, что наше счастье зависит от его настроения, капризов и поведения, тогда мы явно что-то делаем неправильно.

Если мы «привязаны» к нашей семье, так что мы не мыслим жизни вне отчего дома, значит что-то тоже пошло не так.

Если мы с головой погрязли в работе, наши мысли занимает лишь карьерный рост, желание зарабатывать больше денег, чтобы покупать больше вещей и иметь более высокий социальный статус, мы забываем, как быть счастливыми.

Отстраненность является одной из форм личной целостности, потому что это напоминает нам о том, что счастье не зависит от других людей или накопления вещей.

Счастье рождается внутри нас, чтобы мы чувствовали себя полными, свободными и зрелыми личностями.

Как выработать в себе отстраненность

Примите неопределенность как факт. Когда вы ставите перед собой цель, не концентрируйте всю свою надежду и счастье на достижении результата. Научиться чему-то новому в процессе и принять неопределенность также имеет важное значение.

Не ставьте ваше благополучие и счастье в зависимость от того, что делают или не делают другие. Это является источником страданий, и мы должны научиться контролировать его.

Старайтесь полагаться на свои собственные действия и будьте внимательны к спонтанным и неожиданным для вас действиям других людей.

Не следует путать желание с необходимостью. Сравните, например, «желать» выиграть в лотерею, и чувствовать «необходимость» получить награду, потому что только тогда мои проблемы будут решены.

Неуверенные люди больше всего нуждаются в привязанности к тем, кто их окружает. Им больше всего нужно иметь те или иные вещи или «добыть» их. Только так они могут насытить свои эмоциональные потребности.

Берегите свою самооценку, заполняйте свои потребности уверенностью в том, что вы в цельная личность, способная не только быть счастливой, но и делать счастливыми других.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Как выработать в себе отстраненность
Отстраненность: быть довольными тем, что у нас уже есть
Можно сказать, что отстраненность - это состояние, когда нам ничего не нужно. Мы не говорим, что нужно вообще отказаться от всего, просто не нужно зацикливаться на вещах и быть довольными тем, что у нас уже есть.
Слово «отстраненность» очень часто применяется в контексте самопомощи, личностного роста и духовности. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 147252 Рецептов 1556798 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Буженина в рукаве для запекания ... Буженина в рукаве для запекания ...
Это что-то!!! я в полнейшем восторге!!! Предлагаю вашему ...
Подробнее »
Конфеты а-ля "Сникерс" ... Конфеты а-ля "Сникерс" ...
Этот рецепт из моей кулинарной тетрадочки. Приготовила ...
Подробнее »
Кекс с вишней Кекс с вишней
Рецепт Юлии Высоцкой с некоторыми изменениями. Быстро,
Подробнее »
Самое вкусное мороженое Самое вкусное мороженое
Настали жаркие деньки и дочка все чаще просит мороженого.
Подробнее »

Комментарии

CvetlanaT
4 мая 2017 года
+2
Хорошая статья) Спасибо!
evgiya (автор поста)
4 мая 2017 года
0
Варвара Ягуся
4 мая 2017 года
0
Букв много, но со здравым смыслом и знаками препинания у автора явные проблемы
evgiya (автор поста)
4 мая 2017 года
0
А что именно у автора со здравым смыслом? Я не нашла ничего противоречащего в тексте.
Варвара Ягуся
4 мая 2017 года
0
набор штампов, сборная "солянка" копипастов с псевдопсихологических сайтов, с киванием на религиозные течения(буддизм) - это я и называю отсутствием здравого смысла
ольга nastas
4 мая 2017 года
0
Здесь значок интернета,вероятно,просто скопировано с ошибками.
Варвара Ягуся
5 мая 2017 года
0
цельный текст, несущий смысловую нагрузку, стройно логичный либо есть - тогда даже ошибки можно оправдать опечатки , сбоем клавиатуры, либо - нет) тогда как угодно можно точно копировать, но смысла не прибавится)
но это мой взгляд на подобные материалы)
если вас устраивает и вам нравится - спорить и доказывать свою правоту не буду)
ольга nastas
5 мая 2017 года
+1
Варвара Ягуся пишет:
если вас устраивает и вам нравится
Меня тоже НЕ устраивает и НЕ нравится,т.к. не люблю безграмотность .
Варвара Ягуся
5 мая 2017 года
0
упс) извините) отвечала по краткой форме, решила, что вы - автор поста
ольга nastas
5 мая 2017 года
+1
Ничего,бывает. Я такие опусы не пишу.
evgiya (автор поста)
5 мая 2017 года
+1
В ответ на комментарий Варвара Ягуся
набор штампов, сборная "солянка" копипастов с псевдопсихологических сайтов, с киванием на религиозные течения(буддизм) - это я и называю отсутствием здравого смысла

↑   Перейти к этому комментарию
Глядя на количество ваших букв, могу сказать одно: будьте проще, и к вам потянутся люди.
Не стоит напрягаться и тратить свои силы, реагируя на то, что вам не нравится. Просто проходите мимо, и будет вам счастье!
Варвара Ягуся
5 мая 2017 года
0
позвольте мне решать - как и на что реагировать)
по поводу стать проще:"Простота хуже воровства" .
evgiya (автор поста)
5 мая 2017 года
+1
Варвара Ягуся пишет:
"Простота хуже воровства"
Это из другой оперы. Вы ошиблись.
Варвара Ягуся
5 мая 2017 года
0
нет, как раз в тему) но вы вольны считать иначе)
BLESSk
5 мая 2017 года
0
В ответ на комментарий evgiya
Глядя на количество ваших букв, могу сказать одно: будьте проще, и к вам потянутся люди.
Не стоит напрягаться и тратить свои силы, реагируя на то, что вам не нравится. Просто проходите мимо, и будет вам счастье!

↑   Перейти к этому комментарию
Почему? Ведь критический взгляд - а тем более обоснованный и с объяснениями - тоже интересен, а не только одобряющий.
evgiya (автор поста)
5 мая 2017 года
-1
Я считаю, что критика имеет место быть. Но не критиканство! Критика должна быть конструктивная. Но так как пост написан не мной, то критиковать мой посыл смысла нет. Когда человек критикуя, говорит слишком многословно, это означает ,что ему просто хочется показать какой он умный, блеснуть своим "интеллектом". А почему пишу в кавычках? Потому что по-настоящему интеллектуальный человек не станет выпендриваться своими умственными достижениями. Поэтому я и говорю об излишней многословности оппонента.
Варвара Ягуся
5 мая 2017 года
0
в мой адрес от вас тоже слов немало))))))))))))зеркало - оно такое зеркало))
Лена Князева
5 мая 2017 года
+1
а зачем нужна отстраненность??? чтобы сидеть на помойке, есть гадость и наслаждаться удавшейся жизнью....и находить оправдание своему безделью в "отсраненности"???
evgiya (автор поста)
5 мая 2017 года
+1
Вы подходите к этому вопросу как потребитель. Конечно, никто не призывает вас сидеть на помойке и радоваться жизни. Речь идет о духовности, о душе, о способности познать глубины своей души и свои потребности в этом плане. Речь не о безделье. Речь о внутреннем самопознании и открытии в себе новых возможностей. Отстраненность - это возможность абстрагироваться от жизненной суеты, от ненужных эмоций, от ненужных связей. Отстранились - подумали - нашли новые возможности. И СНОВА ВЕРНУЛИСЬ В АКТИВНУЮ ЖИЗНЬ! Успеха!
CvetlanaT
5 мая 2017 года
+1
Ваша тема хорошо иллюстрирует реальные интересы современных людей - почти за сутки никому не понадобились эти знания. Народ обсуждает свекровей, подруг, измены, ковры, черные списки...)
Если возникает вопрос "зачем нужна отстраненность" , значит она не нужна. Представляете?
Почему "отстраненность — это нечто ... необходимое для нашего психологического и эмоционального равновесия" ? А может она и есть производная равновесия?
Но к равновесию стремятся единицы. Большинству нужны страсти.

Тема хорошая. Ещё раз спасибо
evgiya (автор поста)
5 мая 2017 года
-1
Спасибо! Я уверена, что важная тема затрагивает людей думающих, прежде всего.
Остальные - иные . Нам с ними не по пути .
BLESSk
5 мая 2017 года
0
В ответ на комментарий CvetlanaT
Ваша тема хорошо иллюстрирует реальные интересы современных людей - почти за сутки никому не понадобились эти знания. Народ обсуждает свекровей, подруг, измены, ковры, черные списки...)
Если возникает вопрос "зачем нужна отстраненность" , значит она не нужна. Представляете?
Почему "отстраненность — это нечто ... необходимое для нашего психологического и эмоционального равновесия" ? А может она и есть производная равновесия?
Но к равновесию стремятся единицы. Большинству нужны страсти.

Тема хорошая. Ещё раз спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
"Большинству нужны страсти. " Вот оно что ! Это многое объясняет, почему многие люди как-то странно ( для меня) себя ведут! Спасибо, для меня это откровение!
CvetlanaT
5 мая 2017 года
0
.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook