Вредно ли часто есть

Вредно ли часто есть? – вопрос риторический. Однозначного ответа на него не могут дать на протяжении многих десятилетий, даже специалисты (врачи-диетологи). Здоровье человека, в первую очередь, зависит от выбранного режима питания. Давайте попробуем разобраться, какой режим питания наиболее оптимален для организма современного человека.

При недоедании организм человека (особенно детский или подростковый) не получает достаточное количество питательных веществ. Из-за этого внутренние органы не могут полноценно выполнять все свои функции. Но переедание перегружает организм, и поэтому также вредно, как и недоедание.

Врачи советуют, все же есть часто, но при этом порции должны быть маленькими. Такой режим питания, по мнению специалистов, является оптимальным (особенно в период умственных или физических перегрузок). Он не дает излишнюю нагрузку на пищеварительную систему, и при этом насыщает организм всеми необходимыми веществами.

Вредно ли часто есть? Каждый из нас должен ответить себе на этот вопрос сам. Мы считаем, что ЧАСТО ЕСТЬ НЕ ВРЕДНО, ВРЕДНО ЕСТЬ МНОГО!