Меню на неделю для семьи из 3 человек
Выйдя в декрет, у меня появилась куча свободного времени на готовку. Решила кормить своих домочадцев повкуснее. 
Не так как раньше. Что нашли тем и поужинали 
( много времени уходило на работу). А они у меня любители похомячить 
Сели с сыном и составили меню на неделю наших любимых и экономных блюд.
Семья наша из четырех человек: муж, я, сын 14 лет и сын ( 3 мес- на грудном вскармливании)
Вот что получилось. Может кому-то пригодится.
Первое блюдо готовится с расчётом на два дня. То, что готовим на полдник, кушаем и на сонник.
МЕНЮ
Понедельник
Завтрак:
Каша рисовая на молоке
Бутерброды с маслом и сыром
Чай, кофе, молоко
Обед:
Борщ со сметаной
Картофельное пюре с мясными котлетами
Салат со свеклы, чеснока и майонеза
Компот
Полдник/Сонник
Манник
Какао
Яблоко
Ужин:
Картофельное пюре с мясными котлетами
Салат со свеклы, чеснока и майонеза
Чай с лимоном
Вторник
Завтрак:Сырники с вареньем или сгущенкой
Йогурт
Чай, кофе, молоко
Обед:Борщ со сметаной
Макароны по- флотски
Салат из яйца и рыбной консервы
Кисель
Полдник/СонникПирог «Королевская ватрушка»
Молоко, какао
Банан
Ужин:Макароны по- флотски
Свежие овощи по сезону или соленья
Чай с мятой и чабрецом
Среда
Завтрак:Каша пшенная на молоке
Бутерброды с маслом и сыром
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп куриный с вермишелью
Плов
Салат из сырой моркови с чесноком
Морс из клюквы
Полдник/СонникТертый пирог с вареньем
Молоко
Груша
Ужин:Плов
Свежий огурец
Чай с бергамотом
Четверг
Завтрак:Яичница
Бутерброды с колбасой и сыром
Йогурт
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп куриный с вермишелью
Овощное рагу с мясом
Салат «Сельдь под шубой»
Компот
Полдник/СонникБлинчики с начинкой из картофеля с фаршем
Чай
Апельсин
Ужин:Жареный картофель
Салат «Сельдь под шубой»
Чай с лимоном
Пятница
Завтрак:Каша пшеничная на молоке
Бутерброды с маслом и сыром
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп с фрикадельками
Рыба жареная в кляре
Макароны
Салат из куриной грудки и фасоли консервированной
Кисель
Полдник/СонникМолочные коржики
Кефир или ряженка
Яблоко, запеченное с медом
УжинРыба жареная в кляре
Макароны
Салат из куриной грудки и фасоли консервированной
Чай с мятой
Суббота
Завтрак:Омлет
Бутерброды с колбасой и сыром
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп гороховый с копченостями
Куриная печень, тушеная в сметане
Рис отварной
Винегрет
Морс из клюквы
Полдник/СонникШоколадный кекс
Молоко
Банан
Ужин:Картофель с куриными крылышками, запеченный в духовке
Винегрет
Чай с бергамотом
Воскресенье
Завтрак:Блинчики с вареньем, сгущенкой
Творог со сметаной
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп гороховый с копченостями
Сосиски отварные с гречкой и подливкой
Салат из куриной печени, соленного огурца и моркови
Компот
Полдник/СонникТорт быстрый из коржей на сковороде
Чай
Груша
Ужин:Картофельное пюре
Ленивые голубцы
Салат из куриной печени, соленного огурца и моркови
Чай с лимоном
( много времени уходило на работу). А они у меня любители похомячить Сели с сыном и составили меню на неделю наших любимых и экономных блюд.
Семья наша из четырех человек: муж, я, сын 14 лет и сын ( 3 мес- на грудном вскармливании)
Вот что получилось. Может кому-то пригодится.
Первое блюдо готовится с расчётом на два дня. То, что готовим на полдник, кушаем и на сонник.
МЕНЮ
Понедельник
Завтрак:
Каша рисовая на молоке
Бутерброды с маслом и сыром
Чай, кофе, молоко
Обед:
Борщ со сметаной
Картофельное пюре с мясными котлетами
Салат со свеклы, чеснока и майонеза
Компот
Полдник/Сонник
Манник
Какао
Яблоко
Ужин:
Картофельное пюре с мясными котлетами
Салат со свеклы, чеснока и майонеза
Чай с лимоном
Вторник
Завтрак:Сырники с вареньем или сгущенкой
Йогурт
Чай, кофе, молоко
Обед:Борщ со сметаной
Макароны по- флотски
Салат из яйца и рыбной консервы
Кисель
Полдник/СонникПирог «Королевская ватрушка»
Молоко, какао
Банан
Ужин:Макароны по- флотски
Свежие овощи по сезону или соленья
Чай с мятой и чабрецом
Среда
Завтрак:Каша пшенная на молоке
Бутерброды с маслом и сыром
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп куриный с вермишелью
Плов
Салат из сырой моркови с чесноком
Морс из клюквы
Полдник/СонникТертый пирог с вареньем
Молоко
Груша
Ужин:Плов
Свежий огурец
Чай с бергамотом
Четверг
Завтрак:Яичница
Бутерброды с колбасой и сыром
Йогурт
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп куриный с вермишелью
Овощное рагу с мясом
Салат «Сельдь под шубой»
Компот
Полдник/СонникБлинчики с начинкой из картофеля с фаршем
Чай
Апельсин
Ужин:Жареный картофель
Салат «Сельдь под шубой»
Чай с лимоном
Пятница
Завтрак:Каша пшеничная на молоке
Бутерброды с маслом и сыром
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп с фрикадельками
Рыба жареная в кляре
Макароны
Салат из куриной грудки и фасоли консервированной
Кисель
Полдник/СонникМолочные коржики
Кефир или ряженка
Яблоко, запеченное с медом
УжинРыба жареная в кляре
Макароны
Салат из куриной грудки и фасоли консервированной
Чай с мятой
Суббота
Завтрак:Омлет
Бутерброды с колбасой и сыром
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп гороховый с копченостями
Куриная печень, тушеная в сметане
Рис отварной
Винегрет
Морс из клюквы
Полдник/СонникШоколадный кекс
Молоко
Банан
Ужин:Картофель с куриными крылышками, запеченный в духовке
Винегрет
Чай с бергамотом
Воскресенье
Завтрак:Блинчики с вареньем, сгущенкой
Творог со сметаной
Чай, кофе, молоко
Обед:Суп гороховый с копченостями
Сосиски отварные с гречкой и подливкой
Салат из куриной печени, соленного огурца и моркови
Компот
Полдник/СонникТорт быстрый из коржей на сковороде
Чай
Груша
Ужин:Картофельное пюре
Ленивые голубцы
Салат из куриной печени, соленного огурца и моркови
Чай с лимоном
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Меню на неделю для семьи из 3 человек
Тэги: меню на неделю
| Выйдя в декрет, у меня появилась куча свободного времени на готовку. Решила кормить своих домочадцев повкуснее. Не так как раньше. Что нашли тем и поужинали ( много времени уходило на работу). А они у меня любители похомячить Сели с сыном и составили меню на неделю наших любимых и экономных блюд. Читать полностью |
| +32 |
kisynja2017
|
135 комментариев |
Комментарии
может, у автора хобби такое- тусить на кухне
может, у автора хобби такое- тусить на кухне
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
у нас на обед может быть только второе,а на ужин суп..или на оборот
Полдники..какие полдники?куча фруктов,йогуртов,печенье бери и ешь..я люблю печь,но не каждый день,тогда будет не работа в кайф-а обязаловка
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Полдник только у ребенка в виде кефира/йогурта с печеньками, или фрукты
А что такое сонник? Перед ночным сном? Тогда просто водички
Кстати, для себя лично сократила потрнбление мяса до одного раза в день, т.е. если в супе мясо, то на ужин без мяса спокойно обхожусь, если постеый суп, то вечером небольшой кусочек съедаю
или
Кому-то не нравлюсь я в принципе, поэтому он таскается по всем моим постам и комментам и минусит.
или
Ваша версия?
Я вообще 2 раза в неделю готовлю, кому не нравится - милости прошу к плите
или
Кому-то не нравлюсь я в принципе, поэтому он таскается по всем моим постам и комментам и минусит.
или
Ваша версия?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я б ваши салаты с рыбными консервами/мясом заменила на овощные по сезону или консервированные овощи.
И что такое сонник?
Я б ваши салаты с рыбными консервами/мясом заменила на овощные по сезону или консервированные овощи.
И что такое сонник?
↑ Перейти к этому комментарию
Ааа, ну против этого не попрешь. Приятного аппетита
↑ Перейти к этому комментарию
А лапшу меня бабушка учила делать)))))
Овощное рагу с мясом
Салат «Сельдь под шубой»
Мне любого из этих трех блюд хватит на полноценный обед, а три в раз я не осилю, ну дистрофик я
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А для себя время?...
Муж конечно не дурак,я бы на его месте тоже такое меню поддержала...разнообразие,перемена блюд,десертики,сонники..но жена как ломовая лошадь при этом должна пахать
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А для себя время?...
Муж конечно не дурак,я бы на его месте тоже такое меню поддержала...разнообразие,перемена блюд,десертики,сонники..но жена как ломовая лошадь при этом должна пахать
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Как вы так порции рассчитываете, чтобы капля к капле и ничего на разогрев?
Или выбрасываете?
В общем, респект вам, если удастся выдержать это меню!)
Если что-то остается после ужина, то утром муж может доесть вместо каши молочной.
и нескромный вопрос: сколько вы весите? как вы все это сьедаете? ни в коей мере не хочу вас обидеть.
на завтрак каша+бутерброды, для меня этого до полдника хватит. или один ваш обед мне хватит на весь день.
и нескромный вопрос: сколько вы весите? как вы все это сьедаете? ни в коей мере не хочу вас обидеть.
на завтрак каша+бутерброды, для меня этого до полдника хватит. или один ваш обед мне хватит на весь день.
↑ Перейти к этому комментарию
Я тоже примерила на свое семейство- а оно, наоборот, до обеда не доживет))))))))))))) Муж ест мясо 3 раза в день, ему та каша....
Какие же все разные! И это здорово)
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: