Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Екатерина Алек в личном дневнике

Для тех, кому очень лень!

Для тех, кому очень лень - это я о себе )) Но вдруг еще такие найдутся...

Лента в одноклассниках выбросила мне упражнения Анны Куркуриной на ютубе. Пересмотрела за вечер с пяток роликов, сделала упражнения.
Утром проснулась с первой мыслью - бежать делать упражнения.
Вот делаю уже неделю. И правда есть результат! И правда такое самочувствие после упражнений -словно крылья выросли - легкость во всем теле.
Зарядку и спортзал не люблю, да и некогда. А ее занятия с удовольствием.
Любимый ролик :Анна Куркурина Воротниковая зона спины -холка

Попробуйте с неделю и поделитесь впечатлениями.
И поставьте, смайлик в комментариях - больше девчонок здесь узнает.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Для тех, кому очень лень!
Для тех, кому очень лень - это я о себе )) Но вдруг еще такие найдутся...
Лента в одноклассниках выбросила мне упражнения Анны Куркуриной на ютубе. Пересмотрела за вечер с пяток роликов, сделала упражнения.
Утром проснулась с первой мыслью - бежать делать упражнения.
Вот делаю уже неделю. И правда есть результат! Читать полностью
 
+401 Екатерина Алек 19.02.2017 4720 337 251 комментарий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"
Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"
Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Комментарии
Нюша5555
19 февраля 2017 года
+1
у меня в избранном дааавно висит...
Екатерина Алек пишет:
Но вдруг еще такие найдутся...
это Я
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Достаньте из избранного и сделайте, получите только позитив!
Нюша5555
19 февраля 2017 года
0
alenyhka z
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Екатерина Алек
Достаньте из избранного и сделайте, получите только позитив!

↑   Перейти к этому комментарию
А где ссылка
tatyha66
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Нюша5555
у меня в избранном дааавно висит...
Екатерина Алек пишет:
Но вдруг еще такие найдутся...
это Я

↑   Перейти к этому комментарию
И я тоже
Нюша5555
19 февраля 2017 года
0
Сарочка19
19 февраля 2017 года
+1
Нужно попробовать
профиль удалён удалённого пользователя
19 февраля 2017 года
0
Попробую, спасибо
светлана люблю дочек
19 февраля 2017 года
+1
мне то же очень лень ,спасибо . завтра поищу эти упражнения
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
ViTaL PoWeR
19 февраля 2017 года
0
morgun
19 февраля 2017 года
+1
Coconut
19 февраля 2017 года
0
НатальяНика
19 февраля 2017 года
+10
Может быть я не то смотрю: но вот этот темноволосый мужчина это и есть Анна? я без стеба, упражнения понравились
Friday76
19 февраля 2017 года
0
она самая
НатальяНика
19 февраля 2017 года
0
Спасибо
суслиха
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий НатальяНика
Может быть я не то смотрю: но вот этот темноволосый мужчина это и есть Анна? я без стеба, упражнения понравились

↑   Перейти к этому комментарию
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
+4
В ответ на комментарий НатальяНика
Может быть я не то смотрю: но вот этот темноволосый мужчина это и есть Анна? я без стеба, упражнения понравились

↑   Перейти к этому комментарию
Да ))) я сама с третьего просмотра прочла ее имя ...и аж глаза протерла (типа где здесь женщина). Потом посмотрела ролики в ютубе с передач с ее участием, очень позитивная личность.
ViTaL PoWeR
19 февраля 2017 года
+6
это как раз тот случай, когда первое впечатление обманчиво. настолько энергичный и позитивный человек, что после просмотров уже не захочется говорить о том, что в первую очередь на ум прилетело.
Спасибо Вам за пост Вот тут есть все ответы на интересующие многих вопросы:

https://www.youtube.com/watch?v=jSY_ZhVoQu0
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
+4
Convallaria Majalis
19 февраля 2017 года
+1
В ответ на комментарий ViTaL PoWeR
это как раз тот случай, когда первое впечатление обманчиво. настолько энергичный и позитивный человек, что после просмотров уже не захочется говорить о том, что в первую очередь на ум прилетело.
Спасибо Вам за пост Вот тут есть все ответы на интересующие многих вопросы:

https://www.youtube.com/watch?v=jSY_ZhVoQu0

↑   Перейти к этому комментарию
ViTaL PoWeR пишет:
энергичный и позитивный человек
Natulya-S
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий НатальяНика
Может быть я не то смотрю: но вот этот темноволосый мужчина это и есть Анна? я без стеба, упражнения понравились

↑   Перейти к этому комментарию
тоже пару роликов посмотрела, потом поняла, who is Anna но упражнения понравились!
ух-ты-ух
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий НатальяНика
Может быть я не то смотрю: но вот этот темноволосый мужчина это и есть Анна? я без стеба, упражнения понравились

↑   Перейти к этому комментарию
Посмотрела ролик и тоже этим вопросом озадачилась
Convallaria Majalis
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий НатальяНика
Может быть я не то смотрю: но вот этот темноволосый мужчина это и есть Анна? я без стеба, упражнения понравились

↑   Перейти к этому комментарию
Да, она. Я тоже думала сначала, что это мужчина. Она скорей всего (или однозначно)) нетрадиционной ориентации.
Она мне нравится, классная, позитивная!
Занимаюсь по ее рекомендациям.
Malybu
19 февраля 2017 года
0
http://www.vmir.su/interesting/misc/58106-anna-kurkurina-samaya-silnaya-zhenschina-planety.html
Это она?он? Вы уверены, что вам эти упражнения нужны? Бабамужик какое то...
Tienne
19 февраля 2017 года
+11
Она своим девочкам на тренировках так и говорит - вы на меня не смотрите, такими как я вы не будете, потому что я чемпионка мира.
Она знает, что нужно женщинам, какие женские проблемы есть. Мне очень нравятся ее тренировки.
Malybu
19 февраля 2017 года
0
тогда это хорошо
Friday76
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Tienne
Она своим девочкам на тренировках так и говорит - вы на меня не смотрите, такими как я вы не будете, потому что я чемпионка мира.
Она знает, что нужно женщинам, какие женские проблемы есть. Мне очень нравятся ее тренировки.

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже подумала, что она знает женские проблемы и плохого не посоветует.
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Malybu
http://www.vmir.su/interesting/misc/58106-anna-kurkurina-samaya-silnaya-zhenschina-planety.html
Это она?он? Вы уверены, что вам эти упражнения нужны? Бабамужик какое то...

↑   Перейти к этому комментарию
А Вы сделайте упражнения !!! И почувствуйте свои организм после них. А ее внешний вид - это ее проблемы.С женщин мужчин она не делает - это точно !!!
lena tais
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Malybu
http://www.vmir.su/interesting/misc/58106-anna-kurkurina-samaya-silnaya-zhenschina-planety.html
Это она?он? Вы уверены, что вам эти упражнения нужны? Бабамужик какое то...

↑   Перейти к этому комментарию
вот же прям заинтриговали,пойду все-таки посмотрю что там за
Malybu пишет:
Бабамужик какое то...
мама Светланочка
19 февраля 2017 года
+1
В ответ на комментарий Malybu
http://www.vmir.su/interesting/misc/58106-anna-kurkurina-samaya-silnaya-zhenschina-planety.html
Это она?он? Вы уверены, что вам эти упражнения нужны? Бабамужик какое то...

↑   Перейти к этому комментарию
Это нужно оооочень много, долго и упорно тренироваться чтобы стать как вы вырожаетесь бабамужиком. Этим нужно жить, чтобы такой стать.
Melica
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Malybu
http://www.vmir.su/interesting/misc/58106-anna-kurkurina-samaya-silnaya-zhenschina-planety.html
Это она?он? Вы уверены, что вам эти упражнения нужны? Бабамужик какое то...

↑   Перейти к этому комментарию
В одном из роликов своих она говорила,что колет гормоны,чтобы так выглядеть .
Malybu
19 февраля 2017 года
0
на любителя
Friday76
19 февраля 2017 года
+1
Посмотрела ее тренировки для спины и воротниковой зоны (для тех у кого проблемы) - мне очень понравилось. Выглядит она, конечно, экзотично слегка. Но среди девочек которых она тренирует таких больше нет, так что баб на мужиков она не тренирует.
Посмотрела, кстати передачу с ней - как человек она тоже очень интересная и юморная. А еще она женщин любит (на передачу ее девушка пришла) и понимает что женщинам нужно тренировать. Короче, мне понравилось.Спасибо за пост, потому что раньше когда искала упражнения для спины мне видео с ней тоже выдавало, но из-за ее внешности, я как-то несерьезно отнеслась и закрыла страничку, а сегодня подробнее присмотрелась.
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Friday76
19 февраля 2017 года
0
innabip31
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Friday76
Посмотрела ее тренировки для спины и воротниковой зоны (для тех у кого проблемы) - мне очень понравилось. Выглядит она, конечно, экзотично слегка. Но среди девочек которых она тренирует таких больше нет, так что баб на мужиков она не тренирует.
Посмотрела, кстати передачу с ней - как человек она тоже очень интересная и юморная. А еще она женщин любит (на передачу ее девушка пришла) и понимает что женщинам нужно тренировать. Короче, мне понравилось.Спасибо за пост, потому что раньше когда искала упражнения для спины мне видео с ней тоже выдавало, но из-за ее внешности, я как-то несерьезно отнеслась и закрыла страничку, а сегодня подробнее присмотрелась.

↑   Перейти к этому комментарию
Вы меня простите, но трансвеститы мне симпатичны. Конечно если не влазить в закулисную сцену, там змеюшник обыкновенный.
Последний понра пенсонаж из художественных в фильме Кэти Холмс, "все что у нас было". А по жизни в магазинах одежды часто обслуживают.
Геленка 27
19 февраля 2017 года
0
Tienne
19 февраля 2017 года
0
Я уже третью неделю занимаюсь по ее роликам регулярно.
Очень нравится и результаты есть.
А главное, очень позитивно и я занимаюсь с удовольствием!
Спасибо Анне!
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Калинка
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Tienne
Я уже третью неделю занимаюсь по ее роликам регулярно.
Очень нравится и результаты есть.
А главное, очень позитивно и я занимаюсь с удовольствием!
Спасибо Анне!

↑   Перейти к этому комментарию
А какие конкретно результаты?
Tienne
19 февраля 2017 года
0
уменьшились объемы рук и бедер ( я именно на эти проблемные места делаю упражнения), подтянулся живот
Анна Сергеевна
19 февраля 2017 года
0
заинтриговали, пойду погляжу
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
+1
и упражнения сделайте!!!! там всего 12 минут ! почувствуйте ощущения своего организма после упражнений !
domivko2011
19 февраля 2017 года
+2
найдите в яндексе гимнастика доктора Шишонина..отлично
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Friday76
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий domivko2011
найдите в яндексе гимнастика доктора Шишонина..отлично

↑   Перейти к этому комментарию
Я Шишонина делаю - перестала голова каждый день болеть каждый день.
domivko2011
19 февраля 2017 года
0
Nik-2015
19 февраля 2017 года
0
Отпишусь чтоб не забыть
Feeriya_я
19 февраля 2017 года
+1
ссыль на неё глянула жесть, как она есть. упражнения рассмотрю на досуге.
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
+2
Это только внешность. В остальном море позитива!
Проказница Кэт
19 февраля 2017 года
0
надо попробовать
Bestia
19 февраля 2017 года
0
Заинтриговали
это я опятья
19 февраля 2017 года
0
нужно глянуть, вообще не слышала о ней
riazantseva tat
19 февраля 2017 года
0
Спасибо за наводку!
Мне -не лень,стесняюсь домашних, всегда кто-то дома.
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
+1
Да там, если упражнения на воротниковую зону - то и стесняться нечего. Ну поерничают пару дней и привыкнут.Зато какая легкость после упражнений !!
riazantseva tat
19 февраля 2017 года
0
Попробую,как раз шейный остеохондроз. Но хотелось бы над всем телом поработать, делаю урывками,нет места,и вечно куча комментариев ехидных...Сложно.
sunrus40
19 февраля 2017 года
0
аналогичная ситуация(
riazantseva tat
19 февраля 2017 года
0
Friday76
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий riazantseva tat
Попробую,как раз шейный остеохондроз. Но хотелось бы над всем телом поработать, делаю урывками,нет места,и вечно куча комментариев ехидных...Сложно.

↑   Перейти к этому комментарию
Если стесняетесь - делайте гимнастику Шишонина. Ее можно делай даже сидя на туалете. Очень помогает при остеохондрозе (проверено на себе).
riazantseva tat
19 февраля 2017 года
0
У меня туалет-на улице, сильно не рассядешься,разве в баню ныкаться
Friday76
19 февраля 2017 года
0
тогда на диване или на стуле
riazantseva tat
19 февраля 2017 года
0
Попытаюсь.
Friday76
19 февраля 2017 года
0
я иногда перед сном делаю сидя в кровати, главное чтобы спина была ровная
riazantseva tat
20 февраля 2017 года
0
ТЫКВУЛЯ
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий riazantseva tat
Попробую,как раз шейный остеохондроз. Но хотелось бы над всем телом поработать, делаю урывками,нет места,и вечно куча комментариев ехидных...Сложно.

↑   Перейти к этому комментарию
почему???
один раз сказать :
вы хотите маму здоровую или ту, которой придется памперсы менять?
и они молиться на тебя станут!
riazantseva tat
19 февраля 2017 года
+1
Мужа не проймет,ну их всех, лучше потихоньку и нервы не тратить.
ТЫКВУЛЯ
20 февраля 2017 года
0
riazantseva tat
20 февраля 2017 года
+1
Натухаська
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий riazantseva tat
Спасибо за наводку!
Мне -не лень,стесняюсь домашних, всегда кто-то дома.

↑   Перейти к этому комментарию
Я вот тоже стесняюсь, поэтому нашла выход -встаю раньше всех и вперед
riazantseva tat
19 февраля 2017 года
0
Да негде особенно, чтоб никому не мешать.(комната одна),разве за печку прятаться и свет не включать
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Кстати на ютубе много ее роликов на разные группы мышц.Каждый может подобрать для себя. Но воротниковая зона, думаю, это проблема практически всех женщин, кто не много машет руками )))
Lawanda1-76
19 февраля 2017 года
0
Пойду посмотрю. Мне о-очень надо, и о-о-очень лень
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
И сделайте!!! Вот прямо возле стола с компом !!
koshkapussy
6 марта 2017 года
0
Вы, наверное, это сказали как шутку: "Вот прямо возле стола с компом !!
Источник: https://www.stranamam.ru/post/12426814/" ? А я и вправду делаю, глядя на монитор. Первые 3 дня ещё и "на привязи" была: звук шёл через наушники. Сегодня взвыла и попросила мужа переключить на колонки. Совсем хорошо стало!
Екатерина Алек (автор поста)
7 марта 2017 года
0
Почему в шутку?...нет...просто я сама делала перед компом...вот и вам посоветовала)) ...Пробовала делать без видео, выучила уже упражнения наизусть, а вот с компом приятнее, словно исходит положительная энергетика от видео ( у меня такое впервые )...
koshkapussy
7 марта 2017 года
0
Ну и вроде как в компании делаешь.
Екатерина Алек (автор поста)
8 марта 2017 года
0
an4ousec
19 февраля 2017 года
0
forstar18
19 февраля 2017 года
+2
Ой, девочки, Эта Аня такая позитивная личность! Она из Николаева(Украина). Мой зять, родом от туда. Когда учился в Николаеве, где то они жили по одному маршруту. И очень часто ее видел в маршрутке. Она уже в Николаеве была известной, но еще на маршрутке ездила. Даже сидели рядом! И все улыбались ей.
Вот тоже нужно упражнения поделать к весне. Это мысли вслух, то есть, написаны... Нужен смайлик, делающий зарядку!
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Да, даже от ее роликов исходит позитив.
Оля Чеснакова
19 февраля 2017 года
0
Я давно для холки делаю такие упражнения, а еще когда голова начинает болеть тоже делаю.
Elena22111977
19 февраля 2017 года
0
Я с её упражнениями уже года 3. Особенно на воротниковой зоне. Время от времени не каждый день. Обычно месяца 2-3 массажирую и месяцев 9 она меня не беспокоит.
Рыжик-О_о
19 февраля 2017 года
0
Заинтриговали
Пошла мужа из за компа выгонять)
Волжанка
19 февраля 2017 года
0
Прям заинтриговали...
Солнечная_Светлана
19 февраля 2017 года
0
Екатерина Алек пишет:
Любимый ролик :Анна Куркурина Воротниковая зона спины -холка
А не могли бы вы сразу ссылку дать ? Я не нахожу такой. Спина-поясница есть ...
ЯгадякА
19 февраля 2017 года
+2
https://www.youtube.com/watch?v=pYOoFTM2OyA
бараночка
19 февраля 2017 года
0
О Боже!!! Это женщина? Этот мужик Анна Куркурина?
ЯгадякА
19 февраля 2017 года
0
ага, женсчиН
у нас в школе физручка точно такая же была
бараночка
19 февраля 2017 года
0
копец, я видео открыла, смотрю мужик какой то... думаю может ссылка не та))))
ЯгадякА
19 февраля 2017 года
0

просто природа иногда так "шутит"
у нас на соседней улице живет тетка, которая выглядит как мужик и одевается также. таких тут называют "супарень"
Friday76
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий ЯгадякА
ага, женсчиН
у нас в школе физручка точно такая же была

↑   Перейти к этому комментарию
И у нас. Только не накачанная.
саша13
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий ЯгадякА
ага, женсчиН
у нас в школе физручка точно такая же была

↑   Перейти к этому комментарию
А она преподаватель в школе,кажется математики ,была.
Андромеда
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий ЯгадякА
https://www.youtube.com/watch?v=pYOoFTM2OyA

↑   Перейти к этому комментарию
Я не поняла, на всех роликах какой-то мужик ведет упражнения. А где сама Анна?
ЯгадякА
19 февраля 2017 года
0
это она и есть Анна
Андромеда
19 февраля 2017 года
0
ЯгадякА
19 февраля 2017 года
+1

вот тут только по наличию груди можно определить пол
Андромеда
19 февраля 2017 года
0
Я даже груди не увидела на видео. В шоке до сих пор
ЯгадякА
19 февраля 2017 года
0
ну да, у Анны груди нет вообще
а я вам про фото написала.
Андромеда
19 февраля 2017 года
0
На этом фото она женственнее выглядит. Может там пуш-ап? Она традиционной ориентации, вообще? Почему и одевается, и стрижется, как мужик?
ЯгадякА
19 февраля 2017 года
0
это наша физручка. ориентации её я не знаю. в школе про неё слухи разные ходили

а вот Анна - лесби
Андромеда
19 февраля 2017 года
+4
Ааа-а-а, Семен Семеныч! А я решила, что это она же и есть. Похожи очень
ЯгадякА
20 февраля 2017 года
0
точно, похожи
ЯгадякА
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Андромеда
Я не поняла, на всех роликах какой-то мужик ведет упражнения. А где сама Анна?

↑   Перейти к этому комментарию
вот тут http://www.vmir.su/interesting/misc/58106-anna-kurkurina-samaya-silnaya-zhenschina-planety.html посмотрите
Андромеда
19 февраля 2017 года
0
Солнечная_Светлана
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий ЯгадякА
https://www.youtube.com/watch?v=pYOoFTM2OyA

↑   Перейти к этому комментарию
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий Солнечная_Светлана
Екатерина Алек пишет:
Любимый ролик :Анна Куркурина Воротниковая зона спины -холка
А не могли бы вы сразу ссылку дать ? Я не нахожу такой. Спина-поясница есть ...

↑   Перейти к этому комментарию
отправила в личку
Солнечная_Светлана
19 февраля 2017 года
0
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
джонателла
19 февраля 2017 года
0
А я на фитнес пошла
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Фитнес - это хорошо! Но у меня вечно нет времени.А здесь 15 минут упражнений и вопрос почти решен...
джонателла
19 февраля 2017 года
0
Буду дома,сбегаю по ссылке. А на фитнес пошла,потому-что очень мало места дома....
Мармеландия
19 февраля 2017 года
0
ННадо попробовать
Олеся Olesya
19 февраля 2017 года
0
Спасибо, попробую обязательно
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Гленна
19 февраля 2017 года
0
Показать картинку
АннаСерж
19 февраля 2017 года
0
Интересно!
svetik2409
19 февраля 2017 года
0
Morgana
19 февраля 2017 года
0
Ну заинтриговали, пойду смотреть.
yanyuk62
19 февраля 2017 года
0
frizennn
19 февраля 2017 года
+1
Нашла и подписалась на неё в Контакте) Столько упражнений- на разные группы мышц,для дома издала, можно каждому что- то для себя найти!
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0
Мама АлиНикаЭвушки
19 февраля 2017 года
0
В ответ на комментарий frizennn
Нашла и подписалась на неё в Контакте) Столько упражнений- на разные группы мышц,для дома издала, можно каждому что- то для себя найти!

↑   Перейти к этому комментарию
А можно мне ссылочку на нее Вконтакте
Спасибо
frizennn
19 февраля 2017 года
+1
https://vk.com/kurkurinaanna
Мама АлиНикаЭвушки
19 февраля 2017 года
0
Спасибо
frizennn
19 февраля 2017 года
0
оля-зая
19 февраля 2017 года
-3
А вставить ролик или дать ссылочки слабо. Или догадывайтесь сами о каком ролике идет речь?
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
+1
Глючит комп на ссылках.Наберите в ютубе- Анна Куркурина и выберите любое упражнение, например :воротниковая зона.И еще девочки сбросили в комментариях ссылку
светмила
19 февраля 2017 года
0
Упражнения действительно классные. остальное Жесть.
Екатерина Алек (автор поста)
19 февраля 2017 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100