Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Настенька_я в группе Бодифлекс - Выдохни лишние килограммы!!!

Какие у вас результаты с бодифлексом?

Девчонки, дайте надежду или разочаруйте! Первую неделю убавилось в целом 9см, потом заболела и не могла делать дыхательные упражнения, сейчас красная армия ещё того хуже. Были у вас ощутимые результаты и кто реально свои размеры уменьшил???

Тэги:  бодифлекс

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Какие у вас результаты с бодифлексом?
Девчонки, дайте надежду или разочаруйте! Первую неделю убавилось в целом 9см, потом заболела и не могла делать дыхательные упражнения, сейчас красная армия ещё того хуже. Были у вас ощутимые результаты и кто реально свои размеры уменьшил??? Читать полностью
 
+20 Настенька_я 18.04.2011 326 2 50 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"
Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"
Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Комментарии
Denize
18 апреля 2011 года
+1
и мне интересно.... дышала всего неделю.... подошла к этому вопросу не серьёзно- измерения не делала... потом заболела... потом с ребёнком в больницу.... вот надо собраться на повторный круг... постою послушаю....
Настенька_я (автор поста)
18 апреля 2011 года
0
Denize пишет:
. постою послушаю....
чего-то никто с нами разговаривать не хочет....А какие у вас объёмы,много нужно худеть?
Юльчик
18 апреля 2011 года
+2
Занимаюсь БФ давно. Регулярно - с декабря. Объемы реально уходят. Особо не измеряюсь бедра - 9 см, талия - 15 см, грудь - 12. В основном смотрю по одежде. Все конкретно висит... Насморк хорошо лечится, да и привыкла я к БФ. Если дня два не занимаюсь - кажется, что увеличиваюсь на глазах....
Настенька_я (автор поста)
18 апреля 2011 года
0
Ух ты! Супер! А кг уходят?
Юльчик
18 апреля 2011 года
0
Уходят. Но, медленно. Просто, тело подтягивается хорошо.
м а м а Марина
18 апреля 2011 года
+2
я 8 кг. скинула, а в см. 23 за 3 мес.
Настенька_я (автор поста)
18 апреля 2011 года
0
А 23 см в общем или в талии?
м а м а Марина
21 апреля 2011 года
0
канэшшшна в общем)
mamkaMarinka
18 апреля 2011 года
+2
а мне не понравилось)))
ходила с месяц по три раза в неделю)))
потом пошла на фитнесс, похудела на 27 кг за полтора года
Настенька_я (автор поста)
18 апреля 2011 года
0
Бодифлексом нужно каждый день заниматься дома по 15 мин. 3 раза в неделю мало.Но вы молодец похудеть на 27кг это подвиг!
mamkaMarinka
18 апреля 2011 года
0
я знаю, просто 3 раза в фитнесс-центре были занятия))) а дома-то лень)))
Настенька_я (автор поста)
18 апреля 2011 года
0
mamkaMarinka пишет:
а дома-то лень
у меня так же, с кем-то в коллективе я бы делала,а дома скучно....
Кунжут
19 апреля 2011 года
0
В ответ на комментарий mamkaMarinka
я знаю, просто 3 раза в фитнесс-центре были занятия))) а дома-то лень)))

↑   Перейти к этому комментарию
mamkaMarinka пишет:
а дома-то лень)))
может кто подскажет что с .тим делать тож лень...
Настенька_я (автор поста)
19 апреля 2011 года
0
Вот я и думаю, что хоть с телевизором или с компом,но будет веселее!
Кунжут
19 апреля 2011 года
0
еще обязательно что нить съесть нужно , как думаете, пустой желудок обязателен???
Юльчик
19 апреля 2011 года
0
Пустой желудок обязателен. Так как нужно дышать и втягивать живот. А на полный желудок это проблематично....
Юльчик
18 апреля 2011 года
0
В ответ на комментарий Настенька_я
Бодифлексом нужно каждый день заниматься дома по 15 мин. 3 раза в неделю мало.Но вы молодец похудеть на 27кг это подвиг!

↑   Перейти к этому комментарию
У меня комплекс на диске - 15 минут суставная гимнастика и 15 сам бодифлекс. А еще я занимаюсь по упражнениям с Мариной Корпан. Там комплекс БФ + силовые упражнения. Одно занятие - 25 минут. Очень даже не плохо....
Настенька_я (автор поста)
18 апреля 2011 года
0
Винниччанка пишет:
Мариной Корпан
Тоже хочу диск с её занятиями!
Юльчик
18 апреля 2011 года
+1
Я с интернета качала. Если интересно - кину ссылку в личку.
Настенька_я (автор поста)
18 апреля 2011 года
0
Да конечно! Заранее спасибо!
Мама Казанчиков
18 апреля 2011 года
0
В ответ на комментарий Юльчик
Я с интернета качала. Если интересно - кину ссылку в личку.

↑   Перейти к этому комментарию
Скиньте ссылочку пожалуйста (да простит меня автор)
Настенька_я (автор поста)
18 апреля 2011 года
+1
Автор будет только рад!
yuliya-sheleshko
21 апреля 2011 года
0
В ответ на комментарий Юльчик
Я с интернета качала. Если интересно - кину ссылку в личку.

↑   Перейти к этому комментарию
Скиньте и мне, пожалУйста, ссылочку!!!!!!!!!!! Очень нужно!!!!!!!!!!!
VORONA35
15 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий Юльчик
Я с интернета качала. Если интересно - кину ссылку в личку.

↑   Перейти к этому комментарию
....И МНЕ МОЖНО ССЫЛКУ С ЗАНЯТИЯМИ........
мама-кошшка
7 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий Юльчик
Я с интернета качала. Если интересно - кину ссылку в личку.

↑   Перейти к этому комментарию
И в меня киньте ссылкой! Плиз!
НАТА 1985
5 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Юльчик
У меня комплекс на диске - 15 минут суставная гимнастика и 15 сам бодифлекс. А еще я занимаюсь по упражнениям с Мариной Корпан. Там комплекс БФ + силовые упражнения. Одно занятие - 25 минут. Очень даже не плохо....

↑   Перейти к этому комментарию
Скиньте и мне, пожалУйста, ссылочку!
Юльчик
18 апреля 2011 года
+2
Всем отправила....
Кунжут
19 апреля 2011 года
0
мне б животик подобрать, подскажите с упражненьицем))) плиииз
Nata_ryzhik
6 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Юльчик
И мне скиньте, пожалуйсто
Юльчик
6 ноября 2011 года
0
К сожалению, на том сайте уже ссылку удалили. Так что, можно просто поискать в гугле Бодифлекс с Мариной Корпан. Думаю, можно найти.
арина сергеевна
18 апреля 2011 года
0
и мне пожалуйста очень.очень нужно.
Svansa
19 апреля 2011 года
0
и мне уж тогда, пожалуйста Давно хочу попробовать
Юльчик
19 апреля 2011 года
0
мама Леночка
12 мая 2011 года
0
Мне тоже пожалуйста скиньте ссылочку, не сочтите за наглость...
ВАЛЕНТИНАЦ
21 апреля 2011 года
0
Мне тоже надо убрать живот,если можно ссылку на упражнения с Мариной.
lysita_s
29 апреля 2011 года
+2
девочки!я сама очень ленивая,начинала,заниматься раза 3,максимум хватало на неделю.но потом,что то включилось и сказала хватит,лень надо прогонять.занимаюсь я месяца 1,5,очень нравиться.в кг ушло около 3х,но тело подтягивается очень здорово.всего 15 мин в день,никаких затрат энергетических почти.просто в удовольствие.с Мариной Корпан интересно,скачала 8 уроков,делаю по очереди,нет привыкания.буду заниматься и дальше.бывает ну очень лень,а потом встану на весы,вижу потерянные кг и мотивация возвращается сама собой!главное перебороть себя!удачи вам!!!!
Настенька_я (автор поста)
29 апреля 2011 года
0
Вот спасибо-то! Всё завтра опять начну!
Кунжут
10 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий lysita_s
девочки!я сама очень ленивая,начинала,заниматься раза 3,максимум хватало на неделю.но потом,что то включилось и сказала хватит,лень надо прогонять.занимаюсь я месяца 1,5,очень нравиться.в кг ушло около 3х,но тело подтягивается очень здорово.всего 15 мин в день,никаких затрат энергетических почти.просто в удовольствие.с Мариной Корпан интересно,скачала 8 уроков,делаю по очереди,нет привыкания.буду заниматься и дальше.бывает ну очень лень,а потом встану на весы,вижу потерянные кг и мотивация возвращается сама собой!главное перебороть себя!удачи вам!!!!

↑   Перейти к этому комментарию
вот вот тоже тонуса хочу, какие упражнения делаете??
lysita_s
11 сентября 2011 года
0
все с Мариной Корпан
lysita_s
29 апреля 2011 года
0
и не бросайте!!!главное представляйте себя похорошевшую в купальнике на пляже!вот это и будет лучшая мотивация!
stefaina
12 мая 2011 года
0
вдохновилась вашими результатами,сижу,качаю бодифлекс
Настенька_я (автор поста)
12 мая 2011 года
0
надо, надо!
lysita_s
12 мая 2011 года
+1
самое интересное,мне не получалось заниматься 3 дня,т.к.была в отъезде,а встав на весы увидела что набрала1,5 кило.2 дня бодифлекса и 2х кг не бывало!!
Настенька_я (автор поста)
12 мая 2011 года
0
А я вот как-то весам не верю
Юльчик
13 мая 2011 года
+1
А у меня вес стоит, а объемы уходят.
Настенька_я (автор поста)
13 мая 2011 года
0
И у меня также!
Юльчик
13 мая 2011 года
0
Настенька_я (автор поста)
13 мая 2011 года
0
простоТАТУСЬКА
11 июля 2011 года
0
я с бодифлексом худела после родов (11 лет назад) за 3 месяца было минус 23 кг и минус 6 размеров в одежде...сейчас особых результатов нет...перешла на оксисайз, тело подтягивается, но в килограммах пока застой (занимаюсь 2 недели)
jkmuf58
11 октября 2011 года
0
Винничка скинте пожалуйста ссылочку по БФ

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100