ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Не каждый из нас знает, что представляет собой шейный остеохондроз, но почти каждый из нас сталкивался с этим заболеванием, характерным признаком которого является боль в шее, когда голову трудно удержать прямо, а повернуть её практически невозможно. Боль в шее очень сильная и без помощи лекарственных средств обойтись трудно.
Шейный остеохондроз - дистрофические изменения межпозвоночных дисков, к которым приводит сидячая работа, неудобное положение головы, неловкий поворот головы или туловища, а в целом сидячий образ жизни, при котором подобные состояния не редкость. Все мы кто долгими часами сидим за компьютерами можем оказаться жертвами шейного остеохондроза, а поэтому каждый из нас должен уметь выполнять элементарные упражнения для профилактики этого заболевания. К тому же, одной из причин могут стать нарушение обмена веществ или различные травмы, полученные нами в прошедшем времени, неудобная или слишком высокая подушка. Если болезненные ощущения уже наблюдаются вами, то не стоит выполнять резкие движения. Скорее всего, Вам поможет обезболивающий препарат или согревающая мазь, обладающая отвлекающим действием. Это может быть мазь мл змеиным или пчелиным ядом или с барсучьим жиром, или обыкновенный горчичник, приложенный к больному месту. Эти средства хорошо снимут спазм в мышце и помогут излечиться от возникшей боли. Пользоваться этими средствами надо, будучи уверенными, что у Вас отсутствует на них аллергия, иначе к боли в шее добавится ещё аллергический отёк. Хорошо было бы посоветоваться с врачом, и только после этого приступать к упражнениям, которые помогут избавиться Вам от возникшей проблемы. Выполнять упражнения надо регулярно довольно продолжительное время, только в этом случае упражнения принесут свои плоды. Удачи Вам и крепкого здоровья!